በቡልጋሪያ ውስጥ ያለው የምግብ ዳቦ የበለጠ ካሎሪ ነው

ቪዲዮ: በቡልጋሪያ ውስጥ ያለው የምግብ ዳቦ የበለጠ ካሎሪ ነው

ቪዲዮ: በቡልጋሪያ ውስጥ ያለው የምግብ ዳቦ የበለጠ ካሎሪ ነው
ቪዲዮ: ዳቦ እንቁላል ጥብስ - Amharic Recipes - ቁርስ - የአማርኛ የምግብ ዝግጅት መምሪያ ገፅ 2024, ህዳር
በቡልጋሪያ ውስጥ ያለው የምግብ ዳቦ የበለጠ ካሎሪ ነው
በቡልጋሪያ ውስጥ ያለው የምግብ ዳቦ የበለጠ ካሎሪ ነው
Anonim

በቡልጋሪያ መደብሮች ውስጥ የሚሸጠው አብዛኛው “የአመጋገብ ዳቦ” ምግብ-ነክ ያልሆነ ብቻ ሳይሆን ለጤናም ጎጂ ነው። ከቡልጋሪያ ብሔራዊ ማህበር ‹ንቁ ተጠቃሚዎች› ፍተሻ ይህ ግልጽ ነው ፡፡

መደምደሚያዎቹ የተደረጉት በወሩ መጀመሪያ ላይ በዘፈቀደ የተመረጡ የዳቦ አይነቶች 12 ዓይነቶች ከተመረመሩ በኋላ ምርቱ በምግብ መለያ ነው ፡፡

ሆኖም የላቦራቶሪ ምርመራው የተተነተነው የቡልጋሪያ ዳቦዎች ከ 100 ግራም ውስጥ 1.2 የፋይበር ይዘት አላቸው ፡፡ ለማነፃፀር በሌላ የአውሮፓ ህብረት አባል ሀገር - ኔዘርላንድስ ተመሳሳይ ሙከራ ከተደረገ በኋላ በአካባቢው ዳቦ ውስጥ ያለው የፋይበር ይዘት 5 እጥፍ ይበልጣል ፡፡

እጅግ በጣም አስደንጋጭ የአምራቾች ማጭበርበር ምርቶቻቸው ወደ 40% የሚጠጋ ፋይበር ይይዛሉ ፡፡ በእርግጥ በተፈተነው የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች ውስጥ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች መቶኛ 0.52 ብቻ ነው ፡፡

ዳቦ
ዳቦ

ሌላው አስገራሚ እውነታ በአንዳንድ ስያሜዎች መሠረት ዳቦ የስኳር በሽታ ስለሌለው ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ ነው ፡፡ የምርምር ሥራውን ያካሂዱ ባለሙያዎች እነዚህ ዳቦዎች ከተራ የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች የበለጠ የስኳር መጠን እንደሚይዙ ጠቁመዋል ፡፡ በተጨማሪም አመድ እና የቡና መሬቶች ቅሪቶች በይዘቱ ውስጥ ተገኝተዋል ፡፡ የ “ተጨማሪ” ዓላማ ምርቱ የተሻለ ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ ነው ፡፡

የዳቦው ገጽታ ብዙ ጊዜ ግራ የሚያጋባ መሆኑን ማህበሩ ያስታውሳል ፡፡ ብዙ ሸማቾች ያነሱ ካሎሪዎች እና ብዙ ፋይበር ስለያዙ ጥቁር ዳቦዎች በጣም ጤናማ እንደሆኑ ያምናሉ።

በእውነቱ ፣ ይህ እንደዛ አይደለም ፣ ምክንያቱም ከፍተኛው ይዘት በጅምላ ዳቦዎች ውስጥ ነው ፣ ይህ ደግሞ ቀለሙን የበለጠ የሚያንፀባርቅ ሊሆን ይችላል ፡፡

የጅምላ እንጀራ ከዱቄት የተሠራ ነው ፣ በውስጡም ሙሉውን እህል ሳያስወግድ ሙሉው እህል ይፈጫል ፡፡ የዳቦው ቀለም ጨለማ ነው ፣ በተለይም ከአጃ ዳቦ ጋር ፡፡

የሚመከር: