2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ታፓስ - ጣፋጭ የስፔን የምግብ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች በዓለም ዙሪያ ይታወቃሉ። በባስክ ሀገር ውስጥ ብዙውን ጊዜ በስሙ ስር ሊያገ canቸው ይችላሉ መቆንጠጫዎች ፣ እነሱ በእንጨት ላይ ተጣብቀው ስለ ተወለዱ ፣ ማለትም - ፒንቾ። በሌሎች አካባቢዎች ደግሞ ባንዲሪያስ ወይም አሊፋራስ ይባላሉ ፡፡
የሚጠሩዋቸው ማናቸውም ቢሆኑም ፣ ይህ ትንሽ እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች ያን ያህል አነስተኛ አይደለም ፣ የመመገቢያ መጠን ለወይን ወይንም ለቢራ የምግብ ፍላጎት ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ሁልጊዜም በእግር ይበላል ፡፡
ብዙ ዓይነቶች ታፓዎች አሉ ፡፡ ሦስቱ ዋና ዋናዎቹ-የስፔን ሽሪምፕ ፣ የተቀዳ የወይራ ፍሬ እና ቶርቲስ ናቸው ፡፡ ለመዘጋጀት ቀላል እና በጣም ጣፋጭ ናቸው። እነሱን እንዴት እንደሚያደርጉ እነሆ
ታፓስ - የስፔን ሽሪምፕ
አስፈላጊ ምርቶች የወይራ ዘይት ፣ 1 ቺሊ ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ሽሪምፕ
የመዘጋጀት ዘዴ ቺሊውን እና ነጭ ሽንኩርትውን ይቁረጡ ፣ የወይራ ዘይቱን ያሞቁ እና ሁሉንም ምርቶች በውስጡ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ከሶስት ደቂቃዎች ያልበለጠ ፍራይ ፡፡ የምግብ ፍላጎቱ በደቃቁ እንጀራ ይበላል ፡፡
ታፓስ - የተቀዳ የወይራ ፍሬ
አስፈላጊ ምርቶች የወይራ ዘይት ፣ 1 ቃሪያ ፣ የባሕር ወሽመጥ ቅጠል ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ጥቂት የሾላ ቁጥቋጦዎች እና የወይራ ፍሬዎች
የመዘጋጀት ዘዴ ከወይራ በስተቀር ሁሉም ምርቶች ይሞቃሉ ፡፡ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ እና ወይራዎቹን በውስጣቸው ያኑሩ ፡፡ ውጤቱ ለ 4 ቀናት እንዲቆም ይደረጋል ፡፡ የተጠበሰ የወይራ ፍሬ በአይብ ፣ በሎሚ እና በርበሬ ሊሞላ ይችላል ፡፡ እንደ ቢራ የምግብ ፍላጎት ያገለግላሉ ፡፡
የታፓስ ኬክ
አስፈላጊ ምርቶች 3 tbsp. የወይራ ዘይት ፣ 1 ራስ አሮጌ ሽንኩርት ፣ 3 ድንች ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 2 ቀይ ቃሪያ ፣ 6 እንቁላል ፣ 1/2 ስ.ፍ. ትኩስ ቀይ በርበሬ ፣ 1 ጥቅል አዲስ ፓስሌ
የመዘጋጀት ዘዴ ማራገቢያ ያለው ምድጃ እስከ 200 ዲግሪ ድረስ ይሞቃል ፡፡
2 tbsp. የወይራ ዘይት በድስት ውስጥ ይሞቃል ፡፡ ሽንኩርት እና ድንች ተላጠው ፣ ተቆርጠው በመጠኑ የሙቀት መጠን ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይጠበሳሉ - ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ፡፡ ቀስ በቀስ ነጭ ሽንኩርት እና ፔፐር ይጨምሩ ፣ ቀድመው ያጸዱ እና የተከተፉ እና ለሌላው 5 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡
አትክልቶችን ወደ አንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ያዛውሯቸው ፡፡ ድብልቅው ወቅታዊ እና እንዲቀዘቅዝ ይደረጋል ፡፡ እንቁላሎቹን ፣ ትኩስ ቀይ ቃሪያውን እና ፐርሰሌን ይጨምሩ እና ጣዕሙን ለማቀላቀል ለሌላ 5 ደቂቃዎች ይተዉ ፡፡
ስስ ግድግዳ የተሰራ ፓን በትንሹ ለማሞቅ በምድጃ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ አስወግድ እና ቅባት. የእንቁላል ድብልቅን ወደ ውስጥ አፍስሱ እና እስኪያልቅ ድረስ ለ 15-20 ደቂቃዎች መጋገር ፡፡ የተጠናቀቀው የምግብ ፍላጎት ተወግዷል ፣ ቀዝቅዞ ወደ ካሬዎች ተቆርጧል ፡፡ እንደ ወይን መክሰስ አገልግሏል ፡፡
ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከስፔን ምግብ-የስፔን ቺሊ ድንች ፣ ጋዝፓቾ ፣ የአሳማ ሥጋ በሜዴራ ፣ ስፓኒሽ የድንች ሰላጣ ፣ ቅመማ ቅመም ሽሪምፕ ከነጭ ሽንኩርት ጋር
የሚመከር:
ሶስት ጣፋጭ እና ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለወተት ሾርባዎች
