2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንደ ሆምመስ ፣ የበግ ሺሽ ኬባብ ፣ ካፍታ ፣ ፈላፌል ፣ ታቡሌ እና ሌሎች ብዙ ባህላዊ ምግቦች ባሉ ልዩ ምርጦቹ የሚታወቀው የአረብኛ ምግብ እንዲሁ በዱቄቱ ኩራት ይሰማዋል ፡፡
በተለይም ታዋቂ የሆኑት በፍራፍሬ ወይም በደረቅ ፍራፍሬዎች የተሞሉ የተለያዩ ዓይነቶች ኩኪዎች ናቸው ፣ በረመዳን ጾም እንደ ተጠናቀቀ እና የበዓሉ አከባበር እንደ ተጀመረ በደስታ የሚበሉት ፡፡ ለ 2 በጣም የታወቁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ የአረብ ኩኪዎች እርስዎም ሊደሰቱበት የሚችሉት
የግብፅ ኩኪዎች
አስፈላጊ ምርቶች-3 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ፣ 3/4 የሻይ ማንኪያ የቀለጠ ቅቤ ፣ 1 ስ.ፍ. የሮዝ ውሃ ሰዓታት ፣ 20 ግራም የለውዝ ፍሬዎች ፣ ቆሎዎች ፣ የተጠበሰ ኦቾሎኒ እና ፒስታስኪዮስ ፣ 7- 8 ቀናት ፣ 1 ቀረፋ ቀረፋ ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ ለመርጨት በዱቄት ስኳር ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ ዱቄቱ ተጣርቶ በሳጥኑ ውስጥ ይቀመጣል እና በመሃል ላይ አንድ ጉድጓድ ይፈጠራል ፡፡ ሁሉንም ቅቤን አፍስሱ (ለኩኪዎቹ መሙላት 1 tbsp ይተው) እና የሮዝ ውሃ ወደ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
ከዚህ ድብልቅ ውስጥ ለስላሳ ሊጥ ተጣብቋል ፣ ከየትኛው የአፕሪኮት መጠን ያላቸው ኳሶች የተሠሩ ሲሆን ፣ መሙላቱ የሚቀመጥበትን ውስንነቶች ለመፍጠር በመሃል ላይ ተጭነው ይታያሉ ፡፡
በተናጠል ፣ በቾፕተር ወይም በቀላል ሙጫ እገዛ ቀድመው የተቀደዱትን የተላጡ ፍሬዎች እና ቀኖችን መፍጨት ፡፡ በዚህ ድብልቅ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ፣ ስኳር እና ቀረፋ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ።
በዚህ መንገድ በተዘጋጁ ዕቃዎች ኩኪዎቹን ይሙሉ እና በተቀባ ፓን ውስጥ ያዘጋጁዋቸው ፡፡ እስከ ሮዝ ድረስ በሙቀት 200 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡ ዝግጁ ከሆኑ በኋላ በዱቄት ስኳር ይረጩ እና ለአገልግሎት ዝግጁ ናቸው ፡፡
ኩራቢ ማሙል
አስፈላጊ ምርቶች-500 ግራም ዱቄት ፣ 200 ግ ቅቤ ፣ 80 ግ ዱቄት ዱቄት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ብርቱካናማ ውሃ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ውሃ ፣ 200 ግ ዋልነስ ፣ 80 ግ ስኳር ፡፡
ዝግጅት ዋልኖው በሾፒት የተፈጨ ወይም በሸክላ ውስጥ የተደበደበ እንጂ በጣም በትንሽ ቁርጥራጭ አይደለም ፡፡ ለእነሱ ስኳር እና ሮዝ ውሃ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ። በተናጠል ፣ ቅቤን ያሞቁ እና ከፊል ፈሳሽ ከሆነ በኋላ ከዱቄት ጋር ይቀላቅሉ።
የዱቄት ስኳር እና ብርቱካናማ ውሃ ለእነሱ ይታከላል ፡፡ ዱቄቱን ከዚህ ድብልቅ ያብሉት ፣ አስፈላጊም ከሆነ ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ ፡፡ ዱቄቱን በቀዝቃዛ ቦታ ለ 2 ሰዓታት ያህል ይተውት ፣ ከዚያ በኋላ ከላይ እንደተገለፀው ወደ ኳሶች ይሠራል ፡፡
የዎል ኖት መሙላቱ ቅርፅ ባለው የእረፍት ቦታ ውስጥ ይቀመጣል ፣ ድቡልቡ ተጭኖ ድብልቁ እንዳይጨርስ እና በዚህ መንገድ የሚዘጋጁት ኩኪዎች እስከ ሮዝ ድረስ በ 200 ዲግሪ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ይጋገራሉ ፡፡ በትንሽ ዱቄት ስኳር በመርጨት ሞቅ ያድርጉ ፡፡
የሚመከር:
ለገና ኩኪዎች ሶስት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በታህሳስ ውስጥ የገና ስሜት በእያንዳንዱ ቤት ይሰማዋል - የገና ዝንጅብል ወይም ቀረፋ ኩኪዎች ደስ የሚል መዓዛ መሰማት ይጀምራል ፡፡ ለገና ኩኪዎች 3 ለመከተል ቀላል የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መርጠናል ፣ ከዚህ ጋር በበዓሉ ዋና መንገድ ላይ ብዙ ጊዜ የማጥፋት እድል ይኖርዎታል ፡፡ ቀረፋ ኮከቦች አስፈላጊ ምርቶች 250 ግ ዱቄት ዱቄት ፣ 4 የእንቁላል ነጮች ፣ 1/2 ስፕሪፕስ የተከተፈ የለውዝ ፍሬ ፣ 1 የሾርባ ቅርንፉድ ቅርንፉድ ፣ 2 ቀረፋ ቀረፋዎች ፣ 1 tsp የተፈጨ የሎሚ ልጣጭ የመዘጋጀት ዘዴ ድብልቅን በመጠቀም ስኳሩን ከእንቁላል ነጮች ጋር ይምቱ እና ሌሎች ምርቶችን ይጨምሩ ፡፡ ለስላሳ ድፍድ እስኪፈጠር ድረስ ቀስ ብለው ይራመዱ ፡፡ እሱ ተዘርግቶ በሻጋታዎች እርዳታ ከዋክብት ተቆርጠዋል ፣ እነሱ በመጋገሪያ ወረቀ
በጣም ጤናማ ለሆኑ መክሰስ TOP 5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ብቻዎን ቁርስ መብላት ፣ ከጓደኛዎ ጋር ምሳ መጋራት እና ለጠላቶችዎ እራት መስጠት አለብዎት የሚለውን ብልህ ሀሳብ አልሰሙም? !! በቀን ውስጥ ንቁ እና ብርቱ መሆን ከፈለጉ ሙሉ ቁርስ የግድ አስፈላጊ ነው። በተጨናነቀ የዕለት ተዕለት ኑሯችን ምክንያት ብዙውን ጊዜ ቁርስን ችላ ብለን ምሳ እንለቃለን ፡፡ ቁርስ በምንበላበት ጊዜ ቁርሳችን ብዙውን ጊዜ በጣም ወፍራም ምርቶችን (የተጠበሰ እንቁላል ፣ ቋሊማ ፣ ሳላሚ ፣ አይብ) ወይም በቀላል ሳክራድራቶች የበለፀጉ ምግቦችን (ከተለያዩ ተጨማሪዎች ጋር ወተት ፣ ሳንድዊቾች ፣ ጣፋጭ ገንፎ) የያዘ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ አሰልቺ ረሃብ ለተወሰነ ጊዜ ፣ ግን ሰውነትን ለረጅም ጊዜ ለማነቃቃት ፕሮቲን እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን አልያዙም ፡፡ ለጤናማ ምግቦች አምስት ሀሳቦች እዚህ አሉ- 1.
