2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙ ጊዜ የተፈተኑ ባህላዊ መድኃኒቶች አሉ ፡፡ በባህላዊው የእግር ጉዞ በንጹህ አየር ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ጠንካራ በሆኑ ሂደቶች ብዙውን ጊዜ ህክምናውን እጨምራለሁ ፡፡ ማር ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዎልነስ ፣ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ይረዳሉ ፡፡
የተለያዩ ዕፅዋቶች መበስበስ ለማዘጋጀት በጣም ቀላሉ እና በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ የእነሱ የመፈወስ ባህሪዎች ፣ የሰውነት መከላከያዎችን የመመለስ ችሎታ እና በጥቅም ላይ ያለ ደህንነት ጤናን በተሻለው መንገድ ለማሻሻል ያስችለዋል ፡፡ በጣም ተስማሚ የሆነውን ተክል መምረጥ እና ለዝግጅት እና ለአጠቃቀም ምክሮችን መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡
እነማ እፅዋትን በጣም የመከላከያ ተግባራት ለሰውነት? በሚቀጥሉት መስመሮች የበለጠ ይመልከቱ
1. ሐምራዊ ኢቺንሲሳ። አንድ የሚያምር ዓመታዊ ተክል የሞቱ ሴሎችን እና ባክቴሪያዎችን በማስወገድ በደም ውስጥ ያለውን የፎጎሳይትን መጠን ከፍ ያደርገዋል ፡፡
ውስብስብ ጠቃሚው ተክል ውጤት በሽታን የመከላከል ስርዓት ላይ የሄርፒስ እና የኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶችን ፣ ስታፊሎኮኪን ፣ ስትሬፕቶኮኪን ፣ እስቼቺያ ኮላይን መስፋፋትን ለማስቆም ያስችልዎታል ፡፡ ቆርቆሮው የማስታወስ ችሎታውን ለማጠንከር ፣ የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ፣ መሃንነት ለማከም እና አቅምን ለማደስ ያገለግላል ፡፡ ሻይ ለጉንፋን ውጤታማ ነው ፡፡
2. ጊንሰንግ. የቻይናውያን እና የሳይቤሪያ ህዝብ ተወዳጅ መድሃኒት ለጭንቀት የመቋቋም አቅምን ይጨምራል ፣ ሰውነትን በሃይል ይሞላል እና የመከላከያ ተግባሮችን ያጠናክራል ፡፡
3. ጥቁር ሽማግሌ ፡፡ በነፃ ቦታዎች እና በመንገድ ዳር መንገዶች ያድጋል ፡፡ ፍራፍሬዎች እና ቁጥቋጦዎች ለመድኃኒት ጥሬ ዕቃዎች ያገለግላሉ ፡፡ እነሱ ኦርጋኒክ እና አሚኖ አሲዶች ፣ ካሮቲን የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ማስቀመጫዎች እና መረቅ ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው ፣ እንደ ፀረ-ተባይ ፣ ዳይሬቲክ እና ዳያፊሮቲክ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡
4. ቲም. ጠቃሚ ተከላካይ ተግባሮች ያሉት የአትክልት ባህሪዎች በቁስል ፈውስ ፣ በፀረ-ተባይ በሽታ እና የእሳት ማጥፊያው ሂደት ውስጥ ይገለጣሉ ፡፡ ቫይታሚኖችን ቢ ፣ ሲ ፣ ኦርጋኒክ አሲዶችን ፣ ታኒኖችን ይል ፡፡
5. የቻይና ሎሚ ሳር. የሊአና መሰል የእፅዋት ፍሬዎች ጭማቂ በቶኒክ አካላት ፣ ቫይታሚኖች ቢ እና ሲ ፣ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች የበለፀገ ነው ፡፡ የምግብ መፍጫ በሽታዎችን ይፈውሳል ፣ የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል ፣ አጠቃላይ ሁኔታን ያድሳል ፡፡
6. ፋርማሲ ካሜሚል. ታዋቂው አበባ የተዳከመ የመከላከያ አቅምን ይጨምራል ፡፡ ፀረ-ብግነት, ፀረ-ተባይ እርምጃ አለው. በፋርማሲ ውስጥ እንደ ማውጫ ፣ ቆርቆሮ እና በማጣሪያ ሻይ ሻንጣዎች ይሸጣል ፡፡
የሚመከር:
ጠቢብ ያላቸው ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምግቦች
ጠቢብ ወይም ጠቢብ የምግብ አሰራር አጠቃቀም ምግቦችዎ አስገራሚ መዓዛ ፣ ትኩስ እና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ መሆናቸውን ያረጋግጥልዎታል ፡፡ ከሻምበል ጋር ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን - ሁለቱም ምግቦች ስጋ ናቸው እናም በጣም ጭማቂ እና ጣዕም ይሆናሉ ፡፡ የመጀመሪያዎን ለማድረግ የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል አሳማ ከነጭ ሽንኩርት እና ጠቢብ ጋር አስፈላጊ ምርቶች :
የብረት ተግባራት እና ለምን ለሰውነት አስፈላጊ ነው
ብረት ይወክላል አስፈላጊ ማዕድን እና ለሰው አካል አጠቃላይ ጤንነት አስፈላጊ ነው ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ብረት ለሂሞግሎቢን ምርት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የሂሞግሎቢን ሞለኪውል ወሳኝ አካል ነው ፣ ይህ ደግሞ በሰው አካል ውስጥ ያሉት ቀይ የደም ሴሎች ቅርጻቸውን እንዲጠብቁ ፣ ኦክስጅንን እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን በሰውነት ውስጥ እንዲይዙ ያስችላቸዋል ፡፡ በሰው አካል ውስጥ የብረት ደረጃዎች በመደበኛነት ሁል ጊዜ መጠበቅ አለበት ፡፡ የብረት እጥረት በመላ ሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ መቼ በሰውነት ውስጥ ዝቅተኛ የብረት ማዕድናት አንድ ሰው የአእምሮ እና የአካል ድካም ይሰማዋል ፡፡ ብረት ቁልፍ ሚና ይጫወታል እና በሰው አካል ውስጥ ፕሮቲኖች መበላሸት እና ሚዛናዊ የሆርሞን መጠንን ለመጠበቅ ፡፡ ብረት በሰ
የሊኮፔን ተግባራት
ብዙ ንጥረ ነገሮች ሰውነታችንን ከብዙ በሽታዎች እና ከሰውነት እርጅና ሂደቶች የመጠበቅ ችሎታ አላቸው ፡፡ ብዙዎቹ ዓመቱን በሙሉ በሚገኙ የተለያዩ የምግብ ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ለእነዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለሰውነታችን ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ስላሉት ሊኮፔንን ማካተት እንችላለን ፡፡ ሊኮፔን ምንድን ነው? እፅዋቶች የተወሰኑ ካሮቴኖይዶች አሏቸው - ፎቶኮሚካሎች / ቀለሞች ለዕፅዋት ቅጠሎች ፣ አበቦች እና ፍራፍሬዎች ቀለም የሚሰጡ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ያካትታሉ ሊኮፔን (ሊኮፔን) ፣ ኃይለኛ ባዮሎጂያዊ ውጤት አለው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር ፍሬውን በቀይ ወይም ብርቱካናማ ቀለም የመሳል ችሎታ ያለው ሲሆን ቅባቶችን ለማፍረስ የሚረዳ ሲሆን በጣም ጠንካራ ከሆኑ ተፈጥሯዊ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችም አንዱ ነው ፡፡ በሴሎች ውስጥ የኃይል ማምረት ሂ
ሰባት ምግቦች ለሰውነት በጣም ጥሩ እርጥበት
እያንዳንዳችን በአጭር ጊዜ ውስጥ ጠንካራ የጥማት ስሜት አጋጥሞናል። ወቅቱ ምንም ይሁን ምን - ፀደይ ፣ ክረምት ፣ መኸር ወይም ክረምት ፣ ብዙ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚኖርበት ጊዜ ፣ እንዲሁም ለሁሉም የአካል ክፍሎቻችን መደበኛ አካሄድ እና አሠራር ፣ ውሃ እንፈልጋለን ከዚያም ጥያቄው ይመጣል - እኛ ባንሆንስ? በእጃችን አለን ፣ ትክክለኛውን የፈሳሽ መጠን እንዴት እናገኛለን? ተፈጥሮ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ የያዙ ምግቦችን እንድናቀርብልን ጥንቃቄ አድርጋለች ፣ በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ለእኛ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ በተሻለ ሁኔታ እኛን የሚያጠጡ አንዳንድ ምግቦች እዚህ አሉ- ሐብሐብ - ሐብሐብ 92% ውሃ እና 8% የተፈጥሮ ስኳር ይይዛል ፡፡ እንደ ሶዲየም ፣ ፖታሲየም እና ማግኒዥየም ያሉ የኤሌክትሮላይቶች ምንጭ ሲሆን በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት
ምግብ ያላቸው ወይም ጥቂት ካርቦሃይድሬት ያላቸው
የካርቦሃይድሬት መጠንን መወሰን ከፈለጉ ካርቦሃይድሬትን የማይይዙ ወይም አነስተኛ መጠን ያላቸው አንዳንድ ምግቦችን እንዲመለከቱ እንመክርዎታለን ፡፡ አብዛኛዎቹ ስጋዎች ጥሬ ሲሆኑ ካርቦሃይድሬትን አልያዙም ፡፡ የተጠበሰ ሥጋን በማስወገድ እና በበሰለ ወይም በተጠበሰ ሥጋ ላይ በመመርኮዝ የሰውነትዎን የስብ መጠን በተለመደው ገደብ ውስጥ ያኑሩ ፡፡ ሰላጣ ፣ እንጉዳይ ፣ ሰሊጥ ፣ ስፒናች ፣ ራዲሽ ፣ ብሮኮሊ ካርቦሃይድሬትን የማይይዙ አትክልቶች ናቸው ነገር ግን ሁሉም አትክልቶች በካርቦሃይድሬት ዝቅተኛ አይደሉም ፡፡ ለሕይወት አስፈላጊ ከመሆኑ በተጨማሪ ውሃ ምንም ካርቦሃይድሬትን አልያዘም ፡፡ ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ሰውነትዎን እርጥበት እና ህያው እንዲሆኑ ያደርጋሉ ፡፡ ለውዝ እና እንቁላል ፣ ዓሳ እና የባህር ምግቦች ፣ የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁ
