2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለጥሩ ጤንነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የሚለው ለረጅም ጊዜ ይታወቃል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት በየምሽቱ ከምላስ በታች የተቀመጠው የተፈጥሮ ማር እና ሮዝ የሂማላያን ጨው ድብልቅ ነው።
የሂማላያን ጨው በምድር ላይ ያለ ክሪስታል የተፈጥሮ እና የተጣራ ጨው ነው ፡፡ በማዕድንና በኢነርጂ የበለፀገ ነው ፡፡ በሂማላያስ ተራሮች ውስጥ ከ 250 ሚሊዮን ዓመታት በላይ ኖሯል ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ከሚካተቱት ንጥረ ነገሮች ጋር ተመሳሳይ ጥምርታ ያላቸው 84 ዓይነት ማዕድናትን እና ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
ይህ ጨው በጣም ልዩ ነው ፣ ሰውነትን አልካላይዝ ለማድረግ እና በተሳካ ሁኔታ የተለያዩ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
የሂማላያን ጨው ሴሮቶኒንን ለማስተካከል ይረዳል ፣ እንዲሁም ድብርት ለመቋቋም በሚደረገው ትግል ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ሴሮቶኒን የነርቭ አስተላላፊ ነው - የጡንቻ መኮማተርን የሚቆጣጠር ፣ የምግብ ፍላጎት እና ህመም ፣ የሰውነት ሙቀት ፣ የደም ግፊት እና አተነፋፈስን የሚቆጣጠር የኬሚካል ወኪል ፡፡
የሴሮቶኒን ሚዛን ከተረበሸ ይህ የመንፈስ ጭንቀትን እና ሌሎች በሽታዎችን የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
የእንቅልፍ ሆርሞን ተብሎም ይጠራል ፣ ባዮሎጂያዊ ሰዓትን ስለሚቆጣጠር ፣ ጠዋት ላይ የሜላቶኒን መራባት ቀንሷል እና እንነቃለን ፡፡ ሜላቶኒን ሰውነትን ከነፃ ነቀል ምልክቶች ይከላከላል እንዲሁም የእርጅናን ሂደት ያዘገየዋል ፡፡
ማር የኃይል ምንጭ ሲሆን የሚያበቃበት ቀን ከሌለው ብቸኛው ምግብ ነው ፡፡
ለዚያም ነው የእነዚህ ሁለት ሱፐር ንጥረ ነገሮች ድብልቅ እርስዎን ያድሳል ፡፡
ለ ማር እና ለሂማሊያያን ጨው የምግብ አሰራር
5 tsp ይቀላቅሉ። ማር ከ 1 ስ.ፍ. የሂማላያን ጨው እና ድብልቁን በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ያድርጉት ፡፡ ከመተኛቱ በፊት በየምሽቱ ከዚህ ድብልቅ የተወሰነውን ከምላስዎ በታች ያድርጉት ፡፡
አርፈህ በጉልበት ሙሉ ትነቃለህ!
የሚመከር:
ራዲሾች በሃይል ያስከፍሉናል
ድካም ብዙውን ጊዜ ስለራሱ የሚናገር ሲሆን በማለዳ እንኳን የበታች እንድንሆን ያደርገናል ፡፡ ኃይሉ እንደገና ከእርስዎ እንደ ተሰወረ ከተሰማዎት ከሚከተሉት አስተያየቶች የተወሰኑትን በመመገብ እሱን ለማግኘት መሞከር ይችላሉ። እነሱ በእውነቱ ያልተለመዱ ይመስላሉ ፣ ግን ባለሙያዎች ከስልጠና በፊት ከወሰድን በእርግጠኝነት እንወስዳለን ይላሉ በበቂ ኃይል መሙላት በጥራት ለማከናወን.
ፍጹም ለሆኑ ሰላጣዎች እና የምግብ ፍላጎት የምግብ አሰራር ሚስጥሮች
ሰላጣዎች - አትክልቶች ከመጠቀምዎ በፊት በጣም በደንብ መታጠብ አለባቸው ፡፡ በሚታጠብበት ጊዜ ጨው በውኃ ውስጥ ስለሚጨምር የማዕድናትን መጥፋት ስለሚቀንስ በእነሱ ላይ ያሉትን ነፍሳት በቀላሉ ያስወግዳል ፡፡ ከዚያ የሰላቱ ምርቶች በሚፈስ ውሃ ስር ይታጠባሉ ፡፡ - ጣዕማቸውን ፣ የአመጋገብ ዋጋቸውን እና ቀለማቸውን ላለማጣት ፣ እንዳይቃጠሉ በጣም ትንሽ ውሃ ውስጥ ሞቃታማ ሰላጣዎችን የምናዘጋጃቸውን አትክልቶች እናበስባቸዋለን;
የማይታወቅ የዓሳ የባህር ምግቦች-የምግብ አሰራር ጥቃቅን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ሶል ሶል የበርካታ ቤተሰቦች ንብረት የሆነ ዝርያ ነው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ሁሉም የ ‹SOLEIDAE› አባላት ናቸው ፣ ግን ከአውሮፓ ውጭ ፣ ሌሎች ብዙ ተመሳሳይ ጠፍጣፋ ዓሳዎች ሶሌ ይባላሉ ፡፡ በአውሮፓ ጋስትሮኖሚ ውስጥ በርካታ ዝርያዎች እንደ እውነተኛ ብቸኛ ቋንቋዎች ይታወቃሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ብቸኛው ብቸኛ ሶሊያ ሶሊያ ነው ፡፡ በእንግሊዝኛ ፣ በፈረንሳይኛ እና በጣሊያንኛ ሶል የሚለው ስም ሰንደል ከሚለው ቃል የመጣ ሲሆን በጀርመን ፣ በዴንማርክ ፣ በስፔን እና በቱርክኛ ቋንቋ ከሚለው ቃል የመጣ ነው ፡፡ ብቸኛው ረጅምና ጠፍጣፋ ሰውነት ያለው ገራፊ አሳ ነው ፣ ቆዳው ሻካራ ነው ፣ ጀርባው ላይ ቀላል ቡናማ እና ሆዱ ላይ ቅባት ያለው ነጭ ነው ፡፡ ስጋው ጠንካራ ነው ፣ ግን ስሱ እና በጣም ጣፋጭ ነው። ለተለያዩ የምግ
የኩፋ (የምግብ ለውዝ) የምግብ አሰራር
ቹፋ ወይም መሬት የለውዝ በአገራችን የማይታወቅ ተክል ነው ፡፡ ለውዝ የሚያውቁ ሰዎች እምብዛም ወደ ማብቀል አይሄዱም። እውነቱ ይህ በጭራሽ አድካሚ ሥራ አይደለም ፡፡ የተፈጨ የለውዝ መከር በጠረጴዛው ላይ ሌላ ጥሩና ጤናማ አትክልት ይሰጣል ፡፡ ጩፋታ እጅግ በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው እጅግ ጠቃሚ ተክል ነው ፡፡ ወደ 25% የሚሆኑት ጥራት ያላቸው ቅባቶች በአጻፃፉ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ጣዕሙ በሃዘል እና በለውዝ መካከል የሆነ ነገር ተብሎ ይገለጻል ፡፡ የቹፋ አመጣጥ ግልፅ አይደለም ፡፡ ዛሬ ተክሏው በሰሜን አፍሪካ ፣ በደቡባዊ አውሮፓ እና በሰሜን አሜሪካ ንዑስ ሞቃታማ ክፍል በሆነው በእስያ ይገኛል ፡፡ በርካታ ዓይነቶች አሉ ፣ በጣም ታዋቂ እና ያገለገለው ቹፋ ቫር ፡፡ sativus.
ከቡና የበለጠ በተሳካ ሁኔታ ከእንቅልፍዎ የሚነቁዎት ምግብ? ማን እንደሆነ ይመልከቱ
ለሰዎች ከእንቅልፍ መነሳት ጠዋት ሞቅ ያለ መዓዛ ካለው ቡና ጽዋ ሀሳብ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በሰውነት ላይ ለሚፈሰው ሙቀት ፣ ልዩ ለሆኑ ተወዳጅ መዓዛዎች ከማኅበራቱ ጋር አሁንም በሚተኛ ንቃተ-ህሊና ላይ ብቻ ሳይሆን ከጠዋት መጠጥ ጋር ተያይዞ የሚገኘውን የደስታ ስሜትም ያስነሳል ፡፡ እንቅልፍ የሚሰማን ከሆነ እና ሰውነታችንን ወደ ገባሪ ሞድ ለማምጣት ከከበደን ወዲያውኑ ወደ ቡና ቡና እንመጣለን ፡፡ እንደ ቡና ሁሉ በተሳካ ሁኔታ ከእንቅልፋችን የሚቀሰቅሰን ነገር ካለ ማንም አያስብም ፡፡ በአብዛኞቹ ሰዎች አእምሮ ውስጥ ይህንን ከባድ ተግባር በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም የሚያስችል ሌላ መንገድ የለም ፡፡ የበለጠ ጠቃሚ የምግብ ምርት ለመሆን እንኳን ያነሰ። ይህ አመለካከት የተሳሳተ ነው ፡፡ ከታዋቂው መጠጥ የማይያንስ እና በተመሳሳይ ጊዜ ምንም አሉ
