2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሉፒን የጥንቆላ ቤተሰቡ ቋሚ ተክል ነው። ስሙ የመጣው ሉፐስ ከሚለው የግሪክ ቃል ነው ፣ ተተርጉሟል - ተኩላ ፡፡ ለዚያም ነው ተኩላ ቢን ተብሎም የሚጠራው ፡፡
የሉፒን ተክል ከ 300 በላይ ዝርያዎች አሉት ፡፡ የእሱ ጣፋጭ ዝርያዎች በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ በጀርመን ውስጥ የተገነቡ ሲሆን የተቀሩት ደግሞ ከጥንት ግብፅ ጀምሮ ለሰው ልጆች ይታወቃሉ። እነሱ በሰሜን አሜሪካ እና በአውሮፓ ውስጥ በዋነኝነት ይሰራጫሉ ፡፡ ሁሉም ዝርያዎች ከሞላ ጎደል እንደ የጓሮ አትክልቶች ይታደጋሉ ፡፡
ዛሬ ነጭ ሉፒን ትኩረት የሚስብ ነው ፡፡ በከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ የእሱ ዘሮች ዝቅተኛ ስብ ናቸው ፣ በዚህ ወጪ ከፍተኛ የፋይበር እና የፕሮቲን ይዘት አላቸው ፡፡ አንዳንዶች የተወሰኑ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ያምናሉ ፡፡
ነጭ የሉፒን ዘሮች የመጠጥ ንዝረት አካል ናቸው ፡፡ እንዲሁም እንደ አኩሪ አተር ምትክ ያገለግላሉ ፡፡ ይህ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ከብዙ እባጮች በኋላ ይከናወናል። ብዙ ጠቃሚ አሚኖ አሲዶችን ይዘዋል ፡፡
የሉፒን ንጥረ ነገር በሰፊው ተወዳጅ ነው ፡፡ ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳ ጠቃሚ ንጥረ ነገር - ከሱፍ አበባ ዘር ዘይት ጋር በመደባለቅ የኮላገን ውህደትን የማነቃቃት ችሎታ አለው ፡፡ በቆዳው ላይ ይተገበራል ፣ የሕዋሳትን እንቅስቃሴ የሚያነቃቃ ወረርሽኙ ውስጥ ዘልቆ ይገባል ፡፡ የሚያዋህዳቸው የሊፕታይዶች መጠን ፡፡ የቆዳውን የቆዳ ክፍል እንደገና ማደስ።
ነጭ የሉቲን ዘር ማውጣት በብዙ የፊት ቅባቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የፊት ገጽታን ለማጥበብ እና ቆዳውን በሚያድሱ በሚታዩበት ሁኔታ ተረጋግጠዋል ፡፡
ከሉፒን ዓይነቶች መካከል እንደ ፀረ-ነፍሳት ሕክምና ሆነው የሚያገለግሉ ሰዎች መኖራቸው ትኩረት የሚስብ ነው ፡፡ እንደ ጠፍጣፋ ትሎች ፣ ክብ ትሎች እና ትሎች ያሉ ጥገኛ ጥገኛ ትል ኢንፌክሽኖችን ለማከም ያገለግላሉ ፡፡
ነጭ ሉፒን እንደገና በጣም ንቁ ተመሳሳይ ባሕሪዎች አሉት። ለዚሁ ዓላማ ዘሮቹ የተወሰነ መከላከያቸውን ለማምጣትም በውኃ ውስጥ ቀድመው መታጠፍ አለባቸው ፡፡
ሉፒን እንደ ዳይሬክቲክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የሽንት መውጣትን ያነቃቃል ፡፡ እንደ የተዳከመ ፊኛ ወይም የሽንት ቧንቧ መዘጋት ያሉ ሁኔታዎችን ያስተናግዳል ፡፡
የሚመከር:
ፓርሲሌ - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
አንድ የሾላ ቅጠል በሰሃንዎ ላይ ካለው ጌጣጌጥ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፓርስሊ ልዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሁለት ዓይነት ያልተለመዱ አካላትን ይ containsል ፡፡ የእሱ ተለዋዋጭ ዘይቶች ፣ በተለይም ማይሪስታሲን ፣ የሳንባ ዕጢ መፈጠርን ለመግታት በእንስሳት ሙከራዎች ታይተዋል ፡፡ ማይሪስተሲን በተጨማሪም የግሉታቶኔን ሞለኪውሎችን ከኦክስጂን ሞለኪውሎች ጋር ለማያያዝ የሚረዳውን ኤንዛይም ‹glutathione-S-transferase› ን ያነቃቃል ፣ ይህም ሰውነትን በሌላ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ተለዋዋጭ የፓሲሌ ዘይቶች እንቅስቃሴ እንደ ‹ኬሚካል መከላከያ› ምግብ ነው ፡፡ የተወሰኑ የካሲኖጅንስ ዓይነቶችን ገለልተኛ ለማድረግ የሚረዳ (ለምሳሌ እንደ ሲጋራ ጭስ እና ከሰል ጭስ አካል የሆኑ)። በፓስሌይ ውስጥ የሚገኙት ፍሌቨኖይዶ
ለዓሳ አስደናቂ የጤና ጥቅሞች
ጠቃሚ የሆኑት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በበሬ እና በዶሮ ውስጥ በጣም በትንሽ መጠን ይገኛሉ ፣ ግን ዓሳ እውነተኛ ምንጭ ነው ፡፡ በጠረጴዛው እና በምግብ ዝርዝርዎ ላይ የበለጠ የባህር ምግቦች የበለጠ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። የአመጋገብ ባለሙያው ምን ይላል? በአሳ የበለፀገ ምግብ ሰውነት በረሃብ ምልክት ላይ የበለጠ ስሜትን እንዲነካ ሊያደርግ ይችላል - ሌፕቲን። ሌፕቲን የምግብ ፍላጎትን የሚያስተካክል ሆርሞን ነው ፡፡ ወይም ይልቁን የጥጋብ ስሜት። ከመጠን በላይ ውፍረት ደረጃ ላይ ሲደርሱ ሰውነት ማስጠንቀቂያውን መስጠቱን ያቆማል-“መብላት አቁሙ ፣ ቀድሞውንም በልተዋል
የእንፋሎት ምግብ ማብሰል - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
የእንፋሎት ምግብን ለማዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል እና ጠቃሚ መንገድ ነው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ ዘዴ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፣ ግን የጥንት ቻይናውያን እንኳን እንደዚህ ምግብ ያበስላሉ ፡፡ የእንፋሎት ሁሉም የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው? በእንፋሎት እርዳታ ብቻ የሚከናወኑ በመሆናቸው በዚህ መንገድ ተዘጋጅተው ምርቶቹ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረዎቻቸውን ይይዛሉ ፡፡ የማዕድን ጨዎቻቸውን ይይዛሉ እና ውሃ አይወስዱም ፡፡ በዚህ ዘዴ ውስጥ ስብን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህም ጤናማ ከመሆን በተጨማሪ ፣ ወጥ ቤትዎን ከሚያደናቅፉ ሽታዎች ይጠብቃል ፡፡ ስንሰማ የእንፋሎት ምግብ ማብሰል ፣ ልዩ ምግቦችን ማክበር ወይም አንድ ዓይነት በሽታን ከመከላከል ጋር እናያይዛለን ፣ ግን እንደዚያ መሆን የለበትም። በምግብ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ማዕድና
የማር የጤና ጥቅሞች
ምንም እንኳን የማር የመፈወስ ባህሪዎች ለ 6000 ዓመታት ያህል በሰው ዘንድ የሚታወቁ ቢሆኑም ይህ ምርት እንደ መድኃኒት ቁጥጥር አልተደረገለትም ፡፡ ሆኖም በሁሉም የዓለም ክፍሎች የሚገኙ የህክምና ፈዋሾች ሰውነትን ለማጠንከር እንዲሁም ከድጡር እና ከ hangovers ጀምሮ ለሚነሱ ቅሬታዎች ሁሉ እንደ ጉንፋን ህክምና እስከ ካንሰር እና የልብ ህመም መከላከል ድረስ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ወደ 300 የሚጠጉ የንብ ዓይነቶች የሚታወቁ ሲሆን ንቦች ለማርባት በሚጠቀሙባቸው ቀለሞች የሚወሰኑ ሲሆን እያንዳንዱ ዓይነት በተወሰነ ቅሬታ ውጤታማ ነው ፡፡ እነዚህ ብዙ ናቸው የማር የጤና ጥቅሞች በልዩ ጥንቅር ምክንያት። ከተሰራባቸው እጽዋት የአመጋገብና የመፈወስ ባህሪያትን ተቀብሏል ፡፡ የማር ኬሚካዊ ውህደት ያልተለመደ ፣ በጣም የተወሳሰበ ነው እናም ለእሱ
የሉፒን እርባታ
ሉፒን ቁጥራቸው ከ 200 በላይ ዝርያዎች ያሉት ውብ የአበባ ዝርያ ነው ፡፡ እነሱ በዋነኝነት የሚገኙት በሰሜን አሜሪካ እና በሜድትራንያን ውስጥ ሲሆን በአገራችን ውስጥ በጣም የተለመዱት የሉፒነስ ፖሊፊለስ ዝርያዎች ናቸው ፡፡ በአገራችን የሚያድገውና የሚያድገው ሉፒን ጥሩ የጌጥ መልክ አለው ፡፡ በግንቦት - ሰኔ - እስከ መኸር ድረስ በሚያምር ፣ በኦሪጅናል እና በብዙ inflorescences ያብባል። እነሱ ከረጅም ረድፎች ወደ ላይ ተሰብስበዋል ፣ ይህም ቀስ በቀስ ከስር ወደ ላይ ይቀልጣሉ ፡፡ የእነሱ ቀለም እንደ ልዩነቱ ነው ፡፡ ቡናማ ፣ ቡናማ ፣ ቡናማ ፣ ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ ቀለም ያለው ቀለም ያለው ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ
