2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙውን ጊዜ ወደ አልኮል ሲመጣ ስለጉዳቱ እንሰማለን ፣ ግን በጭራሽ ስለ ጥቅሙ ፡፡ እና የተወሰኑት አሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ ማለት ለጤንነት ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ በማብራራት በኢንዱስትሪ ብዛት ወደ ታች መውረድ ማለት አይደለም፡፡ለሴቶች በቀን አንድ መጠጥ ሁለት ጊዜ ለወንዶች ፣ ሰውነታችን ከሚያስደንቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይጠቅማል ፡፡
ቀይ ወይን ጠጅ ለረጅም ጊዜ እንደ የልብ ጤንነት ኤሊክስ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ መጠነኛ መጠጡ በልብ በሽታ የመያዝ እድልን እስከ 40% ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ለልብ ያለው ጥቅም ጥሩ ኮሌስትሮልን ከፍ ከማድረግ እና መጥፎን ለመቀነስ ካለው ችሎታ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ይህ ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መዘጋት እና የልብ ድካም የሚመጡ የደም ችግሮችን ይቀንሳል ፡፡
ቢራ ሆድ ከሚታወቀው ሐረግ በተቃራኒው በመጠኑ ሲጠጣ ቢራ ስብን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል ፡፡ በቀን አንድ ብርጭቆ አልኮል ለአይነት 2 የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን እስከ 30 በመቶ ይቀንሳል ፡፡ አልኮል የሆርሞኖችን መጠን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም የኢንሱሊን ስሜትን ያሻሽላል ፡፡ በሌላ አገላለጽ ሰውነትዎ ግሉኮስ እንዲሠራ እና እንደ ኃይል እንዲጠቀምበት ቀላል ያደርገዋል ፡፡ ይህ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል እና በመጨረሻም የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡
ጥናት እንደሚያሳየው መጠነኛ ጠጪዎች ከሚጠጡት ሰዎች ይልቅ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) መታወክ ፣ በአልዛይመር በሽታ እና በሌሎችም የመርሳት በሽታ ዓይነቶች ይሰቃያሉ ፡፡ በሐሞት ፊኛ ውስጥ የሚፈጠረው የካልሲየም ድንጋዮች ብዙውን ጊዜ ኮሌስትሮልን ያካተቱ በመሆናቸው ህመም እና ቁስል ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማስቀረት ለዕለት ምግብዎ አንድ ብርጭቆ አልኮል ይጨምሩ ፡፡
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የተጠናከረ መጠጦችን መጠጣት የጉንፋን እና የጉንፋን በሽታን ይቀንሳል ፡፡
እናም የመጠጥ ጥሩ ጎኖችን ቀድሞውኑ ማወቅ ፣ በንጹህ ህሊና ከጓደኞችዎ ጋር ለመጠጥ መሄድ ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
በቢኪንግሃም ቤተመንግስት ውስጥ የትኞቹ ምግቦች በጥብቅ የተከለከሉ እንደሆኑ ይመልከቱ
የቀድሞው ንግሥት ኤልሳቤጥ II fፍ ዳረን ማክግሪዲ ለግርማዊቷ እና ለምትወዳቸው ሰዎች ምግብ ሲያበስሉ እንዳያገለግሉ የተከለከሉ በርካታ ምግቦች ነበሩ ፡፡ እንደ ፓስታ ፣ ሩዝና ድንቹ ያሉ ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት ያላቸው ምግቦች በጠረጴዛ ላይ አልቀረቡም ፡፡ በአፋቸው ውስጥ በመተው መጥፎ የአፍ ጠረን ሳህኑ ሳህኖቹ ላይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት እንዳይጨምሩ ተከልክሏል ፡፡ ዳረን ማክግሪዲ በተጨማሪም ለሜትሮ ጋዜጣ እንደገለጹት ንግሥቲቱ ምግቦቹን ወቅቱን ጠብቀው እንዲኖሩ የጠየቀች ሲሆን የወቅቱ ዓይነተኛ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በውስጣቸው መኖር አለባቸው ፡፡ II ኤልዛቤት ዳግመኛ የተጋገረ እንጂ አላንግሌን የሚጠብቅባቸውን ቄጠማ ስቴክ መብላት ትወድ ነበር ፡፡ ብዙውን ጊዜ የተጠበሰ እና የሰላጣ ምግቦችን ታዘዛለች ፡፡ የንግሥቲቱ ተወዳጅ ምግቦች
