2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለእንፋሎት አባሪ የሚሆን የቡና ማሽን ካለዎት በእርዳታዎ አማካኝነት ወተት አረፋ እንዲሰሩ የሚያደርጉ ከሆነ ለካppቺኖ እና ለቡና ውጤታማ የሆነ አረፋ በቀላሉ ይሠራሉ ፡፡
ትኩስ ወተት ያስፈልግዎታል ፣ በተለይም ሙሉ ወተት ፣ ወደ ግማሽ እቃው ውስጥ ወደ አንድ ማሰሮ ውስጥ ይፈስሳል ፡፡ ከዚያ ማሽኑን በውሃ ይሙሉት እና እስኪሞቅ ይጠብቁ ፡፡ የእንፋሎት ቧንቧ በወተት ውስጥ ይቀመጣል.
ቧንቧው የት እንደሚቀመጥ ምልክት ካልተደረገበት ወደ ሁለት ወይም ሦስት ሴንቲሜትር ያጠምዱት ፡፡ የወተት አረፋ በሚሠራበት ጊዜ የወተቱን መያዣ ወደላይ እና ወደታች ያንቀሳቅሱት ፣ ግን ወተቱን እንዳያፈሱ በጣም በጥንቃቄ ፡፡
እንዲሁም የወተቱን መያዣ በእሱ ዘንግ ዙሪያ ማዞር ይችላሉ ፡፡ በወተት ውስጥ የአየር አረፋዎች መፈጠር የሚያስከትለውን የጩኸት ድምፅ ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡
ከሃያ ሰከንዶች በኋላ ማሽኑን ወይም ቢያንስ የእንፋሎት አባሪውን ያጥፉ ፡፡ በዚህ መንገድ የሚፈጠረው ተስማሚ አረፋ አነስተኛ መጠን ካለው የአየር አረፋ ጋር ክሬም መሆን አለበት ፡፡ ጥቅጥቅ ያለ ፣ ባለ ቀዳዳ መሆን የለበትም ፡፡
የወተቱን የሙቀት መጠን ይከታተሉ ፡፡ መፍላት የለበትም ፣ ምክንያቱም የወተት አረፋውን ከፈላ በኋላ ወዲያውኑ ይወድቃል እና ጥረታችሁ በከንቱ ይሆናል ፡፡
የወተት አረፋ ለማዘጋጀት በጣም ጥሩው የሙቀት መጠን እንደሚከተለው ተወስኗል-የሞቃት ወተት መያዣውን በባዶ እጆችዎ ከአምስት ሰከንዶች በላይ መያዝ ካልቻሉ ሙቀቱ ፍጹም ነው ፡፡ ከ 60-89 ዲግሪዎች ነው ፡፡
አረፋው ከተዘጋጀ በኋላ ካppቺኖን ለመሥራት ሞቃታማውን አዲስ ወተት በኤስፕሬሶ ውስጥ ይጨምሩ እና አረፋውን በሻይ ማንኪያ በላዩ ላይ ያድርጉት ፡፡ ቀረፋ ይረጩ።
ከወተት አረፋ ጋር ቡና በሚሠሩበት ጊዜ ወተቱን ከጉድጓዱ ውስጥ ታችኛው ክፍል ላይ ለማንሳት አረፋውን በትንሹ ማንኪያ በማንኪያ ቀድመው ያነሳሱ ፡፡ ማንኪያውን ከሁለት ዙር በኋላ በሻይ ማንኪያ በመጠቀም አረፋውን ወደ ኤስፕሬሶ ኩባያ ያዛውሩት ፡፡
ካppችቺኖን ለመስራት ወይም ለወተት አረፋ በማያያዝ ልዩ ማሽን ከሌልዎ ፣ ይህ ወፍራም ለስላሳ አረፋ ካለው የቡና ወይም ካppቺኖ ሀሳብ ለመተው ምክንያት አይደለም ፡፡
ወተትን በትንሽ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ በትንሽ እሳት ላይ እስኪሞቅ ድረስ ያሞቁ
ከ60-89 ድግሪ እና በቀስታ ይጀምሩ እና ቀስ ብለው በማንኪያ ማንቀሳቀስ ፡፡ አትፍሉት ፡፡ የወተት አረፋ ቡናዎን ያጌጣል እና ጣዕሙን ያበለጽጋል።
የሚመከር:
12 የማይካዱ የቡና ጥቅሞች
ማን ነህ? ከተቃዋሚዎች ወይስ ከቡና ደጋፊዎች? ከመጀመሪያዎቹ አንዱ ከሆኑ መራራ መጠጡ ጠቃሚ መሆኑን ለማየት አሁን እድል ይኖርዎታል ፡፡ ለብዙ ሰዎች በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ቡና እንደ ማነቃቂያ እና ፀረ-ድብርት ሆኖ የሚያገለግል በቂ ማስረጃ አለ ፡፡ የብሪታንያ ባለሙያዎች ከቢቢሲ በፊት 12 የቡና ጠቃሚ ባህሪያትን ዘርዝረዋል ፡፡ 1 . ቡና ከአልኮል ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ አዘውትረው ቡና የሚጠጡ የአልኮሆል አፍቃሪዎች የጉበት cirrhosis የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ይህ ተረጋግጧል
የቡና ተተኪዎች
በጣም ተመጣጣኝ እና ዝነኛ ከሆኑት ውስጥ አንዱ የቡና ተተኪዎች የጋራ የ chicory ሥር ነው ፡፡ ከእውነተኛው ቡና ጣዕም በጣም ቅርብ ነው ፡፡ የቺካሪ ሥር በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ስለሚቀንስ በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የቺችሪ ሥር እንዲሁ የደም ግፊትን መደበኛ እንዲሆን እና የደም ሥሮችን ለማስፋት ይረዳል ፡፡ የቺካሪ ሥር ተፈጭቶውን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ደምን እና ጉበትን ለማንጻት ይረዳል ፣ በዲፕሬሽን ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው ፡፡ ገብስ ቡና እንዲሁ ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ምትክ ነው ፡፡ ገብስ ቡና ፕሮቲኖችን እና ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ እና ኢ ይ containsል ፡፡ ገብስ ቡና ተፈጥሯዊ ፀረ-ሙቀት አማቂ በመሆኑ ሰውነትን የማደስ እና እርጅናን የመቀነስ ባህሪ አለው ፡፡
የቡና ውዝግብ ከየት ይመጣል - ጎጂ ወይም ጠቃሚ
ከየመን ከሳብል ተራራ ክላውዲ የተባለ የገዳሙ ፍየል እረኛ ቡና በነርቭ ሥርዓት ላይ የሚያመጣውን ቀስቃሽ ውጤት ለመጀመሪያ ጊዜ የተመለከተ ነው ፡፡ ቀን ላይ ከቡና ቁጥቋጦ የወደቁ ፍራፍሬዎችን የሚመገቡ ፍየሎች በሌሊት እንቅልፍ አልነበራቸውም ፡፡ መነኮሳቱ ይህንን ለምን እንደፈጠረ ለረጅም ጊዜ ቢያስቡም እነዚህን ፍራፍሬዎች ከበሉ በኋላ መቧጨር የቡና ፍሬ የመብላት ውጤት መሆኑን አስተውለዋል ፡፡ እነዚህ ቁጥቋጦዎች ከኢትዮጵያ አውራጃ የመጡ ሲሆን ማዕከሉ ካፋ ውስጥ ነበር ፡፡ ለዚህ አውራጃ ካፋ ክብር ሲባል ተክሉን ቡና የሚል ስያሜ የተሰጠው ሲሆን ትርጉሙም በአረብኛ ጠንካራ ፣ ንቁ ፣ ወዘተ ማለት ነው ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ቡና ጠቃሚ ነው ወይስ ጎጂ ነው የሚል ክርክር ተደርጓል ፡፡ በ 17 ኛው ክፍለዘመን የሙስሊሙ ሃይማኖት ታገደ ፡፡ ተመሳሳይ
ለአረፋ አረፋ
የተጠበሰ ምግብ ጤናማ እንዳልሆነ ይቆጠራል ፡፡ ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ በኩሽና ውስጥ እንጋገራለን ፣ እና በመመገቢያ ቡና ቤቶች ፣ ምግብ ቤቶች እና ፈጣን ምግብ ቤቶች ውስጥ የተጠበሰ ምግብ እንመገባለን ፡፡ አዘውትረው በምግብ ጥብስ ምግብ የሚያዘጋጁ የቤት እመቤቶች የዚህ ሂደት በጣም እንግዳ የሆነ ባህሪ ያውቃሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ምርቱን በቅባቱ ውስጥ ካስቀመጡት በኋላ አረፋው ብቅ ይላል ፣ ይህም በማቀጣቀሻዎች ውስጥ እንኳን ሊፈላ ይችላል። አጋጥሞህ ያውቃል?
የተጣራ ወይም የተጣራ ውሃ ወይም የተጣራ ውሃ-ልዩነቱ ምንድነው?
የውሃ ቅበላ ለጤና አስፈላጊ ነው ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ህዋስ በትክክል እንዲሰራ ውሃ ይፈልጋል ፣ ስለሆነም ቀኑን ሙሉ ያለማቋረጥ ውሃ ማጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ ብዙ ሰዎች የመጠጥ ውሃ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃሉ ፣ ግን አንዳንዶቹ ሊበሉ ስለሚችሉት ምርጥ የውሃ አይነት ግራ ተጋብተዋል ፡፡ ይህ መጣጥፍ በመካከላቸው ያለውን ልዩነት ይመረምራል የተጣራ ውሃ , የተጣራ ውሃ እና ብዙውን ጊዜ ውሃ ፣ ለማጠጣት ምርጥ ምርጫ የትኛው እንደሆነ ለማወቅ ፡፡ የተጣራ ውሃ ምንድነው?
