2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የገነት አፕል በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የበልግ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው ፡፡ በውስጡም ፀረ-ኦክሳይድን ፣ ቫይታሚኖችን እና አሚኖ አሲዶችን ይ,ል ፣ ይህ ውህደቱ ለሰውነታችን እና ለሰውነታችን የማይታመን ጥቅም ያስገኛል ፡፡
ፍሬው በአንፃራዊነት አዲስ ነው ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኘው በ 19 ኛው መቶ ዘመን አጋማሽ በቻይና እና በጃፓን ውስጥ ነው ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ እንዲሁ ጣፋጭ ፣ ትንሽ የጠቆረ ጣዕም ስላለው ሜዳ ተብሎ ይጠራል ፡፡ የገነት ፖም ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ለሁለቱም ለማብሰያ እና ለህክምና እና ለቆዳ እንክብካቤ ያገለግላሉ ፡፡ የእነሱ ጥቅሞች እነሆ
በገነት ፖም በአይዮዲን ብዛት ውስጥ በአዮዲን ብዛት ምክንያት ለታይሮይድ ዕጢ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም የፖታስየም መጠን በጣም አስደናቂ ነው - በ 100 ግራም ፍራፍሬ 100 ሚሊግራም ፖታስየም ፡፡ አካላዊ ጥንካሬን እና የአንጎል እንቅስቃሴን ያሻሽላል። ፎስፈረስ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና መዳብ እንዲሁ በፍሬው ውስጥ ይገኛሉ ፡፡
በገነት ፖም ውስጥ ከሚገኙት ቫይታሚኖች ውስጥ በጣም ንቁ የሆነው ፕሮቲታሚን ኤ እንዲሁም ቫይታሚኖች B1 ፣ ቢ 2 ፣ ኢ ፣ ሲ እና ፒ ናቸው ፡፡
የገነት አፕል ለውጫዊ ቁስለት ፈውስ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከአዳዲስ ፍራፍሬዎች ሥጋዊ ክፍል ጋር በእነሱ ላይ አንድ መጭመቂያ ይተገበራል ፣ ይህም በፍጥነት ለመፈወስ ይረዳል ፡፡ የደረቁ እና የተቀጠቀጠ የፐርሰም ቅጠሎች ለደም መፍሰስ ያገለግላሉ ፡፡
የገነት አፕል የፍራፍሬ ልጣጭ መቆረጥ ሳል እና ጉንፋን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ንቁ የሆኑት ንጥረ ነገሮች የመተንፈሻ ቱቦዎችን ከማነቃቂያ ፈሳሾች ይከፍታሉ ፡፡
የፎስፈረስ ፣ የካልሲየም እና የብረት ውህደት ገነት አፕል ለነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ምርጥ ፍሬዎች አንዱ ያደርገዋል ፡፡ በገነት አፕል ውስጥ የሚገኙት ሁሉም ቫይታሚኖች ፣ ከተያዙት ፕኪቲን እና ካሮቲን ጋር ተደምረው የበሽታ መከላከያ ስርዓት እጅግ በጣም ኃይለኛ ቀስቃሽ ያደርጉታል ፡፡ የእሱ ፍጆታ ራዕይን ያሻሽላል እናም የልብን ሥራ ይደግፋል ፡፡
ገነት አፕል በጣም ኃይለኛ ከሆኑ እርጅና ወኪሎች መካከል አንዱ የሆነውን ማግኒዥየም ይiumል ፡፡ እንደ አየር እና ውሃ ለሰውነት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከጊዜ በኋላ ግን ሰውነታችን ማግኒዥየም ውህደትን ያቆማል እናም እንደ ገነት ፖም ባሉ በአማራጭ ምንጮች ከውጭ መምጣት አለበት ፡፡ ከ 300 በላይ የተለያዩ ባዮኬሚካዊ ምላሾችን ያነቃቃል ፣ ይህም ለጤንነታችን አስፈላጊ ንጥረ ነገር ያደርገዋል ፡፡
ምርመራዎች እንደሚያሳዩት የፐርሰምሞን አዘውትሮ መመገብ የደም ግፊትን ፣ ጭንቀትንና ድብርትን ይቀንሳል ፡፡ እንቅልፍ ማጣት ይረዳል እንዲሁም የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር ይከላከላል ፡፡
የገነት ፖም ምልክቶችን የማስታገስ ችሎታ ስላላቸው ለስኳር ህመም ይመከራል ፡፡ በብስለት ሁኔታ ውስጥ ግን በውስጣቸው ያለው ስኳር በጣም ከፍተኛ ነው - እስከ 17-18%። በውስጣቸው ያለው ፋይበር እና ፒክቲን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፡፡ እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር የሚረዳውን ያጠግባሉ ፡፡
እነሱ ንቁውን ሺቡል እና ቤቱሊን አሲድ ይይዛሉ - ካንሰርን ለመከላከል በጣም ኃይለኛ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ፡፡ በጃፓን ውስጥ እንደገና የተሠራው ከሰማያዊ ፖም ነው ፡፡
የገነት ፖም ሴሉቴልትን ለመዋጋት እንደ ንቁ ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ 1 ፖም ተጨፍጭፎ ከቡና እርሾ ጋር ይደባለቃል ፡፡ የችግሩ አካባቢዎች በሳምንት ሦስት ጊዜ በተገኘው የሽፋን መከላከያ ቅባት ይቀባሉ ፡፡ እውነተኛ ውጤቶች ከሶስት ወር ገደማ በኋላ ይታያሉ ፡፡
የገነት አፕል ጭምብል ቆዳውን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንድ ፖም ያፍጩ እና ከትንሽ የሎሚ ጭማቂ እና ከአንድ የእንቁላል አስኳል ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ Persimmons በተሳካ ሁኔታ ወደ ሰላጣዎች ይታከላሉ ፣ እና ከአይስ ክሬም ይልቅ ቀዝቅዘው ሊበሉ ይችላሉ።
የፍራፍሬው ሽታ እንደ ነፍሳት መከላከያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ እርስዎ በሚሰበሰቡበት ቦታ ላይ አንድ ገነት ፖም መተው ያስፈልግዎታል ፡፡
የሚመከር:
የተንቆጠቆጡ ምግቦች አስገራሚ ጥቅሞች
ባለፉት መቶ ዘመናት በመቶዎች የሚቆጠሩ ባህሎች እና ስልጣኔዎች በሞቃታማ የአየር ጠባይ በቀላሉ የሚበላሹ የሚበላሹ ምግቦችን ለማቆየት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ በአጠቃላይ በምርቶቹ ውስጥ የባህል ረቂቅ ተህዋሲያን ስለሚፈጠሩ ምርቱ ምግብን ይጠብቃል ፣ ይህም ምርቶቹን የሚያበላሹ ተህዋሲያን ማደግ አይፈቅድም ፡፡ የእነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን እና እርሾ ሆን ተብሎ መጠበቁ ምግብን ጠብቆ ማቆየት ብቻ ሳይሆን ብዙውን ጊዜ ለየት ያለ ጣዕም የሚሰጠው የተመረጠ አካባቢ ነው ፣ ግን ለጤንነት እጅግ በጣም ጠቃሚ ያደርገዋል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ እርሾ ያላቸው ምግቦች እጅግ በጣም ገንቢ እና በቀላሉ በሰውነት ውስጥ የሚፈጩ ናቸው ፡፡ ይህ በመፍላት ሂደት ውስጥ በተካተቱት ጠቃሚ ረቂቅ ተሕዋስያን ምክንያት ነው። የቀጥታ ኢንዛይሞች ፣ ቫይታሚን ቢ እና ፕሮቲኖች እንዲ
የካሮት ጭማቂ አስገራሚ ጥቅሞች
ካሮት ጣፋጭ ከመሆን በተጨማሪ እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ ለጤንነት አንዳንድ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ናቸው ፡፡ ኤክስፐርቶች በየቀኑ የካሮትት ጭማቂ እንዲጠጡ ይመክራሉ ፣ የዚህም ጥቅሞች በአንድ ሳምንት ውስጥ ብቻ ይታያሉ ፡፡ እርስዎን ለማሳመን የካሮት ጭማቂ አስደናቂ ጠቀሜታዎች የተወሰኑትን እነሆ- ጭማቂ ለጉንፋን እና ለግርፋት ካሮቶች እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖችን ፣ ቤታ ካሮቲን እና ፖታስየም ይይዛሉ ፡፡ ይህ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል እና የልብ ሥራን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ በቤታ ካሮቲን ውስጥ ባለው የቫይታሚን ኤ ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ጭማቂው ኢንፌክሽኖችን የሚከላከለውን የውስጥ አካላት ሽፋን ይደግፋል ፡፡ ኮሌስትሮል ከፍ ያለ ነው ፣ ካሮትን ይብሉ ቤታ ካሮቲን የሰውነትዎን የኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በጉ
የቀኖች አስገራሚ ጥቅሞች
ትናንሽ የሚመስሉ ቀኖች እጅግ በጣም ጣፋጭ እና ጠቃሚ ናቸው ፡፡ 280 ካሎሪዎች በ 100 ግራም ብቻ ውስጥ ይገኛሉ የደረቁ ቀናት . እነሱ በስኳር ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በካርቦሃይድሬቶች ፣ በማዕድናት እና በመለኪያ ንጥረ ነገሮች በጣም የበለፀጉ ናቸው ፣ እንዲሁም ከቪታሚን ኢ በስተቀር ሁሉንም ቫይታሚኖችን ይይዛሉ ፡፡ ይህ የበለፀገ የኃይል እና የፕሮቲን ምንጭ ያደርጋቸዋል ፡፡ በቀን ሶስት ቀኖች ይመከራሉ ፣ ይህም ከእርስዎ ጋር እውነተኛ ተዓምር ያደርጋል። ለምግብ ፍጆታቸው ምንም ዝግጅት ፣ ማቀነባበሪያ ወይም ማቀነባበሪያ አለመፈለጉ ትልቅ ምቾት ነው ፡፡ ቀኖች የሚረዱን ይህ ነው ፡፡ 1.
መለኮታዊ ፍሬ - የገነት ፖም
የገነት ፖም እንዲሁ መለኮታዊ ፍሬ ተብሎ ይጠራል ፡፡ ይህ ስም በጭራሽ ድንገተኛ አይደለም ፡፡ በአንዳንዶቹ ኢ-ፍትሃዊ ባልተወደደ እውነተኛ የቪታሚን ቦምብ ነው ፡፡ የመለኮት ፍሬ ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች ለብዙ ሺህ ዓመታት ይታወቃሉ። በማሉስ ዲዮስፊሮስ ዛፍ ላይ ይበቅላል ፡፡ ገነት አፕል የሚለው ስም የመጣው “ዲዮስፒሮስ” ከሚለው የግሪክ ቃል ሲሆን ትርጉሙም “መለኮታዊ እሳት” ተብሎ ይተረጎማል ፡፡ በተለያዩ ሀገሮችም ‹ንዑስ-ተኮር ፐርሰሞን› ፣ ‹ካኪ› እና ሌሎችም በመባል ይታወቃል ፡፡ በአገራችን ሜድ ይባላል ፡፡ ብዙ ዓይነቶች አሉ ፡፡ የገነት ፍሬ አገር-ጃፓን እና ቻይና ናቸው ፡፡ በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን በመላው ዓለም ተወዳጅ ሆነ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ዛሬ ገነት የአፕል እርሻዎች በስሊቭን ፣ አይቭሎቭግራድ ፣ ፕሎቭዲቭ ፣ ካርሎቮ እና
የገነት አፕል ከድብርት ጋር
አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው በምግብ መካከል ገነት አፕል መመገብ የሳንባ ኢንፌክሽን ይከላከላል ፡፡ ምክንያቱ በእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ ባለው ቤታ ካሮቲን ይዘት ውስጥ ነው ፡፡ በተጨማሪም የፐርሰሞን መደበኛ ፍጆታ በፍራፍሬው ውስጥ በተካተቱት የ pectin ንጥረ ነገሮች ምክንያት በሰውነት ውስጥ የምግብ መፍጫ ሂደቶችን ይቆጣጠራል ፡፡ ገነት አፕል በብረት የበለፀገ በመሆኑ የደም ማነስ ለሚሰቃዩ ሰዎችም ተስማሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ በሃይታይሮይዲዝም (ሃይፖታይሮይዲዝም) ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል ፡፡ ከፍሩክቶስ ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ፣ የገነት አፕል አጥጋቢ ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም በከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች እንዲወሰዱ ይመከራል ፡፡ በብርቱካን ፍሬ ውስጥ የሚገኘው ማግኒዥየም ለልብ ጥሩ ነው ፡፡ የገነት አፕል
