2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የካሮብ ዱቄት ለካካዎ እና ለቸኮሌት በጣም የሚስብ አማራጭ ነው ፡፡ ጣፋጮቹ ጣፋጭ ብቻ አይደሉም ፣ ግን በጣም ጤናማ ናቸው። አስገራሚ የካሮብ ከረሜላዎችን እንዴት እንደሚሠሩ እነሆ
ጥሬ የካሮብ ከረሜላዎች
አስፈላጊ ምርቶች: 1/2 ስ.ፍ. የአንበጣ ባቄላ ዱቄት ፣ 1 ስ.ፍ. ኦትሜል ፣ አንድ እፍኝ ዘቢብ ፣ 1 ስ.ፍ. ምሽት ላይ የተጠጡ ቀናት ፣ 1/3 ስ.ፍ. ያልተለቀቀ የሰሊጥ ፍሬዎች ፣ 1/3 ስ.ፍ. የመረጡት የሱፍ አበባ ዘሮች ወይም ፍሬዎች ፣ 1/3 ስ.ፍ. ጥሩ የኮኮናት መላጨት ፣ 100 ግራም የኮኮናት ዘይት ፣ 1 ሎሚ ፣ 10-20 ግ የአማሬቶ አረቄ ወይም ሌላ ጣፋጭ አልኮሆል
የመዘጋጀት ዘዴ አጃዎችን በብሌንደር መፍጨት ፡፡ ቀኖቹ በትንሽ ውሃ አብረው ይፈጫሉ ፡፡ ሎሚም ተፈጭቷል ፡፡ በትንሽ እሳት ላይ የኮኮናት ዘይት ይቀልጡት ፡፡
ሁሉም ንጥረ ነገሮች ድብልቅ ናቸው. በደንብ ይቀላቅሉ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡ ከረሜላዎቹን ለመንከባለል የአንበጣ ባቄላ ዱቄት እና የሰሊጥ ፍሬዎች ወደ ጥልቅ ማሰሮ ውስጥ ይፈስሳሉ ፡፡
ከተፈጠረው ሊጥ እያንዳንዳቸው በአንበጣ ባቄላ ዱቄት እና በሰሊጥ ፍሬዎች ውስጥ የሚሽከረከሩ ትናንሽ ኳሶች ይፈጠራሉ ፡፡
በአንበጣ ባቄላ ዱቄት ሊሰሩባቸው የሚችሏቸው ሌሎች ጥሬ የቪጋን ከረሜላዎች ጣፋጭ ናቸው ፡፡
አስፈላጊ ምርቶች 50 ግራም የኮኮናት መላጨት ፣ 50 ግራም የሰሊጥ ዘር ፣ 10 ግራም የአንበጣ ዱቄት ፣ 40 ግ የከርሰ ለውዝ ፣ 40 ግ የሜፕል ሽሮፕ (ወይም ማር) ፣ 20 ግራም የኮኮናት ዘይት (ወይም ላም)
የመዘጋጀት ዘዴ ደረቅ ንጥረነገሮች በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቀላቀላሉ እና አንበጣው በእኩል እንዲሰራጭ በደንብ ይቀላቀላሉ ፡፡ ከእንጨት ማንኪያ ጋር ቀስ በቀስ ለስላሳ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ ፡፡
ድብልቁ ከሜፕል ሽሮፕ ጋር ይደባለቃል። በእጆቻችሁ ዱቄቱ የቼሪ መጠን ባላቸው ኳሶች ተቀር isል ፡፡ በሳጥኑ ላይ ያዘጋጁ ፣ በፕላስቲክ መጠቅለያ ይሸፍኑ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ።
ጣፋጭ ካሮቤሪ ከቼሪስ ጋር
አስፈላጊ ምርቶች1 tsp. የአንበጣ ባቄላ ዱቄት ፣ 1 ስ.ፍ. ጥሬ የተላጠ የለውዝ ፣ 1 ስ.ፍ. ቀኖች ፣ ያለ አጥንት ፣ 2 ሳ. የለውዝ ታሂኒ, 2 tbsp. አጋቭ ሽሮፕ ፣ 2 tbsp. የደረቁ ቼሪዎችን ፣ 25 ሚሊ ቼሪዎችን ፣ ለማሽከርከር የኮኮናት መላጨት
የመዘጋጀት ዘዴ: ለውዝ በጥሩ ሁኔታ መፍጨት። ቀኖቹ ከቼሪዎቹ ጋር አንድ ላይ ናቸው ፡፡ ሁለቱ ድብልቅ. የካሮብ ዱቄት ፣ የአጋቬ ሽሮፕ ፣ የኮመጠጠ ቼሪ እና ታሂኒ ተጨምሮባቸዋል ፡፡ ለስላሳ እና የሚያጣብቅ ሊጥ እስኪያገኙ ድረስ ድብልቁን ያብሱ ፡፡
ከተፈጠረው ኳሶች ይመሰረታሉ ፡፡ እያንዳንዳቸው በኮኮናት መላጨት ውስጥ ይሽከረከራሉ ፡፡
የሚመከር:
ዱቄት ዱቄት እናድርግ
አንዳንድ ጊዜ መጠቀም አለብዎት የዱቄት ስኳር ፣ ግን በአሁኑ ጊዜ እርስዎ ቤት ውስጥ አለመሆናቸውን እና በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ወደ መደብሩ መሄድ እንደማይፈልጉ ተገነዘበ። ማድረግ የሚችሉት በጣም ቀላሉ ነገር የራስዎን ማድረግ ነው ዱቄት ዱቄት . ተራ ክሪስታል ስኳር በእጁ ላይ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ክሪስታል ስኳር ከፍተኛ ጥራት ካለው ጥሩ ይሆናል። ከዚያ በእርግጥ በእውነቱ ጥሩ ጥራት ያለው የዱቄት ስኳር ያገኛሉ ፡፡ ክሪስታሎች ትንሽ ቢሆኑ ጥሩ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ የዱቄት ዱቄቱን የሚያገኙበትን የወጥ ቤት እቃዎችን አያበላሹም እንዲሁም በጣም ጥሩ ይሆናል የዱቄት ስኳርም ይሠራሉ ፡፡ በብሌንደር እርዳታ በጣም በቀላሉ ዱቄት ዱቄት ያገኛሉ ፡፡ የሚያስፈልገውን የስኳር መጠን በብሌንደር ውስጥ ያፈሱ ፣ የሚፈል
የሱፍ አበባ ታሂን እናድርግ
ከጣሂኒ ፍጆታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የጤና ጥቅሞች ብዙ ናቸው ፡፡ የሀገረሰብ መድሃኒት ለሰውነት አጠቃላይ የጤና ሁኔታ እንደ እውነተኛ ኤሊክስየር ብሎ መግለጹ የአጋጣሚ ነገር አይደለም ፡፡ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ 2-3 የሾርባ ማንኪያ ውሰድ እና የጨጓራና የደም ሥር ትራክን ለመከላከል በጣም ጥሩ ዘዴን ታገኛለህ ፡፡ የሱፍ አበባ ታሂኒ ያነሰ ተወዳጅ ፣ ርካሽ ፣ በቀለም ጠቆር ያለ እና ጣዕሙ ከበዛ ፡፡ ግን ይህ ማለት እሱ ጠቃሚ እና ጣዕም የለውም ማለት አይደለም ፡፡ የሱፍ አበባ በማንጋኒዝ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሴሊኒየም እና ፎስፈረስ ፣ ኦሜጋ -6 እና ኦሜጋ -9 የሰባ አሲዶች ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ የሰውነት መቋቋም እንዲጨምር ግሩም መሣሪያ ያደርገዋል ፡፡ የሱፍ አበባ አበባ ታሂኒ በሁሉም ዕድሜ ላሉ ሰዎች ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ለሚያጠቡ
የካሮብ ጣፋጭ ሀሳቦች
የአንበጣ ባቄላ ዱቄት ኦርጋኒክ ምርት ሲሆን ብዙውን ጊዜ ለኮኮዋ እንደሚለው ቸኮሌት ምትክ ነው ፡፡ ሌሎች ደግሞ በጣም ለሚያውቀው ነገር ጣዕም እንዳላቸው ይናገራሉ ፣ ግን በትክክል ምን እንደ ሆነ ለማወቅ ይቸገራሉ ፡፡ እንደ ማንኛውም ምርት ወይም እራስዎ ቢሆን ፣ ቀንዶች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከካካዎ በጣም ካሎሪ ነው - የአንበጣ ባቄላ ዱቄት 60% ያነሱ ካሎሪዎች አሉት ፡፡ ብዙ ካልሲየም ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ማግኒዥየም ይል ፡፡ ተክሉን ከስድስተኛው ዓመት በኋላ ብቻ ፍሬ ማፍራት የሚጀምር ዛፍ ነው ፡፡ እነሱ ካሮብ ፖድ ተብለው ይጠራሉ ፡፡ በሜዲትራኒያን ክልል ውስጥ በጣም የተከፋፈለው የካሮብ ዛፍ አረንጓዴ አረንጓዴ ነው። በቱ ቢሽዋት የአይሁድ በዓል ላይ የተክል የደረቁ ፍራፍሬ
አንድ የትምህርት ቤት ሱቅ አምፌታሚን ከረሜላዎችን ይሸጣል
የተጨነቀች እናት አምፊታሚን የተባለውን መድሃኒት ይይዛሉ ተብሎ የተጠረጠሩ ፈሳሽ ፈሳሽ ከረሜላዎች በዋና ከተማው 120 ኛ ትምህርት ቤት ሱቅ ውስጥ እንደሚሸጡ አስታወቁ ፡፡ በትምህርት ቤቱ የአንዱ ልጆች እናት ለጋዜጠኞች እንደገለፁት በተማሪዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው የፈሳሽ ከረሜላ የማኘክ መዓዛ ያለው ፈሳሽ የያዘ የሚረጭ ጠርሙስ ነው ፡፡ በሶፊያ ትምህርት ቤት የአንደኛ ክፍል ልጅ ወላጅ በጠርሙሱ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ለመፈተሽ ስለሚፈልግ በፒሮጎቭ በሚገኘው መርዛማ መርዝ ክሊኒክ ውስጥ ምርመራ የተደረገበት ፈሳሽ ከረሜላ ሰጠው ፡፡ የህክምናው ውጤት በፈገግታ ከረሜላ ውስጥ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች መካከል አምፌታሚን የተባለው መድሃኒት እንዳለ የህክምናው ውጤት ለሁሉም አስገረመ ፡፡ ወላጆች ልጆቻቸው ከረሜላውን መጠቀም ከጀመሩ በኋላ ከወ
በቤት ውስጥ የሚሰሩ ጤናማ ከረሜላዎችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል
አመጋገብዎን ማቋረጥ ፣ ክብደት መጨመር ወይም ስለ አጠቃላይ ጤንነትዎ መጨነቅ ሳያስፈልግዎ ጣፋጭ ከረሜላዎችን መብላት ይችላሉ። መጠቀም ያለብዎት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ነው ፡፡ በእውነቱ እነዚህ ከረሜላዎች ብዙ ቸኮሌት ያላቸው ክብ ጣፋጭ ኳሶች ያሉት በጣም የተወደዱ የትራፌሎች ጤናማ ስሪት ናቸው ፡፡ ጤናማ ከረሜላዎችን ለማዘጋጀት አንድ መቶ ግራም የደረቀ ፍሬ ያስፈልግዎታል - ይህ ለስላሳ ዘቢብ ፣ datesድጓድ ቀኖች እና የደረቁ አፕሪኮቶች ያሉት ይህ ጣፋጭ ምርጥ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከመረጡት መቶ ሃምሳ ግራም ፍሬዎች ያስፈልግዎታል ፣ እና እሱ በተሻለ ለቀለለ ለውዝ በተቆረጡ የአልሞንድ ፍሬዎች ይገኛል ፡፡ እንዲሁም በጥሩ ፍርግርግ ላይ የተከተፈ የሚሟሟ ትኩስ ቸኮሌት እንዲሁም ግማሽ ወተት ቸኮሌት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም ሰባ