ለበጋው ደስታ! የባህር ዳርቻ ኮክቴሎች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ
በቤት ውስጥ ቢዘጋጁም ወይም በባህር ዳርቻ ባር ውስጥ ቢታዘዙ ለበጋ ምሽቶች ከኮክቴሎች የበለጠ የተሻለ ኩባንያ የለም ፡፡ የበጋውን ሙሉ የሚያደርጉ እና ለወቅቱ ተስማሚ የሚሆኑ በርካታ ኮክቴሎች አሉ ፡፡ ሞጂቶ ባህላዊው የኩባ ኮክቴል የተሠራው ከሮም ፣ ከሚያንፀባርቅ ውሃ ፣ ከአረንጓዴ ሎሚ ፣ ከስኳር እና ከአዝሙድና ነው ፡፡ ውህደቱ በጣም የሚያድስ ስለሆነ ብዙውን ጊዜ በሞቃት የበጋ ቀናት ይሰክራል። በባህር ዳርቻው ላይ ወሲብ ይህ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ኮክቴሎች አንዱ ነው ፡፡ የሚዘጋጀው ከቮድካ ፣ ከብርቱካናማ ጭማቂ ፣ ከሰማያዊ እንጆሪ ጭማቂ እና ከፒች ሽኮፕ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የኮክቴል ልዩነቶች ብዙ ናቸው እናም ብዙውን ጊዜ ቮድካ በጣም ቀለል ያለ አልኮል ባለው የኮኮናት ሮም ሊተካ ይችላል ፡፡ ማርጋሪታ ይህንን የበ
ከአንቲባዮቲክ እርምጃ ጋር በጣም ጠቃሚ የሆኑት ዕፅዋት የትኞቹ እንደሆኑ ይመልከቱ
በመተንፈሻ አካላት እና በሽንት ቱቦዎች ችግሮች በኢንፌክሽን እና ህክምና ውስጥ በጨጓራና አንጀት በሽታዎች ውስጥ ከአንቲባዮቲክ እርምጃቸው ጋር ውጤታማ የሆነ መከላከያ የሚሰጡ ዕፅዋት እና ዕፅዋት አሉ ፡፡ ቲም ፣ ኦሮጋኖ ፣ ካሞሜል እና ጠቢብ ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡ በቲም ውስጥ ለተካተቱት ቲሞል እና ካራቫሮል አስፈላጊ ዘይቶች ምስጋና ይግባውና ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ብቻ ሳይሆን የፀረ-ቫይረስ እርምጃም አለው ፡፡ ፀረ-እስፓስሞዲክ እና የምግብ መፍጫ ቀስቃሽ ውጤት አለው። ኦሮጋኖ ተመሳሳይ ውጤት አለው ማለት ይቻላል ፡፡ ካሞሚል ጸረ-ቀዝቃዛ ፣ ፀረ ጀርም እና መርዛማ-ገለልተኛ እርምጃ አለው። ሳጅ ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ ያለው ሌላ ጠቃሚ ሣር ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለጉሮሮ እና ለአፍ ውስጥ ምሰሶ ኢንፌክሽኖች ያገለግላል ፡፡ እነዚህን ዕፅዋ
ምርጥ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክስ! እነማን እንደሆኑ ይመልከቱ
ሰው ሰራሽ አንቲባዮቲክስ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ጎጂ ባክቴሪያዎችን ያጠፋል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚደግፉ ጠቃሚዎችን ያጠፋል ፡፡ አንዳንድ ምግቦች እና እፅዋቶች ጎጂ ባክቴሪያዎችን የሚገድሉ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚከላከሉ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ለመከላከል የሚያስችሉ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ባህሪያትን ይዘዋል ፡፡ አንዳንድ ንጥረነገሮች የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያነቃቁ በመሆናቸው የኢንፌክሽን የመቋቋም አቅምን ይጨምራሉ እናም በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ተግባር ለመግታት ይችላሉ ፡፡ ሰው ሠራሽ አንቲባዮቲክን ከመጠን በላይ መጠቀሙ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጎዳ ነው ፡፡ ስለሆነም የምግብ ዕፅዋት ከአንቲባዮቲክ ባህሪዎች ጋር መጠቀም ይመከራል ፡፡ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ባህሪዎች ያላቸው ምግቦች
አደገኛ የቤልጂየም ብስኩቶችን ከገበያ ያውርዱ! እነማን እንደሆኑ ይመልከቱ
የቡልጋሪያ የምግብ ደህንነት ኤጄንሲ አደገኛ የሆኑትን ከንግድ አውታረመረብ እንደሚያወጡ አስታወቀ የቤልጂየም ብስኩት ንጥረ ነገሩን የያዘ አክሬላሚድ ከሚፈቀዱ እሴቶች በላይ። በአፕል ጣዕም ቤልኮርን ብስኩት ለልጆች እንደ ኦርጋኒክ ብስኩት ይሸጣሉ ፡፡ ሱፐር ማርኬቶች እና ትናንሽ ሱቆች ስለጉዳዩ አስቀድሞ ስለተነገሩ እና ብስኩቱን ለማስረከብ ዝግጁ ስለሆኑ አደገኛዎቹ ስብስቦች L164802 / 29.
