2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሰው ሰራሽ አንቲባዮቲክስ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ጎጂ ባክቴሪያዎችን ያጠፋል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚደግፉ ጠቃሚዎችን ያጠፋል ፡፡
አንዳንድ ምግቦች እና እፅዋቶች ጎጂ ባክቴሪያዎችን የሚገድሉ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚከላከሉ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ለመከላከል የሚያስችሉ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ባህሪያትን ይዘዋል ፡፡ አንዳንድ ንጥረነገሮች የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያነቃቁ በመሆናቸው የኢንፌክሽን የመቋቋም አቅምን ይጨምራሉ እናም በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ተግባር ለመግታት ይችላሉ ፡፡
ሰው ሠራሽ አንቲባዮቲክን ከመጠን በላይ መጠቀሙ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጎዳ ነው ፡፡ ስለሆነም የምግብ ዕፅዋት ከአንቲባዮቲክ ባህሪዎች ጋር መጠቀም ይመከራል ፡፡
ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ባህሪዎች ያላቸው ምግቦች እዚህ አሉ-
1. ነጭ ሽንኩርት - እንደ ኢንፍሉዌንዛ ፣ ጉንፋን ፣ የአፍንጫ መታፈን ያሉ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም እንደ ፔኒሲሊን ሆኖ ምስጋና ይግባውና አሊሲን ይ containsል ፡፡ ጥሬ እና የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት በአሊሲን ውስጥ እጅግ የበለፀገ ነው ፡፡ በተጨማሪም ቺም እና ሊቅ እንዲሁ ጠንካራ አንቲባዮቲክ ባሕርያት አሏቸው ፡፡
2. ማር - ቁስሎችን እና ኢንፌክሽኖችን ለማከም የሚያገለግል እንዲሁም እንደ ተፈጥሮአዊ አንቲባዮቲክ እንዲሁ ፀረ ጀርም መድሃኒት አለው ፡፡ ማር የሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ምስጢር የሚያቀርብ ኢንዛይም ይ containsል ፡፡ በዚህ መንገድ ሰውነት ኢንፌክሽኖችን ይዋጋል እንዲሁም የባክቴሪያዎችን እድገት ይከላከላል ፡፡ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለማስታገስ ይረዳል ፣ በደም ውስጥ የሚገኙትን መርዛማዎች መንጻትን ይሰጣል ፡፡
3. ጎመን - በተለይም ጥሬ ወይም አዲስ በተጨመቀ ጭማቂ መልክ ከተጠጣ ጠንካራ አንቲባዮቲክ ውጤት አለው ፡፡ ጎመን በሰልፈር የበለፀገ ነው ፡፡ ሰልፈር ከካንሰር ጋር በሚደረግ ውጊያ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ጎመን በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን ይህም ከሚፈለገው የቫይታሚን ሲ መጠን 75% ጋር ይዛመዳል ፡፡
4. የወይን ፍሬ - የዚህ የሎሚ ፍሬዎች ዘሮች መፈልፈሉ ሰውነትን የሚያመሳስል እና ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ኃይለኛ አንቲባዮቲክ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ይከላከላል ፡፡
5. አፕል ኮምጣጤ - ጥሬ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-ተባይ ማጥፊያ ባሕርያት አሉት ፡፡ በተፈጥሮ አልካላይዜሽን ሰውነት ይረዳል ፡፡ አፕል ኮምጣጤ ኮሌስትሮልን ይቀንሰዋል ፣ የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል እንዲሁም ክብደትን ይቆጣጠራል ፡፡
6. የተቦረቦሩ ምግቦች እና ፕሮቲዮቲክስ - ያልበሰለ የሳር ፍሬ ፣ ፒክ ፣ እንደ አትክልት ያሉ ያደጉ ምግቦች እጅግ በጣም ጥሩ የፕሮቢዮቲክስ እና ኃይለኛ አንቲባዮቲክ ምንጮች ናቸው ፡፡ እርጎ እና የጎጆው አይብ እንዲሁ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች አሏቸው ፡፡
7. የኮኮናት ዘይት - ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡ የኮኮናት ዘይት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ የታይሮይድ ዕጢን ሚዛናዊ ያደርገዋል ፣ የኮሌስትሮል እና የደም ስኳር መጠንን ይቆጣጠራል ፣ የአንጎል ሥራን ያሻሽላል ፡፡ በቀዝቃዛው የኮኮናት ዘይት ጠንካራ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች አሉት ፡፡
8. የቲም ዘይት - ፀረ ጀርም ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ተባይ ፣ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ፈንገስነት ባህሪዎች አሉት ፡፡ ለቁስሎች ውጫዊ ሕክምና ፣ ለጉንፋን ሕክምና ፣ ለመተንፈሻ አካላት እና ለምግብ መፍጨት ችግሮች ያገለግላል ፡፡ በተጨማሪም ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና የበሽታ መከላከያ ጥሩ ተከላካይ ነው።
9. ቫይታሚን ሲ ያካተቱ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች - ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ውጤታማ የሆነ ውሃ የሚሟሟ ቫይታሚን ፡፡ በቪታሚን ሲ የበለፀጉ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች የበሽታ መከላከያዎችን የመቋቋም አቅም ይጨምራሉ እናም የበሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳሉ ፡፡ እነዚህ እንጆሪ ፣ አናናስ ፣ ኪዊ ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ሐብሐብ እና ሐብሐብ ናቸው ፡፡ ከእነዚህ አትክልቶች ውስጥ ብሩካሊ ፣ ጎመን ፣ አበባ ቅርፊት ናቸው ፡፡
10. ሌሎች አንቲባዮቲክ ባህሪዎች ያላቸው ፈረሰኛ ፣ ቀረፋ ፣ አልፕስፕስ ፣ ባሲል ፣ ሮዝሜሪ ፣ ዱባ ፣ ፓፕሪካ ፣ ካየን በርበሬ ፣ ቅርንፉድ ፣ ዝንጅብል ፣ አኒስ ፣ የሰናፍጭ ዘር ፣ ዲዊች ፣ አዝሙድ ፣ ጠቢባን ፣ አዝሙድ ፣ አዝሙድ ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣ ኦሮጋኖ ናቸው ፡ ፣ የኩም ዘሮች ፣ ቆሎአንደር ፣ ዲዊች ፣ ኖትሜግ ፣ ካርማሞም ፣ ፐርስሌ ፡፡
የሚመከር:
በቢኪንግሃም ቤተመንግስት ውስጥ የትኞቹ ምግቦች በጥብቅ የተከለከሉ እንደሆኑ ይመልከቱ
የቀድሞው ንግሥት ኤልሳቤጥ II fፍ ዳረን ማክግሪዲ ለግርማዊቷ እና ለምትወዳቸው ሰዎች ምግብ ሲያበስሉ እንዳያገለግሉ የተከለከሉ በርካታ ምግቦች ነበሩ ፡፡ እንደ ፓስታ ፣ ሩዝና ድንቹ ያሉ ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት ያላቸው ምግቦች በጠረጴዛ ላይ አልቀረቡም ፡፡ በአፋቸው ውስጥ በመተው መጥፎ የአፍ ጠረን ሳህኑ ሳህኖቹ ላይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት እንዳይጨምሩ ተከልክሏል ፡፡ ዳረን ማክግሪዲ በተጨማሪም ለሜትሮ ጋዜጣ እንደገለጹት ንግሥቲቱ ምግቦቹን ወቅቱን ጠብቀው እንዲኖሩ የጠየቀች ሲሆን የወቅቱ ዓይነተኛ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በውስጣቸው መኖር አለባቸው ፡፡ II ኤልዛቤት ዳግመኛ የተጋገረ እንጂ አላንግሌን የሚጠብቅባቸውን ቄጠማ ስቴክ መብላት ትወድ ነበር ፡፡ ብዙውን ጊዜ የተጠበሰ እና የሰላጣ ምግቦችን ታዘዛለች ፡፡ የንግሥቲቱ ተወዳጅ ምግቦች
ለበጋው ደስታ! የባህር ዳርቻ ኮክቴሎች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ
በቤት ውስጥ ቢዘጋጁም ወይም በባህር ዳርቻ ባር ውስጥ ቢታዘዙ ለበጋ ምሽቶች ከኮክቴሎች የበለጠ የተሻለ ኩባንያ የለም ፡፡ የበጋውን ሙሉ የሚያደርጉ እና ለወቅቱ ተስማሚ የሚሆኑ በርካታ ኮክቴሎች አሉ ፡፡ ሞጂቶ ባህላዊው የኩባ ኮክቴል የተሠራው ከሮም ፣ ከሚያንፀባርቅ ውሃ ፣ ከአረንጓዴ ሎሚ ፣ ከስኳር እና ከአዝሙድና ነው ፡፡ ውህደቱ በጣም የሚያድስ ስለሆነ ብዙውን ጊዜ በሞቃት የበጋ ቀናት ይሰክራል። በባህር ዳርቻው ላይ ወሲብ ይህ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ኮክቴሎች አንዱ ነው ፡፡ የሚዘጋጀው ከቮድካ ፣ ከብርቱካናማ ጭማቂ ፣ ከሰማያዊ እንጆሪ ጭማቂ እና ከፒች ሽኮፕ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የኮክቴል ልዩነቶች ብዙ ናቸው እናም ብዙውን ጊዜ ቮድካ በጣም ቀለል ያለ አልኮል ባለው የኮኮናት ሮም ሊተካ ይችላል ፡፡ ማርጋሪታ ይህንን የበ
ከአንቲባዮቲክ እርምጃ ጋር በጣም ጠቃሚ የሆኑት ዕፅዋት የትኞቹ እንደሆኑ ይመልከቱ
በመተንፈሻ አካላት እና በሽንት ቱቦዎች ችግሮች በኢንፌክሽን እና ህክምና ውስጥ በጨጓራና አንጀት በሽታዎች ውስጥ ከአንቲባዮቲክ እርምጃቸው ጋር ውጤታማ የሆነ መከላከያ የሚሰጡ ዕፅዋት እና ዕፅዋት አሉ ፡፡ ቲም ፣ ኦሮጋኖ ፣ ካሞሜል እና ጠቢብ ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡ በቲም ውስጥ ለተካተቱት ቲሞል እና ካራቫሮል አስፈላጊ ዘይቶች ምስጋና ይግባውና ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ብቻ ሳይሆን የፀረ-ቫይረስ እርምጃም አለው ፡፡ ፀረ-እስፓስሞዲክ እና የምግብ መፍጫ ቀስቃሽ ውጤት አለው። ኦሮጋኖ ተመሳሳይ ውጤት አለው ማለት ይቻላል ፡፡ ካሞሚል ጸረ-ቀዝቃዛ ፣ ፀረ ጀርም እና መርዛማ-ገለልተኛ እርምጃ አለው። ሳጅ ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ ያለው ሌላ ጠቃሚ ሣር ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለጉሮሮ እና ለአፍ ውስጥ ምሰሶ ኢንፌክሽኖች ያገለግላል ፡፡ እነዚህን ዕፅዋ
አደገኛ የቤልጂየም ብስኩቶችን ከገበያ ያውርዱ! እነማን እንደሆኑ ይመልከቱ
የቡልጋሪያ የምግብ ደህንነት ኤጄንሲ አደገኛ የሆኑትን ከንግድ አውታረመረብ እንደሚያወጡ አስታወቀ የቤልጂየም ብስኩት ንጥረ ነገሩን የያዘ አክሬላሚድ ከሚፈቀዱ እሴቶች በላይ። በአፕል ጣዕም ቤልኮርን ብስኩት ለልጆች እንደ ኦርጋኒክ ብስኩት ይሸጣሉ ፡፡ ሱፐር ማርኬቶች እና ትናንሽ ሱቆች ስለጉዳዩ አስቀድሞ ስለተነገሩ እና ብስኩቱን ለማስረከብ ዝግጁ ስለሆኑ አደገኛዎቹ ስብስቦች L164802 / 29.
አልኮሆል እንዲሁ ጥቅሞች አሉት! እነማን እንደሆኑ ይመልከቱ
ብዙውን ጊዜ ወደ አልኮል ሲመጣ ስለጉዳቱ እንሰማለን ፣ ግን በጭራሽ ስለ ጥቅሙ ፡፡ እና የተወሰኑት አሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ ማለት ለጤንነት ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ በማብራራት በኢንዱስትሪ ብዛት ወደ ታች መውረድ ማለት አይደለም፡፡ለሴቶች በቀን አንድ መጠጥ ሁለት ጊዜ ለወንዶች ፣ ሰውነታችን ከሚያስደንቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይጠቅማል ፡፡ ቀይ ወይን ጠጅ ለረጅም ጊዜ እንደ የልብ ጤንነት ኤሊክስ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ መጠነኛ መጠጡ በልብ በሽታ የመያዝ እድልን እስከ 40% ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ለልብ ያለው ጥቅም ጥሩ ኮሌስትሮልን ከፍ ከማድረግ እና መጥፎን ለመቀነስ ካለው ችሎታ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ይህ ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መዘጋት እና የልብ ድካም የሚመጡ የደም ችግሮችን ይቀንሳል ፡፡ ቢራ ሆድ ከሚታወቀው ሐረግ በተቃራኒው በመጠኑ