ሾርባዎች በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ግን የወተት ሾርባ በተለይ ጠቃሚ ነው ፡፡ እነሱ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለዋናው መንገድ ብቻ ከማዘጋጀት በተጨማሪ ቫይታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ለዚያም ነው ሾርባዎችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል መማር ጥሩ የሆነው ፣ እዚህ እኛ 3 በጣም ቀላሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንደመረጥን- ወተት ሾርባ ከድንች እና ከዛኩኪኒ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 5 tsp ወተት ፣ 2 ዞቻቺኒ ፣ 5 ድንች ፣ 35 ግ ቅቤ ፣ ጥቂት የሾላ ቁጥቋጦዎች እና ጥቂት የፓሲስ ፣ የጨው እና የፔፐር ስፕሪቶች ለመቅመስ ክሩቶኖች ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ የታጠበ ፣ የተላጠ እና የተከተፈ ዛኩኪኒ እና ድንች በሚሸፍነው የጨው ውሃ ውስጥ እንዲሸፈንላቸው ይደረጋል ፡፡ አንዴ ለስላሳ ከሆነ ወተቱን ፣ ቅቤውን ፣
ጣፋጭ ለሆኑ የአረብ ኩኪዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
እንደ ሆምመስ ፣ የበግ ሺሽ ኬባብ ፣ ካፍታ ፣ ፈላፌል ፣ ታቡሌ እና ሌሎች ብዙ ባህላዊ ምግቦች ባሉ ልዩ ምርጦቹ የሚታወቀው የአረብኛ ምግብ እንዲሁ በዱቄቱ ኩራት ይሰማዋል ፡፡ በተለይም ታዋቂ የሆኑት በፍራፍሬ ወይም በደረቅ ፍራፍሬዎች የተሞሉ የተለያዩ ዓይነቶች ኩኪዎች ናቸው ፣ በረመዳን ጾም እንደ ተጠናቀቀ እና የበዓሉ አከባበር እንደ ተጀመረ በደስታ የሚበሉት ፡፡ ለ 2 በጣም የታወቁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ የአረብ ኩኪዎች እርስዎም ሊደሰቱበት የሚችሉት የግብፅ ኩኪዎች አስፈላጊ ምርቶች-3 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ፣ 3/4 የሻይ ማንኪያ የቀለጠ ቅቤ ፣ 1 ስ.
በጣም ጤናማ ለሆኑ መክሰስ TOP 5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ብቻዎን ቁርስ መብላት ፣ ከጓደኛዎ ጋር ምሳ መጋራት እና ለጠላቶችዎ እራት መስጠት አለብዎት የሚለውን ብልህ ሀሳብ አልሰሙም? !! በቀን ውስጥ ንቁ እና ብርቱ መሆን ከፈለጉ ሙሉ ቁርስ የግድ አስፈላጊ ነው። በተጨናነቀ የዕለት ተዕለት ኑሯችን ምክንያት ብዙውን ጊዜ ቁርስን ችላ ብለን ምሳ እንለቃለን ፡፡ ቁርስ በምንበላበት ጊዜ ቁርሳችን ብዙውን ጊዜ በጣም ወፍራም ምርቶችን (የተጠበሰ እንቁላል ፣ ቋሊማ ፣ ሳላሚ ፣ አይብ) ወይም በቀላል ሳክራድራቶች የበለፀጉ ምግቦችን (ከተለያዩ ተጨማሪዎች ጋር ወተት ፣ ሳንድዊቾች ፣ ጣፋጭ ገንፎ) የያዘ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ አሰልቺ ረሃብ ለተወሰነ ጊዜ ፣ ግን ሰውነትን ለረጅም ጊዜ ለማነቃቃት ፕሮቲን እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን አልያዙም ፡፡ ለጤናማ ምግቦች አምስት ሀሳቦች እዚህ አሉ- 1.
ለቤት ውስጥ ኬክ ቀላል እና ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ቃሉ አምባሻ የመጣው ከሩስያኛ ነው ፡፡ ትክክለኛ ትርጉሙ “ፓስታ ፣ አምባሻ” ነው ፡፡ ይህ ዓይነተኛ የሩሲያ ምርት ወደ ተወላጅው የቡልጋሪያ ምግብም ገብቷል ፡፡ እኛ በእውነቱ በዝግጅት ላይ ሙሉ በሙሉ የቡልጋሪያ አባላትን አክለናል ፡፡ የሩሲያ ፓይ ብዙውን ጊዜ የሚዘጋጀው በአከባቢው ዕቃዎች ነው ፡፡ እንዲሁም የጣፋጭ ኬክ ዓይነቶች አሉ ፡፡ ሁሉም ነገር የ cheፍ ምርጫው ጉዳይ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በማንኛውም የቤት እመቤት ሊዘጋጅ የሚችል በጣም ቀላሉ የምግብ አሰራር የምግብ አዘገጃጀት ሙሉ የሩሲያ እትም ነው ፡፡ የሩሲያ ፓይ አስፈላጊ ምርቶች 1 ½
ለኖኖኪ ፈጣን እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ግኖቺ ለጣሊያን ምግብ ባህላዊ ዱባዎች ናቸው ፡፡ የኖኖቺ ቀጥተኛ ትርጉም ከጣሊያንኛ ትርጉም ማለት አንድ ማለት ነው ፡፡ እነዚህ ትናንሽ ጣፋጮች ብዙውን ጊዜ የሚዘጋጁት ከድንች ፣ ከዱቄት ፣ ከፍራፍሬ ንፁህ ፣ ከአይብ ወይም ከዋልታ ነው ፡፡ ከፓስታ ጋር የሚመሳሰሉ እነሱን ለማገልገል የተለያዩ መንገዶች አሉ - በሳባ ፣ በቅቤ ወይም በቅመማ ቅመም ፡፡ በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ አንዳንድ ፈጣን እና ጣፋጭ የኖኖኪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡ Gnocchi ከኩሬ ክሬም ጋር አስፈላጊ ምርቶች -1 ኪሎ ግራም ድንች ፣ 100 ግራም የፓርማሳ ወይም ቢጫ አይብ ፣ 1 እንቁላል ፣ 1-2 ስ.
