2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች የተሻሉ የምግብ መፍጫ ሥርዓት እንዳላቸው እና አንዳንድ መጠጦች ፣ አልኮሆልም ሆነ አልኮሆል ከሌሎቹ በበለጠ በፍጥነት እንደሚሠሩ ሁሉም ሰው ሰምቷል ፡፡ እንደ መጥፎ አጋጣሚ ሆኖ መጠጥ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚሰራ ትክክለኛ መረጃ የለም ፡፡
ይህ በአልኮል ወይም በአልኮል አልባነት እንዲሁም በካርቦን ወይም በካርቦኔት ፣ እንዲሁም በሰው አካል ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ስለ የተለያዩ የሆድ መጠጦች አሠራር ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውልዎት-
- አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ሲያዘጋጁ እና ሰውነትዎ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚሰራው ሲያስቡ ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አልካላይን ወይም አሲዳማ መሆናቸውን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፣ ምክንያቱም የአልካላይን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ከአሲድ ይልቅ በጣም አጭር በሆነ ጊዜ ውስጥ ስለሚሠሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው እንደ አናናስ ፣ ቼሪ እና ወይን ፍሬ ያሉ ፍራፍሬዎችን ለ 2 ሰዓታት ያህል ይሠራል ፣ እና ፖም ፣ ካሮት ፣ ሙዝ ፣ ሐብሐብ እና አፕሪኮት - ለ 3 ሰዓታት ያህል ፡፡ የሚገርመው ቢመስልም እንደ ገራም ሆኖ ሐብሐብ ከ 3 ሰዓታት በላይ በሰው አካል እየተሰራ መሆኑ ነው ፡፡
- ካርቦን የተሞላ ወይም ባይሆንም ዝግጁ-ጭማቂ ሲገዙ ሁል ጊዜ በውስጡ ምን ዓይነት መከላከያዎችን ይ lookል ፡፡ ለምሳሌ ለስላሳ መጠጦች በስፋት የታከለው ኢ 270 ለሰውነት ሂደት በጣም ከባድ ነው ፡፡ ለልጆች እንኳን አይመከርም;
- የአልኮሆል መጠጦችን ከግምት ውስጥ ስናስገባ ከሆድ ውስጥ አልኮልን በማቀነባበር ረገድ ያለው ልዩነት በጣም ሊለያይ ይችላል ፡፡ ክብደታቸው ዝቅተኛ የሆኑ ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት ካላቸው ሰዎች በፍጥነት አልኮልን በፍጥነት ማከናወን ይችላሉ ፤
- እንደ አብዛኞቹ ባለሙያዎች ገለፃ ከሆነ 50 ሚሊቮ ቮድካ እና 100 ሚሊ ሻምፓኝ ማቀነባበሪያው ከ1-1.5 ሰዓታት ያህል ይወስዳል እና ለ 500 ሚሊ ሊትር ቢራ - ከ 1 ሰዓት በታች ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ግን 100 ሚሊ ሊትር ኮንጃክ እና 200 ሚሊ ሊይት ወይን ከ 3.5-4 ሰዓታት ያህል መበስበስ ይጀምራል ፡፡ ቢራ ፣ ሻምፓኝ ወይም ሌላ ካርቦን ካለው አልኮል ጋር ጠጣር አልኮልን የሚወስድ ከሆነ ሰውነት የበለጠ ጊዜ ይፈልጋል ፡፡ እናም እነዚህ አሁንም የናሙና ስሌቶች መሆናቸውን እና በተግባር መሞከር አያስፈልግዎትም ፡፡
- ከሞላ ጎደል ሁሉም በካርቦን የተያዙ መጠጦች በሰውነት ውስጥ ለመከፋፈል አስቸጋሪ የሆነ እና እንዲሁም የማያቋርጥ የረሃብ ስሜት የሚፈጥሩ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ ፡፡
የሚመከር:
እያንዳንዱ አምስተኛ ልጅ የኃይል መጠጦችን ይወስዳል
ከአምስተኛ እስከ ሰባተኛ ክፍል ያሉ ወደ 20% የሚሆኑት ልጆች ለታዳጊ ወጣቶች እና ለካፊን አካል ከፍተኛ መጠን ያለው ጎጂ ይዘት ያላቸውን መጠጦች አዘውትረው ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ ለህዝብ አገልግሎት ማቅረቢያ ማዕከል ከተጠቃለለው መረጃ ግልጽ ሆነ ፡፡ ይበልጥ የሚያስጨንቀው ደግሞ የኃይል መጠጦች ፍጆታ በታዳጊዎች ዘንድ ተወዳጅ እየሆነ መምጣቱ ነው ፡፡ ከ 10 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት 6% የሚሆኑት በሳምንት 5 የኃይል መጠጦች ይጠጣሉ ፡፡ ታውሪን በተለምዶ በሞለኪዩሉ ውስጥ ሰልፈርን የሚያካትት እንደ አስፈላጊ አሚኖ አሲድ ተቀባይነት አለው ፡፡ እንደ ኢስትሮክ ያሉ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች አንዱ መንስኤ የሆነውን የኃይል መጠጦች ደምን የማጠንጠን ችሎታ አላቸው ፡፡ በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግር
ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ከሆድ ውስጥ ለማቀነባበር ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የተለያዩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በተለያዩ ጊዜያት በሆድ ውስጥ ይሰራሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሎሚ ለአንድ ሰዓት ተኩል ፣ እና አቮካዶ እና ቀይ ወይን - ለአንድ ሰዓት እና ለ 45 ደቂቃዎች ይፈጫሉ ፡፡ የወይን ፍሬዎችን ፣ ቼሪዎችን ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎችን እና የዱር ፍሬዎችን ለማቀነባበር ሁለት ሰዓታት ይወስዳል። አናናስ ፣ በለስ ፣ እንጆሪ እና ፒር ለመፍጨት 15 ደቂቃ ተጨማሪ ጊዜ ፡፡ የቀናትን ፣ የጥቁር ፍሬ ፍሬዎችን ፣ ፒች እና ዝይቤሪዎችን ማቀነባበር ለሁለት ተኩል ሰዓታት ይወስዳል ፕለም ፣ አፕሪኮት ፣ ሀብሐብ እና ኮኮትን ለመቋቋም በሆድ ላይ ሌላ 15 ደቂቃ ይወስዳል ፡፡ ፖም እንዲሁ በሁለት ሰዓታት ከ 45 ደቂቃዎች ውስጥ ይፈጫል ፣ ግን የአፕል ጭማቂን ለማቀነባበር አንድ ሰዓት ተኩል ብቻ ይወስዳል ፡፡ ሙዝን ለማስኬድ ሶስት ሰዓታት ይወ
ፓስታን ከሆድ ለማቀነባበር ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
አንድን ምግብ ለማዋሃድ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ በዋነኝነት የሚወሰነው በእቃዎቹ ባህሪ ላይ ነው ፡፡ ከሦስቱ ማክሮ ንጥረነገሮች ወይም በሌላ አባባል በተፈጥሮ ውስጥ ያሉት ዋና ዋና ንጥረነገሮች - ፕሮቲኖች ፣ ካርቦሃይድሬቶች እና ቅባቶች ፣ ካርቦሃይድሬት በጣም በፍጥነት ይዋጣሉ ፣ ቅባቶች ግን በጣም ቀርፋፋ መበስበስ አለባቸው ፡፡ ግን እንዴት ነው ሁሉም የሚሆነው? የምግብ መፍጨት ምግብን በትንሽ በትንሽ አካላት የመበተን ሂደት ነው ፣ ስለሆነም ንጥረ ነገሮች በሕይወት ያለው ኦርጋኒክ ፍላጎቶች በአንጀት ግድግዳ በኩል በደም ፍሰት ውስጥ እንዲገቡ ይደረጋል ፡፡ ካርቦሃይድሬት ፣ ፕሮቲኖች እና ቅባቶች የሚሰሩበት ፍጥነት ከኬሚካላዊ ውህደታቸው እና ከተፈጩበት ቦታ ጋር ይዛመዳል ፡፡ ስቦች እና ፕሮቲኖች ከካርቦሃይድሬት የበለጠ ውስብስብ ሞለኪውሎች ናቸ
ከሆድ እና ከሆድ ውስጥ ያለውን ሽታ ያስወግዱ
ከአምስት ዓመት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ቢያንስ አንድ አሳማ በእያንዳንዱ መንደር ቤት ውስጥ እና በአንዳንድ የከተማ ቤቶች ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ዛሬ ይህ አይደለም እና የቤት እንስሳት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሱ መጥተዋል ፡፡ ግን አሳማ ማሳደግ ባህላዊ የሆነባቸው ቤተሰቦች አሁንም አሉ ፡፡ በጭራሽ ምንም የማይጣልበት እንስሳ ነው ፡፡ እንደ አንጀት ፣ ሆድ ፣ ወዘተ ያሉ የውስጥ አካላት እንኳን ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ እነዚህ አካላት የተወሰነ ሽታ እንዳላቸው ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ግን ለማስወገድ በጣም ቀላል ነው። ለምሳሌ ፣ አንጀቶቹ ከአሳማው ሲወገዱ ፣ እርካሾቹ እራሳቸው ያጸዳሉ እና በውስጣቸው ያሉትን ሌሎች ነገሮች ሁሉ ያጥቧቸዋል ፡፡ ከዚያ የእንግዳ ተቀባይዋ ሥራ ይጀምራል ፡፡ እነሱን ለማፍረስ ተጠንቃቃ ውሃ ለማሞቅ ሞቅ ባለ ውሃ በደንብ ለማጠ
ከሆድ ውስጥ ስጋን ለማስኬድ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
እንደ አብዛኛዎቹ ምግቦች ሁሉ የተለያዩ ስጋዎች በሆድ ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት ይሰራሉ ፡፡ የተለያዩ ምርቶች በሰውነት ውስጥ ለምን እንደሚዋጡ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ በተለይም ጤናማ ምግብ ለመመገብ ለወሰኑ ሰዎች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ሥጋን ያካተቱ ፕሮቲኖች ከሌሎች ምርቶች በጣም በዝግታ ይሰበራሉ ፡፡ አንዳንድ የዓሣ ዓይነቶች በሆድ ውስጥ በጣም በፍጥነት ይሰራሉ ፡፡ እነዚህ ትራውት ፣ ካትፊሽ ፣ ካርፕ ናቸው ፡፡ በአሳ ማጥመጃ ምርቶች ውስጥ የተካተቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሁለት ሰዓታት ከ 45 ደቂቃዎች ውስጥ ይዋጣሉ ፡፡ በጉን በሆዱ ለማቀነባበር ትንሽ ጊዜ ይወስዳል። ያንን ለማድረግ ሶስት ሰዓታት ይወስዳል ፡፡ የዓሳ ዘይትም የዚህ ጊዜ ጊዜ ነው ፡፡ ዶሮ እና ማኬሬል ለ 3 ሰዓታት ከ 15 ደቂቃዎች ይሰራሉ ፡፡
