ኮኮናት - ሞቃታማ የጤና እና የሕይወት ምንጭ

ቪዲዮ: ኮኮናት - ሞቃታማ የጤና እና የሕይወት ምንጭ

ቪዲዮ: ኮኮናት - ሞቃታማ የጤና እና የሕይወት ምንጭ
ቪዲዮ: ኢየሱስ ክርስቶስ እውነተኛ የዘላለም የሕይወት መንገድ ነው! /Jesus Christ is the true way of eternal life!..#Share_ሰብስክራይብ 2024, ህዳር
ኮኮናት - ሞቃታማ የጤና እና የሕይወት ምንጭ
ኮኮናት - ሞቃታማ የጤና እና የሕይወት ምንጭ
Anonim

እኛ ብዙውን ጊዜ የኮኮናት ፣ የኮኮናት ወተት ወይም የኮኮናት መላጨት ከኬኮች ጋር እናያይዛለን ፡፡ ግን በሐሩር አካባቢዎች ያለው የኮኮናት ዘንባባ የሕይወት ዛፍ ተብሎ እንደሚጠራ ያውቃሉ? እና በከንቱ አይደለም ፡፡

የኮኮናት ጭማቂ ከማይበቅሉት አረንጓዴ ፍራፍሬዎች ይወጣል ፡፡ እሱ ግልጽ ነው ፣ ከጣፋጭ እና መራራ ጣዕም ጋር። አቦርጂኖች ጥማትን ሙሉ በሙሉ ስለሚያረካ ብዙውን ጊዜ ለመጠጥ ውሃ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ የኮኮናት ጭማቂ ብዙ ማዕድናትን ይ containsል ፣ በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡

ሞቃታማ ሀገሮች ነዋሪዎች በእሱ ላይ የተመሰረቱ የተለያዩ ኮክቴሎችን በማዘጋጀት የኮኮናት ጭማቂ እንደ ቶኒክ ይጠቀማሉ ፡፡ የኮኮናት ጭማቂ ስብ አይጨምርም እንዲሁም አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው - 100 ሚሊሊተር 16.7 ኪ.ሲን ብቻ ይይዛል ፡፡

የኮኮናት ወተት ቀድሞውኑ ከሚበስል ፍሬ ይገኛል ፡፡ በተጨማሪም የኮኮናት ጭማቂ ነው ፣ ግን ቀድሞውኑ በስብ የተሞላ ነው። እሱ ወፍራም ወጥነት ያለው ፣ ልዩ ጣፋጭ ጣዕም እና ሽታ ያለው ነጭ ኢሚል ነው።

ኮኮናት
ኮኮናት

እንደ የኮኮናት ጭማቂ የኮኮናት ወተት ለጤና በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ብዛት ያላቸው አሚኖ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች እና አስኮርቢክ አሲድ ይ containsል ፡፡ በምስራቅ መድኃኒት መሠረት የኮኮናት ወተት የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ን ያነቃቃል ፡፡

ምግብ በሚበስልበት ጊዜ የኮኮናት ወተት ዓሳ ወይም ሙት ለማብሰል እንደ ቅመማ ቅመም ጥቅም ላይ በሚውሉት የተለያዩ ሾርባዎች ፣ ወጦች ውስጥ ይታከላል ፡፡

ክብደት ለመቀነስ እየሞከሩ ከሆነ የኮኮናት ወተት ወይም የያዙትን ምርቶች አላግባብ መጠቀም የለብዎትም ፡፡ ከኮኮናት ጭማቂ በተለየ መልኩ በጣም ወፍራም እና ከፍተኛ መጠን ያለው ካሎሪ ይይዛል ፡፡

የኮኮናት ኬክ
የኮኮናት ኬክ

የኮኮናት ዘይት የሚወጣው ከኮኮናት ውስጡ በደረቅ ውስጥ ነው ፣ እሱም በጣፋጭ ኢንዱስትሪ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ብስጩት ጣፋጩን - ከረሜላ ፣ ጣፋጮች ፣ ቸኮሌቶች ፣ ኬኮች ፣ ኬኮች ለማስጌጥ ያገለግላል ፡፡

የኮኮናት ዘይት ሰውነታችንን ካልሲየም በተሻለ እንዲወስድ ስለሚረዳ ሐኪሞች ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ፣ አጥንትንና ጥርስን ለማጠናከር እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ ፡፡

በጥቂት ቃላት ማጠቃለል ካለብን - ኮኮናት የተፈጥሮ ሀብት ፣ ሞቃታማ የጤና እና የሕይወት ምንጭ ነው ፡፡

የሚመከር: