2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
የዎልነስ የመፈወስ ባሕሪዎች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ ፡፡ የምስራቅ የህክምና ባለሙያዎች ዋልኖዎች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ፣ አንጎልን ፣ ልብን እና ጉበትን ያጠናክራሉ ብለው ያምናሉ ፡፡
ለውዝ ለደም ዝውውር መዛባት ፣ ክብደት መቀነስ ፣ ከታመመ በኋላ እንዲሁም ነፍሰ ጡር ሴቶች እና የሚያጠቡ እናቶች ይመከራሉ ፡፡
ከሌሎች ጠቃሚ ምርቶች ጋር በሚጣፍጥ ድብልቅ ውስጥ በተቀላቀሉት ዋልኖዎች አማካኝነት እርስዎ እና ልጆችዎ በክረምት ውስጥ ያለዎትን የበሽታ መከላከያ ያጠናክራሉ እናም በተመሳሳይ ጊዜ ታላቅ ጣዕም ያገኛሉ ፡፡ ይህ ድብልቅ ለማንኛውም ንጥረ ነገር አለርጂ ለሆኑ ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡
የስጋ ማቀነባበሪያውን በመጠቀም 100 ግራም የለውዝ ፍሬዎችን ፣ ዘቢብ ፍሬዎችን ፣ ፕሪም - ያለ ድንጋይ እና የሎሚ ቁርጥራጭ ያለፉትን ዘሮች ያስወገዱት ፡፡ መከላከያን ለማጠናከር በጠዋት እና ማታ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡
ለማሳመር ውጤት በየቀኑ በባዶ ሆድ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ይበሉ ፡፡ እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system)ዎን ለመደገፍ ከፈለጉ ከምግብ በኋላ በየቀኑ ሶስት ጊዜ በ 1 ማንኪያ በሶስት እጥፍ ይበሉ ፡፡
ጉንፋን እና ጉንፋን በሚኖርበት ጊዜ 100 ግራም ማር በዚህ ድብልቅ ውስጥ ይጨምሩ እና ከምግብ በፊትም ሆነ በኋላ በቀን 3 ጊዜ 1 ስፖንጅ ይበሉ ፡፡ ጣፋጭ ድብልቅ በቪታሚኖች ተጭኗል እና ከልጆች ከጡባዊዎች በጣም ይወዳሉ ፡፡
የሚመከር:
ዎልነስ
ዎልነስ ከሚለው የዋልኖት ቤተሰብ ውስጥ የዋልኖት ዛፍ ፍሬዎች ናቸው ፡፡ እሱ ከፍተኛ-ካሎሪ ነው ፣ ግን እጅግ በጣም ጤናማ ፍሬዎች። የዎል ኖት ሁለት እኩል ያልሆኑ ሥጋዊ ክፍሎችን ያቀፈ ነው ፡፡ እነሱ ነጭ ቀለም ያላቸው እና በቀጭኑ ቀላል ቡናማ ቆዳዎች የተሸፈኑ እና በከፊል እርስ በእርስ የተያያዙ ናቸው ፡፡ ፍሬዎቹ እራሳቸው በክብ ወይም በተጣደፉ ዛጎሎች ውስጥ ተዘግተዋል ፣ ቡናማ ቀለም ያላቸው እና ለመስበር አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ ዋልኖት ያደገው ዛፍ ነው ፣ እና ጥቅም ላይ የሚውሉት ክፍሎች የአረንጓዴ ፍራፍሬዎች ቅጠሎች ፣ ፍራፍሬዎች እና ውጫዊ ቅርፊቶች ናቸው ፡፡ ቀደም ሲል ሰዎች ምግብ ያገኙበት ይህ የመጀመሪያው ዛፍ ነው ፡፡ አንድ አስገራሚ እውነታ አንድ ዋልኖ ለ 100 ዓመታት ፍሬ ማፍራት ይችላል ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ የለውዝ ዛፍ ተስፋፍቷ
ማር እና ዎልነስ እንደ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ሆነው ያገለግላሉ
ከቤልጂየም የሕብረተሰብ ጤና ኢንስቲትዩት የተውጣጡ ሐኪሞች የማር እና የዎል ኖት ጥምረት ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን በመተካት የሰዎችን መልካም ስሜት ሊንከባከቡ ይችላሉ ብለው ያምናሉ ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ አንዳንድ ምግቦች በሰውነት ውስጥ የሆርሞንን ማስተላለፍን ከፍ የሚያደርጉ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ሆርሞኖችን ይይዛሉ ፣ ብዙ ጊዜ ከወሰዱ አንድ ሰው ለድብርት ተጋላጭ ይሆናል ፡፡ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ተፈጥሯዊ አማራጮች ቸኮሌት ፣ ሙዝ እና ዎልነስ እንደሆኑ ባለሙያዎቹ እርግጠኛ ናቸው ፡፡ እንደ ማስረጃ ፣ ሳይንቲስቶች እንደ አኃዛዊ መረጃዎች ያመለክታሉ ፣ በዚህ መሠረት ቤልጂየሞች ሁል ጊዜ ፈገግታ ያላቸው እና በመጥፎ ስሜት የሚሠቃዩ ናቸው ፣ እናም የእነሱ ብሔር ብዙውን ጊዜ ቸኮሌት ከሚመገቡት ብሄሮች ውስጥ ይገኛል ፡፡
በተፈጥሮ ያለ ዎልነስ በተፈጥሮ ሽርሽር የለም
በተፈጥሮ ውስጥ አንድ ቀን ሙሉ ለማሳለፍ ሲወስኑ ለማንኛውም ሁኔታ ለመዘጋጀት በሻንጣዎ ውስጥ ምን እንደሚያስቀምጡ አስቀድመው ማሰብ አለብዎት ፡፡ በእግር መሄድ በሚታየው ከባድ የአካል እንቅስቃሴ ወቅት ሰውነት ምግብን ይፈልጋል እንዲሁም በጫካው መካከል ያሉ የሃይፐር ማርኬቶች ማግኘት አስቸጋሪ ነው ፡፡ በርግጠኝነት ቀለል ያለ ፣ ጣዕም ያለው እና ብዙ ቦታ የማይወስድ ነገር መውሰድ ይፈልጋሉ ፡፡ የቀዘቀዘ ሻንጣ መውሰድ አያስፈልግም ፣ የፕላስቲክ መክሰስ ሣጥን ፍጹም ሥራ ይሠራል ፡፡ ከሙሉ ዳቦ ፣ ከአነስተኛ ስብ ፕሮቲን እና ከጤናማ ቅባቶች የተሰሩ ሳንድዊቾች ይውሰዱ ፡፡ የእነዚህ ሶስት አካላት ጥምረት ለጡንቻዎች ኃይልን ይሰጣል እንዲሁም ሆድዎን ያስደስታቸዋል ፡፡ ስለዚህ ከፍተኛ የካርቦን ምርቶች ምንድናቸው?
ለምን የበለጠ ዎልነስ መብላት?
ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ፕሮቲኖች ፣ ጤናማ ቅባቶች ፣ ፋይበር እና ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ውህድ በመሆናቸው ዋልኖት በጣም ጤናማ ከሆኑት የለውዝ ዓይነቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ከእነሱ ውስጥ 30 ግራም ያህል ብቻ በየቀኑ በእፅዋት ላይ የተመሠረተ ኦሜጋ -3 ቅባቶችን የሚያስፈልገውን መጠን መስጠት ይችላሉ ፡፡ በርካታ ጥናቶች ያንን ያረጋግጣሉ መደበኛ የለውዝ ለውዝ የደም ቧንቧ እንቅስቃሴን በማሻሻል እና መጥፎ ኮሌስትሮልን በመቀነስ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ በመዋቢያዎች ውስጥ የበለጠ ጥቅም ላይ ይውላል ዋልኖው እንደ ንጥረ ነገር.
አረንጓዴ ዎልነስ - ጥቅሞች እና አተገባበር
አረንጓዴ ዎልነስ የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ሕክምናዎች አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም ከዚያ ከድሮዎቹ በጣም የሚጣፍጡ ናቸው። በተጨማሪም ፣ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ብዙ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ምክንያቱም ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ እነሱ በፕሮቲን ፣ በካርቦሃይድሬት ፣ በፕሮቲስታሚን ኤ እና በቪታሚኖች ኬ ፣ ፒ ፣ ቢ ፣ አዮዲን ፣ ኮባል ፣ ካልሲየም ጨው ፣ ፊቲስትሮል ፣ ካሮቲን እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የአረንጓዴ ዋልኖዎች ጥቅሞች እና አተገባበር አንድ አስገራሚ እውነታ ነው አረንጓዴ ዎልነስ ከቀድሞዎቹ የበለጠ ጠቃሚዎች ናቸው ፡፡ ደሙን ለማጣራት እና የሰውነት መከላከያዎችን ለማጠናከር ይረዳሉ ፡፡ በተለይም ለሰው ልጆች ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይዘዋል ፡፡ የቫይታሚን ሲ ክምችት 2500 mg ነው ፣ ይህም ከሲትረስ ፍራፍሬዎ