ፈጣን እና ጣፋጭ ለሆኑ የታፓስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ታፓስ - ጣፋጭ የስፔን የምግብ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች በዓለም ዙሪያ ይታወቃሉ። በባስክ ሀገር ውስጥ ብዙውን ጊዜ በስሙ ስር ሊያገ canቸው ይችላሉ መቆንጠጫዎች ፣ እነሱ በእንጨት ላይ ተጣብቀው ስለ ተወለዱ ፣ ማለትም - ፒንቾ። በሌሎች አካባቢዎች ደግሞ ባንዲሪያስ ወይም አሊፋራስ ይባላሉ ፡፡ የሚጠሩዋቸው ማናቸውም ቢሆኑም ፣ ይህ ትንሽ እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች ያን ያህል አነስተኛ አይደለም ፣ የመመገቢያ መጠን ለወይን ወይንም ለቢራ የምግብ ፍላጎት ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ሁልጊዜም በእግር ይበላል ፡፡ ብዙ ዓይነቶች ታፓዎች አሉ ፡፡ ሦስቱ ዋና ዋናዎቹ-የስፔን ሽሪምፕ ፣ የተቀዳ የወይራ ፍሬ እና ቶርቲስ ናቸው ፡፡ ለመዘጋጀት ቀላል እና በጣም ጣፋጭ ናቸው። እነሱን እንዴት እንደሚያደርጉ እነሆ ታፓስ - የስፔን ሽሪምፕ አስፈላጊ ምርቶች
ለገና ኩኪዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
እኛ የምንወዳቸው ሰዎች ጋር እንሰበስባለን ምክንያቱም ሁላችንም በገና አከባቢ ያሉትን ቀናት በጉጉት እየተጠባበቅን ነው። መጪዎቹ በዓላት ያለ ጥሩ መዓዛ ያላቸው የገና ኩኪዎች ማለፍ አይችሉም ፡፡ ውስብስብ ኬኮች ከማዘጋጀት ይልቅ ይህ ቀላል አማራጭ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ ለበለጠ ምቾት እንኳን ዝግጁ የሆነ ጣፋጭ መግዛት እንችላለን ፣ ግን በምንም መንገድ ከቤት-ሰራሽ ጋር ሊወዳደር አይችልም ፡፡ በቤት ውስጥ የምናዘጋጃቸው እነዚህ ጣፋጭ ጣፋጭ ፈተናዎች በየቤታችን ጥግ ላይ ያለውን የገና አከባቢ ይጸናሉ ፡፡ የእኛ የመጀመሪያ የምግብ አሰራር በቴዲ ድብ ቅርፅ ላለው ጣፋጮች ነው ፣ የምግብ አሰራሩን ለማጠናቀቅ የሚያስፈልጉ ምርቶች እነሆ ፡፡ የገና ድቦች አስፈላጊ ምርቶች :
አያቴ ጣፋጭ ባቄላዎችን ለማዘጋጀት የተሞከረች እና የተፈተነች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
የድሮ ባቄላ ከጥንታዊው ቤተሰብ ነው ፡፡ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ይ containsል ፣ በተለይም ለእርጉዝ ሴቶች እና ለልጆች ጠቃሚ ነው ፡፡ አሮጌ ባቄላዎች እንዲሁ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ውጤታማ ውጤት ያለው ፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በፕሮቲን የበለፀገ ከመሆኑ በተጨማሪ ኦርጋኒክ ጨዎችን በውስጡ ይ containsል ፣ በተለይም ለአጥንት ስርዓት ጠቃሚ ነው ፡፡ በውስጡም ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ 9 እና ሲን ይ Vitaminል ቫይታሚን ቢ 5 እና ካልሲየም በቀድሞ ባቄላ ዝቅተኛ ናቸው ፡፡ የድሮ ባቄላዎች ፍጆታ በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የሚያስፈልገውን በየቀኑ የኃይል እና የኃይል መጠን ያሟላል። የአካል እና የአእምሮ ድካምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ባቄላዎች የኩላሊት ጠጠርን እና ፍርፋሪዎችን ለማስወ
