2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አሮኒያ ከሰሜን አሜሪካ ወደ አውሮፓ ትመጣለች ፡፡ እሱ እስከ 2-2.5 ሜትር የሚደርስ ቁጥቋጦ ነው፡፡በተጨማሪም በከተሞች ውስጥ ለተፈጥሮ ብክለትን የሚቋቋም በመሆኑ ለምድር አገልግሎት ይውላል ፡፡
ቾክቤሪ የሚሰጣቸው ፍሬዎች ከጥቁር ጎመንጣዎች ጋር ይመሳሰላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱ የበለጠ ፣ የበለጠ ጥርት ያሉ ፣ ጠንካራ እና የበለጠ አሲዳማ ናቸው ፡፡ ጣዕም እና የመፈወስ ባህሪዎች ያሉት ጭማቂ ከእነሱ ተዘጋጅቷል። ፍሩክቶስ እና ግሉኮስ ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ፕኪቲን እና ታኒን እና ብዙ ቫይታሚን ፒ ይ containsል ፡፡
በእርግጥ በቡልጋሪያ ውስጥ የዚህ ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ቫይታሚን መጠን ያለው ብቸኛው ፍሬ ይህ ነው ፡፡ በተጨማሪም አሮኒያ አዮዲን እንዲሁም ቫይታሚኖች ሲ ፣ ኬ ፣ ቢ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 5 ፣ ቢ 9 ይገኙበታል ፡፡ የሚገርመው ነገር ፣ ከተቀነባበሩ በኋላ እንኳን ፍራፍሬዎች ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፡፡
የቾክቤሪ ጭማቂ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በውስጡ ያሉት ፀረ-ኦክሳይድኖች የጭንቀት ተጋላጭነትን ለመከላከል እና ለመቀነስ እንደ መሣሪያ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ የአንጀት ካንሰር ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ ሥር የሰደደ ጉንፋን ፣ የጨጓራ በሽታ ፣ ቁስለት እና የጉበት ኒኬሮሲስ ሕክምናን በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
አሮኒያ ሜታቦሊዝምን ይደግፋል ፡፡ የደም ሥሮች መዘዋወር እና የመለጠጥ ችሎታን ያነቃቃል ፣ የታይሮይድ ዕጢን ያነቃቃል ፣ የደም-ነቀርሳ እና ቃና ያሻሽላል። ቅርፊት እና ዝቅተኛ የደም ግፊት ውስጥ የተያዙ ንጥረ ነገሮች።
ጨለማው ሐምራዊ ፣ የቾክቤሪ ጥቁር ቀለም ብዙ ቁጥር ያላቸውን የፊንፊካዊ የፊዚዮኬሚካሎችን በተለይም አንቶኪያንያንን ያመለክታል ፡፡ ከቾክቤሪ ጣዕምና ጣዕም በተጨማሪ በፎቶፈስ ወቅት በፍሬው ውስጥ ያለውን የኦክሳይድ ሂደት የሚታገሉ ለፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ግዙፍ ኃይልም ተጠያቂ ነው ፡፡
የቾክቤሪ ጭማቂ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት ፡፡ ኢንፍሉዌንዛን ለመዋጋት እጅግ በጣም ኃይለኛ መሣሪያ ነው ፡፡ ብሮንቺን ያስታግሳል እንዲሁም የባክቴሪያ በሽታን ይዋጋል ፡፡
አሮኒያ በልጆች እድገት እና እድገት ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡ የፀረ-ጨረር ውጤት አለው። በስኳር በሽታ ፣ በጨረር መጎዳት ፣ በቆዳ በሽታ ፣ በአለርጂ ሁኔታ ፣ በአርትራይተስ ፣ በአርትራይተስ ፣ ራስ ምታት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ቾክቤሪ ብዙውን ጊዜ ሰውነትን ለማፅዳት በምግብ እና በፕሮግራሞች ውስጥ ይካተታል ፡፡
ቾክቤሪ ከጭማቂዎች በተጨማሪ ኮምፓስ ፣ ወይኖችን ፣ ሽሮፕስ ፣ ጃም እና ማርማላድን ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ከፍተኛ የአሲድነት ችግር ባለበት ምክንያት የጨጓራና የሆድ ድርቀት ቁስለት ፣ የጨጓራ በሽታ ላለባቸው ሰዎች አሮኒያ አይመከርም ፡፡
የሚመከር:
ኮኮናት - ሞቃታማ የጤና እና የሕይወት ምንጭ
እኛ ብዙውን ጊዜ የኮኮናት ፣ የኮኮናት ወተት ወይም የኮኮናት መላጨት ከኬኮች ጋር እናያይዛለን ፡፡ ግን በሐሩር አካባቢዎች ያለው የኮኮናት ዘንባባ የሕይወት ዛፍ ተብሎ እንደሚጠራ ያውቃሉ? እና በከንቱ አይደለም ፡፡ የኮኮናት ጭማቂ ከማይበቅሉት አረንጓዴ ፍራፍሬዎች ይወጣል ፡፡ እሱ ግልጽ ነው ፣ ከጣፋጭ እና መራራ ጣዕም ጋር። አቦርጂኖች ጥማትን ሙሉ በሙሉ ስለሚያረካ ብዙውን ጊዜ ለመጠጥ ውሃ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ የኮኮናት ጭማቂ ብዙ ማዕድናትን ይ containsል ፣ በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ሞቃታማ ሀገሮች ነዋሪዎች በእሱ ላይ የተመሰረቱ የተለያዩ ኮክቴሎችን በማዘጋጀት የኮኮናት ጭማቂ እንደ ቶኒክ ይጠቀማሉ ፡፡ የኮኮናት ጭማቂ ስብ አይጨምርም እንዲሁም አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው - 100 ሚሊሊተር 16.
የአትክልት ጭማቂዎች - በዋጋ ሊተመን የማይችል የጤና ምንጭ
ከተለያዩ አትክልቶች ውስጥ ጭማቂ - ይህ የሚያነቃቃ መጠጥ ብቻ አይደለም ፣ ግን ሰውነትዎን ለማጎልበት መንገድ ነው ፡፡ ካሮት ጭማቂ በጣም ጠቃሚ እና በቪታሚኖች ጭማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ እሱ ልዩ ባሕሪዎች አሉት ፡፡ በውስጡ ብዙ ጠቃሚ ማዕድናትን እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ይ --ል - ካልሲየም ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት እና ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ዲ ፣ ኢ ፣ ፒፒ ፣ ኬ እና ሌሎችም ፡፡ ይህ መጠጥ የሰውነት በሽታ የመቋቋም አቅምን ከፍ ያደርገዋል ፣ የደም ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፣ የአንዳንድ ካንሰሮችን እድገት ይከላከላል ፣ ራዕይን ያሻሽላል ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ የኩላሊት ፣ የጉበት እና የልብ ሥራን ያሻሽላል ፡፡ የካሮትት ጭማቂ እና የስፒናች ጭማቂ ውህደት በሰውነት ውስጥ በደንብ ተወስዷል
ዘሮች የጤና እና ረጅም ዕድሜ ምንጭ ናቸው
ዘሮች ብዙውን ጊዜ በጣም ኃይለኛ ከሆኑት እጅግ በጣም ጥሩ ምርቶች አንዱ በመሆናቸው ዝነኛ በሆኑት ለውዝ ወጪዎች ችላ ይባላሉ። ሆኖም ፣ ያነሱ ጠቃሚ ባህሪዎች የላቸውም ፡፡ መጠናቸው አነስተኛ ቢሆንም ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ክምር ይይዛሉ ፡፡ ለሁለቱም ጤና እና ምስል ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ውስጥ አንዱ የዱባ ዘሮች ናቸው ፡፡ ባልተሟሉ ቅባቶች የበለፀገ ከመሆኑ በተጨማሪ ብረት ፣ ማግኒዥየም እና ዚንክ ይ containsል ፡፡ ለአጠቃላይ ጤና ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው ፡፡ የዱባ ፍሬዎች ከስኳር በሽታ የሚከላከለውን ቫይታሚን ኬንም ይይዛሉ ፡፡ ተልባ ዘር። ለሰውነት በጣም የሚያስፈልገውን ኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ አሲድ እና ፋይበርን ይ,ል ፣ ይህም ትክክለኛውን መ
የበጋ ሜዲትራኒያን አመጋገብ - የጤና እና ረጅም ዕድሜ ምንጭ
ለብዙ መቶ ዘመናት ባህላዊ ጤናማ አመጋገብ በሽታዎችን ፈውሷል እንዲሁም ፀሐያማ በሆነው የሜዲትራኒያን ዳርቻ ነዋሪዎችን ሕይወት ያራዝማል ፡፡ ይህንን ክስተት ያጠኑ ሐኪሞች ለእነዚህ ሀገሮች የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀማቸው በዓለም ላይ የሌሎችን ሁሉ ሕይወት ሊለውጥ ይችላል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ከሃያ ዓመታት በፊት የዩኤስ ኮንግረስ የሜዲትራንያንን አመጋገብ መርሆዎች እንደ ጤናማ የወርቅ ደረጃ “የወርቅ ደረጃ” የሚደግፍ ልዩ አዋጅ አወጣ ፡፡ በዚህ ምክንያት “የሜዲትራኒያን ፒራሚድ” በመባል የሚታወቀው የአመጋገብ ዘዴ ተፈጠረ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት እና በሽታን ለመቋቋም የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊ ሁኔታ ከማንኛውም ምግብ በፊት በዋናው የእለት ተእለት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ከእሱ በኋላ ማለትም ከምናሌው ት
አቧራ ፈንገስ - ኃይለኛ የጤና ምንጭ
የዱቄት ሻጋታ በመላው አገሪቱ ተስፋፍቷል ፡፡ እሱ ጥገኛ ነው እናም በተራቆቱ ዛፎች ላይ ይከሰታል ፡፡ የላቲን ስሙ ፎምስ ፎሜንታሪየስ ነው ፡፡ እሱ የቤተሰብ ፖሊፖራሲስ ነው። የፍራፍሬው አካል ሆፍ-ቅርጽ አለው ፡፡ ግራጫ, ግራጫ-ነጭ ወይም ጥቁር ግራጫ. በአመታት ውስጥ ጉግል ከስር በታች አዲስ ሰፋ ያለ ንብርብር በመጨመር ይሰፋል ፡፡ ሥጋው ቡናማ ቀለም ያለው ፣ ጠንካራ እና ጠንካራ ነው ፡፡ ደስ የሚል ሽታ እና ሹል ጣዕም አለው። ፈንገስ ከፍተኛ የመፈወስ ኃይል አለው - የበሽታ መከላከያ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ካንሰር ፣ ፀረ-ብግነት እርምጃ ፡፡ የዱቄት ሻጋታ ብዙ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ኤክማማ ፣ conjunctivitis ፣ አስም ፣ ብሮንካይተስ ፣ አርትራይተስ ፣ የሩሲተስ በሽታን ለማከም ያገለግላል ፡
