2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
“አንተ የምትበላው ነህ” የሚለው አባባል በመጨረሻ ወደ እውነት ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ጥናት እንደሚያሳየው የሚበሉት ምግብ ቆዳዎን እንዲያንፀባርቅ ወይም ወደ ሙሉ ቅ nightት እንዲቀይር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ከፀሐይ ጉዳት ከሚከላከለው የወይራ ዘይት ፣ ለቆዳ እብጠትን እስከሚያስከትሉ ጨዋማ ምግቦች ድረስ መመገብ የምንወደው በእውነቱ መልካችንን ይነካል ፡፡
እዚህ አሉ ቆዳችንን እንዲያንፀባርቁ ሊያደርጉ የሚችሉ 4 ቱ ምግቦች:
1. የወይራ ዘይት
የወይራ ዘይት በልብ-ጤናማ ስብ የተሞሉ የሜዲትራኒያን ምግቦችን ያካተተ ምግብን ለመውደድ ሌላ ምክንያት ይጨምራል ፡፡ የወይራ ዘይት ፀረ-ኦክሳይድቶች ቆዳውን ሊያረጁ የሚችሉ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ጎጂ ኬሚካዊ ምላሾችን ይቋቋማሉ ፡፡
2. ብሉቤሪ
እነዚህ ጣፋጭ የበጋ ፍራፍሬዎች ዋና ዋና ቫይታሚኖችን ይዘዋል ቆዳውን አንፀባራቂ ያድርጉ እና ወደ እርጅና ምልክቶች ሊያስከትሉ በሚችሉ ነፃ ምልክቶች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይዋጉ ፡፡
3. ናር
የዚህ ፍሬ ዘሮች በአንቶክያኒን (አንቲን ኦክሳይንት ዓይነት) እንዲሁም ኤልላግ አሲድ የተሞሉ ናቸው ፣ ይህም በቆላ ውስጥ ያለውን ኮላገን መፍረስን የሚቀንስ እና በፀሐይ አልትራቫዮሌት ጨረር ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት የሚቋቋም ነው ፡፡ ልዩ ለቆዳ ማብራት ጠቃሚ ፍሬ.
4. ሎብስተር
በሎብስተሮች ከመጠን በላይ ስለመውሰድ አይጨነቁ ፡፡ Crustaceans ብጉርን ለመቀነስ ሊያግዝ የሚችል ፀረ-ብግነት ባሕሪያት ባለው ዚንክ የበለፀጉ ናቸው ፡፡
በቆዳዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት የሚያደርሱ እና ሁሉንም ዓይነት ችግሮች የሚያደርሱብዎት 4 ምግቦች እዚህ አሉ ፡፡
1. ስኳር
ከመጠን በላይ ስኳር ወደ glycation ሊያመራ ይችላል - ኮላገን ሞለኪውሎችን የሚጎዳ ሂደት ፣ ቆዳችን በጣም ለስላሳ እና ብሩህ እንዲመስል የሚያደርግ ፕሮቲን ፡፡
2. አልኮል
አልኮሆል ጉበትን ሊጎዳ ይችላል ፣ ተግባሩም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ ማጣራት ነው። ጉበት ሥራውን መሥራት ካልቻለ እነዚህ መርዛማዎች ይሰበስባሉ ፡፡ ይህ ፊትን ወደ ቀይ መቅላት ፣ ቀይ የሸረሪት ድርን የመሰሉ እብጠት እና መስፋፋት እና ሌላው ቀርቶ በጃንሲስ ውስጥ እንዳለ ቆዳ እንኳን ወደ ቢጫ ሊያመራ ይችላል ፡፡
3. ሶል
የታሸጉ ምግቦች ብዙ ጊዜ በሶዲየም በብዛት ይዘጋጃሉ ፣ ይህም ሰውነትዎን ውሃ እንዲጠብቅ ሊያደርግዎት ይችላል ፣ ይህም በምላሹ እብጠትን ያስመስላል ፡፡
4. የተሰሩ ስጋዎች
ናይትሬት እና ተጠባባቂዎች የበዙ ጣፋጭ ፣ ቋሊማ እና ቤከን መመገብ የቆዳ መቆጣት ያስከትላል ፡፡
የሚመከር:
ቻርዶናይይን ለማገልገል በምን ዓይነት ምግቦች እና ምግቦች
ቻርዶናይ በከፍተኛ አሲድነት እና በጣም ጥሩ መዓዛ እና ጣዕም ተለይቶ የሚታወቅ ጥሩ ወይን ነው። እንደ ሬንጅ እና አርቶኮክስ ያሉ በጣም ገር ከሆኑ ትኩስ አትክልቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ ቻርዶናይ እንዲሁ በተሳካ ሁኔታ ከተለያዩ የቅባት ዓሦች ዓይነቶች ጋር ተጣምሯል ፣ የተጠበሰ ወይም በፎይል ከተጋገረ ፡፡ የተጠበሰ ሳልሞን ከሻርዶናይ ብርጭቆ ጋር ለማገልገል ተስማሚ ነው ፡፡ የዚህ ጥሩ መዓዛ ያለው የወይን ጠጅ እቅፍ አበባ እንዲሁም የተጣራ ጣዕም አፅንዖት ለመስጠት የምግብ ፍላጎትን እና ቀለል ያሉ ምግቦችን ለማዘጋጀት ከሚጠቀሙባቸው የተለያዩ የባህር ምግቦች ዓይነቶች ጋር ያገለግሉት ፡፡ የባህር ምግቦችን በመጨመር ሰላጣዎች ከሻርዶናይ መዓዛ እና ጣዕም ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ ፡፡ ቻርዶናይ ከብዙ ንጥረ ነገሮች ጋር እንዲሁም ከኦይስተ
ሮዝን ለማገልገል በምን ዓይነት ምግቦች እና ምግቦች
በቀለም ጽጌረዳ ከቀይ ፣ እና ለመቅመስ - ወደ ነጭ ወይን ጠጅ ቅርብ ነው። በፈረንሳይ ውስጥ ሮዝ ተብሎ ይጠራል ፣ በአሜሪካ - ፍሎው እና በስፔን ሮሳዶ ፡፡ እነሱ ቢጠሩትም ሁሉም ሰው በዚህ ይስማማል ሮዝ ወይን ጠጅ ለሮማንቲክ እራት እንዲሁም ለወዳጅ ስብሰባዎች እና ለመደበኛ ዝግጅቶች ተስማሚ ነው ፡፡ እናም ሰኔ 9 ቀን ለሁለቱ ተስማሚ ጊዜ ነው ፣ ምክንያቱም ዛሬ ይከበራል የሮዜት ቀን .
