2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ምንም እንኳን ዛሬ በመደርደሪያዎቻችን ላይ ቀደም ሲል ለእኛ እንግዳ የሆኑ ብዙ የፍራፍሬ ዓይነቶችን ማግኘት ቢችሉም ፣ አንዳንዶቹ ያልተለመዱ እና ለመረዳት የማይቻል ናቸው ፡፡ ከእነዚህ ፍሬዎች አንዱ የፍላጎት ፍሬ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ጭማቂዎች ፣ እርጎ እና ሌሎችም ውስጥ ባሉ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ አግኝተውታል ፡፡
በመልክ የሚለያዩ ሁለት ዓይነት የፍላጎት ፍራፍሬዎች አሉ ፣ ግን ጣዕሙ ተመሳሳይ ነው ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ የአንድ ትልቅ እንቁላል መጠን እና ቅርፅ ፣ ሐምራዊ-ቡናማ ቆዳ አለው ፡፡ ሌላኛው በጣም ትልቅ ፣ ክብ እና ብርቱካናማ መጠን ያለው ሲሆን ከውጭው ደግሞ ቢጫ ነው ፡፡ ሁለቱም ዝርያዎች በመቶዎች የሚቆጠሩ ጥቃቅን እና ጥቁር ዘሮችን የያዘ ጄሊ መሰል ስብስብ ይይዛሉ ፡፡
የጋለ ስሜት ፍሬ የደቡብ አሜሪካ ተወላጅ ተደርጎ ይወሰዳል ፣ አሁን ግን በእስራኤል ፣ በስሪ ላንካ ፣ በሃዋይ ፣ በኒው ዚላንድ እና በጋላፓጎስ ደሴቶች ውስጥ አድጓል ፡፡ ፍሬው በትላልቅ የአትክልት ቦታዎች ውስጥ ይበቅላል ፡፡ በአበባው ወቅት የጋለ ስሜት በሚያምር ነጭ እና ሐምራዊ አበቦች ተሸፍኗል ፡፡
ፍሬው እራሱ ክብ ወይም ትንሽ የተራዘመ ቅርፅ እና ቀለም ከቢጫ እስከ ሀምራዊ አለው ፡፡ የቆዳዋ ገጽታ ለስላሳ እና የሚያብረቀርቅ ፣ ሻካራ ትናንሽ ስንጥቆች ያሉት ነው ፡፡ የሕማማት ፍሬ ጣፋጭ ጣዕም አለው ፡፡ የበሰለ ፍቅር ፍራፍሬ ከፍተኛ መጠን ያለው እና አስደናቂ ክብደት አለው ፣ ስጋው በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጭማቂ ነው። ትላልቅ እና ጭማቂ ፍራፍሬዎች ብዙውን ጊዜ ጭማቂዎችን ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡
አብዛኛዎቹ የፍላጎት ዝርያዎች ለሰው ልጅ ፍጆታ የማይመቹ መርዛማ ቅርፊቶች አሏቸው ፣ ግን ከቆዳ ቆዳዎቹም መጨናነቅ ፣ የታሸጉ ፍራፍሬዎች እና ሌሎችም ይዘጋጃሉ ፡፡
በአስደናቂው ጣዕም ለመደሰት ፍሬውን በግማሽ ቆርጠው ይዘቱን በሾርባ ማውጣት በቂ ነው ፡፡
የፍላጎት ፍሬ ምን ያህል ጠቃሚ ነው
በጋለ ስሜት ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉ ፡፡ የእሱ ጥንቅር በማዕድን የበለፀገ ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ መዳብ እና ዚንክ የመሪነት ቦታ ያላቸው ሲሆን በአነስተኛ መጠን ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ክሎሪን ፣ ሶዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ፍሎራይን እና ድኝ ይገኛሉ ፡፡ በተጨማሪም ፍራፍሬዎች በቫይታሚን ሲ እና ፒ.ፒ. የበለፀጉ ናቸው ፣ እንዲሁም ቫይታሚኖች ኬ ፣ ኤች እና ኢ ናቸው ፡፡
ይህ የተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገር ፍሬ ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ምርት ያደርገዋል ፡፡ አዘውትሮ መጠቀሙ የቆዳውን እና የፀጉሩን ሁኔታ ፣ እንዲሁም የነርቭ ስርዓትን እና ልብን ያሻሽላል ፡፡ የሕማም ፍሬ ካንሰርን በመከላከል ረገድ በጣም ጥሩ ከመሆኑም በላይ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ያነፃል ፡፡
የእሱ ባህሪዎች መከላከያዎችን ለማጠናከር ፣ ራዕይን ለማሻሻል ፣ እብጠትን ለማስወገድ እና ውጥረትን እና እንቅልፍን ለመዋጋት ያገለግላሉ ፡፡ ይህ ፍሬ በምግብ መፍጫ ችግሮች ፣ በጄኒአኒአር ሲስተም እና በጉበት በሽታዎች ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የደም ግፊትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል ፣ ማይግሬን ያስታግሳል እንዲሁም የአስም በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡
ፓሽን ፍሬ በአመጋገብ ላይ ላሉት ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ከፍራፍሬው አነስተኛ የኃይል ዋጋ እና በጣም ዝቅተኛ የስብ ይዘት የተነሳ በአመጋገብ ምናሌ ውስጥ በደህና ሊካተት ይችላል። አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ሰውነትን መለዋወጥ እና የሰውነት ማበልፀግን ያሻሽላል።
የፍላጎት ፍሬ እምብርት ብዙ ፋይበር አለው ፣ ይህም ኮሌስትሮልን ለመልቀቅ እና የአንጀት ንክሻውን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ ማረጥ ፣ የጨጓራና የአንጀት ችግር ፣ እንቅልፍ ማጣት እና ብስጭት የሚያስከትሉ ምልክቶችን ለመከላከል ከዚህ ተክል ቅጠሎች አንድ መረቅ ይዘጋጃል ፡፡ በፍላጎት የፍራፍሬ ዘሮች ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች እጅግ በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ናቸው ፡፡ የእሱ ቀለሞች እንደ ፀረ-እስፕሞዲክ እና እንደ ማስታገሻነት ተቀባይነት አላቸው።
ፓስፊክ የፍራፍሬ ዘይት ለመዋቢያነት በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በአይሲካኖኒክ ፣ በኦሊይክ አሲድ ፣ በፖታስየም ፣ በአልካሎይድ ፣ በአሚኖ አሲዶች ፣ በሳፖኒኖች ፣ በፔቲን እና በቪታሚኖች ሲ እና ኤ ሎሬስ የፍራፍሬ ዘይት ለምግብ ማብሰያ እና እንደ ክሬሞች ፣ ጭምብሎች ፣ ሻወር ጄል ፣ ማሳጅ ዘይቶች እንደ መልሶ የማዳቀል እና የመጠጥ ወኪል ሆኖ ያገለግላል ፡፡, ሻምፖዎች እና የሕክምና ወኪሎች.
ችፌ እና እንኳ psoriasis ጋር ይረዳል.የመለጠጥ ችሎታን ያድሳል ፣ የቆዳውን ወጣት ይንከባከባል እንዲሁም ይጠብቃል ፣ የፀጉሩን ሁኔታ ያሻሽላል ፣ ልጣጭ እና ተሰባሪ ምስማሮችን ያስወግዳል ፡፡ ዘይቱ የፀረ-ሙስና እና የማስታገስ ውጤት አለው።
የሚመከር:
የሕማማት ፍሬ
የሕማማት ፍሬ / ፓሲፍሎራ ኤዱሊስ / የፓሲቭ አበባ አበባ ቤተሰብ የመውጣት ዓይነት ነው ፡፡ የሕማማት ፍሬ የሚመነጨው ከብራዚል ፣ ከፓራጓይ እና ከሰሜን አርጀንቲና ነው ፡፡ ተክሉ በሰማያዊ ፣ በቢጫ ፣ በቀይ እና በሌሎች በርካታ ቀለሞች ያብባል ፡፡ በአበቦች እና በመቁረጥ የተባዛ ፡፡ ብዙዎቻችን የፍራፍሬ ጣዕም ጣዕም ከተፈጥሮ ጭማቂዎች ብቻ እንሞክራለን ፣ ግን ፍሬውን እራሱ ሞክረዋል ፡፡ እና በእርግጠኝነት ፍሬው መሞከር ጠቃሚ ነው። የ የጋለ ስሜት ፍሬ የመጣው “ማራኡ-ያ” ከሚለው የሕንድ ቃል ሲሆን ትርጉሙም “በአንድ እስትንፋስ ሊበላው የሚችል ፍሬ” ማለት ነው ፡፡ ከላቲን “ፓሲዮ” ማለት ሥቃይ ማለት ነው ፣ ለዚህም ነው የሕማማት ፍሬ ብዙውን ጊዜ ሰማዕት ተብሎ የሚጠራው ፡፡ ከእንግሊዝኛ ‹ፓስ ፍሬ› ማለት ‹የፍላጎት ፍሬ› ማለት ነው ፡፡
ፓርሲፕስ - አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው
ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ በአገራችን በጣም ተወዳጅ ባይሆንም ፣ ፓርሲፕ ጠረጴዛው ላይ ስንቀመጥ ለጤንነትም ሆነ ለመልካም የምግብ ፍላጎት የማይቆጠሩ ጥቅሞች ያሉት አትክልት ነው ፡፡ በጠረጴዛዎቻችን ላይ የጠፋው ተወዳጅነቱ የማይገለፅ ይመስላል ፣ ግን የማይመለስ ነው ፡፡ ፓርሲፕስ እጅግ ደስ የሚል ጣዕም አለው ፣ ለሰውነት ጠቃሚ ፋይበር ይሰጠዋል ፣ እጅግ በጣም ጥቂት ካሎሪዎችን ይይዛል እንዲሁም ስለሆነም ወገብዎን ቀጭን ሊያደርግ የሚችል የአመጋገብ ምርቶች ናቸው ፡፡ የካሮት ወንድም የሆነው 100 ግራም የካሮት ሥር 50 ካሎሪ ብቻ እና ምንም ስብ የለውም ፡፡ የኮሌስትሮል ይዘት 0 ሚሊግራም ነው ፣ 12 ግራም ካርቦሃይድሬት ፣ 3 ግራም የአመጋገብ ፋይበር ፣ 3 ግራም ስኳር ፣ 1 ግራም ፕሮቲን ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ካልሲየም እና ብረት ይሰጣል ፡፡
የካሽ ፍሬዎች - በመጀመሪያ እይታ ፍቅር
ካሳው ፍሬዎች ከሚባሉት ውስጥ ናቸው ፡፡ በመጀመሪያ እይታ ፍቅርን ይመግበዋል ፡፡ ከእነሱ ልዩ ጣዕም በተጨማሪ እነሱ በጣም ገንቢ ምግቦች ናቸው እና ከሚመጡት መካከል ናቸው በጤንነታችን ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ በየቀኑ ይበላሉ ፡፡ ከሌሎቹ ፍሬዎች በተቃራኒ ካሽዎች አነስተኛውን ስብ ይይዛሉ ፣ ስለሆነም ለአመጋገቦች እና ክብደት ለመቀነስ ይመከራል ፣ ኮሌስትሮልን ውጤታማ በሆነ መንገድ ዝቅ ያደርገዋል ፣ የደም ስኳር መጠንን ይቆጣጠራል እንዲሁም እንደ ኃይል ቦምብ ይሠራል ፣ ግን አሁንም ከመጠን በላይ አይወስዱም ፡፡ ድንቅ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ በቀን አንድ እፍኝ ፍሬዎች በቂ ናቸው ፡፡ ኑቶች እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ኦክሳይድ እና ጥሩ የፕሮቲን ፣ ፋይበር ፣ በመዳብ ፣ ማግኒዥየም እና ዚንክ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፖታሲየም እና ሴሊኒየም
ለአይብ ፍቅር
አንድ ሰው ከፕሮቲን ዋና ምንጮች (ስጋ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል እና አይብ) አንዱን ብቻ እንዲመርጥ ከተገደደ በጣም ምክንያታዊው ምርጫ አይብ ሊሆን ይችላል ፡፡ የተለያዩ አይብ ዓይነቶች ጣዕምና ሸካራነት በምንም መልኩ ሊለካ የማይችል ሲሆን አይብ ምግብ ለማብሰል የሚያገለግልባቸው መንገዶች ዝርዝር ማለቂያ የለውም ፡፡ መቧጨር ፣ መፍጨት ፣ ማቅለጥ ፣ ማራዘም ፣ መጋገር ፣ አልፎ ተርፎም ሊጠበስ ይችላል ፡፡ በተፈጥሮ ሲበላ ጣፋጭ ነው ፡፡ ከሰላጣዎች ጋር ሲመገቡ ጣፋጭ ነው (ለምሳሌ ፓስታ ወይም ከ sandwich ጋር ከሞላ ዳቦ ጋር) ፣ በሙዝ ወይም ለስላሳ ሳህኖች ስብጥር ፣ በመጋገሪያ እና በመሙላት ውስጥ ጣፋጭ ነው ፡፡ ከዓሳ ፣ ከዶሮ ፣ ከፍሬ እና ከአዲስ አትክልቶች ጋር በደንብ ያጣምራል ፡፡ አይብ የማይተካ ምርት ነው ፣ ያለዚህም የዘመናዊ ሰው
ለአሳማ ያለው ፍቅር ከቱርኪንግ አዳነን
ለቡልጋሪያ ምግብ በጣም የተለመዱ ምርቶች አንዱ የአሳማ ሥጋ ነው ፡፡ የአሳማ ሥጋ ቆረጣዎች በወጣት እና በአዛውንት ይበላሉ ፡፡ ግን የቡልጋሪያ ህዝብ ለዚህ የማይወደድ እንስሳ አሳማ ምን ያህል ዕዳ እንዳለበት አስበህ ታውቃለህ? ወደ እስልምና ከመመለስ ያዳነን አሳማዎች መሆናቸው ተገለጠ ፡፡ ነገር ግን ከአሳማው ‹‹ feat ››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››› muke ውስጥ ከማወቃችን በፊት አሳማችን የተናቀ እንስሳ መባሏን እናስታውስ ፡፡ እንደምናውቀው አሳማዎች በጣም ንፁህ የአኗኗር ዘይቤን አይመሩም ፡፡ ቀኑን ሙሉ በጭቃ ፣ በቆሻሻ እና በኩሬ ውስጥ ይንከራተታሉ ፡፡ በሙቀቱ ውስጥ ላብ እና በራሳቸው እዳሪ ውስጥ እንኳን ለመንከባለል ይሞክራሉ ፡፡ አሳማ
