2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሚንት ሻይ የሚለው የብዙዎች ተወዳጅ ነው ፡፡ ከአስደናቂው መዓዛው እና አዲስነቱ ጋር ለጤንነት እና ለመልክ ብዙ ጥቅሞችን ያስገኝልዎታል ፡፡ እዚህ አሉ
- የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋል ፡፡ ሚንት ሻይ ለከባድ ጭንቀት ተፈጥሯዊ ማስታገሻ ነው ፡፡ ውጥረትን እና ጭንቀትን ያረጋጋዋል. በጣም ጠንካራ ከሆኑ የጡንቻ ዘናፊዎች አንዱ የሆነውን ‹menthol› ንጥረ ነገር ይ containsል ፡፡ ጭንቀትን ለመንቀጥቀጥ የመጀመሪያው እርምጃ የጡንቻ መዝናናት ነው;
- ለተሻለ እንቅልፍ ፡፡ የፔፐርሚንት ሻይ የበለጠ በሰላም እና በሌሊት ለመተኛት እንደሚረዳ ተረጋግጧል ፡፡ በቀን ውስጥ ካለው ሸክም በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳዎታል። እንዲሁም ብሩህ ህልሞችን ያመጣልዎታል - በአትክልቱ ውስጥ ለተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ምላሽ መስጠት;
- የሆድ ችግሮች ሲያጋጥም ፡፡ እንደ ሆድ እና ጋዝ ያሉ የሆድ ችግሮችን ይታከማል ፡፡ የሚያስፈልግዎ ነገር ከመተኛቱ በፊት በነበረው ምሽት አንድ ሻይ ሻይ ነው ፡፡ ማይንት መረቅ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እንዲሁም መተኛት የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል;
- የ sinus እና ሳንባዎችን ያጸዳል ፡፡ ሚንት ሻይ በመከር-ክረምት ወቅት አይቀየርም ፡፡ ለሳንባዎች እና ለ sinuses ተፈጥሯዊ ማጽጃ በመባል ይታወቃል ፡፡ ሻይ በሚሞቅበት ጊዜ ይህ የጉሮሮ ህመምን ለማከም ሌላ ጥቅም ነው ፡፡
- ቆዳ. ሚንት ሻይ በሆርሞኖች ላይ እምብዛም የማይታወቅ ውጤት ያለው እና የኢስትሮጅንን ምርት ይጨምራል ፡፡ የእሱ መመጣጠን ስሜትን የሚነካ ቆዳ ያላቸውን ሰዎች ይረዳል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ በውጭ ሊተገበር ይችላል - የቃጠሎዎችን ፣ ሽፍታዎችን እና በርካታ የእሳት ማጥፊያዎችን ለማከም;
- ለክብደት መቀነስ ፡፡ የ ቅበላ ሚንት ሻይ በተፈጥሮአዊ መንገድ የምግብ ፍላጎትን ያስወግዳል ፡፡ ከአረንጓዴ ሻይ ጋር የተቀላቀለ ፣ ሜታቦሊዝምን የሚያነቃቃ እና ከሰውነት በታች ያለውን ስብን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡
- የፔፐርሚንት ሻይ እንደ ጠንካራ ፀረ ጀርም መድኃኒት ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ውጥረትን ፣ መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማስታገስ እና ሆዱን ለማረጋጋት እና የምግብ መፈጨት እና እንቅልፍን ለማሻሻል ነው ፡፡
- የደም ግፊትን ይቀንሰዋል እንዲሁም ራስ ምታትን ይቀንሳል ፡፡ በተጨማሪም የደም ዝውውርን ያሻሽላል። በጠዋት ተወስደዋል - ያበረታታል ፣ እና ምሽት - ዘና ይበሉ።
የሚመከር:
ለአዳዲስ የተጨመቀ አዲስ ፍራፍሬ ጥቅም
ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለጤናማ አኗኗር አካል ለሰውነታችን ጠቃሚ ምርቶች ናቸው ፡፡ ከአብዛኞቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማውጣት አንዱ ጥሩ መንገድ ትኩስ መጭመቅ ነው ፡፡ የሎሚ ጭማቂ ቢጫው የኮመጠጠ ፍሬ በቫይታሚን ሲ ፣ ቢ ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፕሮቲን ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ይዘት ምክንያት ጠቃሚ ነው ፡፡ የኋለኛው ደግሞ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በቪታሚን ሲ ይዘት ምክንያት የሎሚ ጭማቂ የቆዳ እድሳት እና የፊት ብርሃንን ይደግፋል ፡፡ ከታጠበ በኋላ ጥቂት የፈሳሽ ጠብታዎችን ወደ ፀጉር ማሸት ብሩህ እና ድምጹን ይሰጠዋል ፡፡ ሎሚ ክብደት ለመቀነስ እና ሰውነትን ለማርከስም ጠቃሚ ነው ፡፡ የኣፕል ጭማቂ ፖም ጠቃሚ በ
ፓርሲፕስ - አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው
ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ በአገራችን በጣም ተወዳጅ ባይሆንም ፣ ፓርሲፕ ጠረጴዛው ላይ ስንቀመጥ ለጤንነትም ሆነ ለመልካም የምግብ ፍላጎት የማይቆጠሩ ጥቅሞች ያሉት አትክልት ነው ፡፡ በጠረጴዛዎቻችን ላይ የጠፋው ተወዳጅነቱ የማይገለፅ ይመስላል ፣ ግን የማይመለስ ነው ፡፡ ፓርሲፕስ እጅግ ደስ የሚል ጣዕም አለው ፣ ለሰውነት ጠቃሚ ፋይበር ይሰጠዋል ፣ እጅግ በጣም ጥቂት ካሎሪዎችን ይይዛል እንዲሁም ስለሆነም ወገብዎን ቀጭን ሊያደርግ የሚችል የአመጋገብ ምርቶች ናቸው ፡፡ የካሮት ወንድም የሆነው 100 ግራም የካሮት ሥር 50 ካሎሪ ብቻ እና ምንም ስብ የለውም ፡፡ የኮሌስትሮል ይዘት 0 ሚሊግራም ነው ፣ 12 ግራም ካርቦሃይድሬት ፣ 3 ግራም የአመጋገብ ፋይበር ፣ 3 ግራም ስኳር ፣ 1 ግራም ፕሮቲን ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ካልሲየም እና ብረት ይሰጣል ፡፡
ጥሩ መዓዛ ያለው የእፅዋት ዘይት እንዴት እንደሚዘጋጅ እና ምን ጥቅም ላይ እንደሚውል
ከዕፅዋት የተቀመመ ዘይት በጣም ጥሩ ነው እንዲሁም ዕፅዋትን ማከል በሚቻልበት በማንኛውም ምግብ ውስጥ ሊያገለግል ይችላል-ፓስታ ፣ ፓስታ ፣ የተጠበሰ አትክልቶች ፣ የተፈጨ ድንች ፣ ዓሳ እና ሌሎች ብዙ ፡፡ ከላይ የተጠቀሱት ሀሳቦች ሁሉ ጥሩዎች ቢሆኑም ፣ በተሻለ ትኩስ ዳቦ ሊሄድ ይችላል ፡፡ በሞቃት ዳቦ ቁራጭ ላይ መዘርጋት እውነተኛ ደስታ ነው ፡፡ የዕፅዋቱ ጣዕም ልክ ወደ ሕይወት ይመጣል ደስታውም አስገራሚ ነው ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመመ ዘይት ለመሥራት ቀላል ነው እና በማቀዝቀዣዎ ውስጥ በደህና ሊቀመጥ ይችላል። የእሱ ቀላል ማከማቻ እና በኩሽና ውስጥ በሚዞሩበት ጊዜ ሁል ጊዜም በእጁ የሚገኝ መሆኑ በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ከምግብዎ ጋር ተጨማሪ ያደርገዋል ፡፡ ይህ በማንኛውም ጊዜ ሊያዘጋጁት የሚችሉት የምግብ አዘገጃጀ
የሕማማት ፍሬ-አስደናቂ ጣዕም ያለው ፍቅር ያለው ፍሬ
ምንም እንኳን ዛሬ በመደርደሪያዎቻችን ላይ ቀደም ሲል ለእኛ እንግዳ የሆኑ ብዙ የፍራፍሬ ዓይነቶችን ማግኘት ቢችሉም ፣ አንዳንዶቹ ያልተለመዱ እና ለመረዳት የማይቻል ናቸው ፡፡ ከእነዚህ ፍሬዎች አንዱ የፍላጎት ፍሬ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ጭማቂዎች ፣ እርጎ እና ሌሎችም ውስጥ ባሉ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ አግኝተውታል ፡፡ በመልክ የሚለያዩ ሁለት ዓይነት የፍላጎት ፍራፍሬዎች አሉ ፣ ግን ጣዕሙ ተመሳሳይ ነው ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ የአንድ ትልቅ እንቁላል መጠን እና ቅርፅ ፣ ሐምራዊ-ቡናማ ቆዳ አለው ፡፡ ሌላኛው በጣም ትልቅ ፣ ክብ እና ብርቱካናማ መጠን ያለው ሲሆን ከውጭው ደግሞ ቢጫ ነው ፡፡ ሁለቱም ዝርያዎች በመቶዎች የሚቆጠሩ ጥቃቅን እና ጥቁር ዘሮችን የያዘ ጄሊ መሰል ስብስብ ይይዛሉ ፡፡ የጋለ ስሜት ፍሬ የደቡብ አሜሪካ ተወላጅ ተደርጎ ይወ
ሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን እና ቡና ውስጥ ያለው ካፌይን
ሻይ እና ቡና መብላት በትኩረትም ሆነ በአካላዊ እንቅስቃሴ ላይ አበረታች ውጤት እንዳለው የታወቀ ሀቅ ነው ፡፡ ሆኖም ሻይ እና ቡና የሚያነቃቃ ሂደት በሚከናወንበት መንገድ መካከል ዋና ዋና ልዩነቶች አሉ ፡፡ እነማን እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡ ብዙ ባለሙያዎች ቡና ከሻይ የበለጠ ካፌይን ይ containsል የሚለው አስተሳሰብ የተሳሳተ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ካፌይን በሻይ እና ካፌይን በቡና ላይ በሚያሳድረው ተጽዕኖ መካከል አንዳንድ አስፈላጊ ልዩነቶች እንዳሉ ተገነዘበ ፡፡ በሻይ ውስጥ ያለው ካፌይን ቴይን ተብሎም ይጠራል ፡፡ አንድ አስደሳች ዝርዝር በቃሉ ሥርወ-ቃል ውስጥ መለኮታዊውን እና አምላክን የሚያካትት “ቴኦስ” የሚለውን የግሪክ ቃል ተሸልሟል ፡፡ ከዚህ አንፃር የሻይ መለኮታዊ ውጤት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያ
