2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በምግብ ወቅት መዘበራረቅ የምግብ ፍላጎትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል ሲሉ ባለሙያዎች ያስጠነቅቃሉ ፡፡ አንድ አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው ቴሌቪዥን መመልከት ወይም ስማርት ስልክ መጫወት ለቁጥሩ በጣም አደገኛ ነው ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው ከበርሚንግሃም ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ሲሆን ዴይሊ ሜል ላይ ዋቢ አድርጎታል ፡፡
አንድ ሰው በፊቱ በሚገኘው ምግብ ላይ የበለጠ ትኩረት በሚሰጥበት ጊዜ የሚወስደው ፍጆታ አነስተኛ ሲሆን በዚህ መሠረት ክብደትን የመጨመር አደጋ አነስተኛ እንደሆነ ባለሙያዎች ይናገራሉ ፡፡ ተመራማሪዎቹ በቀደመው ምግብ ላይ ምን እንደበሉ የሚያስታውሱ ሰዎችም ክብደት የመጨመር ዕድላቸው አነስተኛ ነው ብለዋል ፡፡
አንድ ሰው ቀደም ሲል በነበረው ምግብ የበላውን ማስታወሱ ስማርትፎኑን እየተመለከተ በእግሩ ላይ ያለውን ምግብ ለመብላት አይቸኩልም ማለት ነው ፣ ግን ለእሱ ልዩ ትኩረት ሰጥቷል ፡፡
ስፔሻሊስቶች መደበኛ ክብደት ያላቸውን 93 ሴቶችን ያጠኑ ሲሆን ከዚያ በኋላ በሦስት ቡድን ተከፍለዋል ፡፡ በመጀመሪያው ቡድን ውስጥ ያሉ ሴቶች ምሳ ሲበሉ የኮምፒተር ጨዋታዎችን የመጫወት ኃላፊነት ተሰጥቷቸዋል ፡፡
በሁለተኛው ቡድን ውስጥ ያሉት እመቤቶች ምሳቸውን እየበሉ በኮምፒተር ላይ የመጫወት ተግባርም ነበራቸው ፣ ግን ጨወታዎች ሽልማት ነበሩ ፡፡ እና በመጨረሻው ሶስተኛ ቡድን ውስጥ ያሉ ሴቶች በምንም ነገር አልተዘበራረቁም እናም በሰላም በልተዋል ፡፡
በጥናቱ ውስጥ የእያንዳንዱ ተሳታፊዎች ምሳ 400 ካሎሪዎችን ይይዛል - ምናሌው ብዙ የተለያዩ ምግቦችን ያካተተ ነው ፡፡ ምሽት ላይ ስፔሻሊስቶች ወይዘሮቹን የተጋገረ ጣፋጭ እንዲበሉ የጠየቁ ሲሆን በዚህ ወቅት እያንዳንዳቸው ተሳታፊዎች ምን ያህል እንደሚበሉ ይከታተላሉ ፡፡
በመጀመሪያው ቡድን ውስጥ ያሉት ሴቶች በሦስተኛው ቡድን ውስጥ ካሉ ሴቶች በ 29 በመቶ በልተዋል ፣ በሁለተኛው ቡድን ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ደግሞ - ከሦስተኛው ቡድን ውስጥ ከነበሩት በ 69 በመቶ ይበልጣሉ ፡፡
ከዚያ በኋላ የበርሚንግሃም ስፔሻሊስቶች ሌላ ሙከራ አደረጉ - በዚህ ውስጥ 63 ሰዎች ተሳትፈዋል ፡፡ ሳይንቲስቶች ሾርባን ከቂጣ ጋር እንዲበሉ ለሁሉ ሰጧቸው ፡፡ ከተሳታፊዎቹ መካከል አንዳንዶቹ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ቴሌቪዥንን የተመለከቱ ሲሆን ሌላኛው ቡድን ደግሞ የጎንዮሽ እንቅስቃሴ ሳይስተጓጎል ሾርባውን በላ ፡፡
ምሽት ላይ እንደ መጀመሪያው ሙከራ ሁሉ ሳይንቲስቶች ለ 63 ቱም ተሳታፊዎች የተጋገረ ኬክ አቀረቡ ፡፡ የዚህ ሙከራ ውጤቶች ከመጀመሪያው ጥናት ውጤቶች ጋር ተመሳሳይ ነበሩ ፡፡
እነዚያ ቴሌቪዥንን የተመለከቱ ተሳታፊዎች ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ካልተጠለፉባቸው የጥናት ተሳታፊዎች ይልቅ 19 በመቶ የበለጠ የተጋገረ መጋገሪያ ተመገቡ ፡፡
የሚመከር:
አልፋልፋ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሰዋል እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል
ምንም እንኳን ብዙዎች አልፋፋ የሚለውን ቃል በከብቶች እና በፈረሶች አመጋገብ ውስጥ ከሚገኘው ተጨማሪ ምግብ ጋር ቢያያይዙም ፣ ይህ እፅዋት ተአምራዊ ኃይል እንዳለው ስታውቁ ትገረማላችሁ ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ለብዙ ሰዎች በመፈወስ ባህሪያቱ የታወቀ ነው ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ተወዳጅነትን ማጣት ጀመረ ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ ጋር ወደ ጊዜዎ እንወስድዎታለን እናም ቀደም ሲል በዘመናዊ ሳይንስ እውቅና ያገኙትን የአልፋፋ ልዩ ኃይል እናስተዋውቅዎ- - ምንም እንኳን አረቦቹ በጅምላ የተጠቀሙባቸው ሰዎች ቢሆኑም አልፋልፋ በጤንነቱ ምክንያት በ 4 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ቻይናውያን ፈሳሽ ከማቆየት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል ይጠቀሙበት እንደነበር የታወቀ ሀቅ ነው ፡፡ - ዛሬ አልፋፋ በአፈር ውስጥ በጣም ጥልቀት ስለ
የቅዱስ ጆን ዎርት ፍላጎትን እና ደስታን ይጨምራል
በዕድሜ ከፍ ባሉ ሰዎች ዕድሜ እና ምኞት በእድሜ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ይህም ወደ ድብርት እና ድካም ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም ሐኪሞች በሽተኞቻቸውን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመርዳት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ማጤን አለባቸው ፡፡ የቅዱስ ጆን ዎርት የጾታ ፍላጎት ከቀነሰ ሊረዱ ከሚችሉ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ የቅዱስ ጆን ዎርት የመንፈስ ጭንቀትን ይሠራል ፣ ቅስቀሳን ያጠናክራል እንዲሁም ህያውነትን ያሻሽላል ፡፡ ይህ ሣር ሆርሞኖችን ያረጋጋል ፣ ጉበት በትክክል እንዲሠራ ይረዳል ፡፡ የቅዱስ ጆን ዎርት ዲኮክሽን መውሰድ የወሲብ ፍላጎትዎን ይረዳል ፡፡ የቅዱስ ጆን ዎርት መረቅ ክዳን ባለው ማሰሮ ውስጥ ለ 15 ደቂቃ ያህል እንዲፈላ ይደረጋል ፡፡ ጥምርታው-3 የሾርባ ማንኪያ ዕፅዋቱ በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ ፡፡ ከ 14 ቀናት ገደማ በኋ
ረዘም ላለ ጊዜ ማኘክ የምግብ ጥቅሞችን ይጨምራል
