2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ታሂኒ በካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ በመዳብ የበለፀገ እና በዚንክ ዝቅተኛ ነው ፡፡
የመብላት ጥቅሞች የሱፍ አበባ ዘሮች ታሂኒ:
• ፀረ-ካንሰር ተፅእኖ እንዳለው ፀረ-ኦክሲደንት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
• በብረት የበለፀገ ፣ ለዚህም ነው ለልጆች ፣ የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች ፣ እርጉዝ ሴቶች እና ማረጥ በሚችሉ ሴቶች የሚመከር;
• በፀጉር, በቆዳ እና በምስማር አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው;
• የድብርት ምልክቶችን ይቀንሰዋል ተብሎ ስለሚታሰብ ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃ ላላቸው ሰዎች ይመከራል ፡፡
• እኩል መጠን ያለው ታሂኒን ከተመሳሳይ ማር ጋር በማደባለቅ ጠዋት ላይ ተወስዷል ፡፡
ታሂኒ በአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ ላይ ይሠራል ፣ የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራል ፣ ይህም ለልጆች አስገዳጅ ያደርገዋል ፡፡
ኦስትዮፖሮሲስትን ለመከላከል አረጋውያን ሴቶችም ወደ ታሂኒ ዘወር ብለዋል ፡፡
ከጣሂኒ ጋር ግን እንዳያመልጠው የማይገባ ሌላ ምርት አለ እና እሱን ለመውሰድ ይመከራል ፡፡ የሱፍ አበባ ዘሮች ታህኒ ከሚሰራባቸው ጥሬ ዕቃዎች ውስጥ ከሰሊጥ ጋር ናቸው ፡፡
የሱፍ አበባ ዘሮች ጥቅሞች
• በጣም ታዋቂ የሱፍ አበባ ዘሮች ጥቅም ጥሩ ስሜትን መጠበቅ ነው
• ከፍተኛ የዚንክ እና ጤናማ ቅባቶች - ጤናማ ቅባቶች የልብ የቤት እንስሳት ናቸው ፣ እና ዚንክ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እናም ሆስቴስትሮን ሆርሞን እንዲመነጭ ያደርጋል ፡፡
• የማዕድን ሴሊኒየም ከፍተኛ ይዘት - ሴሊኒየም ሴሎችን ያድሳል ፡፡
• ፎሊክ አሲድ የበለፀገ ፣ ለዚህም ነው እርጉዝ ሴቶች እንዲወሰዱ የሚመከረው ፡፡
• በፖታስየም ፣ ማግኒዥየም እና ፋይበር የበለፀገ;
ፋይበር በተሻለ ሁኔታ እንዲፈጭ ይረዳል።
ስለሆነም ባለሙያዎቹ በእውነቱ በመደበኛ መጠኖች (ሳይበዙ ወይም ሳይወስዱ) በመላ አካሉ ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ባለሙያዎች ያረጋግጣሉ ፣ ይህም ትንሽ ለማንሳት አረንጓዴ ብርሃን ይሰጠናል ፡፡ የሱፍ አበባ ዘሮች ፊልም እያዩ ፡፡
የሚመከር:
የሱፍ አበባ ታሂን እናድርግ
ከጣሂኒ ፍጆታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የጤና ጥቅሞች ብዙ ናቸው ፡፡ የሀገረሰብ መድሃኒት ለሰውነት አጠቃላይ የጤና ሁኔታ እንደ እውነተኛ ኤሊክስየር ብሎ መግለጹ የአጋጣሚ ነገር አይደለም ፡፡ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ 2-3 የሾርባ ማንኪያ ውሰድ እና የጨጓራና የደም ሥር ትራክን ለመከላከል በጣም ጥሩ ዘዴን ታገኛለህ ፡፡ የሱፍ አበባ ታሂኒ ያነሰ ተወዳጅ ፣ ርካሽ ፣ በቀለም ጠቆር ያለ እና ጣዕሙ ከበዛ ፡፡ ግን ይህ ማለት እሱ ጠቃሚ እና ጣዕም የለውም ማለት አይደለም ፡፡ የሱፍ አበባ በማንጋኒዝ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሴሊኒየም እና ፎስፈረስ ፣ ኦሜጋ -6 እና ኦሜጋ -9 የሰባ አሲዶች ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ የሰውነት መቋቋም እንዲጨምር ግሩም መሣሪያ ያደርገዋል ፡፡ የሱፍ አበባ አበባ ታሂኒ በሁሉም ዕድሜ ላሉ ሰዎች ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ለሚያጠቡ
የሱፍ አበባ ዘሮች
ጤናማ ቁርስ እየፈለጉ ነው? በጣት በሚጣፍጥ ጣፋጭ ይደሰቱ የሱፍ አበባ ዘሮች በተፈጥሯቸው ጠንካራ ግን ረቂቅ በሆነ ሸካራነት እና ጥሩ ንጥረ ነገሮችን በሚወስዱበት ጊዜ ረሃብዎን ይንከባከቡ። የሱፍ አበባ ዘሮች ዓመቱን ሙሉ በመደብሮች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ የሱፍ አበባ በዋናነት ለከፍተኛ ቅባት ዘሮቻቸው የሚበቅል ዓመታዊ ተክል ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የሱፍ አበባ በአኩሪ አተር እና በአንደኛ እና በሁለተኛ ደረጃ የተደፈረው ሶስተኛ ትልቁ ዘይት-ነክ ሰብል ነው ፡፡ የሱፍ አበባ ዘሮች መሪ የንግድ አምራቾች የሩሲያ ፌዴሬሽን ፣ ፔሩ ፣ አርጀንቲና ፣ ስፔን ፣ ፈረንሳይ እና ቻይና ናቸው ፡፡ የሱፍ አበባ ዘሮች የሚያማምሩ የፀሐይ አበባዎች ስጦታ ፣ ከቀይ ደማቅ ቢጫ ዘርአቸው ከተበታተኑ ማዕከላቸው የሚመጡ የአበባ ቅጠሎች ያሉት ዕፅዋት ናቸው። ሄሊነስ
የሱፍ አበባ ዘሮች የፀረ-ሙቀት አማቂ ናቸው
በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ሶስት ምርቶችን በምናሌዎ ውስጥ ያካትቱ እና ጥሩ ስሜት ፣ አዲስ ቆዳ ፣ ጥሩ ቀለም እና ጠንካራ ማህደረ ትውስታ ያገኛሉ ፡፡ ይህ በፈረንሣይ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ይመክራል ፡፡ የብዙ ቡልጋሪያዎች ተወዳጅ የሆኑት የበሰለ ባቄላዎች የልብ ጥሩ ረዳቶች ናቸው ፡፡ በባቄላዎች ውስጥ በብዛት የሚገኙት ካልሲየም እና ብረት ለልብ እና ለአጥንት ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ባቄላ ውስጥ ያለው ፕሮቲን ከበሬ ሥጋ ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ግን ካሎሪዎቹ በጣም ያነሱ ናቸው። በተጨማሪም የእጽዋት አመጣጥ ፕሮቲኖች ከእንስሳት አመጣጥ የበለጠ በቀላሉ ይዋጣሉ ፡፡ ለሰውነትዎ በጣም ጠቃሚ ለመሆን ባቄላዎቹ በውኃ ውስጥ ተጭነው ሌሊቱን በሙሉ መቆም አለባቸው ፡፡ ጠዋት ላይ ውሃውን አፍስሱ ፣ አዲስ አፍስሱ እና ለሁለት ሰዓታት ያህል ያቃጥሉ ፡፡
የሱፍ አበባ ዘሮች ከኮድ ዓሳ የበለጠ ጠቃሚ ናቸው
የሱፍ አበባ ዘሮች እንደ ድንች ፣ ቲማቲም እና በቆሎ በተመሳሳይ መንገድ ወደ አውሮፓ መጡ - ኮሎምበስ አሜሪካን ካወቀ በኋላ በስፔን ድል አድራጊዎች አመጡ ፡፡ የሱፍ አበባ በመጀመሪያ እንደ ጌጣጌጥ ተክል ተደርጎ ይቆጠር የነበረ ሲሆን ለዘርዎቹ ጥቅም አውሮፓውያን ከረዥም ጊዜ ጀምሮ በመረጃ መጥፋት ውስጥ ተዘፍቀዋል ፡፡ የሱፍ አበባዎች በአትክልትና መናፈሻዎች ያጌጡ ነበሩ ፡፡ በአፈ ታሪክ መሠረት ከሩስያ የመጣ አንድ ገበሬ የእጅ ማተሚያ በመጠቀም የፀሐይ አበባ የአበባ ዘይት ለማድረግ ወሰነ ፡፡ በአሥራ ዘጠነኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ይህ ጣፋጭ እና ርካሽ ዋጋ ያለው ምርት ቀድሞውኑ በአውሮፓ ብቻ ሳይሆን በአሜሪካም ተወዳጅ ሆኗል ፡፡ የሱፍ አበባ ፍሬዎች በእውነቱ ልዩ የተፈጥሮ ውጤቶች ናቸው። የእነሱ ባዮሎጂያዊ እሴት ከእንቁላል እና ከ
የሱፍ አበባ ታሂኒ የጤና ጥቅሞች
ታሂኒ ዘሮችን በመፍጨት የተገኘ ምግብ ነው ፡፡ የሰሊጥ ዘሮች በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው ስለሆነም ሰሊጥ ታሂኒ በጣም ዝነኛ እና በስፋት ጥቅም ላይ የዋለ ነው ፡፡ እሱ እንደ ፈሳሽ ፈሳሽ ሁኔታ የሆነ ምግብ ነው ፣ እሱም በምግብ ምግብ ማቆሚያዎች ላይ ሊገኝ የሚችል እና በብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ዘንድ ተወዳጅነት ያለው ፡፡ የታሂኒ እና ጥሬ ዕቃዎች አመጣጥ ለምርቱ ታሂኒ ከህንድ እና ከቻይና የመጣ ሲሆን በአውሮፓ ውስጥ በዋነኝነት ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ምክንያት በፍጥነት እየተስፋፋ ይገኛል ፡፡ ሰዎች ከሰሊጥ በተጨማሪ ታሂኒ ከሌሎች ዘሮች ማግኘት እንደሚቻል በፍጥነት ተገነዘቡ ስለዚህ አሁን ሊገዛ ይችላል ታሂኒ ከሱፍ አበባ ዘሮች ፣ ለውዝ ፣ ለውዝ እና ሌሎችም ፡፡ እንደ ሰሊጥ ታሂኒ ተወዳጅነት በሌለው የሱፍ አበባ ታህኒ ላይ እናተኩራለ
