2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ዳቦም ይጎዳል ፣ እናም ብዙዎቻችን ይህንን ችግር ሳናውቀው አጋጥመነዋል ፡፡ በእርግጥ የሚከተለው በአንተ ላይ ደርሷል-ፍጹም የሚመስል እንጀራ ገዝተሃል ፣ ጠዋት ላይ ደግሞ ሻጋታ እንዳለ አስተውለሃል ፡፡
በእርግጥ በሚገዙበት ጊዜ እንዳላስተዋሉት ወዲያውኑ ይወስናሉ ፡፡ ከዚያ የሚያበቃበትን ቀን ተመልክተው ጊዜው እንዳላለፈ ይመለከታሉ ፡፡ ምክንያቱ በዳቦ በሽታ እና ይበልጥ በትክክል በዱቄት በሽታ ውስጥ ነው ፡፡
ወደ ሻጋታ ከሚለው ማይሲሊየም ይሰቃያል ፡፡ ጥቃቅን ስፖሮች mycotoxins ን ያዋህዳሉ ፣ እናም እንዲህ ዓይነቱን እንጀራ ከበሉ እውነተኛ መርዝን እንደሚውጡ ያህል ነው። አንዳንድ ጊዜ ተጠቃሚዎች የተጎዳውን ቁራጭ ቆርጠው ችግሩን እንደፈቱት ያስባሉ ፡፡
ሆኖም ይህ የተሳሳተ አስተሳሰብ ነው ፣ ምክንያቱም ተባዮች በጣም ወደ ዳቦው ውስጥ ዘልቀው ስለሚገቡ አንዳንድ ጊዜ ለዓይን እንኳ አይታዩም ፡፡ ዳቦው በምድጃው ውስጥ ከማቃጠል አይድንም ፣ ምክንያቱም የሻጋታውን የላይኛው ሽፋን ብቻ ያቃጥላል።
እንዲህ ዓይነቱን እንጀራ የመጠቀም ብቸኛ ዕድል ግልፅ በሆኑ ቁርጥራጭ ቁርጥራጮች መቁረጥ እና በሁለቱም በኩል መጥበስ ነው ፡፡ ሆኖም ይህ ሊከናወን የሚችለው የኢንፌክሽን መጠን ወደ ሙሉ ዳቦው ካልተሰራጨ ብቻ ነው ፡፡
ቂጣውን ከገዙ በኋላ ከፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ ያውጡት ፣ ምክንያቱም ለሻጋታ ልማት ምቹ ሁኔታ ነው ፡፡ በእንጨት ወይም በተሰየመ ሳጥን ውስጥ እና በበጋ - በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡
በጣም አደገኛ የሆነው የዳቦ ድንች በሽታ ነው ፡፡ የድንች ዝርያ ተብሎ በሚጠራው ምክንያት ይከሰታል ፡፡ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት ከእሱ ጋር ሲበከል ውስጡ የዳቦ ውስጡ ወደ ነጭ የሚያጣብቅ ስብስብ ይለወጣል ፡፡ ይህ እውነተኛ መርዝ ስለሆነ መብላት የለበትም ፡፡
የሚመከር:
ፓንሴታ - እንዴት እንደሚዘጋጅ እና እንዴት እንደሚበላ?
በተጣራ ምግብነታቸው ዝነኛ የሆኑት ፈረንሳዊው fsፍ ምናልባትም ፓስታ ፣ አንፓፓስቲ እና ፒዛ በማዘጋጀት በጣም የሚታወቁት የጣሊያኑ ባልደረቦቻቸው የሚያደርጉትን እንቅስቃሴ አይተው ይሆናል ፡፡ ወይም በሌላ መንገድ ለማስቀመጥ - በጣም የተወሳሰበ ፣ የተራቀቀ ወይም የተራቀቀ ምንም ነገር የለም… ግን ፈረንሳዊው በዓለም ዙሪያ እውቅና ያጡ ጣፋጭ ምግቦች ስለሆኑት የጣሊያን የስጋ ውጤቶች ምን ይላሉ?
ስኳርን እንዴት እና እንዴት መገደብ እንደሚቻል
ብዙ ሰዎች ያለ ጣፋጮች ህይወታቸውን ለማሰብ ይቸገራሉ ፡፡ ጣፋጮች ፣ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ ስኳር በቡና እና ሻይ - ይህ ሁሉ በጤንነታችን ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ የሚወስዱትን የስኳር መጠን መቀነስ ከፈለጉ እንዴት ማድረግ እንዳለብዎ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስኳር ምግብ አለመሆኑን ይወቁ ፡፡ ብዙ ካሎሪዎችን እና በጣም ጥቂት ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ስኳርን ለማቀነባበር ሰውነትዎ ቫይታሚኖችን ከወሳኝ የአካል ክፍሎች ስለሚወስድ መደበኛ ስራ ለመስራት የሚያስችል በቂ ምግብ ሳይኖር ይቀራሉ ፡፡ ስኳር ወደ ክብደት መጨመር ይመራል ፡፡ ካሎሪዎች በሰውነትዎ ውስጥ እንደ ስብ ይከማቻሉ ፡፡ ስኳር ያስደነግጥዎታል ፡፡ የስኳር መጠን ከመጠን በላይ መውሰድ ወደ ነርቭ ብልሽቶች እንዲጨምር ያደርጋል። ይህ የሆነበት ምክንያት ከፍተኛ የስኳር
የካርቦሃይድሬት መጠጥን እንዴት እና እንዴት መቀነስ?