በጣም ረዥም እና በንቃት ማኘክ በሰውነት ውስጥ በሚሠራበት ጊዜ የሚጠፋው እንደሚያንስ የታወቀው እውነት እውነት በቅርቡ በ Purርዱ ዩኒቨርሲቲ የምግብ ሳይንስ ፕሮፌሰር የሆኑት ዶ / ር ሪቻርድ ሜትስ ተረጋግጧል ፡፡ የይገባኛል ጥያቄውን የሚያረጋግጥ ሙከራ አካሂዷል ፡፡ ጥናቱ አጭር ቢሆንም በጣም ፍሬያማ ነበር ፡፡ አንድ የበጎ ፈቃደኞች ቡድን ለሦስት ቀናት በእኩል መጠን ለውዝ እና ውሃ ብቻ በልቷል ፡፡ እነሱ በሦስት ቡድን ተከፋፈሉ ፣ አንዱ ከመዋጡ በፊት 10 ጊዜ ብቻ ምግባቸውን ማኘክ ነበረበት ፣ ሁለተኛው ደግሞ 20 ጊዜ ፣ ሦስተኛው ደግሞ 30 ጊዜ ፡፡ በሦስተኛው ቀን ተሳታፊዎች በሰውነት ውስጥ ምን ያህል ኃይል እንደወሰደ እና ምን ያህል እንደሚወጣ እና እንደሚባክን ለመለየት የሰገራ ስብ ልዩ ልኬቶችን አካሂደዋል ፡፡ ውጤ
በሙቀት ሕክምና ወቅት ጠቃሚውን በምግብ ውስጥ ለማቆየት
በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ ችግር ነው ፡፡ ይህ በጤንነታችን ላይ በተለይም በክረምት ወቅት ጎጂ ውጤት አለው ፡፡ ስለሆነም በማብሰያ እና በሙቀት ሕክምና ሂደት ውስጥ ጠቃሚ የሆነውን የምግብ ስብስብ ለማቆየት መጣር ጥሩ ነው ፡፡ የተመጣጠነ አገዛዝ እና የምርቶቹ ትክክለኛ ሂደት ተጨማሪ ፓውንድ ሳይጨምር አስፈላጊ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ወደ ሰውነታችን እንድናደርስ ያስችለናል ፡፡ የምግብ ዝግጅት እና የሙቀት ሕክምና ዘዴ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። በእነዚህ ሁለት ምክንያቶች መሠረት ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ሙሉ በሙሉ የጎደለውን ምግብ እንዲሁም ሙሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በመያዝ የበለፀገ ምግብ ማብሰል እንችላለን ፡፡ ማጥለቅ ይቀድማል ፡፡ ብዙ የቤት እመቤቶች ምርቶቹን ለማቅለጥ እና ለማ
አንድ አዲስ የምግብ አሰራር የፒዛን የመቆያ ዕድሜ በ 3 ዓመት ይጨምራል
በማሳቹሴትስ ከሚገኘው ወታደራዊ ላብራቶሪ የተውጣጡ አሜሪካዊያን ሳይንቲስቶች በማቀዝቀዣ ውስጥ ከተከማቹ በ 3 ዓመት ውስጥ ሊበላው የሚችል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አዘጋጅተዋል ፡፡ በናቲክ የሚገኘው የአሜሪካ የመከላከያ ምርምር ማዕከል ሚ Micheል ሪቻርድሰን እንዳስታወቁት አዲስ የተፈጠረው ፒዛ የተዘጋጀው በተለይ ለአሜሪካ ወታደሮች ሲሆን ፒዛ በምግብ ዝርዝራቸው ውስጥ መካተት እንዳለበት አሳስበዋል ፡፡ እንደ ሪቻርድሰን ገለፃ ምርቱ ለ 3 ዓመታት በማሸጊያው ውስጥ ሊቆይ የሚችል ሲሆን በዚህ ወቅት የሚበላው ይሆናል ፡፡ ባለሙያው አያይዘውም ሳይንቲስቶች ተንቀሳቃሽ ወይም ማይክሮዌቭ ምድጃዎችን የማይፈልግ ፒዛ በመፍጠር የሰራዊቱን ፍላጎት እንዳረካቸው ገልጸዋል ፡፡ የአዲሱ የፒዛ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ባለሙያዎቹን ለሁለት ዓመታ
