2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሎሚ ለቶንሲል ፣ ለደም ግፊት ፣ ለማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ጠቃሚ ነው ፡፡ ግን የሎሚ ልጣጭ ዘይት የበለጠ ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህ ዘይት ለእንቅልፍ እና ለሌሎች በርካታ በሽታዎች በደንብ ይሠራል ፡፡ ከጭንቀት መታወክ በተጨማሪ አካላዊ ፣ የስሜት መቃወስ ፣ እንደ ድብርት ያሉ የአእምሮ ችግሮች ይህ ዘይት የሚያገለግልባቸው በሽታዎች ናቸው ፡፡
ጥቅሞች የሎሚ ልጣጭ ዘይት በተዘረዘሩት ላይ ብቻ የተገደቡ አይደሉም ፡፡ ከእነዚህም መካከል
- ዘይቱ ካልሲየም ፣ ቫይታሚን ሲ እና እንደ ፖታስየም ያሉ ማዕድናትን ይ;ል;
- የምግብ መፍጫ ጥቅሞች እና ጋዝ ውጤት አለው;
- እሱ ጥሩ የቪታሚኖች ምንጭ ነው;
- የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያረጋጋዋል;
- ለሆድ ህመም ጥሩ;
- በቫይታሚን ከፍተኛ ይዘት ያለው በመሆኑ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡ በዚህ ምክንያት የሎሚ ዘይት ከበሽታ ይከላከላል ፡፡
- የደም ዝውውርን ይጨምራል;
- መተንፈሻን ያመቻቻል ፣ የ sinus ን ለማጽዳት ይረዳል እንዲሁም ለአስም በሽታ ይጠቅማል ፡፡
- እንቅልፍ ማጣት ይረዳል;
- የሆድ ቁርጠት እና የሆድ መነቃቃትን ያስወግዳል;
- የሎሚ ዘይት ትኩሳትን ይረዳል ፣ እንደ ታይፎይድ ትኩሳት እና ወባ ያሉ በሽታዎች;
- መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያጸዳል;
- ከኮኮናት ዘይት እና ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር የተቀላቀለ የሎሚ ዘይት ጥርሱን ለ 2 ደቂቃ ሲቦረሽር ነጭ ያደርገዋል ፡፡
- የጉሮሮ መቁሰል እና አፍን ያስታግሳል ፡፡
- ለኪንታሮት ጠቃሚ;
- ለራስ ምታት ጥሩ ነው;
- ወደ ምስማሮቹ ከተቀባ ፈንገስ ያስወግዳል;
- የሎሚ ልጣጭ ዘይት ቆዳን ለማፅዳት እንደ ቶኒክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለቆዳ ቆዳ ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህንን ዘይት በፊቱ ላይ ማመልከት የስብ ይዘቱን ይቀንሰዋል ፡፡ ጀርሞችን ያጸዳል እንዲሁም ቆዳውን ያጠናክራል ፣ የሚንከባለል ቆዳን ይከላከላል ፡፡ በቆዳ ላይ ብጉር እንዳይፈጠር ይከላከላል;
- ለጠንካራ እና ቆንጆ ፀጉር ያገለገለ ፡፡ በጭንቅላቱ ላይ የደነዘዘ መፈጠርን ይከላከላል;
- ዘይቱ ለጭንቀት እና ለድብርት ተፈጥሯዊ ማስታገሻ ነው ፣ የአእምሮ ድካምን ፣ ነርቮችን ፣ ውጥረትን ያስወግዳል ፣ አእምሮን ያድሳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በአንጎል ውስጥ የሕዋሳትን ትኩረት እና ምርታማነት ይጨምሩ;
- የሎሚ ልጣጭ ዘይት በቤተሰብ ውስጥም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የብረት ንጣፎችን ለማጽዳት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ቢላዎች ወይም በሥጋ አዳሪዎች የሚጠቀሙባቸውን የብረት ንጣፎችን ለማፅዳት ጥሩ ነው ፡፡ ልብሶችን በሚያጸዱበት ጊዜ እንደ ፀረ-ተባይ መድኃኒት ያገለግላል ፡፡ ሽቶዎችን ፣ ጥሩ ሻማዎችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለመዋቢያ እና ሳሙና ለማምረት ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ይበልጥ ዘላቂ የሆነ የፍራፍሬ ጭማቂ መዓዛ ለማግኘት ሊያገለግል ይችላል።
የሚመከር:
የሎሚ ሳር ሻይ - ጥቅሞች እና አተገባበር
ስለ ሎሚ አረም ሁላችንም ሰምተናል ፡፡ ግን ምን ጠቃሚ ነው ፣ ምን ጥቅም ላይ እንደሚውል ፣ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ንብረቶችን ከእሱ እንዴት ማግኘት እንደምንችል ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነግርዎታለን ፡፡ የሎሚ ሣር በጣም ጣፋጭ ስለሆነ ቅመም ሊባልም ይችላል ፡፡ እንዲሁም ዕፅዋት ፣ እንዲሁም የመዋቢያ ምርቶች ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ በአንድ ማሰሮ ውስጥ የሎሚ እንጆሪን መትከል ይችላሉ ፡፡ ይህ ዓይነቱ ሣር የሚመነጨው ከደቡብ ምስራቅ እስያ እና ከህንድ ነው ፡፡ የሎሚ ሳር ግልፅ ፣ ጠንካራ መዓዛ እና ጣፋጭ እና መራራ ጣዕም አለው ፡፡ እፅዋቱ ትኩስ እና ደረቅ ሊበላ ይችላል ፣ እና እርስዎ እራስዎ ማድረቅ ይችላሉ። እንደ ዘይትም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የሎሚ ሳር ዘይት በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ነው ፡፡ የታሸገ የሎሚ ሳር ጥፍጥፍ በ
የሎሚ ጭማቂ ተአምራዊ ጥቅሞች
የሚያንፀባርቅ ቆዳ ፣ የሚያብረቀርቅ ፀጉር እና ነጭ ጥርሶች እንዲኖሯቸው ምን ዓይነት የመዋቢያ ቅደም ተከተል እንደሚሰሩ እያሰቡ ከሆነ ምን ያህል ተመጣጣኝ እንደሆነ ያስገርማሉ። ይህንን በእርዳታ ብቻ ሊያገኙ ስለሚችሉ አላስፈላጊ ገንዘብን ለመርጨት አስፈላጊ አይደለም የሎሚ ጭማቂ . እናም በአንዳንድ የዓለም ክፍሎች ነሐሴ 29 ቀን ይከበራል የሎሚ ጭማቂ ቀን . ስለዚህ ይህ የሚያድስ መጠጥ ለእኛ ምን ጥቅም ሊኖረው እንደሚችል እስቲ እንመልከት ፡፡ ከሎሚዎች ጋር ፣ የበለጠ ቆንጆ ከመሆን በተጨማሪ ብዙ ጤናማ መሆን እንችላለን ፡፡ ይህ አስደናቂ የተፈጥሮ ስጦታ በቫይታሚን ሲ ፣ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና በማዕድናት ከፍተኛ ይዘት ያለው በመሆኑ አስማታዊ ውጤት አለው ማለት ይቻላል ፡፡ ምንም እንኳን ለእርሾው ጣዕሙ አነስተኛ ቢሆንም የሎሚ ጭማቂ
የዝንጅብል ፣ የማር ፣ የሎሚ ጥምረት - ሁሉም ጥቅሞች
ዝንጅብል ከማር እና ከሎሚ ጋር ጉንፋን ለመከላከል ልዩ መሳሪያ በመሆኑ እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅማችንን የሚያጠናክር በመሆኑ በተለይ ለጤንነታችን ልዩ ጠቀሜታ ያለው ውህደት ነው ፡፡ እነዚህ ሶስት ንጥረ ነገሮች ለሰውነታችን አሚኖ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና ጥቃቅን ንጥረነገሮች በብዙ ጠቃሚዎች የበለፀጉ በመሆናቸው በርካታ የመፈወስ ባህሪዎች ያሏቸው ተፈጥሮአዊ እውነተኛ ስጦታ ናቸው ፡፡ የዝንጅብል ፣ የማር ፣ የሎሚ ጥምረት - ሁሉም ጥቅሞች እነዚህ ምርቶች በራሳቸው ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን በተጣመሩ እነሱ እጅግ በጣም ኃይለኛ የተፈጥሮ መድሃኒት ናቸው ፣ እናም በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ በሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ አንድ ላይ ይገኛሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰውነትን ለማንጻት ፣ ለክብደት መቀነስ ፣ ለጉንፋ
የሎሚ ልጣጭ ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች
ሎሚ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የሎሚ ፍራፍሬዎች መካከል ነው ፡፡ አጠቃቀሙን ቢያንስ ጥቂት ያስታውሳሉ ፣ አይደል? ሆኖም ፣ ወደ ቅርፊቱ ሲመጣ ፣ ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ከሚሰሩ ኬኮች ጣዕም በስተቀር ሌላ የት እንደሚገለገል ማሰብ አይችሉም ፡፡ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ፣ ይህ የላይኛው ክፍል የላይኛው ሽፋን ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል - ቅርፊቱ ፣ ይህ ክፍል በምግብ ማብሰል ውስጥ እንደሚጠራው ፡፡ እውነታው ግን በፍሬው ራሱ እና በመሬቱ መካከል ያለው የነጭ ክፍል እንኳን ሁለቱም ጥቅሞች እና ጥቅሞች አሉት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እሱ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው ፡፡ አንድ ማንኪያ 1 ግራም ካርቦሃይድሬት ብቻ አለው ፣ እንዲሁም አንድ ሙሉ ግራም ፋይበር እንዲሁም በየቀኑ ከሚመከረው የቫይታሚን ሲ መጠን 10% እንዲሁም ቅርፊቱ አነስተኛ መ
በቤት ውስጥ የተሰራ የሎሚ እና የሎሚ ጭማቂን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል
ልጣጩም ሆነ ውስጡ ጥቅም ላይ ስለሚውል በቤት ውስጥ የተሰራ የሎሚ ጭማቂ ለማዘጋጀት የሚበስሉ እና ጤናማ ፍራፍሬዎች ብቻ ናቸው የተመረጡት ፡፡ የዝግጅት ውሃ ማዕድን ወይም ቅድመ ማጣሪያ መሆን አለበት ፡፡ ከተፈለገ በካርቦን የተሞላ ውሃ መጠቀም ይቻላል ፡፡ ጣዕሙን ለማሻሻል ሚንት ወይም ሌላ ጥሩ መዓዛ ያለው ዕፅዋት ይታከላሉ ፡፡ ጣፋጩ ከስኳር ወይም ከፍራፍሬ ሽሮፕ ጋር ነው ፡፡ የሎሚ መጠጥ በቀዝቃዛ እና ረዥም ብርጭቆ ውስጥ ያገለግላል ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች ይችላል ፣ ግን ጥሩ መዓዛውን እና ጣዕሙን ስለሚቀረው ረጅም ጊዜ መቆየቱ የሚፈለግ አይደለም። የሎሚ ጭማቂ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ፣ ውሃ ፣ ስኳር ወይም ሽሮፕ በመጠቀም ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና ቀዝቅዘው ፡፡ የሎሚ ጭማቂ እና የጣፋጭ መ
