2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በተፈጥሮ ውስጥ በአጠቃላይ ፋርማሲ ውስጥ ከመድኃኒቶች በጣም በተሻለ ሁኔታ የበሽታ መከላከያዎችን የሚያጠናክሩ የተፈጥሮ ምርቶች አሉ ፡፡ ከእነዚህ ተፈጥሯዊ ምርቶች ውስጥ አንዱ እንግዳ እና አሁንም በጣም የታወቀ ፍሬ አይደለም ጓናባና ፣ እንዲሁም በሶርሶፕ እና በግራቪዮላ ስሞች ስር ሊገኝ ይችላል።
ዛፉ አረንጓዴ እና በደቡባዊ አሜሪካ እና እስያ ውስጥ የማይታይ ሲሆን የዛፉ ቁመት ሰባት ሜትር ይደርሳል ፡፡ ፍሬው የእንቁላል ቅርፅ አለው እና አረንጓዴ ቀለም አለው - ጠቅላላው ለስላሳ እና አጭር እሾህ ተሸፍኗል ፡፡
በእሱ ላይ ያለው አስደሳች ነገር ትልቅ እና አንድ ፍሬ ከሁለት እስከ ስድስት ኪሎ ግራም የሚመዝን መሆኑ ነው - በውስጡ ጥቃቅን የሆኑ ጥቁር ዘሮች ያሉት ሥጋዊ ይዘት አለው ፡፡
ጓናባና ያለው ጣዕም በስፋት እንደ ልዩ ሊገለፅ ይችላል - እንደ እንጆሪ አናናስ እና ትንሽ የሎሚ ፍሬዎች ጥምር ያለ አንድ ነገር ፡፡
ይህን ፍሬ እንዴት ልንበላው እንችላለን? ጥሬው ተበሏል ፣ እና ጭማቂ ከእሱ ሊዘጋጅ ይችላል። የዛፉ ቅጠሎች እንዲሁም ቅርፊቱ በዲፕሬሽን ግዛቶች ውስጥ እንዲሁም ለክብደት መቀነስ እጅግ ጠቃሚ እና ውጤታማ ናቸው ፡፡ እነሱ በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይ ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡
ፍሬው ምን ዓይነት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አሉት? ለጤናማ ሰውነት በሚያስፈልጉት ቫይታሚኖች ሁሉ እጅግ እጅግ የበለፀገ ነው ፡፡ ቢ ቫይታሚኖች አሉ - ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 5 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 9 እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ በውስጡም ሶዲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ፎስፈረስ ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት እና ዚንክ ይ containsል ፡፡
ፍሬው ምን ይጠቅማል? ለተለያዩ የጤና ህመሞች ይረዳል - በማንኛውም በሽታ ውስጥ ሰውነትን የሚደግፍ የቫይታሚን ቦምብ ነው ሊባል ይችላል ፡፡
የሚከተሉትን በሽታዎች ለመዋጋት ይመከራል - የሽንት በሽታ ፣ ሄሞሮድስ ፣ ኦስትዮፖሮሲስ ፣ የደም ግፊት ፣ የሄርፒስ በሽታ እንኳን ፡፡
ፍሬው በጉንፋን ላይም ሊረዳ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ምንጮች እንደሚገልጹት የዛፉ ቅጠሎች እና ቅርፊት በካንሰር ውስጥ እንኳን ውጤታማ ናቸው ፡፡
ፍሬውን ከየት ማግኘት እንችላለን? እንደ አለመታደል ሆኖ በቡልጋሪያ ውስጥ ፍሬው አሁንም ቢሆን በሰፊው አልተስፋፋም ፣ ግን የተለያዩ የእጽዋት ክፍሎች በኦርጋኒክ መደብሮች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
የዱር እርሾ - ምንድነው?
የዱር እርሾ ተብሎ ይጠራል ተፈጥሯዊ መፍላት ሰው ሰራሽ እርሾ ፣ እርሾ እና ሌሎች ተጨማሪዎች ሳይጠቀሙ። ይህ በዙሪያችን በተፈጥሯዊ ረቂቅ ተሕዋስያን እርዳታ ብቻ ስታርች እና ስኳሮችን ወደ ላክቲክ አሲድ የመቀየር ሂደት ነው ፡፡ በዚህ ላክቲክ አሲድ አካባቢ ውስጥ ብቻ ሊኖር ይችላል ለሰው ልጆች ጠቃሚ ባክቴሪያዎች . የዱር እርሾ ሁል ጊዜ እና በሁሉም ቦታ ይከናወናል ፣ ዕለታዊ ተዓምር ነው ፡፡ በአጉሊ መነጽር የተያዙ ባክቴሪያዎች በእያንዳንዱ እስትንፋስ እና በምንበላው ምግብ ሁሉ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ በፀረ-ባክቴሪያ ሳሙናዎች ፣ በፀረ-ፈንገስ ክሬሞች እና በአንቲባዮቲክስ እነሱን ለማጥፋት ምንም ያህል ብንሞክር ሙሉ በሙሉ እነሱን ማስወገድ አይቻልም ፡፡ ለመሠረታዊ የሕይወት ሂደቶች ተህዋሲያን አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ብዙ ትልልቅ ፍጥረታት እነሱን
ውስብስብ ካርቦሃይድሬት ምንድነው?
ካርቦሃይድሬት የሰውነት ዋና የኃይል ምንጭ ነው ፡፡ እነሱ የሚያስፈልጉትን ኃይል ለጡንቻዎች ብቻ የሚያቀርቡ ብቻ ሳይሆን ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ትክክለኛ ሥራም ተጠያቂ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት አንጎል እነሱን እንደ ዋና የኃይል ምንጭ ስለሚጠቀምባቸው ነው ፡፡ በቂ ያልሆነ የካርቦሃይድሬት መጠን ወደ hypoglycemia - ዝቅተኛ የደም ስኳር ያስከትላል። ሁኔታው በድካም ፣ በእንቅልፍ ፣ በንዴት እና አልፎ ተርፎም የንቃተ ህሊና ማጣት ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ካርቦሃይድሬቶች በሁለት ዋና ዋና ክፍሎች ይከፈላሉ-ቀላል እና ውስብስብ። ቀላል ካርቦሃይድሬት በፍጥነት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ በፍጥነት ያልፋሉ ፡፡ ጣፋጭ ምግቦች በእንደዚህ ያሉ ካርቦሃይድሬቶች የተሠሩ ናቸው ፡፡ እነዚህ ብስኩቶች ፣ ኬኮች ፣ ስኳር ፣ ማር ናቸው ፡፡ ው
የጉናባና አስደናቂ ጥቅሞች
ፍሬው ጓናባና ለሰውነት ብዙ ጥቅሞች አሉት - ይህ ሁሉ የሆነው በአረንጓዴ እና ኦቭቭ ፍሬ ውስጥ በሚገኙ ብዙ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ምክንያት ነው ፡፡ ሆኖም የእጽዋቱ ፍሬዎች ብቻ ሳይሆኑ የዛፉ ቅርፊትና ቅጠሎችም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እጅግ በጣም የበለፀጉ በሁሉም ቢ ቫይታሚኖች እንዲሁም በቫይታሚን ሲ እጅግ የበለፀገ ፍሬ ከፍ ያለ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም በጉበት ፣ በሽንት ቧንቧው እብጠት ላይ ባሉ የጤና ችግሮች ላይም ውጤታማ ነው ፡፡ ምንጮቹ እንደሚያመለክቱት ፍሬው በኦስቲዮፖሮሲስ ውስጥ ውጤታማ እንደሆነ ፣ እንዲሁም ኪንታሮትን እና ሄርፒስንም ይፈውሳል ፡፡ ፍሬው በሚታወቅባቸው ክልሎች ውስጥ ለብዙ ዘመናት ለብዙ በሽታዎች ጥቅም ላይ ውሏል - ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ሳል እና ለስላሳ የአፍንጫ ፍሰትን እንኳን ማዳን ይ
እውነተኛው ሙሉ እህል ምንድነው?
እያንዳንዱ ምግብ እና ጤናማ አመጋገብ ሙሉ እህልን ያጠቃልላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ግን ፣ ይህንን ፍቺ ስንሰማ ፣ የትኞቹ ምግቦች በትክክል እንደታሰቡ ማስታወስ አንችልም። ሁሉንም ጥቅሞች ለመጠቀም ያልተፈተገ ስንዴ ፣ ከሁሉም የእህል ዓይነቶች እና በመካከላቸው ካለው ልዩነት ጋር መተዋወቅ ጥሩ ነው። እነሱን በሚመገቡበት ጊዜ ሆድ እና አንጀት በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ ካሎሪ ዝቅተኛ ናቸው ፣ የክብደት መቀነስ ሂደቶችን ያራምዳሉ እንዲሁም በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት ፣ በፊቶኢስትሮጅኖች ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በፊንቶኖች ፣ በፕሮቲን እና በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ሙሉ እህሎች ከተቀነባበሩ የበለጠ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ከ 100% እህልች እና ከብዙ አገራት ምርቶች ጋር ግራ መጋባታቸው ይከሰታል።
የተጠበሰ ጥብስ ሲያበስል ትልቁ ስህተት ምንድነው ይመልከቱ?
የተጠበሰ ሥጋ በባህላችን ውስጥ ሥር የሰደደ ብሔራዊ ምግብ ነው ፣ እና በእኛ ጠረጴዛ ላይ የማይገኝበት ምንም የበዓል ቀን የለም ማለት ይቻላል ፡፡ የተጠበሰ ስቴክን ማዘጋጀት በጣም አስቸጋሪ አይመስልም በሚለው እውነታ ምክንያት ሁሉም ሰው ራሱን እንደ ልዩ ባለሙያተኛ ይቆጥራል ፡፡ ባርቤኪው እንደማንኛውም የማብሰያ ክፍል ፣ እራስዎን የመጥበሻ ጌታ ብለው ለመጥራት የተካኑ መሆን አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ በጣዕሙ መስክ የተሰማሩ ባለሙያዎች አንድን ስቴክ ለማርካት የወሰነ ሰው ሁሉ ማለት ይቻላል ትልቅ ስህተት መሆኑን ያስረዳሉ ፡፡ በእነሱ መሠረት በትክክል ለመዘጋጀት ማንም አያውቅም ማለት ይቻላል ፣ እና ግሪል መውሰድ ቀድሞውኑ ጌታ ነው ብሎ ያስባል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ስቴክ የሚበስልበት የሙቀት መጠን በጣም ከፍተኛ መሆን የለበትም ፣ ምክንያቱም የስጋው ጣ
