2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እኔ እንደማስበው በጣም ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፣ ወይም ቢያንስ ጤናማ የሚበሉ እና ኦርጋኒክ ምርቶችን የሚጠቀሙ ፣ የወተት አሜከላ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ያሉት እና ሰውነታችንን የሚረዳ ነው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነዚህ ጥቅሞች ምን እንደሆኑ እና ለምን በትክክል እንደሆኑ ያገኛሉ የወተት አረም ዱቄት እንጠቀማለን ከተለመደው ይልቅ.
ነጭ እሾህ በሰውነታችን ላይ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት ፡፡ ወተት አሜከላ አብዛኛውን ጊዜ ሰውነትን ለማርከስ የሚያገለግል ሲሆን የጉበት በሽታ እና የቢል ችግሮችን ይዋጋል ፡፡
ይህ ዓይነቱ እሾህ የሚያድገው እና የሚያድገው በአብዛኛው በአሜሪካ ውስጥ ነው ፣ ግን ሞቃታማ በሆኑባቸው ሀገሮችም ሊበቅል ይችላል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ሣር ለ 2000 ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
ወተት አሜከላ ኢንዛይሞችን በመፍጠር የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ የወተት አረም በነጻ ራዲኮች ምክንያት በሚደርሰው ጉዳት ይረዳል ፡፡ እርጅናን ለመዋጋትም ጠቃሚ ነው ፡፡ ወተት አሜከላ ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ይቀንሰዋል ፣ በስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል እንዲሁም ይህን በሽታ ይከላከላል ፡፡
የወተት አረም ዱቄት ጥቅሞች
ወተት አሜከላ ዱቄት የተሠራው በድንጋይ ወፍጮ ውስጥ ከተፈጨው ዘሮች ነው ፣ እሱም ከዕፅዋት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያትን እና ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡ ከዚህ ሣር የሚገኘው ዱቄት በብዙ መንገዶች ከሌሎች የዱቄት ዓይነቶች ይበልጣል ፡፡ ንቁውን የስብ አካላት እና የአመጋገብ ፋይበርን አንድ ትልቅ ክፍል ይ containsል ፡፡
የወተት እሾህ ዱቄት አጠቃቀም ብዙ የእፅዋት ፕሮቲኖችን ፣ ፋይበርን እና አስፈላጊ አሲዶችን በብዛት ይሞላል ፡፡
የወተት አረም ዱቄት ቅንብር
- ፋይበር - 22%; ፕሮቲን - 21%; ስብ - 8%; በ 100 ግራም ምርት 899 ካሎሪ ፡፡
በውስጡም ኦሜጋ -3 እና 6 ይ foodል ፣ በምግብ ብቻ ሊገኙ የሚችሉ አስፈላጊ ቅባት ያላቸው አሲዶች ፡፡ እንደ ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ዲ ፣ ኢ ፣ ኤፍ ፣ ኬ ያሉ ቫይታሚኖችም የዚሁ አካል ናቸው የወተት አረም ዱቄት ቅንብር. በውስጡም ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ሴሊኒየም ይ containsል ፡፡
የጥቁር አንጀት ዱቄት ጥቅሞች
በአንዳንድ አገሮች የጉበት በሽታ ሕክምናን በተመለከተ ቴራፒ ባላቸው ሐኪሞች ከወተት አሜከላ የተሠሩ መድኃኒቶችን እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ ካከሉ የወተት አረም ዱቄት ወደ ምናሌው በእርግጥ ከሚከተሉት ጥቅሞች ውስጥ አንዱን ያገኛሉ
- ሰውነትን ከመጥፎ ሥነ-ምህዳር ውጤቶች ይጠብቃል እንዲሁም የጉበት ሴሎችን ከተለያዩ የመርዛማ ዓይነቶች ፣ እንዲሁም ከኬሚካል ፣ ከአልኮል እና ከሕክምና ጋር የተያያዙ ጉዳቶችን በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡
- የወተት አረም ዱቄት ነፃ አክራሪዎችን ገለልተኛ ያደርገዋል እና perosicdation አጥፊ ሂደቶች ውስጥ ጣልቃ;
- ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ይዋጋል;
- ብጉር እንዲሁም የቆዳ ሽፍታዎችን ይዋጋል ፡፡
ከ 1 እስከ 3 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ ውሃ ፣ እርጎ ፣ ጭማቂ ፣ ማር ወይም ሌላ ዓይነት ከተቀባ ዱቄት ሊወሰድ ይችላል ፣ ምክንያቱም ዱቄቱ ራሱ መራራ ጣዕም አለው ፡፡
የወተት አረም ዱቄት ግሉቲን የለውም እና ወደ ተለያዩ የምግብ ዓይነቶች ፣ ዳቦዎች ፣ ብስኩቶች እና ሌሎች የፓስተር አይነቶች ሊጨመር ይችላል ፡፡
ከተቀበሉ ጠዋት ላይ የወተት አረም ዱቄት ፣ የእጢ ሕዋሳትን እድገት ለመገደብ ይረዳል ፣ የጡት ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳል ፣ አልዛይመርን ለመዋጋት ይረዳል ፣ ለኩላሊት መደበኛ ተግባር እና በወር አበባ ወቅት ህመም ይሰማል ፡፡
ስለ ወተት እሾሃማ ዘይት ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች የበለጠ ይመልከቱ።
የሚመከር:
ዱቄት ዱቄት እናድርግ
አንዳንድ ጊዜ መጠቀም አለብዎት የዱቄት ስኳር ፣ ግን በአሁኑ ጊዜ እርስዎ ቤት ውስጥ አለመሆናቸውን እና በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ወደ መደብሩ መሄድ እንደማይፈልጉ ተገነዘበ። ማድረግ የሚችሉት በጣም ቀላሉ ነገር የራስዎን ማድረግ ነው ዱቄት ዱቄት . ተራ ክሪስታል ስኳር በእጁ ላይ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ክሪስታል ስኳር ከፍተኛ ጥራት ካለው ጥሩ ይሆናል። ከዚያ በእርግጥ በእውነቱ ጥሩ ጥራት ያለው የዱቄት ስኳር ያገኛሉ ፡፡ ክሪስታሎች ትንሽ ቢሆኑ ጥሩ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ የዱቄት ዱቄቱን የሚያገኙበትን የወጥ ቤት እቃዎችን አያበላሹም እንዲሁም በጣም ጥሩ ይሆናል የዱቄት ስኳርም ይሠራሉ ፡፡ በብሌንደር እርዳታ በጣም በቀላሉ ዱቄት ዱቄት ያገኛሉ ፡፡ የሚያስፈልገውን የስኳር መጠን በብሌንደር ውስጥ ያፈሱ ፣ የሚፈል
እሾህ - ሁሉም ጥቅሞች ፣ ባህሪዎች እና አጠቃቀሞች
ለሁሉም የሚታወቅ አሜከላ የመፈወስ ባሕርያት አሉት እና ፍሬዎቹ ምግብ ለማብሰል ያገለግላሉ ፡፡ እስቲ ይህንን ጠለቅ ብለን እንመርምር እሾህ - የእነሱ ንብረቶች ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች . አistል በትክክል ከተጠቀመ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ሊያመጣ የሚችል ተክል ነው ፡፡ በተሳሳተ መንገድ ከተወሰዱ ጉዳቱ እንዲሁ ይኖራል ፡፡ የካሎሪ ይዘት እና ኬሚካዊ ቅንብር የእሾህ ኬሚካላዊ ውህደት እንደ መልክዓ ምድራዊ ክልል ይለያያል ፣ ነገር ግን ዋና ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች ተመሳሳይ ናቸው። ፍራፍሬዎች ይዘዋል:
የአህያ እሾህ
የአህያ እሾህ / ሲሊብም ማሪያምም አስቴሬሳ / በአገራችን በስፋት ተስፋፍቶ የሚገኝ እሾሃማ እጽዋት ነው ፡፡ በደቡባዊ አውሮፓ ውስጥ ይገኛል ፣ በአህጉራዊ እስያ ውስጥ መካከለኛ የአየር ጠባይ ወዳላቸው አካባቢዎች ያድጋል ፡፡ የአህያ እሾህ በሰው ሰራሽ ወደ ሰሜን እና መካከለኛው አሜሪካ እንዲሁም በኒውዚላንድ እና በአውስትራሊያ ውስጥ በጠብ የሚያድግ እና አረም ተብሎ በሚጠራበት ወደ ሀገር ውስጥ ገብቷል የአህያ እሾህ እንዲሁ የሜዲትራንያን አሜከላ ፣ የወተት አሜከላ እና ሌሎችም በመባል ይታወቃል ፡፡ የአህያ እሾህ የቤተሰቡ Compositae ነው። ግንዱ ግራጫማ እና ቀጥ ያለ ነው ፣ ቁመቱ ከ100-200 ሴ.
ከወተት እሾህ ዘይት ጋር ዲቶክስ
ወተት እሾህ ማለት ይቻላል በሁሉም ቦታ የሚያድግ እና እንደ አረም የሚቆጠር ተክል ነው ፡፡ ሆኖም የእሾህ እና የመፈወስ ባህሪው በሕዝብም ሆነ በጥንታዊ ዘመናዊ መድኃኒቶች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ እንደ የጉበት እና የሐሞት ፊኛ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ - ሄፓታይተስ; - የሆድ መተላለፊያ ቱቦ ችግሮች; - ሲርሆሲስ። የወተት አሜከላ ዘይት ጤናማ የሆነ የምግብ መፍጨት ተግባርን ለማበረታታት ፣ እብጠትን ለመቀነስ እና በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን የ mucous ሽፋኖች ለማረጋጋት ጥሩ ነው ፡፡ የወተት አረም ዘይት ባህሪዎች ረቡዕ የወተት እሾሃማ ዘይት ጥቅሞች ይህ በቀዝቃዛ ግፊት ቴክኖሎጂ የተገኘ ተፈጥሮአዊና ተፈጥሯዊ መድኃኒት በመሆኑ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያቆያል ፡፡ የወተ
ዕንቁላል እሾህ ይፈውሳል?
የሰሊጣ ዋናው አተገባበር በምግብ ማብሰል ውስጥ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ በቂ ትኩረት ያልተሰጣቸው በርካታ የመፈወስ ባህሪዎችም አሉት ፡፡ ሴሌሪ ከእሾህ ሊያድንዎት እና አስከፊውን የመረበሽ እና የጥንካሬ ስሜት ያስወግዳል ፡፡ ስፒሎች ለመፍታት በጣም አስቸጋሪ የሆነ እጅግ ደስ የማይል ችግር ናቸው ፡፡ ከተለያዩ ዕፅዋትና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በቡልጋሪያ ባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ብዙ ዓይነቶች መድኃኒቶች አሉ ፣ ግን ሁሉም በቂ ውጤታማ አይደሉም ፡፡ ሴሌሪ ግን በዚህ ውጊያ በእውነቱ ጥሩ ረዳት ነው። ሾጣጣዎቹን ይቀልጣል ፡፡ እሾቹ የታካሚውን ድርጊቶች የሚገድቡ የጋራ መቆጣት ናቸው ፡፡ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ህመም ያጋጥመዋል ወይም በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ገደብ አለው ፡፡ የእሾህ መንስኤዎች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ - የታወቀው ጭንቀት ፣ የቤ
