2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኪያር በቀላሉ ክብደታቸውን እንደሚቀንሱ ይታወቃል ፡፡ እነሱ ማንኛውንም አመጋገብ ለመሙላት ተስማሚ ናቸው ፣ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው እና በትክክል ባልገደበ መጠን ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡
አንድ ኪሎ ግራም ዱባዎች 135 ካሎሪ እና 950 ሚሊ ሜትር ውሃ እኩል ናቸው ፡፡ ኪያር ከጥንት ጀምሮ እና ለመዋቢያነት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ኪያር ጭምብሎች ቆዳውን ያጠጡታል ፣ ያድሱታል እና ለማደስ ይረዳሉ ፡፡
በተጨማሪም ፣ ጭምብል በሚለው ጭምብል መልክ ቆዳውን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡ ሴሉላይት በሚሆንበት ጊዜ ችግር ያለባቸውን አካባቢዎች በቆሸሸ ኪያር ንፁህ ማሸት ግዴታ ነው ፡፡
ኪያር ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ኤች እና ፒ ፒ ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ [ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ አዮዲን ፣ መዳብ ፣ ዚንክ ይ containsል ፡፡ አጠቃላይ ጤንነትን ለማሳደግ ግብፃውያን ከኩመመ ጭማቂ ጋር ከሮዝ ውሃ ጋር ይጠቀሙ ነበር ፡፡
ዱባዎች ብዙ መርዝን ለማፍረስ የሚችል ውሃ ይይዛሉ ፡፡ በየቀኑ ኪያር መመገቡ ሰውነትን ለማንጻት እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
ዱባዎች መለስተኛ የሚያሸልቡት እርምጃ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ሰዎች በተለይም በእብጠት የታመሙ ሰዎች በምግብ ውስጥ አስፈላጊ ናቸው ፡፡
ዱባዎች አዮዲን ይይዛሉ ፣ እሱም በታይሮይድ ዕጢ ሙሉ በሙሉ ይዋጣል ፣ ስለሆነም ኪያር የዚህ እጢ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
ኪያር በሰው አካል ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል ፡፡ እነሱ የምግብ ፍላጎትን የሚቀንሰው ፎሊክ አሲድ ይዘዋል እንዲሁም እንደ ኢንሱሊን መሰል ንጥረ ነገር ይዘት የደም ስኳርን መደበኛ ለማድረግ እና ካርቦሃይድሬት ወደ ስብ እንዳይቀየር ያግዛሉ ፡፡
ቆዳዎ ለብጉር እና ለጥቁር ጭንቅላት የተጋለጠ ከሆነ ጨው ሳይጨምር የኩምበር ልጣጩን ከመብላትዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ ይመገቡ ፡፡
ብዙውን ጊዜ ከዓይኖች በታች ሻንጣዎችን ከፈጠሩ በአይን ዐይን ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ አዲስ የኩምበር ጭማቂን ለመጭመቅ ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ያዘጋጁ እና እብጠቱ ይጠፋል
የሚመከር:
ለየትኛው ሥጋ ተስማሚ ነው ምን ዓይነት ወይን ተስማሚ ነው
ነጭ ወይን ከነጭ ስጋ ጋር በማጣመር ብቻ ፣ እና ከቀይ - ከቀይ ሥጋ ጋር በማጣመር ብቻ ተስማሚ ነው የሚል ያልተፃፈ ህግ አለ ፡፡ ይህ አስተያየት ለብዙ ዓመታት ጣፋጭ ምግቦችን ለሚወዱ እንደ እገዳ ሆኖ ቆይቷል ፣ በዚህ ምክንያት የወይን እና የስጋ ጥምረት በቂ ባልሆነ ሁኔታ የተጣራ እና ተገቢ ነበር ፡፡ አንድን ሰው ለዋናው መንገድ የሚያዘጋጀው ‹ሆር ዴኦቭሬስ› ቀላል እና የማይታወቅ መሆን አለበት ፣ ግን የምግብ ፍላጎቱን ለማርገብ ፡፡ ስለዚህ ቀለል ያለ ደረቅ ወይን በሆርስ ዲቮር ማገልገል ጥሩ ነው ፡፡ ጣፋጭ ወይኖች ጣዕሙን ያበቅላሉ እናም ስለዚህ የምግቦቹ ጣዕም ሙሉ በሙሉ ሊሰማ አይችልም ፡፡ ክላሲክ አፕሪቲፊስ የሻምፓኝ ወይኖች ናቸው ፡፡ ሹል አሲድ የሌለው ለስላሳ ጣዕም እና የተጣራ መዓዛ ያለው ነጭ ወይን ለባህር ምግብ እና በተለይም ለኦ
