2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቅባት የቆዳ እንክብካቤ ከባድ ማሽቆልቆልን አያመለክትም ፣ ግን ስልታዊ ፣ በቆዳ ላይ ከመጠን በላይ ዘይት ረጋ ብሎ ማጽዳት። ለቆዳ ቆዳ ያለ ስብ ፣ ያለ ቂጣ እና አልኮሆል በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን ከ 3-4 ጊዜ መደበኛ ምግብ መታየት አለበት ፡፡ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ እርጎን ፣ ዶሮዎችን ፣ ዓሳዎችን ይመገቡ ፣ በፀደይ እና በክረምት ተጨማሪ ቪታሚኖችን ይውሰዱ ፡፡
በተለይም ጠንካራ ውጤት ካላቸው ተመሳሳይ መዋቢያዎችን ከአንድ ወር በላይ እንዲጠቀሙ አይመከርም ፡፡ ቅባታማ ቆዳን በሚቀንሱበት ጊዜ ወደ ደረቅ ቆዳ እንዳይቀይሩ ተጠንቀቁ ፡፡ ለቆዳ ቆዳ በሳምንት አንድ ጊዜ በሞቀ ውሃ / 36-38 ድግሪ / ፣ በቀን በቀዝቃዛ ውሃ ፣ እና በቀሪው ጊዜ - በክፍል ሙቀት / 18-20 ዲግሪ / ፈሳሽ ሳሙና ወይም መጸዳጃ በመጠቀም ፊትዎን መታጠብ ይችላሉ ወተት.
በሙቅ ውሃ ከታጠበ በኋላ ፊትዎን በብርድ ያጠቡ ፡፡ ቀዳዳዎቹን ለማጥበብ ተፈጥሯዊ አሲድ - የሎሚ ጭማቂ ፣ የወይን ፍሬ እና ሌሎች መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡
ጥቂቶችን እናካፍላለን ለቆዳ ቆዳ ጭምብሎች በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ በሚገኙ ተመጣጣኝ ምርቶች በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ የምግብ አሰራርዎን ድንቅ ነገሮች በሚፈጥሩበት ጊዜ ጥሩ ሆኖ መታየቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
1. ለቆዳ ቆዳ ቆዳን የማጥራት ጭምብል
ቅንብር 1 ፖም, 1 እንቁላል ነጭ
ፖም ያፍጩ ፣ የተገረፈውን እንቁላል ነጭ ይጨምሩ ፡፡ በቀጭን ንብርብር ውስጥ ይተግብሩ. ሲደርቅ ሌላ ንብርብር ይተግብሩ ፡፡ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡ ተስማሚ ክሬም ይተግብሩ.
2. በቅባት ቆዳ ላይ እብጠት እና መቅላት ላይ ጭምብል
ቅንብር 1 ቲማቲም
ቲማቲሙን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይክሉት እና ለ 2 ደቂቃዎች ይተዉት ቆዳውን ይላጩ ፡፡ የውጭውን የሥጋ ንጣፍ ብቻ ያፍጩ - ያለ ዘሮች ፡፡ ፊት ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉ ፡፡ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ ተስማሚ ክሬም ይተግብሩ.
3. ለቆዳ ቆዳ ቆዳ ጥሩ የቆዳ ገጽታ ገንቢ ጭምብል
ቅንብር 1 ትንሽ ካሮት ፣ 1/4 ፖም ፣ ካምሞሊ ሻይ ፣ አረንጓዴ ሻይ ወይም የሱማክ መረቅ
በጥሩ የተከተፈ ካሮት እና ፖም ይቀላቅሉ ፡፡ ለ 20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ በካሞሜል ፣ በሱማክ ወይም በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ በተቀባ የጥጥ ፋብል ያስወግዱ ፡፡ ፊቱን በሙቅ ፎጣ በመንካት እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ከቆዳው ጋር በመያዝ የአሰራር ሂደቱን ይጨርሱ።
4. ለቆዳ ቆዳ ጭምብል
ቅንብር የ 1/4 የወይን ፍሬ ጭማቂ ፣ 2-3 tbsp. ኦትሜል
ከወይን ፍሬ ወይም ከምድር ኦክሜል ጋር የፍራፍሬ ፍሬ ጭማቂን ይቀላቅሉ። ጥቅጥቅ ያለ ዝቃጭ ይወጣል ፡፡ ፊቱን ከወይን ፍሬው ጭማቂ ጋር ያርቁ ፣ የተከተለውን ወፍራም ድብልቅ ይተግብሩ እና እስኪደርቅ ድረስ ይተዉት። በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ ክሬም ይተግብሩ.
5. ለቆዳ ቆዳ ቆዳ ጭምብልን ማደስ እና ነጭ ማድረግ
ቅንብር 1 ፖም ፣ 1 ዱባ
በመጀመሪያ ኪያርውን ያፍጩ እና በዓይኖቹ ላይ ብቻ ለመተግበር የተወሰኑ ድብልቅ ነገሮችን ይለያሉ ፡፡ ጨለማ ክበቦች ይቀላሉ ፡፡ ከዚያ ፖም እና ዱባውን ያፍጩ እና ይቀላቅሉ ፡፡ ለ 15-20 ደቂቃዎች ቆዳውን ይያዙት፡፡ከሞቀ ውሃ ጋር ይታጠቡ ፡፡
6. ዘይት እና ብጉር / ብጉር / ቆዳ የሚሆን ቆዳ
ቅንብር 1 ብርጭቆ ጥሩ ወይን ፣ 1 ስ.ፍ. ሳላይሊክ አልኮሆል ፣ 3 tbsp. ደረቅ የካሞሜል አበባዎች
በአንድ ብርጭቆ ውስጥ ከሳሊሊክ አልኮሆል የሻይ ማንኪያ ጋር የተቀላቀለ ጥሩ ወይን አፍስሱ ፣ ለ 5 ቀናት በጨለማ እና በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይያዙ እና 3 tbsp ይጨምሩ ፡፡ የደረቁ የካሞሜል አበባዎች። ይህ ሎሽን የቅባት ቆዳን መደበኛ ያደርገዋል ፣ እብጠትን እና መቅላትን ያስወግዳል ፣ ስሜትን የሚነካ ቆዳን ሚዛን ያሻሽላል እንዲሁም መጨማደድን ያስተካክላል ፡፡
7. የቅባት የቆዳ ብርሃንን የሚያስወግድ የምሽት ጭምብል
ቅንብር ጠንካራ ሻይ ከሎሚ ጭማቂ ፣ 2 ሳር. ሁማ
እርጎው ወፍራም እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ ፡፡ ፊቱን በጨው ውሃ ቀድመው ያፅዱ እና ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ይተግብሩ በሞቃት ይታጠቡ ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ፡፡
8. ለቆዳ ቆዳ ቆዳ ቶኒንግ ምሽት ጭምብል
ቅንብር ግማሽ ፕሮቲን ፣ 15 ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ ፣ ሸክላ እና 6 የካሎንደላላ የአልኮሆል ጠብታዎች / ከፋርማሲዎች /
ቅልቅል ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ተግብር እና በቀዝቃዛ ሻይ ታጠብ ፡፡ ማሪጎል እብጠትን ያስታግሳል። ከማስቀመጥዎ በፊት ለቆዳ ቆዳ ጭምብል ፣ ቆዳውን በሙቅ ወይም በጨው ውሃ ያፅዱ።
የሚመከር:
አነስተኛ ቅባት ያለው ወተት ጠቃሚ ነው?
ሰዎች ሙሉ በሙሉ መብላት ወይም ወተት መቀነስ እንዳለባቸው ለአስርተ ዓመታት ክርክር ተደርጓል ፡፡ በሁሉም ሁኔታዎች ማለት ይቻላል ፣ ይህ በሰው አካል ግለሰባዊ ፍላጎቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ግን የተጣራ ወተት ምን እንደሆነ በትክክል መረዳቱ ጥሩ ነው ፡፡ ከተጣራ ወይም ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት ስቡ በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ተወግዷል ፣ በዚህ ምክንያት እሱ ቀጭን እና ትንሽ ሰማያዊ መልክ አለው። የእሱ የአመጋገብ ዋጋ ከወተት የበለጠ በጣም ውስን ነው። ወተት ሙሉ በሙሉ ሲቆረጥ እንዲሁ ለሰውነታችን እጅግ አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን ኤም ያጣል ፡፡ ሌሎች ምግቦችን በበቂ ማግኘታችንን ለማረጋገጥ የራሳችንን የሰውነት ፍላጎቶች ማወቅ አለብን ፡፡ የቫይታሚን ኤ እጥረት ወደ ራዕይ መዛባት ሊያመራ የሚችል ሲሆን ለዶሮ ዓይነ ስውርነት ተብሎ ለሚ
ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት እርጅናን ያሸንፋል
ዝቅተኛ ስብ የከብት ወተት ተብሎ ይጠራል ፣ ከዚያ ብዙ ስብ ይወጣል ፡፡ በውስጡ ከ 0.5 ፐርሰንት ያነሰ ስብ ይ containsል ፡፡ በዚህ ንጥረ-ነገር (ንጥረ-ነገር) ውጤት የተነሳ አነስተኛ የስብ መጠን ያለው ምርት በትንሹ ሰማያዊ መልክ ያለው ሲሆን ቀጠን ያለ ነው ፡፡ እንዲሁም ከወተት ውስጥ ዝቅተኛ የአመጋገብ ዋጋ አለው ፡፡ በእነዚህ ባህሪዎች ምክንያት የሰውነት ፍላጎቶች ጠንካራ ምግብ እንዲያድጉ ስለሚፈልጉ ልጆች ሙሉ ላም ወተት እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ ነገሮች ለአረጋውያን ትንሽ ለየት ያሉ ናቸው ፡፡ አንዱ ትልቁ ችግራቸው እርጅና ነው ፡፡ በእያንዳንዱ ደረጃ በሰውነት ውስጥ ለውጦች ውስጥ ይገለጻል ፡፡ አጥንቶች ድፍረታቸውን እና ጥንካሬያቸውን ይቀንሳሉ;
ምርጥ ፀረ-ቅባት ምርቶች
በየቀኑ ከተዘረዘሩት ምግቦች ውስጥ የበለጠ ለመብላት ከሞከሩ ፣ ወደ መድሃኒት ሳይወስዱ የኮሌስትሮልዎን መጠን በመቆጣጠር ረገድ በጣም ያልተጠበቀ ስኬት ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ቅባት ላይ ያሉ ምርጥ ምርቶች 1. ኦትሜል እነሱ ቤታ-ግሉካን ውስጥ ሀብታም ናቸው - ኮሌስትሮልን እንደሚወስድ እንደ ሰፍነግ የሚሠራ የሚሟሟ ቃጫ። እነሱን ለመቅመስ ቀረፋ ወይም የደረቀ ፍሬ ወደ ኦትሜል ክፍል ማከል ይችላሉ ፡፡ ኦት ብራን የተከማቸ ቤታ-ግሉካን ምንጭ ስለሆነ በቤት ውስጥ በተሰራ ዳቦ ፣ ኬክ እና ሌሎች ፓስታዎች ላይ በቀላሉ ሊጨመር ይችላል ፡፡ 2.
የወጥ ቤቱ መደገፊያ - ብዙ ፊት ያለው ጊዜ ተጓዥ
እሷ ሁልጊዜ በአካባቢያችን ትኖራለች ፡፡ በአያቶች ትዝታዎች ፣ በእናቶች ማእድ ቤቶች ፣ በስጋ መደብር ውስጥ ወይም በአውደ ጥናቱ ውስጥ - ቢያንስ አንድ ቦታ አንድ ቦታ አለ ፡፡ ዘመናትን አል hasል ፣ ዓላማውን ቀይሯል ፣ ምልክት እና ውድቅ ሆኖ ነበር ፣ ስለሆነም ዛሬም ቢሆን በጣት የሚቆጠሩ ታሪኮች ሞልተዋል ፡፡ የሽፋኑ መነሻ ወደ ሩቅ ጊዜ ተመልሷል። የትውልድ ቀንዋን መወሰን ከባድ ነው ግን በተለያዩ ዘመናት ከሰራተኞች ጋር በጥብቅ የተቆራኘች መሆኗን በእርግጠኝነት መናገር ይቻላል ፡፡ ስለሆነም በመካከለኛው ዘመን እሱን የመከላከል እና የመከላከል ዋና ተግባሩ የልብስ ማስቀመጫ ከባድ ክፍል ሆነ ፡፡ በዚያን ጊዜ ውበት ያላቸው ነገሮች ከበስተጀርባ ይቀመጡ ነበር ፣ ሰፊ ፣ ከበፍታ የተሰራ እና በወንዶችም በሴቶችም የሚለብስ ነበር ፡፡ አን
ቤትዎን የሚያጸዱበት የወጥ ቤት ምርቶች
እያንዳንዱ ጥሩ የቤት እመቤት አንዳንድ ጊዜ ከሱቁ የሚመጡ ምርቶች እኛ የምንፈልጋቸው እንዳልሆኑ ያውቃሉ ፡፡ እነሱ በአንዳንድ ሊተኩ ይችላሉ በኩሽና ውስጥ የምንጠቀምባቸው ተራ ምርቶች ለማብሰያ ዓላማዎች ፡፡ ብዙዎቹ በሌሎች የሕይወት ዘርፎች ውስጥ በሰፊው ተግባራዊ ናቸው ፡፡ እነሱ ለማፅዳት ተፈጥሯዊ ምርጫ ናቸው ፣ በጣም ውጤታማ እና ብዙውን ጊዜ የበለጠ ኢኮኖሚያዊ ፡፡ የመጋገሪያ እርሾ የተቃጠሉ ማሰሮዎች ከእንግዲህ ችግር አይደሉም
