2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የጨጓራና ትራክት ብዙውን ጊዜ ምቾት የሚሰማን የሰውነታችን አከባቢ ነው ፡፡ በክብደት ፣ በሆድ መነፋት ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንደ ተቅማጥ እና ማስታወክ ያሉ ደስ የማይል ሁኔታዎች የታጀቡ እብጠት በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ የሚሳተፉ አካላትን የሚመለከቱ የተለመዱ ሁኔታዎች ናቸው ፡፡
መደበኛ እና ባህላዊ መድሃኒት ደስ የማይል ሁኔታዎችን ለማስታገስ ሁሉንም ዓይነት መድኃኒቶችን ይሰጣል ፡፡ በጣም የተለመደው ቅሬታ የሆድ እብጠት ነው ፣ እና ይህ የተወሰደው የምግብ መጠን እና እንዲሁም የተቀናበረው ውጤት ነው እናም ሁልጊዜ አደንዛዥ ዕፅ መጠቀምን አይፈልግም።
ደስ የማይል ስሜትን ለማስወገድ በርካታ የህዝብ መድሃኒቶች አሉ ፣ ይህም በስዕሉ ላይም ይነካል። የበላው ሆድ በሴቶችም ሆነ በሴቶች ላይ ጥሩ ስሜት አይፈጥርም ፡፡ እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ከሚሰጡት ምክሮች አንዱ ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ነው ፡፡ የሆድ መነፋትን ጨምሮ ለብዙ በሽታዎች እንደ መድኃኒት ይቆጠራል ፡፡ ቀለል ያለ የሆምጣጤ ስሪት ተጎጂዎችን ከብዙ በሽታዎች እና ህመሞች ሊያድን ይችላል የሚል እምነት ምንድነው?
የስነ-ምግብ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት እጅግ በጣም የተጋነኑ የአፕል cider ኮምጣጤ ከፕሮቲዮቲክስ ጋር በመተባበር ነው ፡፡ በዚህ የምግብ አሰራር ምርት ውስጥ ዋናው የፕሮቲዮቲክ ምንጭ አሴቲክ አሲድ ነው ፡፡ ይህ የፖም ፍላት ውጤት ነው እናም በውስጣቸው ከሚገኙት ስኳሮች የተገኘ ነው ፡፡
እያንዳንዱ ፕሮቦይቲክ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን እድገትን የሚጨምር የጨጓራ እፅዋትን እንደማያስኬድ ሆኖ ስለሚሰራ በ ውስጥ አዎንታዊ ሚና ይጫወታል ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ያበጠ የሆድ ዕቃን ያስወግዱ. በተጨማሪም, የሆድ ድርቀትን እና ሌሎች ደስ የማይል መዘዞችን ይከላከላል እብጠት.
እውነታው የዚህ ዝርያ ጥቅሞች ምንም ማስረጃ የለም ለሆድ ኮምጣጤ. በምርቱ በተፈጠረው አሲዳማ የሆድ አካባቢ ውስጥ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች እንደሚኖሩ ምንም ማስረጃ የለም ፡፡
አፕል ኮምጣጤ ሆኖም አንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ይ itል ፡፡ Pectin ይባላል ፡፡ በጂስትሮስትዊን ሥርዓት ውስጥ ከመቀነስ ጋር ተያይዞ በሚመጣው ደስ የማይል ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡
በትክክል ፕኪቲን ምንድን ነው? እነዚህ ክሮች ናቸው እናም እነሱ ለአንጀት ጤና በተለይም ለኮሎን ጥሩ እንደሆኑ ይታወቃል ፡፡ የሆድ መተላለፊያው የተገናኘ እና ጥገኛ ክፍሎች ስርዓት ስለሆነ ፒክቲን ለአንጀት ጥሩ እስከሆነ ድረስ በሆድ ላይ ጥሩ ውጤት ይኖረዋል ፡፡
በፍራፍሬ ውስጥ ያለው የፒክቲን መጠን ከሻምጣጤ ማንኪያ ውስጥ በጣም እንደሚበልጥ መታሰብ ይኖርበታል ፡፡ ሰውነት በቂ ፒክቲን እንዲያገኝ ቢያንስ 200 ሚሊ ሊትር ኮምጣጤ መውሰድ አለበት ፣ ይህ በጣም ብዙ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ pectin በሰውነት ውስጥ በኩል ከተገኘ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ ይህ ሆድን ብቻ ሳይሆን በጣም በከባድ ሁኔታ እንደሚጎዳ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
ኮምጣጤ አሲድ ነው እናም ስለሆነም በመጀመሪያ የጥርስ ኢሜልን ያበላሸዋል። እሱ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ማባከን እና ሙሉ ብስጭት ያስከትላል ፣ ይህም ማለት ከጉሮሮ እስከ አንጀት ድረስ ደስ የማይል ስሜቶች ማለት ነው። በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ያሉትን ፖታስየም ይቀንሰዋል ፣ ይህም በጡንቻዎች ፣ በመገጣጠሚያዎች እና በነርቭ ጫፎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
ኮምጣጤን ሙሉ በሙሉ ማቆምም እንዲሁ ትክክለኛ ስልት አይደለም። እሱ ጤናማ ምግቦች አካል ነው እና ምግብን የበለጠ ገንቢ እና ጣፋጭ ያደርገዋል። የሰላጣ አፕል ረቂቅ ለሰላጣዎች ፣ ለማሪንዳዎች እና ለቃሚዎች በማንኛውም ዓይነት አለባበስ ውስጥ ተስማሚ የሆነ ዋና ንጥረ ነገር ነው ፡፡
የሆድ ሆድ ችግርን መቋቋም በመድኃኒቶች ፣ በሚለኩ ምግቦች እና እንደገና በማሰብ የአመጋገብ ልምዶች ውስጥ ነው ፡፡ ለመጀመር ያህል ፣ በምግቦቹ ውስጥ ያለው ጨው በቁም ነገር መታየት አለበት ፣ እንዲሁም ብዙ ውሃ ፡፡
የሚመከር:
አፕል ኮምጣጤ እና የጤና ጠቀሜታው
በርካታ የጤና ጥቅሞችን በማግኘቱ የአፕል ኮምጣጤ በዓለም ዙሪያ በብዙ ሰዎች ዘንድ ተመራጭ ነው ፡፡ እርሾው ከሚሰራው ከፖም ኬይር የተሰራ ሲሆን ይህም ጤናን የሚያነቃቁ ፕሮቲዮቲክስ እና ኢንዛይሞች እንዲፈጠሩ ያደርጋል ፡፡ ከፖም ጭማቂ ወይም ከፖም ኬይር በጣም ያነሰ ስኳር እና አነስተኛ ካሎሪ ይይዛል ፡፡ የተለያዩ አፕሊኬሽኖች ያሉት ሲሆን ከማብሰያው በተጨማሪ ለተለያዩ በሽታዎች እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት እንዲሁም ውጤታማ ፣ ተፈጥሯዊ ተፈጥሮአዊ የቤት ጽዳት እና ፀረ-ተባይ መድኃኒት ሆኖ ያገለግላል ፡፡ እዚህ ጥቂቶቹ ናቸው ፖም ኬሪን ኮምጣጤ የሚያመጣቸው የጤና ጥቅሞች :
አፕል ኮምጣጤ
አፕል ኮምጣጤ ከጥንት ጀምሮ ለመድኃኒትነት ፣ ለመዋቢያነት እና ለኩሽና ጥሩ ረዳት ሆኖ ያገለገለ ፍፁም ተፈጥሯዊ ምርት ነው ፡፡ በዚህ የፖም ምርት ምንጭ የፍራፍሬዎቹን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሙሉ መጠበቁ አስገራሚ ነው ፡፡ ከ 10,000 ዓመታት በፊት ጀምሮ በሰዎች ዘንድ እንደሚታወቅ ይታመናል እናም ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በዕለት ተዕለት ሕይወት ፣ ምግብ ማብሰል እና መድኃኒት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ከክርስቶስ ልደት በፊት 5000 ገደማ በባቢሎን ውስጥ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ለሕክምና እና ለቤተሰብ ዓላማ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የቀድሞ አባቶቻችን እርሾ የዘንባባ ፍሬ ይጠቀሙ ነበር ፡፡ የመጠባበቂያ ህይወቱን ለመጨመር ስጋው በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ ተተክሏል ፡፡ ሀኒባል በወታደራዊ ዘመቻው ወቅት በጣም ያልተጠበቀ የወይን ሆምጣ
ክብደት ለመቀነስ አፕል ኮምጣጤ
ክብደትን ለመቀነስ ፈጣን መንገድ ፍለጋ በጭራሽ አይቆምም እና ከነዚህ መንገዶች አንዱ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፍጆታ ነው ፡፡ ክሊዮፓትራ ቁጥሯን ቀጭን ለማድረግ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን እንደጠቀመች ይታመናል ፡፡ በጭራሽ እራሷን በመብላት አልተወሰነችም ፣ ግን ከጠረጴዛው ከመነሳቷ በፊት የፖም ኬሪን ኮምጣጤ በሚፈርስበት አንድ ብርጭቆ ውሃ ጠጣች ፡፡ አፕል ኮምጣጤ ለምግብ መፈጨት ጥሩ የሆኑ ብዙ ኢንዛይሞች አሉት ፡፡ በጣም ጠንካራ ከሆኑ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች አንዱ የሆነውን ፕሮቲታሚን ኤ ይ containsል ፡፡ አፕል ኮምጣጤ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሰዋል እንዲሁም ህያውነትን ይጨምራል። ክብደት ለመቀነስ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ለመጠቀም በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ በጣም የተለመዱት ልምዶች ከቁርስ በፊት ጠዋት ላይ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ በ
አፕል ኬሪን ኮምጣጤ እንደሚጠየቀው ሁሉ ጠቃሚ የሆነው 11 ምክንያቶች
አፕል ኮምጣጤ የጤነኛ ኑሮ አድናቂዎችን ቅ alwaysት ሁልጊዜ ከሚያሳድጉ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በእውነቱ በጣም የተገባ ነበር ፡፡ አፕል ኮምጣጤ እንደ የቤት ውስጥ መድሃኒት ቅዱስ ቅዱስ ዓይነት ነው ፡፡ በውስጡ 25 ሚሊ ሊትር ብቻ ኃይልን ይጨምራል ፣ የደም ስኳር ይቆጣጠራል እንዲሁም ክብደትን መቀነስ ያበረታታል ፡፡ በውጫዊ ተተግብሯል ፣ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ለፀጉር ብሩህነትን ይሰጣል ፣ ቆዳውን ያስተካክላል እንዲሁም ድምፁን ይሰጣል ፡፡ እንደ የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት ካሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር የተቀላቀለ ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ጠንካራ አጋር ሊሆን ይችላል ፡፡ 11 መንገዶችን እናቀርብልዎታለን ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ጤንነትዎን ያሻሽሉ :
አንድ ብርጭቆ ወይን ጠጅ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲኖር ይረዳል
ወይን በብርጭቆ ረጅም ዕድሜ እንዲኖርዎት ይረዳዎታል ፡፡ አያምኑም? አዲስ ምርምር እንዲሁ ይናገራል - ወይን መጠጣትን ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ጠቀሜታ ያለው እና እስከ 100 ዓመት ዕድሜ ድረስ እንድንኖር ይረዳናል ፡፡ አዎን ፣ እውነት ነው ማንም ለዘላለም ለመኖር ዕቅድ የለውም ፣ ግን ብዙዎቻችን በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ መኖር እንፈልጋለን። እናም የሳይንስ ሊቃውንት የዘወትር ዕድሜን ምስጢር ለማወቅ እየሞከሩ ነው ፡፡ ጥናት 90 + የተባለ ጥናት ረጅም ዕድሜ ለምን ረጅም ዕድሜ እንደሚኖር ለመረዳት እየሞከረ ነው ፡፡ ተመራማሪዎቹ እ.
