2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙውን ጊዜ ሊመረዙት የሚችሏቸውን ምግቦች ዝርዝር በዝርዝር እናቀርብልዎታለን ፡፡ በጣም የሚያስደንቀው ነገር እዚህ ያሉት ሁሉም ምርቶች ሚዛናዊ ምግብን የሚሹ በጣም ጠቃሚ እና ገንቢዎች ናቸው ፡፡ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ደስ የማይል የምግብ ወጥመዶችን ይደብቃሉ ፡፡
1. ልቅ ቢጫዎች
በቅርቡ ከሳልሞኔላ ቡም ጋር እንቁላል ከዝርዝራችን አናት ላይ ይገኛሉ ፡፡ አደጋው ያን ያህል አይደለም ፣ ግን ለትንንሽ ልጆች ወይም ለአዋቂዎች ወይም ደካማ የመከላከል አቅም ላለው ማንኛውም ሰው እንቁላል እየሰሩ ከሆነ ባክቴሪያውን ለመግደል እንቁላሎቹን በደንብ ያብሱ ፡፡ የተቦረቦረ ፣ ጠንካራ የተቀቀለ ወይም በደንብ የተጠበሰ እንቁላል ደህና ነው ፡፡
2. የተጠበሰ ዶሮ
የተጠበሰ ዶሮን ገና በሞቃት ጊዜ መብላት አለብዎት ፣ ምክንያቱም በቤት ሙቀት ውስጥ ለጥቂት ሰዓታት እንዲቀዘቅዝ ከተደረገ በዶሮው ውስጥ ያሉት ሁሉም ባክቴሪያዎች መባዛት ይጀምራሉ ፡፡ የሚገርሙዎት ቢሆኑም ይህ ዶሮን በቤትዎ ሲጠበሱ እንዲሁ ይሠራል ፡፡
ዶሮን ለማቀዝቀዝ በጣም ፈጣኑ መንገድ ደህንነቱ የተጠበቀ የሙቀት መጠን እስኪያገኝ ድረስ ቁርጥራጮቹን ቀድቶ ቀሪዎቹን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ዶሮን የሚያበስሉ ከሆነ ባክቴሪያዎችን እንዳይሰራጭ አያጥቡት ፡፡ በምትኩ በስጋ ቴርሞሜትር በመፈተሽ በውስጣቸው 70 ዲግሪ ሴልሺየስ መሆን በሚገባው ትክክለኛ የሙቀት መጠን ለማብሰል ይሞክሩ ፡፡
3. የዶሮ ጉበት
አንዳንድ ሰዎች አነስተኛ የበሰለ የዶሮ ጉበት መብላት ይፈልጋሉ ፣ ግን ይህ መጥፎ ምርጫ ነው ምክንያቱም ጉበት በካምፕሎባክተር ሊጠቃ ይችላል ፡፡ ጉበት እንዲሁ ቢያንስ እስከ 70 ዲግሪ ውስጣዊ የሙቀት መጠን ማብሰል እና ብስባሽ ብስለት ሊኖረው ይገባል ፡፡
4. በርገር
የበሬ ሥጋ ፣ የአሳማ ሥጋ ወይም የዶሮ እርባታ ለባክቴሪያዎች ማራቢያ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በስጋው ወለል ላይ ያሉ ሁሉም ቫይረሶች ከመፈጨታቸው በፊት በመጨረሻ በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ ይሰራጫሉ ፡፡ ቀለሙ እንዲሁ በርገር በበቂ ሁኔታ የበሰለ ስለመሆኑ አስተማማኝ አመላካች አይደለም ፡፡ ስለዚህ ውስጣዊው የሙቀት መጠን በልዩ ቴርሞሜትር መለካት እና ቢያንስ 70 ዲግሪ መሆን አለበት ፡፡
5. ቱና
አንድ ዓሳ በሽታው ተበላሸ እንደሆነ መለየት ይችላሉ ብለው ካሰቡ ተሳስተው ይሆናል ፡፡ ጥሬ ዓሳ በትክክል ባልተከማቸበት ጊዜ ‹ስትሮቦይድ መርዝ› የሚባለውን ነገር ያስከትላል እና ሽታ አይመጣም ፣ ስለሆነም ማሽተት አይችሉም ፡፡ ቱና እንደ ለምጻም ፣ ማሂ-ማሂ እና የባህር ቀንድ አውጣዎች የዚህ ዓይነቱን መርዝ የመያዝ አዝማሚያ አላቸው ፡፡
በዚህ ባክቴሪያ የተያዙ ዓሦች የተቃጠለ ወይም ቅመም የሚቀምሱ ከመሆናቸውም በላይ በፊትዎ ወይም በላይኛው የሰውነት ክፍል ላይ ሽፍታ እንዲሁም የተለመዱ የመመገቢያ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ ይህ ዓሳ ወደ 60 ዲግሪ ውስጣዊ ሙቀት ማብሰል አለበት ፡፡
6. አረንጓዴ ሰላጣዎች
ሊመረዙዎት በሚችሉ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ሰላጣዎችን ማግኘቱ ሊያስገርሙዎት ይችላሉ ፣ ግን ይህ ከመመገባችሁ በፊት በደንብ መታጠብ ወይም ማብሰል እንዳለብዎት ጥሩ ማሳሰቢያ ነው ፡፡ ባጠቃላይ ሰላጣዎች አይበስሉም ፣ ግን በጥሬው ይበላሉ እና የመመረዝ አደጋን ለመቀነስ በጣም በጥሩ ሁኔታ መታጠብ አለባቸው ፡፡ ከእነሱ መካከል አንዳንዶቹ በጣም ብዙ ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች ተደርገዋል ፡፡
7. ቡቃያዎች
ቡቃያው ማደግ ያለበት ሞቃታማ እና እርጥበታማ አካባቢም እንዲሁ ለብዙ ባክቴሪያዎች ተመራጭ መኖሪያ ነው ፡፡ ሲያድግ ባክቴሪያ ራሱ ወደ ተክሉ ውስጥ ይገባል ፣ ስለሆነም ማጠብ በቂ ላይሆን ይችላል ፡፡ ባክቴሪያን ለማስወገድ ሌላ መንገድ ስለሌለ ከመብላቱ በፊት ምግብ ማብሰል በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡
8. የድንች ሰላጣ
በቤት ውስጥ የተሰራ ድንች ሰላጣ ጥቃቅን ተህዋሲያን የመበከል አደጋ ተጋርጦበታል ፡፡ ችግሩ ማዮኔዝ አይደለም ችግሩ ራሱ ድንች ነው ፡፡ ለስላሳ ፣ የተከተፈ እና የበሰለ ድንች ከሞላ ጎደል ጥሬ ድንች ይልቅ ለባክቴሪያዎች በጣም ተደራሽ ነው ፡፡
9. ሐብሐብ
በአጠቃላይ ሐብሐብ ወይም ሌሎች ፍራፍሬዎችን በጠጣር ክር ለማጠብ አንጨነቅም ፣ ምክንያቱም እኛ አንበላውም ፣ ግን ፍሬውን በምንቆርጥበት ጊዜ ከቅርፊቱ ውስጥ የሚገኙት ባክቴሪያዎች በውስጣቸው ይሰራጫሉ ፡፡ይህንን ለማድረግ ሐብሐኖቹን ማጠብ ብቻ ሳይሆን ከመቁረጥዎ በፊት በደንብ ይታጠቡ እና ያድርቁ ፡፡
10. አፕል ኬይር
ትኩስ የፖም ሳር ሊበከል ይችላል ፣ ምክንያቱም ፖም ከተጫነ በኋላ በላዩ ላይ ያሉ ማናቸውም ባክቴሪያዎች በመጠጥ ውስጥ ሊጨርሱ ይችላሉ ፡፡
11. ኪያር
ኪያር በቅርቡ በበርካታ የሳልሞኔላ መርዞች ማዕከል ውስጥ ነበር ፡፡ ከሌሎች አትክልቶች በተቃራኒ እነሱ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በጥሬ ይመገባሉ ፣ ስለሆነም ቢላዋ በሚቆረጥበት ጊዜ ስለሚያሰራጭ ማንኛውንም ቫይረሶችን ከላያቸው በቀላሉ ይይዛሉ ፡፡
12. ቀይ ባቄላ
ባክቴሪያዎች የዚህ ምግብ ችግር አይደሉም ፣ ግን ልዩ ዓይነት ሌክቲን ፡፡ ሌክቲን ፕሮቲን ነው ፣ እና እነዚህ ባቄላዎች በደንብ ያልበሰሉ ከሆነ ማስታወክ እና ተቅማጥ ሊያስከትሉ የሚችሉ ልዩ ዓይነት ይይዛሉ ፡፡ ባቄላዎችን ለመምጠጥ ብቻ በቂ አይደለም ፣ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት በፈላ ውሃ ውስጥ ያብስሉት ፡፡
13. በክሬም የተሞሉ ማናቸውም ኬኮች እና ኬኮች
ፎቶ: VILI-Violeta Mateva
እነዚህ ጣፋጮች በእጃቸው የተሠሩ እና ከዚያ ያለ ተጨማሪ ምግብ በቀጥታ ይበላሉ ፣ ስለሆነም ያዘጋጃቸው በንጹህ እጆች እንደነበሩ ተስፋ ማድረግ አለብዎት ፡፡ የወተት ተዋጽኦዎችን ያለአግባብ በማከማቸት የሚከሰቱ ባክቴሪያዎች ላይ ሌላ ችግር አለ ፡፡
14. ዱቄት
ዱቄቱ የተሰራው ከእህል እህሎች ውስጥ ከሆነ እና በውስጣቸው ትሎች ካሉባቸው እነሱም የመፍጨት ሂደቱን በሕይወት ተርፈው በምግብዎ ውስጥ ሊጨርሱ ይችላሉ ፡፡ ከዱቄት ጋር ከሠሩ በኋላ ሁል ጊዜ እጅዎን ይታጠቡ ፡፡
የሚመከር:
የማይጠረጠሩ ከተጣራ ንጣፎች ያልተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች
እፅዋት ትልቅ የመድኃኒት ዋጋ አላቸው ፡፡ ከእነሱ መካከል አንዳንዶቹ ብርቅ እና ለእኛ ያልታወቁ ናቸው ፣ ግን ኔትለስ ከእነዚህ ውስጥ አይደለም ፡፡ በውስጡ ካለው የበለፀገ ብረት ጋር ተያያዥነት ባላቸው በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች በደንብ የታወቀ ነው ፡፡ የንጥረትን ጥቅሞች ሌክቲን እና በርካታ ውስብስብ ስኳሮች የሚባሉትን ኦክሳይድ ዝቅተኛ ይዘት ያላቸው የሊፕ ፕሮቲኖች በመኖራቸው ሊብራራ ይችላል ፡፡ ናትል ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ይ andል እና የነፍሳት ንክሻዎችን ፣ ቃጠሎዎችን ፣ አርትራይተስን እና የሩማቲክ ህመምን ለማስታገስ በውጭ ሊተገበር ይችላል ፡፡ እንዲሁም ኤክማማ ፣ ራህማቲዝም ፣ የደም መፍሰሱ (በተለይም ማህፀኗ) ፣ ሪህ ፣ አርትራይተስ ፣ ከባድ የወር አበባ ደም መፍሰስ እና ኪንታሮት ለማከም ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡
ስለ አመጋገብ መጠጦች እርሳ! እነሱ የመርሳት በሽታ እና የደም ቧንቧ ህመም ያመጣሉ
አዳዲስ ጥናቶች እንዳሉት በቀን አንድ ምግብ እንኳ የሚጠጡ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ለድካሜ ወይም ለስትሮክ የመያዝ ዕድላቸው በሦስት እጥፍ ይበልጣል ፡፡ በዓለም ዙሪያ ከብዙ አገሮች የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት መደበኛ ለስላሳ መጠጦች የአመጋገብ ስሪቶች ከእንግዲህ ጤናማ እንደሆኑ መታየት የለባቸውም ብለው ያምናሉ ፡፡ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ባለሙያዎች መንግስታት ሰዎች የበለጠ ውሃ እና ወተት እንዲጠጡ ለማበረታታት ዘመቻ እንዲጀምሩ እየጠየቁ ነው። አዲሱ መረጃ የቦስተን ዩኒቨርስቲ 4,400 የጎልማሳ በጎ ፈቃደኞችን ያሳተፈ ጥናት ካደረገ በኋላ ነው ፡፡ ውጤቶቹ በስኳር እና በሁለቱ በሽታዎች መካከል ምንም ግንኙነት እንደሌለ ያሳዩ ቢሆንም ሳይንቲስቶች በምንም መንገድ ሰዎችን እንዲጠጡ አያበረታቱም ፡፡ ጥናቱን ያካሄደው ቡድን ሰው ሰራሽ ጣ
ስለ ቲማቲም የማይጠረጠሩ እውነታዎች
ቲማቲም ፍሬ ነው ብለው ሲሰሙ በማያምኑ ምላሽ የሚሰጡ ሰዎች አሁንም አሉ ፡፡ ከዚህ የማይታበል ሀቅ ባሻገር ስለምንወዳቸው ቲማቲሞች ሌሎች ጥቂት አስደሳች ነገሮች አሉ ፡፡ - ገና አረንጓዴ እያለ ቲማቲም መርጠው ያውቃሉ? አይጨነቁ ፣ አይጣሉትም ፣ በተቃራኒው ፡፡ ቲማቲሞችን ከፖም አጠገብ ወይም ሙዝ አጠገብ ይተው ፡፡ እነዚህ ፍራፍሬዎች ምን እንደሚይዙ ትገረማለህ - የእድገት ሆርሞን ፡፡ ለዚህ ጋዝ ምስጋና ይግባውና የቲማቲም መብሰል የተፋጠነ ሲሆን በመጨረሻም ለምግብነት ዝግጁ ይሆናል ፡፡ - ቲማቲም የፀረ-ተባይ ማጥፊያ ውጤት አለው ፡፡ ይህ ማለት አዲስ የቲማቲም ጭማቂ ከጠጡ የሚያበሳጩ የእሳት ማጥፊያዎችን ያስወግዳሉ ማለት ነው ፡፡ ይህ ፍሬ ቫይታሚን ሲ እና ቤታ ካሮቲንንም ይ containsል - የካንሰር ዋና መንስኤዎችን ገለልተኛ
ብዙውን ጊዜ ወደ ምግብ መመረዝ የሚወስዱ ምግቦች
ገምተውታል ፣ አይስክሬም ፣ እንጆሪ ፣ አይብ ወይም ቲማቲም ለእርስዎ መንስኤ ሊሆን ይችላል የምግብ መመረዝ . አስተናጋጆቹ ምግቡን በሚሰሩበት ጊዜ በጣም ጠንቃቃ መሆን አለባቸው ፣ ምክንያቱም ምንም ጉዳት የሌለ በሚመስሉ ምግብ ማብሰል በቀላሉ ችግር ውስጥ ልንገባ እንችላለን ፡፡ በኩሽና ውስጥ የምንሰራቸው አንዳንድ ስህተቶች በጣም አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ናቸው ፡፡ 1.
በጠረጴዛ ላይ አምስት ምግቦች በ ጥሩ ዕድል ያመጣሉ
ሁላችንም የምግብ ፍላጎታችንን ለማርካት እንመገባለን ፣ ግን በአንዳንድ ምግቦች በ 2016 የበለጠ ዕድለኞች ልንሆን እንችላለን ፡፡ እና በአንዳንድ አጉል እምነቶች ሳቂቶች ቢመስሉም በምግብ ውስጥ እንደዚህ ያለ አደጋ የለም ፣ ስለሆነም ማናቸውንም ሀሳቦች በደህና ማብሰል ይችላሉ ፡፡ በቻይናውያን አፈታሪኮች መሠረት የካቲት 8 የቀይ የእሳት ዝንጀሮ ዓመት ነው እናም በእነዚህ አፈ ታሪኮች የሚያምኑ ከሆነ ጥሩ ዕድል ያመጣሉ ተብለው የሚታመኑ የተወሰኑ ምርቶችን መብላት ይችላሉ ፡፡ ዓሳ በቻይንኛ ዓሳ የሚለው ቃል በብዛት ከሚለው ቃል ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ቻይናውያን ብቻ አይደሉም ፣ ግን በዓለም ዙሪያ ያሉ አብዛኞቹ አፈ ታሪኮች ዓሦች ሀብታም እና ሀብታም ሕይወትን ያመለክታሉ ብለው ያምናሉ። በቡልጋሪያኛ ተረት ውስጥ ስለ 3 ወርቅ ምኞቶች የሚሞላው