ሰው ሰራሽ ምግቦች - የወደፊቱ ምግቦች?
የመጀመሪያው ሰው ሰራሽ በርገር ለንደን ውስጥ በተደረገ ሰልፍ ቀርቦ ተበላ ፡፡ የስጋ ቦል የተሠራው ሰው ሰራሽ በሆነ ሥጋ ሲሆን ፣ በላብራቶሪ ባደጉ የዛፍ ሴሎች የተዋቀረ ነው ፡፡ የፕሮጀክቱ መሪ የፊዚዮሎጂ ባለሙያው ማርክ ፖስት ሰው ሰራሽ ስጋውን መደበኛ መልክ እንዲሰጥ ለማድረግ በምግብ ማቅለሚያ ቀለም መቀባቱን ተናግረዋል ፡፡ ለወደፊቱ ማይጎግሎቢንን ለመፍጠር ታቅዷል ፣ ይህም ስጋውን የባህሪው ቀይ ቀለም ይሰጠዋል ፡፡ ፕሮፌሰር ማርክ ፖስት በኔዘርላንድስ በማስትሪሽ ዩኒቨርሲቲ የስጋ ቦልውን እንዴት እንደሠሩ በግል አስረድተዋል ፡፡ ሰው ሰራሽ የበርገር ሥጋ በቤተ ሙከራ ውስጥ ሊሠራ የሚችል ማስረጃ ነው ፣ ለወደፊቱ ደግሞ ለእርሻ ሥጋ ፣ ለአሳማ ወይም ለዶሮ አማራጭ ይሆናል ፡፡ ባለሙያዎቹ እንደሚሉት ከሆነ ሰው ሰራሽ ሥ
ፒኖት ግሪስን ለማገልገል በምን ምግቦች እና ምግቦች
ወይኑ Pinot Gris ባሕርይ ጠንካራ የፍራፍሬ መዓዛ ፣ ትንሽ የማር ፍንጭ እና በጣም የበለፀገ ጣዕም አለው ፡፡ ፒኖት ግሪስ እጅግ በጣም ከሚታወቁ የወይን ጠጅዎች አንዱ ነው ፣ እነሱም በጣም ከባህላዊ መጠጦች አንዱ ናቸው ተብለው ከሚታሰቡት ፡፡ ፒኖት ግሪስ እስከ 8-10 ዲግሪ በሚደርስ የሙቀት መጠን ይቀዘቅዛል ፡፡ ፒኖት ግሪስ ከተለያዩ የዓሳ ዓይነቶች ፣ ከባህር ዓሳ እና ከዶሮ እርባታ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ ይህ ወይን ከሁሉም ዓይነት የእንጉዳይ ምግቦች ጋር ሊቀርብ ይችላል ፣ እና ጥቅጥቅ ያለ ድስ ካለው ካላቸው ጋር ይደባለቃል። ፒኖት ግሪስ ጠንካራ መዓዛ እና ጣዕም ያለው እንደ ወይን ጠጅ እውቅና ያለው ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም የተጣራ እና የተጣራ ነው ፡፡ ይህ የወይን ጠጅ ከተለያዩ የዱር አእዋፍ ሥጋ ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚ
ፒኖት ኑርን ለማገልገል በምን ዓይነት ምግቦች እና ምግቦች
ምግብ እና ወይን ጠጅ የማጣመር መሰረታዊ መርህ የምርቶቹን ጣዕም ፣ እንዲሁም የወይኑን ጣዕም እና መዓዛ አፅንዖት መስጠት ነው ፡፡ ወይን ከምግብ መዓዛ እና ጣዕም አንፃር የበላይ መሆን የለበትም ፣ እና በተቃራኒው - ምግብ የወይን ጠጅ ጣዕምና መዓዛን ማፈን የለበትም ፡፡ ፒኖት ኑር ባህሪ ያለው የበለፀገ ጣዕምና መዓዛ አለው ፣ በጣም ቀለል ያለ የፍራፍሬ ቀለም አለው እና ከጥንታዊው የባህላዊ ወይኖች አንዱ በመባል ይታወቃል ፡፡ ፒኖት ኑር ከስጋ ምግቦች ጋር በተለይም ከከብት እና ከበግ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ወይን ከዱር አእዋፍ ሥጋ ጋር ለማገልገልም ተስማሚ ነው ፡፡ ፒኖት ኑር ከዳክ ሥጋ ጋር በማጣመር ፍጹም ነው - ከዳክ ጋር ለማገልገል በጣም ተስማሚ ከሆኑት ወይኖች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል ፡፡ ፒኖት ኑር ከተ