ሁላችንም በርካታ የካርቦሃይድሬት ዓይነቶች እንዳሉ ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ እንዲሁም ካርቦሃይድሬት ለሰውነታችን ጠቃሚ እንደሆኑ እናውቃለን ፣ እንዲሁም ቅባቶች ፣ ፕሮቲኖች ፣ ፕሮቲኖች ፣ ወዘተ ፡፡ ወደ ተለያዩ ምግቦች በምንሄድበት ጊዜ እራሳችንን በትንሹ እንወስናለን ወይም በጭራሽ አይደለም ካርቦሃይድሬትን እንቆጠባለን , ለሰውነታችን እና ለጤንነታችን የተከለከለ ነው። ለዚያም ነው መማር ያለብን ካርቦሃይድሬትን እንዴት እንደሚቆረጥ ፣ ግን ለጤንነታችን እና ለአካላዊ ሁኔታ ምንም መዘዞች እንዳይኖሩ በተመጣጣኝ ገደቦች ውስጥ። የመጀመሪያው እርምጃ እራሳችንን በእነሱ ላይ በትክክል መወሰን ማለት አይደለም ፡፡ ሰውነታችን ለውጡን በቀላሉ እንዲለማመድ እና አላስፈላጊ ጫና እንዳይፈጥርበት ሂደቱ ለስላሳ መሆን አለበት። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከምናሌ ው
ቅጠላ ቅጠሎችን እንዴት እና እንዴት ለመምጠጥ?
ቃል በቃል ክረምቱን በሙሉ በአሳማ ሥጋ ላይ “ከረገጥን” በኋላ (በአፍሪካ ወረርሽኝ ምክንያት ባወጣው ከፍተኛ ዋጋ እስካልደነገጥን ድረስ) በጣም አነስተኛ በሆነ መጠን በአደገኛ ቀይ የወይን ጠጅ ጠጥተን ሁሉንም ዓይነት ኮምጣጣዎችን ሞከርን ፣ ወደ ፊት ተመልክተናል ፡ አዲስ ሰላጣ እና አረንጓዴ የሽንኩርት ሰላጣዎች ፣ ለስላሳ የፀደይ እና ቀለል ያለ የሾክ ወይንም የተጣራ ወይንም የሾርባ የስጋ ቡሎች በታሸጉ አትክልቶች ጠረጴዛ ላይ በሚሆኑበት የፀደይ ወቅት ላይ በጉጉት እየጠበቁ ናቸው ፡፡ አዎ ፣ ከከባድ ምግቦች በኋላ ጊዜው ደርሷል ቅጠላማ አትክልቶች ዓመቱን በሙሉ በጠረጴዛችን ላይ መሆን ያለበት ፡፡ ሆኖም ፣ ከብርሃን ፣ ለጣዕም ደስ የሚል እና በጣም ጤናማ ከመሆናቸው በተጨማሪ የእነሱ ፍጆታ እንኳን ለጤንነታችን አደጋዎችን ያስከትላል ፡፡
ቡና እንዴት እና እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ለዓመታት በቡና ሱስ ከተያዙም በኋላ መጠጡን ማቆም እና በውጤቶቹ መደነቅ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚጠጡ ሰዎች ቡና ፣ በቀን አንድ ወይም ሁለት ብርጭቆ ብቻ የተገደቡ አይደሉም ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት ያ መጠን እንዴት እንደሚነካ ሳያስቡ ሶስት ፣ አራት ወይም ከዚያ በላይ ብርጭቆዎችን ይጠጣሉ ቡና የእነሱ አካል. ብዙ ሰዎች ያለ መነሳት አይችሉም ቡና አልፎ አልፎ የሞቀውን መጠጥ በተወሰነ ጊዜ የማይጠጡ ከሆነ ሙሉ በሙሉ ሥራ ላይ ሊውሉ አይችሉም ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ብዙ ቡና መጠጣት ወደ ጉልበት ህመም ይመራል ፡፡ ይህ ችግር በብዙ ሰዎች ይጋራል ፡፡ ቡና እንደ ሲጋራ በፍጥነት ይሰጣል - አንዴ ፡፡ ያለ የመጀመሪያው ቀን ቡና የሚለው በጣም ከባድ ነው ፡፡ አንድ ሰው ለመተኛት መጠጥ አጣዳፊ ፍላጎት ስላለው አንድ
