2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አኩሪየስ የተመጣጠነ ምግብን እንደ መግባባት ይቀበላል ፡፡ ከጓደኞች ጋር ደስ የሚል ውይይት እንዳያስተጓጉልበት ትናንሽ ንክሻዎችን ይወዳል ፡፡ አኩሪየስ በእሱ ላይ በደንብ ስለማያንፀባርቅ ከምናሌው ውስጥ ጣፋጮቹን ማግለል አለበት ፡፡
ለአኳሪየስ በጣም ጠቃሚው ፍሬ ሮማን ነው ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ደግሞ የዚህ የዞዲያክ ምልክት ተወካዮች ፍጹም ቁርስ ናቸው ፡፡ ከመተኛቱ በፊት አንድ kefir ብርጭቆ ለአኳሪየስ መፈጨት ፍጹም ይሆናል ፡፡
ያለ ቅባት ሰሃን ያለ ቀለል ያሉ ሰላጣዎች ለአኳሪየስ ተስማሚ ናቸው ፡፡ አኩሪየስን ሲጋብዙ ከመደበኛ ሥነ-ሥርዓቶች የበለጠ ተራ ብርሃን እራት እንደሚወደው ያስታውሱ ፡፡ ለእሱ በጣም አስፈላጊው ነገር ለመብላት ሳይሆን ጥሩ ጊዜ ማሳለፍ ነው ፡፡
አኳሪየስ ስለ ምግብ ቀልብ የሚስብ አይደለም ፡፡ ለእሱ ደስታን የሚሰጠው የምግብ ፍላጎት ያላቸው ትናንሽ ሳንድዊቾች ፣ የባህር ምግቦች እና የበለፀጉ የአትክልት ሰላጣዎች ናቸው ፡፡
የባህር ምግቦች ፣ ጭማቂ የደቡባዊ ፍራፍሬዎች ፣ ሚንት ፣ ቫኒላ ፣ ካርማምና ፓስሌ የእሱ ተወዳጅ ፈተናዎች ናቸው ፡፡ አኩሪየስ ማግኒዥየም ፣ ብረት እና ካልሲየም የሚሰጡትን ምርቶች ይፈልጋል ፡፡
ፒሰስ የፍቅር እራት አፍቃሪ ነው ፡፡ ከፒስስ ጋር ጓደኛሞች ቢሆኑም እንኳ ይህ የእነሱ አካል ነው እና የሻማ መብራት ምርጥ ነው። እና እራት ወደ ክላሲካል ሙዚቃ ረጋ ያሉ ድምፆች ከሆኑ ፣ ዓሳ በቃ ይቀልጣል ፡፡
ዓሳ ዓሳ ለመብላት ይወዳል። ከባዕድ አገራት የሚመጡትን በጣም ዓሦችን ይወዳሉ ፡፡ የቻይና እና የኢንዶኔዥያ ምግቦች የእነሱ ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ሁሉም ዓይነት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በአሳዎች በደንብ ይቀበላሉ። እንደ ሱሺ እና ሳሺሚ ያሉ የምስራቅ ፈተናዎች በአሳዎች በጣም ከተያዙት ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡
የዓሳዎች ዝርዝር ብዙ ፖታስየም እና ብረት ፣ አዮዲን እና ድኝ ያላቸውን ምርቶች ማካተት አለበት ፡፡ ዓሳ የተጠበሰ ፣ ቅባታማ ምግቦችን ፣ ቅመም የበዛባቸውን ሰሃን መተው እና ሩዝ በአትክልቶች እና በለውዝ እንዲሁም በስጋ ላይ አፅንዖት መስጠት አለበት ፣ ምንም እንኳን እነሱ በጣም ባይወዱትም ፡፡
የሚመከር:
ለማእድ ቤትዎ እና ለቤትዎ የ LED መብራት
ለሁሉም ቤተሰቦች መብራት አስፈላጊ ነው ፣ ግን በእርግጠኝነት እያንዳንዱ ቤተሰብ አነስተኛ የኤሌክትሪክ ክፍያዎችን መክፈል ይፈልጋል ፣ ጥራት ያለው እና ኃይል ቆጣቢ አምፖሎችን ያገኛል ፡፡ በጣም ፈጠራ እና ዘመናዊ መፍትሔ የ LED መብራት ነው ፣ ለአካባቢ ተስማሚ ፣ ኢኮኖሚያዊ ፣ ወጪ ቆጣቢ እና ለማንኛውም ቦታ የሚያምር ፡፡ የኤልዲ መብራት ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ ግን በመጀመሪያ ከእነሱ መካከል አነስተኛ የኃይል ፍጆታ ነው ፡፡ የኤልዲ አምፖል ከተራ ሃሎጂን አምፖሎች በ 10 እጥፍ ያነሰ የአሁኑን ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ይህ መብራት እስከ 40% የሚረዝም ወይም እንደ ሞዴሉ ከ 3 እስከ 24 ወራት የሚቆይ በገበያው ላይ የምናገኘው እጅግ ዘላቂ መሆኑን ተረጋግጧል ፡፡ ከሌሎቹ በተለየ መልኩ የኤልዲ አምፖሎች አይሞቁም ፡፡ በተከታታይ በሚሠራበት ጊዜ
የዞዲያክ ምልክት ፒሰስ ተወዳጅ ምግቦች እዚህ አሉ
የዞዲያክ ምልክት ፒሳዎች ተወካዮች ብዙውን ጊዜ ጤናማ በሆኑ ምግቦች ላይ ከሚያተኩሩ ሰዎች መካከል ናቸው ፡፡ ከብዙዎቹ የአገራችን ወገኖቻችን በተለየ መልኩ የፈረንሳይ ጥብስ እና የሰባ ስጋዎችን ከማዘዝ ይቆጠባሉ ፣ ግን ቀለል ያሉ ምግቦችን ይመርጣሉ። የምግብ ፓንዳ ጥናት እንደሚያሳየው ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና የባህር ምግቦች ብዙውን ጊዜ በአሳዎች ተወዳጅ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ከፍሬዎቹ ውስጥ በጣም ሐብሐብ እና ሐብሐብን በጣም ይወዳሉ ፣ ከአትክልቶቹ መካከል በጣም የሚወዱት ሰላጣ እና ኪያር ናቸው ፡፡ የዞዲያክ ምልክት ፒሳዎች ተወካዮች ጥሩ ምግብ ሰሪዎች ሆነው ተገኝተዋል ፣ ብዙውን ጊዜ ምግብ ያበስላሉ ፣ ግን በኩሽና ውስጥ ከሚደረጉ ሙከራዎች ይርቁ እና በዋናነት በባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት ላይ ያቆማሉ ፡፡ በተጨማሪም በአልኮል ኩባ
አንድ ሰው በዓመት 40 ኪሎ ግራም ቲማቲም ይመገባል
በክረምት ወቅት በሽታ የመከላከል ስርዓት ቃል በቃል ይወድቃል ፡፡ ጥንካሬያችን ትቶናል እናም በቀዝቃዛ ቀናት ወደ ልዩ አመጋገብ መቀየር ያስፈልገናል ፡፡ እነዚህን ችግሮች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የስነ-ምግብ ባለሙያዎች አስተያየት ይህ ነው ፡፡ እውነቱ የሰው አካል የሚያስፈልጋቸው ንጥረ ነገሮች በሙሉ በጥቂት ምርቶች ብቻ ሊቀርቡ ይችላሉ ፡፡ ጤናማ ለመሆን የሚያስፈልጉን ሁሉም ምርቶች በየቀኑ በእኛ ምናሌ ውስጥ ሊታከሉ ይችላሉ ፡፡ ከዝርዝሩ አናት ቲማቲም ናቸው ፡፡ በአማካይ አንድ ሰው በዓመት 40 ኪሎ ግራም ቲማቲም ይመገባል ፡፡ ሁለቱንም ትኩስ እና የታሸጉ በመሆናቸው በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱን - ሊኮፔን ያቀርባሉ ፡፡ ይህ ቀዩን ቀለም የሚሰጣቸው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ሊኮፔን በጣም ኃይለኛ ከሆኑ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች
እያንዳንዱ ሶስተኛ ቬጀቴሪያን ሲሰክር አንድ ቦታ ይመገባል
አንድ ጥናት እንዳመለከተው 69 ከመቶው ቬጀቴሪያኖች ከመጠን በላይ አልኮል ሲጠጡ ሥጋ ይመገቡ ነበር ፡፡ ይህ ማለት እያንዳንዱ ሶስተኛ ቬጀቴሪያን ከቤተሰብ እና ከጓደኞች በድብቅ ሥጋ አልባውን አመጋገብ ጥሷል ማለት ነው ፡፡ ሆኖም ይህ አዝማሚያ ቬጀቴሪያኖች በአልኮል መጠጥ ሥር ሲሆኑ ብቻ ነው ፡፡ ጠንቃቃ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ቬጀቴሪያኖች ምንም ሥጋ አይነኩም ነበር ሲሉ ተመራማሪዎቹ ለዴይሊ ቴሌግራፍ ተናግረዋል ፡፡ ከሶስት ቬጀቴሪያኖች አንዱ ሲጠጣ ስጋን አላግባብ በግልፅ አምኗል ፣ ብዙውን ጊዜ ወደ ላም ኬባብ ወይም በርገር ይደርሳል ፡፡ 39% የሚሆኑት ከሰከሩ ቬጀቴሪያኖች በሆዳቸው ላይ ኬባዎችን የበሉ ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ 34% የሚሆኑት የበሬ በርገር በጣም እንደሚፈትናቸው ተናግረዋል ፡፡ ሌሎቹ ኃጢአተኛ ቬጀቴሪያኖች ቤከን ፣
ከጓደኞች ጋር በምንሆንበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የምንበላው እና ብዙ ጊዜ ነው
እያንዳንዱ ሰው መዝናናትን እና ውጥረትን ለማስታገስ ይወዳል። አንዳንዶቹ ወደ ፊልሞች መሄድ ይወዳሉ ፣ ሌሎች - ወደ ዲስኮ እና ሌሎችም - በመፅሃፍ ዓለም ውስጥ እራሳቸውን ለመጥለቅ ይወዳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ሁሉም ሰዎች ከጓደኞቻቸው ጋር መዝናናት ፣ አስደሳች ጊዜዎችን ማካፈል እና ለህይወት ተግዳሮቶች እንደገና መሙላት ይወዳሉ ፡፡ በጓደኞች ስብስብ ውስጥ በቀን ውስጥ የተከማቸውን አሉታዊ ስሜቶች መልቀቅ የእነዚህ አስደሳች ስብሰባዎች አዎንታዊ ጎን ብቻ አይደለም ፡፡ በቅርቡ የቶኪዮ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች አንድ አስደሳች እውነታ አገኙ ፡፡ እነሱ እንደሚሉት ሰዎች ዝንባሌ አላቸው ብዙ እና ብዙ ጊዜ ለመብላት ውስጥ ሲገቡ ክፍተቶች ደስ የሚል ኩባንያ ሌሎች ሰዎችም ይመገባሉ ፡፡ ቀደም ባሉት የዱር እንስሳት ጥናቶች ተመሳሳይ ንድፍ ተስተውሏል ፡
