2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው በምግብ መካከል ገነት አፕል መመገብ የሳንባ ኢንፌክሽን ይከላከላል ፡፡ ምክንያቱ በእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ ባለው ቤታ ካሮቲን ይዘት ውስጥ ነው ፡፡
በተጨማሪም የፐርሰሞን መደበኛ ፍጆታ በፍራፍሬው ውስጥ በተካተቱት የ pectin ንጥረ ነገሮች ምክንያት በሰውነት ውስጥ የምግብ መፍጫ ሂደቶችን ይቆጣጠራል ፡፡
ገነት አፕል በብረት የበለፀገ በመሆኑ የደም ማነስ ለሚሰቃዩ ሰዎችም ተስማሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ በሃይታይሮይዲዝም (ሃይፖታይሮይዲዝም) ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል ፡፡
ከፍሩክቶስ ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ፣ የገነት አፕል አጥጋቢ ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም በከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች እንዲወሰዱ ይመከራል ፡፡
በብርቱካን ፍሬ ውስጥ የሚገኘው ማግኒዥየም ለልብ ጥሩ ነው ፡፡ የገነት አፕል በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይ containsል ከቤታ ካሮቲን ጋር ያለው ጥምረት በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል ፡፡
በውጫዊ ሁኔታ ፍሬው ለመዋቢያ ጭምብል ፣ ለቃጠሎ ፣ ለቁስል ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ጉሮሮው ከተበሳጨ አዲስ ጭማቂ ያስፈልግዎታል ፡፡ በ 1 1 ጥምርታ ውስጥ በውሃ ይቅሉት እና በዚህ ድብልቅ ይንሸራቱ ፡፡
ፍሬው ለአጠቃላይ የሰውነት ማጠናከሪያ እና ቃናም ያገለግላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሳል ፣ የጨጓራና የአንጀት ችግር ፣ የስኳር በሽታ ፣ የድድ ህመም ፣ የቆዳ ችግር እና ሌሎችም ለማከም ያገለግላል ፡፡ በቃጠሎዎች ወይም ቁስሎች ላይ የገነት አፕል መተግበር ቆዳው በፍጥነት እንዲያገግም ይረዳል ፡፡
በመድኃኒትነቱ ምክንያት የገነት አፕል በተለያዩ ምግቦች ወቅት ለመመገብ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፍሬው ጥቂት ካሎሪዎችን ይይዛል ፡፡ አንዳንድ ምንጮች እንደሚናገሩት የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ በቀን ከሶስት እስከ አራት ፍራፍሬዎች በቂ ናቸው ፡፡
በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ፍሬው ለጨጓራና ትራንስፖርት ችግሮች ይመከራል ፡፡ ከፍራፍሬዎቹ በተጨማሪ የገነት አፕል ቅጠሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ሻይ ከሚሠራበት ፡፡
በመጨረሻ ግን ቢያንስ በቅርብ ጊዜ በጨለማ ሀሳቦች ውስጥ ጥልቅ ከሆኑ ገነት አፕል ጥሩ ምግብ ነው ፡፡ ጣፋጭ ፍሬ አንድን ሰው ከዲፕሬሽን እና ከሐዘን ይጠብቃል ፡፡ በውስጡ ቫይታሚን ፒፒን ይይዛል - ለድካም ፣ ለድብርት ፣ ለተሻለ እና ጤናማ ፀጉር ብጉር ሲኖር ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
የባህር ምግብ የወደፊት እናቶችን ከድብርት ይጠብቃል
የባህር ምግቦች ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ለማንም ሰው ምስጢር አይደለም ፡፡ ከኔፕቱን መንግሥት የመጡ ምርቶች ፣ በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለፀጉ በእርግዝና ወቅት የተጨነቁ ሴቶችን ስሜት ያሻሽላሉ ፡፡ በተቃራኒው የእነዚህ አሲዶች መጠን መቀነስ ለወደፊት እናቶች የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ይህ በብሪስቶል ዩኒቨርሲቲ በብሪታንያ ሳይንቲስቶች ተረጋግጧል ፡፡ እዚህ መደምደሚያ ላይ ለመድረስ የ 9960 እጩ እናቶችን አጥንተዋል ፡፡ እና የጥናታቸው ውጤቶች ኤፒዲሚዮሎጂ በተባለው መጽሔት ላይ ታትመዋል ፡፡ ዓሦችን ከምግብ ውስጥ ያገለሉ ሰዎች በ 32 ኛው ሳምንት በእርግዝና ወቅት በ 50% የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ሆኖም ሳይንቲስቶች እርጉዝ ሴቶችን በሜርኩሪ የበለፀጉ አንዳንድ የባህር ምግቦችን ከመጠን በላይ
ሳፍሮን ከበሽታ እና ከድብርት ይከላከላል
ከአበባው Crocus sativus የተወሰደው ቢጫ-ብርቱካናማ ቅመም እንዲሁ ሳፍሮን ክራከስ ተብሎ ይጠራል ከጥንት ጀምሮ የነገሥታት ተወዳጅ ነው ፡፡ ለንጉሣዊ ቤተሰቦች የሚዘጋጁት አብዛኛዎቹ ምግቦች በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የሻፍሮን መጨመርን ያካተቱ ናቸው ፡፡ ቅመማ ቅመም ውድ ቢሆንም ፣ ምግቦቹን ለማጣፈጥ በጣም ትንሽ መጠኑ ይፈለጋል ፡፡ ሳፍሮን (ቄሳር ተብሎም ይጠራል) ለምግብ የተወሰነ የበለፀገ መዓዛ እና ጣዕም ይሰጣል ፡፡ የቅመማ ቅመም ከፍተኛ ዋጋ ምክንያቱ እሱን ለማውጣት ባለው ችግር ላይ ነው ፡፡ ፋፍራን የተገኘበት እሳተ ገሞራ ያልተስተካከለ መልከዓ ምድርን ይወዳል እንዲሁም አበባዎችን መሰብሰብ ትልቅ ፈተና ነው ፡፡ አበቦቹ ከተሰበሰቡ በኋላ የእነሱን ስስታማ እና ፒስታሎች መደርደር ይጀምራል ፡፡ ይህ ብዙ ጊዜ እና ትክክለኛነት ይወስ
ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ ከድብርት እና ራስን ከማጥፋት ያድናል
አንድ የተጨነቀ ሰው ራሱን ከማጥፋት እንዴት ያግዳል? የኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የደም ምርመራው በመጀመሪያ መከናወን አለበት ብለዋል ፡፡ እንደነሱ አባባል ሰውነታቸው በኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶች እጥረት የሚሠቃዩ ሰዎች ራሳቸውን ለመግደል የተጋለጡ ናቸው ፡፡ አዲሱ ግኝት ተጨማሪ ዓሳ የተረጋገጠ ሲሆን ብዙ ዓሳ የሚመገቡ ሰዎች ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳብ የዓሳ ምግብን ከሚናፍቁት ሰዎች ጋር ሲነፃፀር በሃምሳ በመቶ ያነሰ ይከሰታል ፡፡ በሰለጠነው ዓለም ውስጥ ከልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) ህመም የሚሞቱት ሰዎች ቁጥር በየጊዜው እየጨመረ ሲሆን የባህር ምግብን ብቻ በሚመገቡት ኤስኪሞስ ውስጥ ይህ ዓይነቱ ሞት ሙሉ በሙሉ አይኖርም ፡፡ በዚህ ረገድ የእነሱ ተከላካይ አካል ብቻውን ማምረት የማይችለው ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ ናቸው ፡፡
መለኮታዊ ፍሬ - የገነት ፖም
የገነት ፖም እንዲሁ መለኮታዊ ፍሬ ተብሎ ይጠራል ፡፡ ይህ ስም በጭራሽ ድንገተኛ አይደለም ፡፡ በአንዳንዶቹ ኢ-ፍትሃዊ ባልተወደደ እውነተኛ የቪታሚን ቦምብ ነው ፡፡ የመለኮት ፍሬ ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች ለብዙ ሺህ ዓመታት ይታወቃሉ። በማሉስ ዲዮስፊሮስ ዛፍ ላይ ይበቅላል ፡፡ ገነት አፕል የሚለው ስም የመጣው “ዲዮስፒሮስ” ከሚለው የግሪክ ቃል ሲሆን ትርጉሙም “መለኮታዊ እሳት” ተብሎ ይተረጎማል ፡፡ በተለያዩ ሀገሮችም ‹ንዑስ-ተኮር ፐርሰሞን› ፣ ‹ካኪ› እና ሌሎችም በመባል ይታወቃል ፡፡ በአገራችን ሜድ ይባላል ፡፡ ብዙ ዓይነቶች አሉ ፡፡ የገነት ፍሬ አገር-ጃፓን እና ቻይና ናቸው ፡፡ በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን በመላው ዓለም ተወዳጅ ሆነ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ዛሬ ገነት የአፕል እርሻዎች በስሊቭን ፣ አይቭሎቭግራድ ፣ ፕሎቭዲቭ ፣ ካርሎቮ እና
የገነት አፕል አስገራሚ ጥቅሞች
የገነት አፕል በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የበልግ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው ፡፡ በውስጡም ፀረ-ኦክሳይድን ፣ ቫይታሚኖችን እና አሚኖ አሲዶችን ይ,ል ፣ ይህ ውህደቱ ለሰውነታችን እና ለሰውነታችን የማይታመን ጥቅም ያስገኛል ፡፡ ፍሬው በአንፃራዊነት አዲስ ነው ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኘው በ 19 ኛው መቶ ዘመን አጋማሽ በቻይና እና በጃፓን ውስጥ ነው ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ እንዲሁ ጣፋጭ ፣ ትንሽ የጠቆረ ጣዕም ስላለው ሜዳ ተብሎ ይጠራል ፡፡ የገነት ፖም ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ለሁለቱም ለማብሰያ እና ለህክምና እና ለቆዳ እንክብካቤ ያገለግላሉ ፡፡ የእነሱ ጥቅሞች እነሆ በገነት ፖም በአይዮዲን ብዛት ውስጥ በአዮዲን ብዛት ምክንያት ለታይሮይድ ዕጢ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም የፖታስየም መጠን በጣም አስደናቂ ነው - በ 100 ግራም ፍራፍሬ 100 ሚሊግራም
