2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ላቫቫን ሻይ ጭንቀትን እና ነርቭን ያስታግሳል። የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል። በሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት የላቫቫር ሽታ ብቻ ሰዎችን ከሰዎች እፎይታ ያስገኛል ፡፡
የላቫንደር ዘይት በድካም ፣ በንዴት ፣ በውጥረት ፣ በእንቅልፍ ችግሮች ይረዳል ፣ የጭንቀት ምልክቶችን ያስወግዳል ፡፡ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ላቫቫር የታዘዙትን የጭንቀት እና የጭንቀት መድሃኒቶች ተመሳሳይ ውጤት አለው ፡፡
ተመራማሪዎቹ በተጨማሪም ላቫቫን ምንም የጎንዮሽ ጉዳት እንደሌለው አፅንዖት ይሰጣሉ ፡፡ የላቫንደር ዘይት ከላቫንደር ሻይ የበለጠ ውጤት አለው ፣ ግን ብዙ ሰዎች ሻይ መውሰድ ይመርጣሉ።
ላቫቫን ሻይ የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ ፣ የአእምሮ ጤንነትን ለመጠበቅ ይችላል ፡፡ የዚህ ሻይ አዘውትሮ መመገብ በሐዘን ፣ በብስጭት ፣ በኃይል እጥረት እና በእንቅልፍ ማጣት ይረዳል ፡፡ ላቫቫር ሻይ የሚጠቀሙ ሰዎች የበለጠ የተጠናከሩ ናቸው ፡፡
ኤክስፐርቶች የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም ላቫቫር ሻይ ለሰዎች ይመክራሉ ፡፡
ይህ ሻይ በአንጀት ውስጥ ከመጠን በላይ ጋዝን ያስታግሳል ፡፡ የምግብ መፈጨት ችግርን ይረዳል ፣ የጡንቻ መወዛወዝን ይቀንሳል ፡፡ በየቀኑ አንድ ኩባያ ላቫቫን ሻይ እንዲወስድ ይመከራል።
ጤናማ ቆዳ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው ፡፡ ተግባራዊ መፍትሔ ፊትን ከላቫንደር አበባዎች በመርጨት ማደስ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የላቫንጅ ሻይ ፍጆታ በቆዳው ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ከፍ ያደርገዋል ፡፡ በዚህ መንገድ የብጉር እና የቆዳ ችግሮችን በቀላሉ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡
ላቫንደር ሻምoo የራስ ቆዳ ችግር እና የፀጉር መርገፍ ይረዳል ፡፡ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሻምፖዎች የተለያዩ ኬሚካሎችን ይይዛሉ እናም ይህ ወደ ፀጉር ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ሻምፖ እና ላቫቫር ሻይ በአንድ ጊዜ መጠቀሙ የፀጉራችሁን ጤና ያጠናክረዋል ፡፡
በቤት ውስጥ የሚጣፍጥ ሻይ ለማዘጋጀት ከላቫንደር ዓመቱን በሙሉ ከገበያው ማግኘት ይቻላል ፡፡ እና እንዴት ይዘጋጃል?
1 tsp የሞቀ ውሃን ከ 1-2 tbsp ጋር ቀቅለው ፡፡ አዲስ ወይም ደረቅ ላቫቫን ፡፡ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ቀቅለው ከዚያ በኋላ ሊፈጅ ይችላል ፡፡ በትንሽ ማር ሊጣፍጥ ይችላል ፡፡ በትንሹ ከቀዘቀዘ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡
እና እንደ ሆነ ላቫቫር የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ? ከአዝሙድና ለቤተሰብዎ ለአለርጂዎች ተጋላጭ ከሆኑ ፣ ላቫቫር ቀላል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያሳይ ይችላል ፡፡ ይህ ሻይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለትንንሽ ልጆች እንዲሁም አዘውትረው መድሃኒት ለሚወስዱ አይመከርም ፡፡
ላቫቫርን ከሌሎች ዕፅዋት ጋር መቀላቀል በሰውነት ላይ ጎጂ ውጤቶች አሉት ፡፡ ሻይ የሚሠራው ከላቫቫር ብቻ ስለሆነ በቀን ከ 2-3 ጊዜ በላይ መውሰድ የለበትም ፡፡ በአጠቃላይ ምንም ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም ፡፡ መለስተኛ ራስ ምታት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ትንሽ የቆዳ መቅላት ብቻ ሊከሰት ይችላል ፣ ግን አልፎ አልፎ ፡፡
የላቫንደር ሻይ የምግብ ፍላጎትን ይከፍታል እንዲሁም ክብደትን ለመጨመር የተጋለጡ ሰዎች በሚወስዱበት ጊዜ በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፡፡
የሚመከር:
የላቫቫር መፍቻ
ውስጥ ላቫቫር ስሜታችንን ለመቆጣጠር የሚያስችለንን መዓዛ ፣ በዋነኝነት ኢስቴር እና አልዲኢድስ ይል ፡፡ በጣም ደስ የሚል መዓዛ ያለው ሲሆን ብዙውን ጊዜ የእጽዋት ተመራማሪዎች የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም ያገለግላሉ። በክረምቱ ወቅት ጥቂት የፈላ ውሃ ዘይት በውሀ ውስጥ ብናስቀምጠው ይህንን ውሃ በሙቀት ማሞቂያው ላይ ካደረግን ጣዕሙን በቤቱ ሁሉ ያሰራጫል ፡፡ እንዲሁም ከመተኛታችን በፊት የአልጋ ልብሳችንን ወይም ልብሳችንን ልንረጭው እንችላለን ፣ እናም ለረዥም ጊዜ ይሸታሉ ፡፡ ከእሱ ጋር የተቆራኘው አፈታሪክም አስደሳች ነው ፡፡ በክርስቲያን ሃይማኖት ውስጥ ዕፅዋቱ የንጽህና ፣ ንፁህ እና የማይሞት ምልክት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በአፈ ታሪክ እንደሚነገረው ድንግል ማሪያም አዲስ የተወለደውን የኢየሱስ ክርስቶስን ልብስ በላቫቬርች ቁጥቋጦ
ማር እና ዎልነስ እንደ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ሆነው ያገለግላሉ
ከቤልጂየም የሕብረተሰብ ጤና ኢንስቲትዩት የተውጣጡ ሐኪሞች የማር እና የዎል ኖት ጥምረት ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን በመተካት የሰዎችን መልካም ስሜት ሊንከባከቡ ይችላሉ ብለው ያምናሉ ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ አንዳንድ ምግቦች በሰውነት ውስጥ የሆርሞንን ማስተላለፍን ከፍ የሚያደርጉ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ሆርሞኖችን ይይዛሉ ፣ ብዙ ጊዜ ከወሰዱ አንድ ሰው ለድብርት ተጋላጭ ይሆናል ፡፡ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ተፈጥሯዊ አማራጮች ቸኮሌት ፣ ሙዝ እና ዎልነስ እንደሆኑ ባለሙያዎቹ እርግጠኛ ናቸው ፡፡ እንደ ማስረጃ ፣ ሳይንቲስቶች እንደ አኃዛዊ መረጃዎች ያመለክታሉ ፣ በዚህ መሠረት ቤልጂየሞች ሁል ጊዜ ፈገግታ ያላቸው እና በመጥፎ ስሜት የሚሠቃዩ ናቸው ፣ እናም የእነሱ ብሔር ብዙውን ጊዜ ቸኮሌት ከሚመገቡት ብሄሮች ውስጥ ይገኛል ፡፡
ትራንስ ቅባቶች ድብርት ያደርጉናል
ዴይሊ ሜል እንደዘገበው የአሜሪካ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ብስኩትና ማንኛውንም የምግብ ኢንዱስትሪ ምርት የሆኑ ማንኛውንም ኬክ መመገብ በስነልቦናችን ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ስለሆነም ሥራ የበዛበት እና ስሜታዊ ቀን ካለፈ በኋላ ወደ ጣፋጭ ፈተናዎች ላለመድረስ ይመከራል ፡፡ በውስጣቸው የያዙት ትራንስ ቅባቶች ስሜታችንን የምንመራበትን መንገድ ይቀይራሉ ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው ከሳን ዲዬጎ ባለሞያዎች ሲሆን 5,000 ሰዎችን ያሳተፈ ነው ፡፡ የጥናቱ ውጤት በግልጽ እንደሚያሳየው ከፍተኛ መጠን የሚወስዱ ትራንስ ቅባቶች , ከሌሎች ሰዎች በበለጠ ስሜታቸውን ይቆጣጠሩ። እነዚህ ሳይንቲስቶች አክለው እነዚህ ሰዎች ስለ ሁኔታቸው በትክክል አያውቁም እናም ስሜታቸውን በጭራሽ መቆጣጠር አይችሉም ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ለማስወገድ የሳይንስ
የትኛውን ምግቦች ድብርት ይዋጋሉ?
በሺዎች የሚቆጠሩ ጥናቶች የፀሐይ ጨረሮች ስሜትን እንዴት እንደሚያሻሽሉ እና መጥፎ ሀሳቦችን እንደሚያስወግዱ አሳይተዋል ፡፡ ምክንያቱም ለእነሱ ምስጋና ይግባው ቫይታሚን ዲ በተፈጥሮው በቆዳ ውስጥ የተሠራ ሲሆን ይህ ደግሞ በአንጎል ውስጥ የሴሮቶኒንን መጠን ይነካል ፡፡ የኋላው ለሰው ልጅ ስሜቶች ተጠያቂ ነው እና ያስተካክላቸዋል። ሆኖም የተወሰኑ አሚኖ አሲዶች ፣ ቢ ቫይታሚኖች እና ሌሎችም ስሜትን ማሻሻል እና ማሻሻል ይችላሉ ፡፡ እና እነሱ በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ የተያዙ ናቸው ፡፡ እስቲ እነማን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት ፡፡ በማግኒዥየም ውስጥ በጣም የበለፀጉትን ጥንዚዛዎች እንጀምር ፡፡ እና እኛ እንፈልጋለን ምክንያቱም በኒው ዚላንድ በተደረገው ጥናት የዚህ ኬሚካል መጠን መቀነስ ወደ ድብርት ይመራል ተብሎ ይታሰባል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁ
ዝንጅብል ሳል እና ድብርት ይፈውሳል
ዝንጅብል በምግብ ውስጥ ብቻ ሊያገለግል የሚችል ቅመም በስህተት ተቆጠረ ፡፡ በ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው ሻይ እና ዲኮክሽን ለአንጎል እና ለሳንባ የደም አቅርቦትን ስለሚያሻሽል ፡፡ በብሮንካይተስ, በሳንባ ምች እና አልፎ ተርፎም በብሮንካይስ አስም ውስጥ ጠቃሚ ነው ፡፡ ዝንጅብል ሻይ ከአፍንጫ ፍሳሽ ጋር ለጉንፋን ተስማሚ መድኃኒት ነው ፡፡ ይህ ቅመም በሽታ የመከላከል አቅምን ያረጋጋዋል ፡፡ ለማድረግ ቀላሉ መንገድ ዝንጅብል ሻይ 1 tsp ለማፍሰስ ነው። ለ 30 ደቂቃዎች በ 200 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ የተከተፈ ዝንጅብል። በቀን ከ 3 ጊዜ ጋር በማጣራት ከማር ጋር ይጠጡ ፡፡ ትኩስ ካፈጨን ዝንጅብል ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ አረንጓዴ ሻይ በሚፈላበት ላይ ይጨምሩ ፣ ለጉንፋን ተስማሚ መፍትሄ ይሆናል ፡፡ ለሳል 500 ሚ
