2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቡልጋሪያ ህዝብ ብዛት ክፍል ከሚወዱት የክረምት ፍሬዎች መካከል ፒርስ ናቸው ፡፡ የፒር ፍሬዎች ጭማቂ ፣ ጣፋጭ እና ብዙ የተለያዩ ዝርያዎች አሏቸው ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እነሱ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ በአብዛኛው በአነስተኛ ስብ እና በካሎሪ ይዘታቸው የተነሳ ፡፡ እነሱ በቪታሚኖች ፣ በፋይበር እና በማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ያለው አዝማሚያ የሚያሳየው ዕንቁዎች ወደ ከፍተኛ ምግብነት እንደሚቀርቡ ነው ፡፡
የፒር መብላት ጥቅሞች በጣም ትልቅ እና የተለያዩ ናቸው ፡፡ መተንፈሱን ቀላል እና ቀላል ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ ለምሳሌ በቻይና ውስጥ pears እንኳን ለሳንባ በሽታዎች ለመድኃኒትነት ያገለግላሉ ፡፡ የፀረ-ሙቀት አማቂ በሆነው በግሉታቶኒ ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ፣ የፔር ጭማቂ የሳንባዎችን የመከላከል አቅም ከፍ ያደርገዋል ስለሆነም ኢንፌክሽን ለመፍጠር ይረዳል ፡፡ በእርግጥ በእንደዚህ ዓይነት ችግሮች ውስጥ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብን ፡፡
በሌላ የተለመደ በሽታ ውስጥ ፒርዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው - የስኳር በሽታ። እዚያም የ polyphenols ይዘታቸው ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታ እንዳይከሰት እንደ መከላከያ ውጤት ሆኖ የደም ስኳርን ለማስተካከል እና ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ያልተለቀቁ እንጆችን በሳምንት ቢያንስ አምስት ጊዜ ለመመገብ ይመከራል ፡፡
ፒርዎች ለነፍሰ ጡር ሴቶችም የሚመከሩ ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ በጣም ገንቢ እና ለመደበኛ እርግዝና በጣም አስፈላጊ የሆነውን ፎሊክ አሲድ ይይዛሉ ፡፡ አንድ ትልቅ pear ቢያንስ 14 ማይክሮግራም ፎሊክ አሲድ ይሰጣል እና በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ወራት እንደ ፎሊክ አሲድ ተፈጥሯዊ ይዘት እንዲመገቡ በጥብቅ ይመከራል ፡፡
ፒር እንዲሁ ወደ ፀረ-አለርጂ ይወጣል ፡፡ ህፃኑ በሚጣፍጥ ጭማቂው ምክንያት ለትንሽ ልጅ የሚሰጠው የመጀመሪያ ፍሬ ምንም አይነት የአለርጂ ምላሽን ሊያስከትል የማይችል በመሆኑ ህፃኑን ለመመገብ መጠቀሙ በአጋጣሚ አይደለም ፡፡
ፒር አጥንትን ይከላከላል ፡፡ እነሱ ለአጥንት ጤና እና ለማዕድን ቦሮን በጣም አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን ኬ ይይዛሉ ፣ ይህ ደግሞ ሰውነት በሰው አካል ውስጥ ካልሲየም እንዲይዝ ይረዳል ፡፡
ምናልባትም የፒር በጣም አስደሳች ከሆኑ ጥቅሞች አንዱ በ hangover ውስጥ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የአልኮሆል መጠን እና የሚያስከትለውን ራስ ምታት እና ጊዜያዊ እክልን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ብቸኛው ሁኔታ ለማክበር ከመቀመጡ በፊት መብላት ነው ፣ ከዚያ በኋላ ጠዋት አይደለም ፡፡
የሚመከር:
በወይን ፍሬው አመጋገብ 5 ኪሎ ያጣሉ
ለእናንተ አመጋገቦች ፍላጎት ያላችሁ ሰዎች የወይን ፍሬ ለዚህ ዓላማ ፍጹም ፍሬ መሆኑን ያውቃሉ ፡፡ የወይን ፍሬ ፍሬ መራራ ጣዕም የሚሰጠው ናሪንኒን ንጥረ ነገር ክብደት ለመቀነስ በሚረዱ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በፊት የካናዳ የሳይንስ ሊቃውንት በመጠባበቂያ ክምችት ውስጥ ከመከማቸት ይልቅ ከተመገቡ በኋላ ስብን እንዲያቃጥሉ በማበረታታት ንጥረ ነገሩ በጉበት ሴሎች ላይ ያለውን አብዮታዊ ውጤት አግኝተዋል ፡፡ ናርገንቲን ክብደትን ለመቆጣጠር አልፎ ተርፎም የኢንሱሊን መጠን እንዲመጣጠን ሊረዳ ይችላል ፡፡ ብዙ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ምግቦች አሉ። ይህ በተለይ ለአስርተ ዓመታት ታዋቂ ሆኗል ፡፡ በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦች ጋር ተደምሮ በአመጋገብ ውስጥ አንድ እምነት አለ ፣ የወይን ፍሬው የስብ ማቃጠልን ይከፍታል ፡፡ ስለሆ
አስደሳች ጉዞ-ልዩ ፍሬው ፓንዱነስ
ፓንዳን የዘንባባ ዛፍ የሚመስል የማይረግፍ ዛፍ ነው ፡፡ በአፍሪካ ፣ በሕንድ ፣ በኢንዶቺና ፣ በአውስትራሊያ ፣ በማዳጋስካር እና በመላው ማሌዥያ ያድጋል ፡፡ እንዲሁም በአንዳንድ የከርሰ ምድር እና ሞቃታማ የፓስፊክ ደሴቶች ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡ በባህር ዳርቻ ፣ በሐሩር ክልል በሚገኙ የደን ጫካዎች ፣ በወንዙ ዳርቻዎች ይታያል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በተሳካ ሁኔታ በሌሎች ሀገሮችም አድጓል ፡፡ በሚበቅልበት አካባቢ ላይ በመመርኮዝ ዛፉ እስከ 30 ሜትር ሊደርስ ይችላል ፡፡ የፓንዳን ፍሬዎች ክብ እና በጣም ትልቅ ናቸው ፡፡ እነሱ ብዙ ቁጥር ያላቸው ዘሮች አሏቸው እና አናናስ ይመስላሉ። ገና ያልበሰሉ ሲሆኑ ቀለል ያለ አረንጓዴ ቀለም አላቸው ፡፡ ከዚያ ቀለሙን ወደ ቢጫ ፣ ቀይ ፣ ሰማያዊ ወይም ሐምራዊ ይለውጣሉ ፡፡ የበሰሉ ፍራፍሬዎች ጭማቂ እና መ
የወይን ፍሬው የተከለከለ በሚሆንበት ጊዜ
የክረምቱ ወቅት የሎሚ ፍራፍሬዎች ከፍተኛ ነው - ሱቆቹ በታንጀር ፣ ብርቱካን ፣ ሎሚ ፣ ኪዊስ ፣ ግሬፕ ፍሬ የተሞሉ ናቸው ፡፡ ብዙ ቫይታሚኖችን የያዙት እነዚህ ፍራፍሬዎች በቀዝቃዛው የክረምት ቀናት በትክክል ለመብላት ይሰጣሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ፍራፍሬዎች ለሰውነት የተከለከሉባቸው ሁኔታዎች አሉ - የወይን ፍሬ ምን መቀላቀል እንደሌለበት እና በየትኛው የጤና ሁኔታ መብላቱ ጥሩ እንዳልሆነ ከግምት ውስጥ ማስገባት ፡፡ የወይን ፍሬው በውስጡ በያዘው ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ጠቃሚ ነው ፣ በቆዳ ላይ በደንብ ይሠራል እና አመጋገብን በሚከተልበት ጊዜ ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደ አተሮስክለሮሲስ ፣ የደም ግፊት ባሉ በሽታዎች ውስጥ በጣም በጥሩ ሁኔታ እንደሚሠራ ይነገራል ፡፡ ነገር ግን የሆድ ችግሮች ፣ ቁስሎች ፣ የጨጓራ ቁስለት ፣
ስለ ፍሬው አስደሳች እውነታዎች
1. ሁሉም ብርቱካን ብርቱካናማ አይደሉም በከባቢ አየር ውስጥ በሚበቅሉ አካባቢዎች (እንደ ብራዚል በዓለም ላይ በጣም ብርቱካንን የምታበቅል ሀገር) ክሎሮፊል በፍሬው ቆዳ ላይ እንዲፈርስ በጭራሽ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ አይኖርም ፣ ይህም ማለት አሁንም ቢሆን ቢጫ ወይም ቢበስል እንኳን አረንጓዴ ፡፡ ነገር ግን የአሜሪካ ሸማቾች እንዲህ ዓይነቱን ክስተት መረዳት ስለማይችሉ ከውጭ የሚገቡ ብርቱካኖች ክሎሮፊልን ለማስወገድ እና ብርቱካናማቸውን ለመለወጥ በኤቲሊን ጋዝ ይታከማሉ ፡፡ 2.
በቆዳ ላይ ተዓምራትን የሚሠራ ቀላል የቤት ውስጥ ቅባት
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኛ እርስዎን እናስተዋውቅዎ ፍጹም ጥምረት የፓሲሌ ቅጠሎች እና የሎሚ ጭማቂ በጨለማ ቦታዎች ፣ ብጉር እና ሽፍታዎች ላይ በጣም ውጤታማ የሆኑት ፡፡ ይሄኛው የሚያድስ ሎሽን ቆዳዎን ለማጥበብ እና ፊትዎን ከብጉር እና ከጨለማ ነጠብጣብ ለማጽዳት ይረዳል ፡፡ በእሱ አማካኝነት ቆዳዎ እንደገና ብሩህ ይሆናል! የእሱ ዝግጅት በጣም ቀላል ነው! እና በየቀኑ ፣ ጠዋት እና ማታ ቅባቱን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ፓርሲል በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ ነው ፣ የእሱ ጭማቂ ከፖታስየም እና ማንጋኒዝ ጋር አስፈላጊ ዘይቶችን ይ containsል ፡፡ እሱ እንኳን ለሙቀት ፣ ለኩላሊት በሽታ ፣ ለሽንት በሽታ ፣ ለስኳር በሽታ እና ለዓይን እብጠት ከድካም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ ውስጥ ፐርሲል ቆዳውን ለማጥራት እና እ
