2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አፕል ኮምጣጤ የጤነኛ ኑሮ አድናቂዎችን ቅ alwaysት ሁልጊዜ ከሚያሳድጉ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በእውነቱ በጣም የተገባ ነበር ፡፡
አፕል ኮምጣጤ እንደ የቤት ውስጥ መድሃኒት ቅዱስ ቅዱስ ዓይነት ነው ፡፡ በውስጡ 25 ሚሊ ሊትር ብቻ ኃይልን ይጨምራል ፣ የደም ስኳር ይቆጣጠራል እንዲሁም ክብደትን መቀነስ ያበረታታል ፡፡ በውጫዊ ተተግብሯል ፣ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ለፀጉር ብሩህነትን ይሰጣል ፣ ቆዳውን ያስተካክላል እንዲሁም ድምፁን ይሰጣል ፡፡ እንደ የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት ካሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር የተቀላቀለ ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ጠንካራ አጋር ሊሆን ይችላል ፡፡
11 መንገዶችን እናቀርብልዎታለን ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ጤንነትዎን ያሻሽሉ:
1. ለመፈጨት ችግር ካለብዎት
ሰላጣዎን ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ያጣጥሙ! የፖም ኬሪን ሆምጣጤ በምግብ መፍጨት ችግር ውስጥ ጠቃሚ ረዳት የሆነባቸው በርካታ ምክንያቶች እንዳሉ የተመጣጠነ ምግብ ባለሙያው እና ምርጥ ሽያጭ ብቸኛው ፀሐፊ የሆኑት ራኒያ ባታይነህ ተናግረዋል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ አፕል ኮምጣጤ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት - ይህም እንደ ተቅማጥ ባሉ ባክቴሪያዎች የሚመጡ የተለመዱ የአንጀት ህመሞችን ያስታግሳል ፡፡ እንደ እርሾ ምርት ፣ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ እንዲሁ አጠቃላይ ጤናማ መፈጨትን የሚያስተካክሉ ፕሮቲዮቲክስ ይ containsል ፡፡
ይህንን ይሞክሩ
የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከዲዮን ሰናፍጭ ጋር ይቀላቅሉ እና በድስት ውስጥ ይቅቧቸው ፡፡ የመረጡትን የወይራ ዘይት እና አትክልቶች ይጨምሩ እና ያነሳሱ ፡፡ የአፕል ኬሪን ሆምጣጤ የያዙት የሰላጣ ማልበስ እና አትክልቶች ጥምረት ሁለት ጊዜ የመፈጨት ጥቅም አለው - ሁለቱም የአትክልት ፋይበር እና በሆምጣጤ ውስጥ የሚገኙት ፕሮቲዮቲክስ ተግባሮቻቸውን ያሻሽላሉ ፡፡
2. የምግብ ፍላጎትዎን ለማፈን ይሞክራሉ
ኑሮን ይኑሩ ቶኒክ ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር!! አንዳንድ ጊዜ የአመጋገብ ልማድን ለመለወጥ በጣም ከባድው ክፍል መታቀብ ነው ፡፡ እንደ ባታይነህ ገለፃ ፣ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ መጠጡ አነስተኛ ምግብ ለመብላት እና ክብደት ለመቀነስ ሲሞክሩ በማይታመን ሁኔታ ሊረዳ ይችላል ፡፡ እሷ በአፕል cider ኮምጣጤ በአንጎል ውስጥ ለምግብ ፍላጎት ተጠያቂ የሆኑ ቦታዎችን አፍኖ እንደወሰደ የተገኘ አንድ ጥናት ጠቅሳለች ፡፡
ይህንን ይሞክሩ - በሳይንሳዊ መንገድ ተረጋግጧል
የመጀመሪያ ዑደት - በግማሽ ሊትር ውሃ ውስጥ 15 ሚሊ ሊትር የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይቀልጡት ፡፡ በየቀኑ ይህንን መጠን ለ 12 ሳምንታት ይጠጡ ፡፡
ሁለተኛ ዑደት - የሆምጣጤን መጠን ወደ 30 ሚሊ ሜትር ይጨምሩ ፣ እንደገና በግማሽ ሊትር ውሃ ውስጥ ይቀልጣሉ። የተገኘውን መፍትሄ በየቀኑ ለ 12 ሳምንታት ይጠጡ ፡፡
አፕል ኮምጣጤ እንዲሁ ለልዩ ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባውና የስብ ክምችቶችን ለመዋጋት ይረዳል-አሴቲክ አሲድ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው 122 ሰዎች መካከል በተደረገ ጥናት ውስጥ በየቀኑ እንደሚገኝ ታውቋል የአፕል cider ኮምጣጤ ፍጆታ ወደ ክብደት መቀነስ ይመራል ፡፡
3. የተፈጥሮ ሞገድ የሚፈልጉ ከሆነ?
ይጠጡ ሻይ ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር በጠዋት! የጠዋትዎን ቡና በዚህ መጠጥ ከተተኩት በእጥፍ ይበልጣሉ ከፍተኛ የኃይል ፍሰት እና በተመሳሳይ ጊዜ - ከቡና ውስጥ ካሎሪ ያነሱ ናቸው ፡፡ በተለይም ቡናዎን ከወተት እና ክሬም ጋር የሚጠጡ ከሆነ ፡፡ አሴቲክ አሲድ ስብን ከማቅለጥ በተጨማሪ ለጡንቻዎች ተፈጥሯዊ ማበረታቻ ነው ፡፡ በሰዎች ውስጥ ተመሳሳይ መሆን በአይጦች ውስጥ ታይቷል ፡፡
በአፕል ኮምጣጤ ሻይ የሚደሰቱ ከሆነ ይፈልጉ ይሆናል
ይህንን ሞክር
ሁለት የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ አፕል ኮምጣጤ ፣ 2 tbsp. የሎሚ ጭማቂ, 1 tbsp. በአንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ የሚቀልጠው ቀረፋ እና አንድ የፔይን ካየን በርበሬ የሚፈልጉትን ኃይል ይሰጥዎታል ፡፡ ይህንን ድብልቅ መጠጣት የኃይል ፍላጎት ሲሰማዎት በሌላ መንገድ ሊደርሱባቸው የሚችሉ ፋሲካ መጠጦችን እና መክሰስ ይቆጥብልዎታል ፡፡ የሎሚ ጭማቂ ለሰውነት በርካታ ጥቅሞች አሉት ፣ እና የተወሰኑ ጥናቶች በእርግጠኝነት ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ከሚረዱ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ያስቀምጣሉ ፡፡ በተጨማሪም በቀን 100 ሚሊ ሊትር የሎሚ ጭማቂ የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር ትልቅ መከላከያ ነው ፡፡ቀረፋ እና ትኩስ ቀይ በርበሬ ሜታቦሊዝምን የሚያሻሽሉ እና እብጠትን የሚያስታግሱ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡
ትኩረት መጠጡን እንደ ምግብ ምትክ መውሰድ አይመከርም! እንደ ጠዋት ቶኒክ መጠጣት እና በቀን ውስጥ ከምግብ ጋር መውሰድ ጥሩ ነው!
4. የጉሮሮ ህመም
የሚያረጋጋ እና ገንቢ የሆነ ኤሊሲከር ለማግኘት የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከማር ጋር ይቀላቅሉ። በፀረ-ባክቴሪያ እና በፀረ-ቫይረስ ባህሪዎች አማካኝነት የፖም ኬሪን ኮምጣጤ በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ማር ፀረ-ባክቴሪያ ውጤትን ያባዛል ፣ የሚያበሳጩ የ mucous ሽፋኖችንም ያረጋል ፡፡
ሞክር
በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ በሞቀ ውሃ ውስጥ 1 tbsp ይቀላቅሉ ፡፡ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ከ 2 tbsp ጋር ፡፡ ጉሮሮ ቶኒክ ለማግኘት ማር ፡፡
የበለጠ ጣፋጭ ነገር ከፈለጉ የዝንጅብል ሻይ ከ 1 tbsp ጋር ይሞክሩ ፡፡ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ 2 ሳ. ማር እና ትንሽ የኮኮናት ዘይት.
ከ 1 እስከ 2 tbsp ጋር ለማሸለብ ይሞክሩ ፡፡ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ በሞቀ ጨዋማ ውሃ ውስጥ ፈሰሰ። በቀን ብዙ ጊዜ ከ20-30 ሰከንዶች በቂ ናቸው ፡፡ ድብልቁን አይውጡት ፡፡ የጉሮሮው ህመም ከጥቂት ቀናት በላይ ከቀጠለ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡
5. የኢንሱሊን መጠንዎን ማስተካከል ሲፈልጉ
ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ፖም ኬሪን ኮምጣጤን በውኃ ይውሰዱ ፡፡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በየቀኑ በሚመገቧቸው ምግቦች ውስጥ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ጨምሮ በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዲቆዩ ሊረዳቸው ይችላል ፡፡ አሴቲክ አሲድ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን በደም ፍሰት ውስጥ ወደ ስኳር የመቀየሩን ፍጥነት ይቀንሳል ፡፡ ይህ የስኳር መጠን እንዲረጋጋ እና ውስን ጫፎችን እንዲመራ የሚያደርገውን የደም ስኳር ለማነቃቃት ሰውነት ተጨማሪ ጊዜ ይሰጣል።
6. ስለ ኮሌስትሮል ይጨነቃል?
ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ቀቅመው ቢቀምጡትም የእንቁላልን ሰላጣ እንኳን መግዛት ይችላሉ! ፖም እና ሆምጣጤ በአፕል ኮምጣጤ ውስጥ ንብረታቸውን ያጣምራሉ እናም በተፈጥሮ በሰውነት ውስጥ ወደ ትሪግላይስቴይድ እና የኮሌስትሮል መጠን እንዲቀንስ ያደርጉታል ይላል ባተየህ የ 2012 ጥናት ዋቢ በማድረግ
7. የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከሌሎች ምግቦች ጋር በማጣመር
የሚል ፅንሰ-ሀሳብ አለ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ደምን አልካላይን ያቆየዋል - ይህ ደግሞ የካንሰር ሕዋሳትን እንዳያድጉ ያደርጋል ፡፡ ሆኖም ይህ ከካንሰር የመከላከል ዋስትና አይደለም ፣ ግን የሰው አካል ለማንኛውም ሚዛናዊ የሆነ ፒኤች (ፒኤች) ጠብቆ ማቆየት ይችላል ፡፡ ጥሩ አማራጭ ከሻምጣጤ መልበስ ጋር የብሮኮሊ ሰላጣ ነው - አትክልቶች በጡት ካንሰር ውስጥ የካንሰር ሕዋሳትን ቁጥር እና መጠን የሚቀንሱ ሰልፈፋፋንን ይይዛሉ ፡፡ በአይጦች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ንጥረ ነገሩ በፕሮስቴት ካንሰር ውስጥ ያሉትን የካንሰር ሴሎችን ይገድላል ፡፡
ለፖም ኬሪን ኮምጣጤ ሌላ ታላቅ አጋር የወይራ ዘይት! መድሃኒት የወይራ ዘይትን ከካንሰር መከላከል ጋር በጥብቅ ያዛምዳል ፡፡ ከ 2001 የተካሄደ አንድ ትልቅ ጥናት እንደሚያመለክተው ብዙ የወይራ ዘይትን የሚወስዱ ሰዎች እምብዛም ዘይትም ከሚጠቀሙ ሰዎች ይልቅ በካንሰር የመያዝ ዕድላቸው ዝቅተኛ ነው ፡፡
8 ራስ ምታት አለዎት? ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ጭምቅ ያድርጉ
መጭመቂያው በእርግጠኝነት 100% ውጤት ዋስትና ሊሰጥ አይችልም ፣ ግን ራስ ምታት በምግብ መፍጨት ችግሮች ፣ ከፍተኛ የደም ስኳር ወይም የፖታስየም እጥረት ምክንያት ከሆነ ይረዳል ፡፡ እርስዎ ከሆምጣጤ ባህሪዎች ብቻ አይጠቀሙም - ቅዝቃዜው ራሱ ራሱ ራስ ምታትን ያስወግዳል!
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በንጹህ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ውስጥ ንጹህ ጨርቅ ለጥቂት ደቂቃዎች ያጠጡ ፣ ከዚያ ያጠጡት እና በግንባሩ ላይ ያድርጉት ፡፡ ውጤቱን ለማሳደግ እንደ ጽጌረዳ ያሉ ሁለት የሕመም ማስታገሻ አስፈላጊ ዘይት ወደ ሆምጣጤ ማከል ይችላሉ ፡፡
9. ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር በማጠብ ራስዎን የሚያብረቀርቅ ፀጉር ይስጡ
በጣም ዋጋ ከሚሰጡት ውስጥ አንዱ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ባህሪዎች በውበት ኢንዱስትሪ ውስጥ ለፀጉር ብሩህነትን የመስጠት ችሎታ ነው ፡፡ ውጤቱ የመቁረጫውን ቅርፅ ለጊዜው የመለወጥ ችሎታ ስላለው ነው ፡፡
እንዴት እንደሚሞከር
የአፕል ኬሪን ኮምጣጤን በውሀ ይቀልጡት ፣ በተፈጠረው ድብልቅ እጅዎን በደንብ ያርቁ እና እርጥበት ባለው ፀጉር ላይ ያሰራጩ ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ በውሃ ይታጠቡ ፡፡
ትኩረት ይህንን ዘዴ በሳምንት ከሶስት ጊዜ በላይ አይጠቀሙ! አለበለዚያ ጸጉርዎን ለማድረቅ አደጋ ይጋለጣሉ!
10. ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ የሚረጭ ሻካራዎችን ያስወግዱ
የ “dandruff” በፈንገስ በሽታ ምክንያት የሚመጣ ከሆነ አፕል ኮምጣጤ ተመጣጣኝ እና ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ ጋር ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ የፈንገስ እድገትና ስርጭትን በእጅጉ ያደናቅፋል።
እንዴት እንደሚሞከር
እኩል ክፍሎችን ፖም ኬሪን ኮምጣጤ እና ውሃ በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ይቀላቅሉ እና ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ጭንቅላትዎ ላይ ይረጩ ፡፡ ከመታጠብዎ በፊት ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ። ይህንን ለሁለት ሳምንታት ያህል ያካሂዱ እና የሚያበሳጭ "የበረዶ ቅንጣቶች" ውስጥ ጉልህ የሆነ ቅነሳ ያስተውላሉ።
ትኩረት ብስጭት ከተከሰተ ወዲያውኑ ሕክምናን ያቁሙ ፡፡ ድፍረቱ የደረቀ የራስ ቆዳ ውጤት ከሆነ ይህንን ዘዴ አይሞክሩ። ኮምጣጤ የበለጠ ሊያደርቀው እና ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል።
11. ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ለብጉር ፈውስ ያድርጉ
እንደተጠቀሰው የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ገልጧል ፡፡ ራሱ ከአሴቲክ አሲድ በተጨማሪ ይህ በሆምጣጤ ውስጥ በተካተቱት አነስተኛ የሎሚ ፣ የላቲክ እና የሱኪኒክ አሲድ ምክንያት ነው ፡፡ ፒ አሲን የሚያጠቃው እነዚህ አሲዶች ናቸው ፣ ይወጣል - የሚያበሳጭ ጥቁር ጭንቅላትን የሚያስከትለው ባክቴሪያ!
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
አንድ ክፍል የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከሶስት ክፍሎች ውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ድብልቅውን በጠርሙስ ውስጥ ይያዙ እና ከመጠቀምዎ በፊት ይንቀጠቀጡ ፡፡ በጥጥ ፋብል ላይ ፊት ላይ ይተግብሩ። ከ 5 እስከ 20 ሰከንድ ያህል ይቆዩ - በስሜታዊነት ላይ በመመርኮዝ ከዚያ በውሃ ይታጠቡ ፡፡ ቆዳዎ የሚነካ ከሆነ ደካማ መፍትሄን ይጠቀሙ።
በውሃ ምትክ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን በአረንጓዴ ሻይ ማቃለል ይችላሉ - የስብ መለቀቅን ያስተካክላል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ወይም ውሃ ቢጠቀሙም ከሁለት ቀናት በኋላ ጥቅም ላይ ያልዋለውን ድብልቅ ይጣሉ - የባክቴሪያ አደጋ አለ ፡፡
ትኩረት በጣም ብዙ አሲድ የቆዳ መቆጣት ያስከትላል። ይህንን የቤት ውስጥ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ በሽታ ባለሙያ ያማክሩ ፡፡ ከወሰኑ እና ህክምናውን ከጀመሩ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን በቆዳዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ማቅለሉን አይርሱ!
በፖም ኬሪን ኮምጣጤ በጭራሽ ማድረግ የሌለብዎት አራት ነገሮች
ፎቶ-ቬሴሊና ኮንስታንቲኖቫ
ያልተቀነሰ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ አይጠጡ;
የቻሉትን ያህል ሆምጣጤን በመውሰድ አሰራሮችን አይጀምሩ;
ያልበሰለ ኮምጣጤን በቀጥታ በቆዳ ላይ አይጠቀሙ - በተለይም ለረጅም ጊዜ;
ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከሌሎች ጠንካራ እና የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮች ጋር አትቀላቅል;
አብዛኛዎቹ የብጉር ክሬሞች ሳላይሊክ አልስ አሲድ እና ቤንዞይል ፐርኦክሳይድን ይይዛሉ - በተመሳሳይ ጊዜ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ አይጠቀሙ ፡፡
ለማጠቃለል-ስለእሱ ማሰብ ይሻላል ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ሁሉን ቻይ ተዓምር አድርጎ ከመቁጠር እንደ ትንሽ ተጨማሪ ቃና ፡፡ በትንሽ መጠን ፣ በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ እና ጣዕም ሊኖረው ይችላል ፣ ግን በግዴለሽነት ተወስዶ አደገኛ እና ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ማዘጋጀት
በቤት ውስጥ የተሰራ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ለመዘጋጀት ቀላል እና አስደናቂ የመፈወስ እና የአመጋገብ ባህሪዎች ያለው ተፈጥሯዊ ምርት ነው ፡፡ ለስላጣዎች እና ለቅመማ ቅመሞች እንዲሁም ለቃሚዎች እንደ መከላከያ (ኮምጣጤ) ሆምጣጤን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ አፕል ኮምጣጤ ጤና ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ የተሠራው ለረጅም ጊዜ ነው ፣ ግን በዚህ ምክንያት ከፍተኛ ጥራት እና ጣዕም ያለው የተፈጥሮ ምርት ያገኛሉ ፡፡ የሚጠቀሙባቸው የተለያዩ ፖም ለኮምጣጤ ጥራት አስፈላጊ ነው ፡፡ በፖም ውስጥ የተያዘው የስኳር መጠን በማርኬቱ ውስጥ ያለው የአልኮሆል መቶኛ ከፍ ያለ ሲሆን ይህ ደግሞ የአሴቲክ አሲድ መፈጠርን ያፋጥናል ፡፡ ፖም በደንብ ይታጠቡ እና ዋናውን ሳያስወግድ ቁርጥራጮቹን ይቁረጡ ፡፡ የተከተፈውን ፍሬ ወደ አንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ አፍስሱ
ተአምራዊ የሆነ የማር እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤ የፍራንጊኒስን በሽታ ይፈውሳል
አፕል ኮምጣጤ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ፈንገስ ምርት ነው ፡፡ ስለሆነም የፍራንጊኒስ በሽታን ለመፈወስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በውስጡ የያዘው ንጥረ ነገር እና ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ ያለውን የፒኤች መጠን እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር የግለሰባዊ ድጋፍን ሚዛን ይጠብቃሉ ፡፡ ጥቂት የአፕል ኬሪን ኮምጣጤን ከብ ባለ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ። በዚህ ድብልቅ ውስጥ ትንሽ ማር ተጨምሮ በትንሽ መጠን ይወሰዳል ፡፡ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እንዲሁም አንድ የሾርባ ማንኪያ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው እና አንድ ኩባያ ለስላሳ ውሃ ድብልቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በየ 15 ደቂቃው ከዚህ ድብልቅ ጋር ክር ያድርጉ ፡፡ ህመምን ያስታግሳል እንዲሁም የሰውነትን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላ
ፖም ኬሪን ኮምጣጤ እንሥራ
አፕል ኮምጣጤ ጣፋጭ ቅመማ ቅመም ብቻ ሳይሆን መድኃኒትም ነው ፡፡ በእርግጥ ለጤንነታችን የሚያስፈልጉትን በጣም አስፈላጊ ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ ከነሱ መካከል ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ክሎሪን ፣ ሶዲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት እና ሌሎችም ብዙዎች ናቸው ፡፡ እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ቁርጠት ወይም የሆድ ህመም ላለባቸው ምልክቶች አንድ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ አንድ ማንኪያ ይመከራል። አፕል ኮምጣጤ እንዲሁ ጥሩ መዋቢያ ነው ፡፡ በፊቶች ቅባቶች ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፣ እና በውሃ ውስጥ ይቀልጣል ፣ ለፀጉርዎ ታላቅ ብርሃን ሊሰጥ ይችላል። በቤት ውስጥ የፖም ኬሪን ኮምጣጤን ማዘጋጀት እና እንዴት ማድረግ እንችላለን?
ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር ክብደትዎን ያጣሉ?
አፕል ኮምጣጤ የደም ስኳር እና የደም ግፊትን የሚቀንስ ጤናማ ቶኒክ ሆኖ ለዘመናት ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡ ዛሬ ክብደት ለመቀነስ እና ክብደት ለመቀነስ እንደ መጠጥ በጣም ተወዳጅ ነው ፡፡ ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ የተሠራው ምንድን ነው? በመጀመሪያ ፍሬው በትንሽ ቁርጥራጭ ተቆርጦ እርሾ በእነሱ ላይ ይጨመራል ፣ ይህም በፖም ውስጥ ያለውን ስኳር ወደ አልኮል ይለውጠዋል ፡፡ ከዚያ በኋላ አልኮልን ወደ አሴቲክ አሲድ የሚያመነጨው ተህዋሲያን ተጨምሯል ፡፡ አጠቃላይ ሂደቱ ብዙውን ጊዜ 1 ወር ያህል ይወስዳል ፡፡ አንድ ማንኪያ አፕል ኮምጣጤ ይ containsል ወደ 3 ካሎሪ እና ምንም ካርቦሃይድሬት የለም ፡፡ ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር የክብደት መቀነስ ውጤት ከየት ነው የሚመጣው?
ለዚያም ነው በየቀኑ ጠዋት የፖም ኬሪን ኮምጣጤ መጠጣት ያለብዎት
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የፖም ኬሪን ኮምጣጤ የተለያዩ የካንሰር በሽታዎችን ፣ የልብ ህመምን እና የደም ዝውውር ስርዓትን በሽታዎች አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ የአፕል cider ኮምጣጤ በጣም ጥሩ የፀረ-ሙቀት አማቂ እንቅስቃሴ ያለው ከመሆኑም በላይ እርጅና ያለጊዜው ምልክቶች እንዳይታዩ ይረዳል ፡፡ ባለሙያዎቹ እንደሚጠቁሙት ኦርጋኒክ ፖም ኬሪን ኮምጣጤን መምረጥ እና እሱን መጠቀሙ ጥሩ ጤናን ለማጣጣም አንዱ መንገድ ነው ፡፡ የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ ብዙውን ጊዜ ለስኳር ህመምተኞች የሚመከር ነው ምክንያቱም የደም ስኳር መጠንን ማስተካከል ይችላል ፡፡ በበርካታ ጥናቶች ውስጥ ተመራማሪዎቹ በየቀኑ የአፕል ሳር ኮምጣጤን የሚወስዱ የስኳር ህመምተኞች ለህክምናው ብዙም ፍላጎት እንደሌላቸው አረጋግጠዋል ፡፡ አፕል ኮምጣጤ የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር የሚመከር
