2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሎሚ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የሎሚ ፍራፍሬዎች መካከል ነው ፡፡ አጠቃቀሙን ቢያንስ ጥቂት ያስታውሳሉ ፣ አይደል? ሆኖም ፣ ወደ ቅርፊቱ ሲመጣ ፣ ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ከሚሰሩ ኬኮች ጣዕም በስተቀር ሌላ የት እንደሚገለገል ማሰብ አይችሉም ፡፡
በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ፣ ይህ የላይኛው ክፍል የላይኛው ሽፋን ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል - ቅርፊቱ ፣ ይህ ክፍል በምግብ ማብሰል ውስጥ እንደሚጠራው ፡፡ እውነታው ግን በፍሬው ራሱ እና በመሬቱ መካከል ያለው የነጭ ክፍል እንኳን ሁለቱም ጥቅሞች እና ጥቅሞች አሉት ፡፡
በመጀመሪያ ፣ እሱ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው ፡፡ አንድ ማንኪያ 1 ግራም ካርቦሃይድሬት ብቻ አለው ፣ እንዲሁም አንድ ሙሉ ግራም ፋይበር እንዲሁም በየቀኑ ከሚመከረው የቫይታሚን ሲ መጠን 10% እንዲሁም ቅርፊቱ አነስተኛ መጠን ያለው ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ይ containsል ፡፡
ይህ የሎሚ ክፍል ለጥርሶች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው ጥሩ የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ ተስማሚ ነው ፡፡ ካሪስ እና ሌሎች የጥርስ በሽታዎችን በሚያስከትለው የቃል ምሰሶ ውስጥ የተወሰኑ ባክቴሪያዎችን እድገትን ይገድባሉ ፡፡ እንዲሁም የነጭ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ይህ የሚያምር ፈገግታ ለማሳካት አስደናቂ የተፈጥሮ እና ምንም ጉዳት የሌለው መንገድ ያደርገዋል።
የሎሚ ልጣጭ እንዲሁም በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እጅግ የበለፀገ ነው ፡፡ ሴሎችን የሚጎዱ ነፃ አክራሪዎችን ይዋጋሉ ፡፡ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች አይነት - ፍሎቮኖይዶች ፣ በውስጣቸው የተያዙ ናቸው የሎሚ ልጣጭ ፣ በሌሎች ባህሪዎችም ይታወቃሉ - በልብ በሽታ እና በስኳር በሽታ እንዲሁም በካንሰር የመያዝ አደጋን ከቀነሰ ጋር - በተለይም ከሆድ ጋር የተቆራኙ መሆናቸው ተረጋግጧል ፡፡
ከባክቴሪያ እና ነፃ አክራሪዎች በተጨማሪ የሎሚ ልጣጭ ውጊያዎች እና በማይክሮቦች እና በፈንገሶች ፡፡ በዘመናችን ካሉት ታላላቅ ችግሮች አንዱ የሆነውን አንቲባዮቲክን የሚቋቋሙ ባክቴሪያዎችን እድገትን በተሳካ ሁኔታ እንደሚገታ ጥናቶች ከወዲሁ አሳይተዋል ፡፡
የሎሚ ልጣጭ ይመከራል እና የታመመ ይዛወርና ውስጥ. ፍላቭኖይዶች የኩላሊት ጠጠርን ለማከም ይረዳሉ ፡፡ አንዳንድ ጥናቶች ወደ ፊት ይሄዳሉ - የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን በቀጥታ ወደ ሰውነት ቅርፊት በመክተት በጥናቱ ውስጥ ወደ 50% የሚሆኑት የሐሞት ጠጠሮች ሙሉ በሙሉ እና በቋሚነት እንደጠፉ ሪፖርት አድርገዋል ፡፡
ሁሉንም እንዴት ተጠቃሚ ማድረግ እንደሚቻል የሎሚ ልጣጭ የጤና ጥቅሞች? ኬክ ውስጥ ብቻ እና ጥሬ ምግቦች ውስጥ - ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ቅርፊቱን ብቻ ሳይሆን የነጭው ክፍልን ይጨምሩ ፡፡ ዓሳዎችን ፣ ሾርባዎችን ፣ የሰላጣ ልብሶችን ፣ ማራናዳዎችን ለማዘጋጀት እንዲሁም ለስላሳዎች ፣ ለኮክቴሎች ወይም በቤት ውስጥ ለሚሠሩ ሎሚዎች ለማከል ተስማሚ ነው ፡፡
የሚመከር:
እሾህ - ሁሉም ጥቅሞች ፣ ባህሪዎች እና አጠቃቀሞች
ለሁሉም የሚታወቅ አሜከላ የመፈወስ ባሕርያት አሉት እና ፍሬዎቹ ምግብ ለማብሰል ያገለግላሉ ፡፡ እስቲ ይህንን ጠለቅ ብለን እንመርምር እሾህ - የእነሱ ንብረቶች ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች . አistል በትክክል ከተጠቀመ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ሊያመጣ የሚችል ተክል ነው ፡፡ በተሳሳተ መንገድ ከተወሰዱ ጉዳቱ እንዲሁ ይኖራል ፡፡ የካሎሪ ይዘት እና ኬሚካዊ ቅንብር የእሾህ ኬሚካላዊ ውህደት እንደ መልክዓ ምድራዊ ክልል ይለያያል ፣ ነገር ግን ዋና ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች ተመሳሳይ ናቸው። ፍራፍሬዎች ይዘዋል:
የመስክ ዱቄት - ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች
መስኪይት ዱቄት ከመስኪቱ ዛፍ ይወጣል ፡፡ በሜክሲኮ እና በአሜሪካ በረሃዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የሕይወት ዛፍ ተብሎም ይጠራል ፡፡ መስquይት ዱቄት የመስ Mesይት ተክል ዘሮችን እና ፍሬዎችን በመፍጨት የተገኘ ዱቄት ነው ፡፡ ጣፋጭ ጣዕምና ለስላሳ መዓዛ አለው ፡፡ በርካታ ምግቦችን ለማጣፈጥ ፣ ለማጣፈጫ እና ለጣፋጭ መጠጦች እና ለአልኮል መጠጥ ዝግጁ ነው ፡፡ የመስክ ምርቶች ለዘመናት በአካባቢው ነዋሪዎች ዘንድ የታወቁ እና እንደ ዋና የምግብ ምንጭ ሆነው ሲያገለግሉ ቆይተዋል ፡፡ መስኪይት ዱቄት በሱፐር ምግቦች መካከል አንድ ቦታ ያገኛል ፡፡ ከሌላው ልዩ ጣዕም በተጨማሪ ከፍተኛ የአመጋገብ እሴቶች አሉት ፡፡ ብዙ አዎንታዊ ባህሪዎች አሉት ፡፡ እንደ ሊሲን ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ ዚንክ ፣ የአመጋገብ ፋይበር እና ፕሮቲን
የሰናፍጭ ዱቄት የጤና ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች
የሰናፍጭ ዱቄት የተሠራው ከሰናፍጭ እጽዋት ከመሬት ወይም ከተፈጭ ዘሮች ነው። ይህ በሕዝብ መድኃኒት ዘንድ በጣም የታወቀ መድኃኒት ነው ፡፡ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ በጣም ውጤታማ ስለሆነ ዛሬ ዛሬ ብዙም ጥቅም ላይ አይውልም ፡፡ ለምሳሌ - የሰናፍጭ ዱቄት ጥቅም ላይ ይውላል በአስም እና በሳንባ ምች ወይም ከሳል ጋር በተያዙ በሽታዎች ሕክምና በጣም ስኬታማ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የአርትራይተስ ህመምን ፣ የመገጣጠሚያ እብጠትን ፣ የሩሲተስ እና ሌሎች የጡንቻኮስክላላት ሥርዓት በሽታዎችን ለመቋቋም በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው ፡፡ እዚህ የሰናፍጭ ዱቄትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል .
የሎሚ ልጣጭ የመገጣጠሚያ ህመምን ማስታገስ ይችላል
ሎሚዎች በእውነቱ የጤንነት ኤሊሲር እንደሆኑ ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ በእርግጥ ከቁርስ በፊት ጠዋት ጠዋት የሎሚ ጭማቂ መጠጣት በጣም ጥሩ እንደሆነ ያውቃሉ ፡፡ በየቀኑ ሎሚን መመገብ በእውነት ጤና ይሰጠናል! ይህ በዓለም ላይ እጅግ የበለፀገ ፍሬ ነው ፡፡ እንደ ሲ ፣ ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 6 ፣ ማግኒዥየም ፣ ቢዮፎላቮኖይድ ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፒክቲን ፣ ፎስፈረስ ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ባሉ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች የተሞላ ነው ፡፡ አንድ ላይ ሆነው እንደ ስኳር በሽታ ካሉ ብዙ በሽታዎች እንዲከላከሉ ያደርጉዎታል ፡፡ የሎሚ እና ጭማቂ አዘውትሮ መመገብ ወይም መጠጣት እንዲሁ በሆድ ፣ በጉበት ፣ በአንጀት እና ያለመከሰስ ላይ ጥሩ ውጤት ይኖረዋል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች በውኃ የተቀላቀለ የሎሚ ጭማቂ ከተመገቡ የጠዋት ህመምን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሎ
ምስጢራዊው የፈረንጅ ተክል - ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች
እንደ ቅመም እና እንደ አማራጭ መድሃኒት ተወዳጅ ፣ ፌኒግሪክ ልዩ ተክል ነው ፡፡ በጥንት የእጅ ጽሑፎች ውስጥ የእሱ ንብረቶች እንደ ተአምራዊ እና አስማታዊ ተብለው ተገልፀዋል ፡፡ ከሆድ ህመም ያድንዎታል እንዲሁም ኤክማማን ያስታግሳል ፡፡ በእውነት ፈረንጅ እንዲህ ያሉ ተአምራት ማድረግ ይችላልን? የቅርብ ጊዜ ምርምር እንደሚያብራራው ዘመናዊ ሕክምና ከጥንት ፈዋሾች አስተያየት ጋር ይስማማል የፌንጊሪክ መድኃኒትነት ባህሪዎች በኬሚካዊ ውህደቱ እና እንዲሁም በተለያዩ መስኮች የአጠቃቀሙን ወሰን በከፍተኛ ሁኔታ ለማስፋት ፡፡ Fenugreek በፀረ-ሙቀት-አማቂ ውጤቶች እና በፀረ-ኢንፌርሽን ውጤቶች የሚሰጡ ንጥረ ነገሮችን የበለፀገ ነው ፡፡ ይ ironል-ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ሶዲየም ፣ መዳብ ፣ ዚንክ ፣ ሴሊኒየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም። በ
