2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ናትል ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ከመሆኑም በላይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ የተጣራ ቅጠሎች ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቫይታሚኖች ፣ በተለይም ሲ ፣ ኬ ፣ ኤ ፣ ኢ ፣ ቢ ፣ የማዕድን ጨዎችን እና ኦርጋኒክ አሲዶችን ይይዛሉ ፡፡
የተጣራ ሰላጣ
ግብዓቶች 300 ግራም ወጣት የተጣራ ቅጠሎች ፣ 3 ቲማቲሞች ፣ 1 የሾርባ ፓስሌ ፣ ዱላ እና አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ 3 እንቁላል ፣ በርበሬ እና ጨው ለመቅመስ ፣ ማዮኔዝ ፡፡
የተጣራውን እጠቡ እና በሙቅ ውሃ ይቅዱት ፡፡ ማራገፍ, ማድረቅ እና መቁረጥ. የቀሩትን አረንጓዴዎች እንዲሁ ይታጠቡ እና ይከርክሙ ፡፡ ቲማቲሞችን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ እንቁላሎቹን ቀቅለው ከዚያ ይቁረጡ ፡፡ ሁሉንም ነገር እና ጨው ይቀላቅሉ ፣ በርበሬ እና ማዮኔዝ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
ሾርባ በተጣራ እንጉዳዮች እና እንጉዳዮች
ግብዓቶች 300 ግራም እንጉዳይ ፣ 1 መካከለኛ ሽንኩርት ፣ 3 ድንች ፣ 4 እፍኝ ወጣት የተጣራ ፣ ለማቅለጥ የተቀባ ቅቤ ፣ 1.5 ሊትር ውሃ ፣ 1 ጥሬ እንቁላል ፣ መሬት ላይ ጥቁር በርበሬ እና ለመቅመስ ጨው ፣ ክሬም ፣ ትኩስ ዱላ ፡፡
እንጉዳዮቹን ያጠቡ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ አንድ ሽንኩርት ይላጡ እና በጥሩ ይቁረጡ ፡፡ እንጉዳዮቹን እና ሽንኩርትውን በቅቤ ውስጥ ይቅቡት ፣ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ ፡፡
የተጣራ ድንች ወደ ኪዩቦች ተቆርጦ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ድስት ውስጥ አስገባ ፡፡ የተጠበሰውን እንጉዳይ እና ሽንኩርት ይጨምሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡
የተጣራውን እጠቡ እና በሙቅ ውሃ ይቅዱት ፡፡ ይቁረጡ እና በሚፈላ ሾርባ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ለሌላ 15 ደቂቃ ያብስሉ ፡፡ ሾርባውን ከእሳት ላይ ከማስወገድዎ በፊት የተደበደበውን እንቁላል በቀጭን ጅረት ውስጥ ይጨምሩ እና ያነሳሱ ፡፡
ሾርባውን ወደ ሳህኑ ውስጥ ሲያፈሱ ክሬም ይጨምሩ እና ከእንስላል ጋር ይረጩ ፡፡ ነጭ የቂጣ ክራንቶኖችን ከሾርባው ጋር ማገልገል በጣም ተገቢ ነው ፡፡
ከተጣራ ድንች ጋር የስጋ ቦልሳ
ግብዓቶች 1 ኪ.ግ የተቀቀለ ድንች ፣ 500 ግራም የተጣራ ቅጠል ፣ 2 ሽንኩርት ፣ 2 እንቁላል ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ የዳቦ ፍርፋሪ ፣ ስብ ፣ ጨው ፡፡ ለማጠጣት-ቅቤ ወይም ክሬም ፡፡
ቀይ ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ይከርክሙት እና በስቡ ውስጥ ይቅሉት ፡፡ መረቦቹን ያጠቡ እና በሙቅ ውሃ ይቅቧቸው እና በተዘጋ መያዣ ውስጥ ለ 5 ደቂቃዎች ያቆዩዋቸው ፡፡ የተጣራውን ቆንጥጠው ይቁረጡ ፡፡
የተቀቀለውን ድንች ያፍጩ እና ለእነሱ ጣዕም የተሰጡትን እንቁላል ፣ ሽንኩርት ፣ ኔትዎል ፣ ዱቄትና ጨው ይጨምሩባቸው ፡፡ ከመደባለቁ ውስጥ የስጋ ቦልቦችን ይፍጠሩ ፣ በጥሩ ዳቦ ውስጥ በደንብ ይንከባለሉ እና በሙቅ ስብ ውስጥ ይቅሉት ፡፡ አገልግሉ ፣ በቅቤ ወይም በክሬም ፈሰሱ ፡፡
ኬክ ከጎጆ አይብ ፣ ካም እና ከጣፋጭ ጋር
ግብዓቶች 1 ፣ 5 ኩባያ ዱቄት ፣ 125 ግራም ፓኬት ቅቤ ፣ 300 ግራም የጎጆ ጥብስ ፣ 1 እፍኝ የተጣራ ቅጠል ፣ 100 ግራም ካም ፣ 2 እንቁላል ፣ 100 ግራም የተጠበሰ አይብ ፣ ዘይት ፣ ጨው ፡፡
እስኪፈጭ ድረስ እስኪቀላቀል ድረስ ቅቤን ዱቄት ውስጥ ይቁረጡ ፡፡ የተጣራውን ቆርጠው በሙቅ ውሃ ይቅዱት እና ከእርጎው ጋር ይቀላቅሉት ፡፡
በጥሩ የተከተፈ ካም እና እንቁላል ይጨምሩ ፡፡ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ ፡፡ ከተቀባ ድስት ወይም ከፓይ ቆርቆሮ በታችኛው ክፍል ላይ ዱቄቱን ግማሽ ያሰራጩ ፡፡
ግማሹን የተቀባውን የቢጫ አይብ እና በላዩ ላይ ያሰራጩ - የተጣራ ድብልቅ። ከሌላው ግማሽ አይብ ጋር ይረጩ እና በቀሪው ሊጥ ይሸፍኑ ፡፡ በሙቀት ምድጃ ውስጥ ለ 1 ሰዓት በሙቀት ምድጃ ውስጥ ይቂጡ ፡፡
የሚመከር:
ቻርዶናይይን ለማገልገል በምን ዓይነት ምግቦች እና ምግቦች
ቻርዶናይ በከፍተኛ አሲድነት እና በጣም ጥሩ መዓዛ እና ጣዕም ተለይቶ የሚታወቅ ጥሩ ወይን ነው። እንደ ሬንጅ እና አርቶኮክስ ያሉ በጣም ገር ከሆኑ ትኩስ አትክልቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ ቻርዶናይ እንዲሁ በተሳካ ሁኔታ ከተለያዩ የቅባት ዓሦች ዓይነቶች ጋር ተጣምሯል ፣ የተጠበሰ ወይም በፎይል ከተጋገረ ፡፡ የተጠበሰ ሳልሞን ከሻርዶናይ ብርጭቆ ጋር ለማገልገል ተስማሚ ነው ፡፡ የዚህ ጥሩ መዓዛ ያለው የወይን ጠጅ እቅፍ አበባ እንዲሁም የተጣራ ጣዕም አፅንዖት ለመስጠት የምግብ ፍላጎትን እና ቀለል ያሉ ምግቦችን ለማዘጋጀት ከሚጠቀሙባቸው የተለያዩ የባህር ምግቦች ዓይነቶች ጋር ያገለግሉት ፡፡ የባህር ምግቦችን በመጨመር ሰላጣዎች ከሻርዶናይ መዓዛ እና ጣዕም ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ ፡፡ ቻርዶናይ ከብዙ ንጥረ ነገሮች ጋር እንዲሁም ከኦይስተ
ከተጣራዎች ጋር ክብደት ለመቀነስ
ተራ የተጣራ ክብደትን በፍጥነት እንዲቀንሱ እና ክብደቱን እንዲቀንሱ ይረዳዎታል። የተጣራ ቅጠሎች ቫይታሚኖችን ሲ ፣ ኢ እና ኬ እንዲሁም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳሉ ፡፡ እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑት የተጣራ ፣ ጥቃቅን ቅጠሎች ፣ እነሱ በፍጥነት የሰውነት ክብደት እንዲቀንሱ የሚያግዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ናቸው ፡፡ ናትል የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ እንደሚረዳ ይታወቃል ፡፡ ናትል በሾርባ ፣ በምግብ እና በንጹህ መልክ ሊበላ ይችላል ፣ ግን ለክብደት መቀነስ ልዩ ሻይ ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ አንድ የተጣራ የሾርባ ማንኪያ በሻይ ማንኪያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ፈስሶ ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲቆም ይደረጋል ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን ሁለት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ ያጣ
ሮዝን ለማገልገል በምን ዓይነት ምግቦች እና ምግቦች
በቀለም ጽጌረዳ ከቀይ ፣ እና ለመቅመስ - ወደ ነጭ ወይን ጠጅ ቅርብ ነው። በፈረንሳይ ውስጥ ሮዝ ተብሎ ይጠራል ፣ በአሜሪካ - ፍሎው እና በስፔን ሮሳዶ ፡፡ እነሱ ቢጠሩትም ሁሉም ሰው በዚህ ይስማማል ሮዝ ወይን ጠጅ ለሮማንቲክ እራት እንዲሁም ለወዳጅ ስብሰባዎች እና ለመደበኛ ዝግጅቶች ተስማሚ ነው ፡፡ እናም ሰኔ 9 ቀን ለሁለቱ ተስማሚ ጊዜ ነው ፣ ምክንያቱም ዛሬ ይከበራል የሮዜት ቀን .
ሰው ሰራሽ ምግቦች - የወደፊቱ ምግቦች?
የመጀመሪያው ሰው ሰራሽ በርገር ለንደን ውስጥ በተደረገ ሰልፍ ቀርቦ ተበላ ፡፡ የስጋ ቦል የተሠራው ሰው ሰራሽ በሆነ ሥጋ ሲሆን ፣ በላብራቶሪ ባደጉ የዛፍ ሴሎች የተዋቀረ ነው ፡፡ የፕሮጀክቱ መሪ የፊዚዮሎጂ ባለሙያው ማርክ ፖስት ሰው ሰራሽ ስጋውን መደበኛ መልክ እንዲሰጥ ለማድረግ በምግብ ማቅለሚያ ቀለም መቀባቱን ተናግረዋል ፡፡ ለወደፊቱ ማይጎግሎቢንን ለመፍጠር ታቅዷል ፣ ይህም ስጋውን የባህሪው ቀይ ቀለም ይሰጠዋል ፡፡ ፕሮፌሰር ማርክ ፖስት በኔዘርላንድስ በማስትሪሽ ዩኒቨርሲቲ የስጋ ቦልውን እንዴት እንደሠሩ በግል አስረድተዋል ፡፡ ሰው ሰራሽ የበርገር ሥጋ በቤተ ሙከራ ውስጥ ሊሠራ የሚችል ማስረጃ ነው ፣ ለወደፊቱ ደግሞ ለእርሻ ሥጋ ፣ ለአሳማ ወይም ለዶሮ አማራጭ ይሆናል ፡፡ ባለሙያዎቹ እንደሚሉት ከሆነ ሰው ሰራሽ ሥ
ፒኖት ግሪስን ለማገልገል በምን ምግቦች እና ምግቦች
ወይኑ Pinot Gris ባሕርይ ጠንካራ የፍራፍሬ መዓዛ ፣ ትንሽ የማር ፍንጭ እና በጣም የበለፀገ ጣዕም አለው ፡፡ ፒኖት ግሪስ እጅግ በጣም ከሚታወቁ የወይን ጠጅዎች አንዱ ነው ፣ እነሱም በጣም ከባህላዊ መጠጦች አንዱ ናቸው ተብለው ከሚታሰቡት ፡፡ ፒኖት ግሪስ እስከ 8-10 ዲግሪ በሚደርስ የሙቀት መጠን ይቀዘቅዛል ፡፡ ፒኖት ግሪስ ከተለያዩ የዓሳ ዓይነቶች ፣ ከባህር ዓሳ እና ከዶሮ እርባታ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ ይህ ወይን ከሁሉም ዓይነት የእንጉዳይ ምግቦች ጋር ሊቀርብ ይችላል ፣ እና ጥቅጥቅ ያለ ድስ ካለው ካላቸው ጋር ይደባለቃል። ፒኖት ግሪስ ጠንካራ መዓዛ እና ጣዕም ያለው እንደ ወይን ጠጅ እውቅና ያለው ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም የተጣራ እና የተጣራ ነው ፡፡ ይህ የወይን ጠጅ ከተለያዩ የዱር አእዋፍ ሥጋ ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚ
