2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የእስራኤል እና የአሜሪካ ኤክስፐርቶች ምርምር አካሂደዋል ፣ በዚህም መሠረት የወይን ፍሬው የስኳር በሽታን ለመዋጋት በንቃት ሊረዳ የሚችል ፍሬ ነው ይላሉ ፡፡
የጥናቱ ደራሲዎች እንደሚሉት ይህ ጣፋጭ ፣ መራራ ሲትረስ ብዙ ጠቃሚ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይ containsል ፡፡ የስኳር በሽታን ለመዋጋት ሊሳተፍ የሚችል አንዱ ፀረ-ኦክሲደንት ናርኒን ነው ፡፡ በሎሚ ፍራፍሬዎች በጣም ብዙ ነው እናም ከመራራ ጣዕሙ የተነሳ ነው ፡፡
ናርገንቲን ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የታዘዙ ሁለት የተለያዩ መድኃኒቶችን አንድ ዓይነት ሥራ ይሠራል ብለው ያምናሉ ፡፡
የስኳር በሽታ በሰውነት ውስጥ በቂ የስኳር መጠን ለማስተካከል የሚያስፈልገውን ሆርሞን በቂ ኢንሱሊን ማምረት ሲያቅት የሚከሰት በሽታ ነው ፡፡ ይህ የናርገንኒንን ሚና ያጠቃልላል ፡፡ ለኢንሱሊን የሰውነት ስሜትን ይጨምራል ፡፡
ፀረ-ኦክሳይድ በተጨማሪም የስኳር ህመምተኞች ለበሽታው ህክምና አስፈላጊ የሆነውን ጤናማ ክብደት እንዲጠብቁ ይረዳል ፡፡ ክብደት መጨመር የስኳር ህመምተኞችን ለጤና ችግሮች ተጋላጭ ያደርገዋል እና የኢንሱሊን ውጤታማነትን ይቀንሳል ፡፡
ናርገንኒን የሚሠራው ጉበት ከማከማቸት ይልቅ ስብን እንዲያቃጥል በማድረግ እንደሆነ ነው የጥናቱ መሪ የሆኑት የኢየሩሳሌም ዕብራይስጥ ዩኒቨርሲቲ ዶክተር ጃኮብ ናህሚያስ የተናገሩት ፡፡
ናርገንቲን በኩል ፣ የወይን ፍሬው የቀድሞ ቀይ የደም ሴሎችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ይህም ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እጅግ ጠቃሚ ያደርገዋል።
የፍራፍሬ ጭማቂ የጨጓራ ጭማቂዎችን ምስጢር በማጎልበት መፈጨትን ለማሻሻል እንደ ኃይለኛ ፀረ-የሆድ ድርቀት መድኃኒት ሆኖ ያገለግላል ፡፡
ኮሌስትሮል በወይን ፍሬ ውስጥ በብዛት በሚገኙት በጋላክቱሮኒክ አሲድ እና በፔክቲን ይቀነሳል ፡፡ 100 ግራም የወይን ፍሬ 34-46 ካሎሪ እና ከ 0.5-1.0 ግራም ፕሮቲን ይ containsል ፡፡
100 ግራም የፍራፍሬ ፍራፍሬ በተራ 37-42 ካሎሪ እና ከ 0.4-0.5 ግ ፕሮቲን ይይዛል ፡፡ የወይን ፍሬ እንዲሁ በካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት እና ቫይታሚን ኤ የበለፀገ ነው ፡፡
የሚመከር:
የስኳር በሽታን የሚያድን የቬራ ኮቾቭስካ ተአምራዊ ኤሊክስ
በጣም የተለመደ የኢንዶክሪን በሽታ የሆነው የስኳር ህመም ማንኛችንንም ሊጎዳ ይችላል ፣ በተለይም በአይነቱ 2 የስኳር በሽታ በመባል የሚታወቀው ይህ በሽታ በዋነኛነት በአዋቂዎች ላይ የሚከሰት ሲሆን በመጨረሻዎቹ አኃዛዊ መረጃዎች መሠረት ወደ 90% የሚሆኑት ታካሚዎችን ይነካል ፡፡ በውስጣቸው ቆሽት በቂ ኢንሱሊን አያመጣም ወይም የሰው አካል ለተገኘው መጠን በቂ ምላሽ አይሰጥም ፡፡ የምግብ ፍላጎት መጨመር ፣ የኢንሱሊን መቋቋም እና በዚህም ምክንያት - የደም ስኳር መጨመር ያስከትላል። እናም ይህ በሽታ ያለ መድሃኒት እና ያለ ጥብቅ አመጋገብ ሊታከም አይችልም ፡፡ በአንድ ጊዜ በብዙዎች ዘንድ እንደ ምርጥ የቡልጋሪያ ፈዋሾች እውቅና የተሰጠው ታዋቂው የቡልጋሪያዊ ሳይኪክ ቬራ ኮቾቭስካ ይህንን ችግር ለመቋቋም የራሷ ሚስጥር አላት ፡፡ እንደ እርሷ ገለፃ
የስኳር በሽታን ለመከላከል የሱፍ አበባ ፍሬዎችን ይመገቡ
በአሜሪካ ውስጥ የሚገኘው የሊነስ ፓውሊንግ ተቋም አዲስ ጥናት ያንን መጠነኛ ፍጆታ አሳይቷል የሱፍ አበባ ዘሮች በጣም አስከፊ የሆኑ በሽታዎችን የመያዝ አደጋን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል ፣ የዘመናዊ ሰው መቅሰፍት - የካርዲዮቫስኩላር በሽታ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ። አሜሪካዊያን ሳይንቲስቶች እንደሚሉት የዚህ ዓይነቱ ፍሬዎች ጠቃሚ ውጤት በቫይታሚን ኢ የበለፀጉ ይዘታቸው ምክንያት ነው ከዚህ ምርምር የተገኙት ቫይታሚኖች በዲ ኤን ኤ ፣ በፕሮቲኖች እና በነጻ ራዲኮች ምክንያት የሚከሰቱ የሕዋስ ሽፋን ላይ የሚደርሰውን ጉዳት እንኳን እንደሚጠግኑ እና እንደሚያስተካክሉ አመልክተዋል ፡፡ ሌላው ቀርቶ ቫይታሚን ኢ መውሰድ እንኳን ለደም ስርጭት ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው ፡፡ የደም ዝውውርን ያበረታታል እንዲሁም የቀይ የደም ሴሎች መፈጠርን ያበረታታል ፡፡
የትኞቹ ምግቦች የስኳር በሽታን ይፈውሳሉ
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የትኛውን ምግብ ማየት እንደሌለባቸው እና መብላት የማይችሉት ምንጊዜም ይሰማሉ ፡፡ ሆኖም ምልክቶችን ለማስታገስ አልፎ ተርፎም በሽታውን ለመፈወስ የሚያስችሉ ምግቦች እና መጠጦች አሉ ፡፡ በእውነቱ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለማከም የሚረዱ ምግቦች አሉ፡፡ለዚህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ ዋነኛው ምክንያት የአንጀት እፅዋት አለመመጣጠን ነው ፡፡ ካንዲዳይስ በመባል በሚታወቀው ሥርዓታዊ የፈንገስ በሽታ ይከሰታል ፡፡ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ሰውነትን በተመጣጣኝ ንጥረ-ምግቦች እና ባክቴሪያ ሚዛን እንዲመልሱ በሚያደርጉ ተህዋሲያን መመገብ ነው ፡፡ እነዚህ ምግቦች እዚህ አሉ የኮኮናት ውሃ እና የኮኮናት ወተት የሚጣፍጥ የኮኮናት ወተት እና ዝነኛው የኮኮናት ውሃ ለስኳር ህመምተኞች በጣም ደህናዎች
ማር የስኳር በሽታን ይጎዳል?
የስኳር እና ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ በተመለከተ የእያንዳንዱ የስኳር ህመምተኛ ምግብ በጣም ጥብቅ ነው ፡፡ ስለሆነም የስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች ማር መፈቀዱ አያስደንቅም ፡፡ የስኳር ህመም በሰውነት ውስጥ ያለው የደም ስኳር ከፍ ያለ የማይድን በሽታ ነው ፡፡ በርካታ የስኳር ዓይነቶች አሉ-ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና የእርግዝና የስኳር በሽታ ፡፡ ማር ለሰውነት ሀይልን የሚሰጡ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያነቃቃ እና ለተለያዩ በሽታዎች ተፈጥሮአዊ ፈውስ የሚያገኝ ተፈጥሯዊ ምርት ሲሆን ከብዙዎቹ መልካም ባህሪዎች ውስጥ ታላቁ ጣዕሙ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ለሰውነታችን ጥንካሬ እና ጉልበት የሚሰጠው ተፈጥሯዊ የካርቦሃይድሬት ምንጭ ነው ፡፡ በማር ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በሰውነታችን በፍጥነት ተውጦ በቅጽበት የኃ
የአስማት የበለስ ቅጠል ሻይ የስኳር በሽታ እና የአስም በሽታን ይፈውሳል
ምንም እንኳን እኛ አሁንም በመኸር ወቅት መጀመሪያ ላይ ነን ፣ ክረምቱ ያለማቋረጥ እራሱን ለማስታወስ እየሞከረ ነው ፡፡ በቀዝቃዛው እና አልፎ ተርፎም በቀዝቃዛ ቀናት እና ምሽቶች እራሳችንን በተወሰነ ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ ባለው የእፅዋት መረቅ ማሞቅ እንደምንችል እራሳችንን ማሳሰብ እንጀምራለን ፡፡ በቤት ውስጥ የተለያዩ እፅዋቶች እንዲሁም ቢያንስ ሁለት ማሰሮዎች ማር ተጭነን ለከባድ ክረምት ዝግጁ ነን ማለት እንችላለን ፡፡ በርግጥ በእሳተ ገሞራችን ውስጥ ያሉት እፅዋቶች ብዛት በሻዮች እገዛ እራሳችንን ለማሞቅ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ በሽታዎችን ለመፈወስ ያስችለናል ፡፡ በለስ እጅግ በጣም ጠቃሚ እና ጣዕም ያላቸው ፍራፍሬዎች ናቸው ፣ ግን የዛፉ ቅጠሎች ለሰውነትም ጠቀሜታቸው እንዳላቸው ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ የበለስ ቅጠሎች መበስበስ ለአስም ህ