ለየትኛው ምግብ ተስማሚ ነው የትኛው ስጋ ተስማሚ ነው
እንመለከታለን ዋናዎቹ 3 የስጋ ዓይነቶች ፣ እኛ ብዙውን ጊዜ የምንበላው ማለትም ዶሮ ፣ የበሬ እና የአሳማ ሥጋ እና የእነሱ ክፍል ምንድነው? ለየትኛው ምግብ በጣም ተስማሚ ነው . የዚህን ዝርዝር መግለጫ እናቀርባለን ምን ዓይነት ሥጋ ለዚያ ዓይነት ምግብ እና የሙቀት ሕክምና በጣም ተገቢ ነው። ለተወዳጅ ፍርፋሪዎቻችን የትኞቹ ቅመሞች በጣም ተስማሚ እንደሆኑ ማወቅ ጥሩ ነው። በእርግጠኝነት ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ተወዳጅ ሆኖ መቆየት አለበት ምክንያቱም ሁልጊዜ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል። ዶሮ - ከተነከረ እግሮች ለተጠበሰ ስቴክ ተስማሚ ናቸው;
ክብደት ለመቀነስ ተስማሚ እራት ሀሳቦች
በብዙ ምግቦች ውስጥ አንድ ሰው በውስጣቸው በተገለጸው የዕለት ተዕለት ምናሌ ውስጥ በጥብቅ መከተል አለበት ፡፡ ሆኖም ፣ ሁላችንም ይህ እራት በጣም የሚረብሽ መሆኑን እናውቃለን ፣ በተለይም ምሳችን ለብዙ ቀናት ተመሳሳይ መሆን አለበት ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ በአንድ ጊዜ ብዝሃነትን የሚያሻሽሉ አንዳንድ አማራጮችን እናቀርብልዎታለን እራት እና ለክብደት መቀነስ ተስማሚ ይሁኑ .
ክብደት ለመቀነስ ተስማሚ ምግብ የትኛው እንደሆነ ተረዱ! ተመልከታት
ምናልባት ጤናማ እና አመጋገብን ለመመገብ ለሚፈልጉ ሰዎች እንቁላል እና የጎጆ አይብ የሚመከሩ እንደሆኑ ሰምተው ይሆናል ፡፡ ሆኖም ቀጭን ወገብን የሚያረጋግጡ ምርቶች ብቻ አይደሉም ፡፡ ከሚኒሶታ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት እንደገለጹት እንጉዳዮች በፍጥነት ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ ለሚፈልጉት ለእኛ ፍጹም ምግብ ናቸው ፡፡ ተመራማሪዎቹ በጥናታቸው ወቅት ክብደታቸውን ለመቀነስ ብዙ አመጋገቦች ተመሳሳይ ካሎሪ ያላቸውን የተለያዩ ምግቦችን ያቀርባሉ ፡፡ ሆኖም በሚያስደንቅ ሁኔታ ግን አንዳንዶቹ ረሃብን በፍጥነት እና በብቃት ሊያረኩ ይችላሉ ፣ ሌሎች ደግሞ የምግብ ፍላጎታችንን የበለጠ ያደክሙታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለውዝ ረሃባችንን ሊያረግብን እና በቅርቡ ስለ ሌላ ምግብ እንዳናስብ ሊያደርጉን ሲችሉ ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ እና ስኳር የያዙ
የትኛው ቲማቲም ተስማሚ ነው ለየትኛው ምግቦች ተስማሚ ነው?
በጣም ታዋቂው አትክልት የትኛው እንደሆነ ሲጠየቅ ብዙ ሰዎች እሱ ነው ብለው ይመልሳሉ ቲማቲም - ጭማቂ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው እና በጣም ጣፋጭ ፡፡ አብዛኛዎቹ የቲማቲም አፍቃሪዎች ይህ በእውነቱ በታላቁ ጂኦግራፊያዊ ግኝቶች ወቅት ወደ አውሮፓ የሚመጣ ፍሬ መሆኑን ቀድሞውኑ ያውቃሉ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ከውጭ የገቡት ቲማቲሞች እንደ ቼሪ ትንሽ ቢጫው ዓይነት ነበሩ ፡፡ ከቤላዶና ጋር ባለው ተመሳሳይነት የተነሳ ሰዎች መርዛማዎች ስለመሰሏቸው እነሱን ለመብላት ፈሩ ፡፡ ዛሬ ወደ 10,000 ያህል አስገራሚ ዝርያዎች አሉ ጣፋጭ ቲማቲም እንደ ሐምራዊ ፣ ጥቁር ፣ ቢጫ እና ነጭ ያሉ ያልተለመዱ ቀለሞችን ጨምሮ በተለያዩ መጠኖች እና ቀለሞች ሊገኝ የሚችል ፡፡ ታዋቂ ምግብ እንኳን የራሱ የሆነ በዓል አለው ፡፡ ሁሉም ተሳታፊ መዝናኛዎች የተደራጁ ሲሆን በውስ
