2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ውድ ባልሆኑ ቀላል ምርቶች እገዛ ፣ የሚወዷቸው ሰዎች በሚያስደስት አስገራሚ ሁኔታ የሚቀበሏቸው ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ።
ካሮት እና ቢት ሰላጣ ያዘጋጁ - በጣም ጤናማ ነው ፣ እና እነዚህ አትክልቶች በጭራሽ ውድ አይደሉም። ግማሽ ኪሎ ካሮት እና ግማሽ ኪሎ ግራም ቢት ያስፈልግዎታል ፡፡
ለማሪንዳው አምስት የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ ፣ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ፣ አንድ ትልቅ ነጭ ሽንኩርት ፣ አስር ዋልኖዎች ፣ ሁለት የሻይ ማንኪያ የኩም ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ጥቁር በርበሬ ፣ አንድ ትኩስ ቀይ በርበሬ ያስፈልግዎታል ፡፡
ካሮትን እና ቤሪዎችን ያፅዱ እና በትላልቅ ብረት ላይ ይቅቧቸው ፡፡ ዋልኖቹን በመጨፍለቅ እና ኮምጣጤን ፣ ስኳርን ፣ ጨው ፣ ዋልኖን ፣ ጥቁር እና ቀይ በርበሬ በመቀላቀል marinade ን ያዘጋጁ ፡፡
ነጭ ሽንኩርትውን በነጭ ሽንኩርት ማተሚያ ላይ ጨምቀው ጨው እና ስኳር እስኪቀልጡ ድረስ በማነሳሳት ድብልቅ ላይ ይጨምሩ ፡፡ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ዘይት ይጨምሩ እና ያነሳሱ ፡፡
ካሮኖችን እና ቤርያዎችን marinade አፍስሱ ፣ ያነሳሱ እና በላዩ ላይ ማንኪያ ይጭመቁ ፡፡ ሌሊቱን ለመቆም ይተዉ እና ከዚያ ያገልግሉ።
ክሩቶን የባቄላ ሰላጣ ለችግርም ተስማሚ ነው ፡፡ የፈለጉትን ያህል በራስዎ መረቅ ፣ አንድ ሽንኩርት ፣ ክራንቶዎች ውስጥ አንድ ጣሳ ቀይ ባቄላ ያስፈልግዎታል ፡፡
ባቄላዎቹን አፍስሱ እና በሰላጣ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ቀይ ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ፣ የፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ከዚያ ቀዝቃዛ ውሃ ያፈሱ ፡፡ ማራገፍ እና ወደ ባቄላዎች ይጨምሩ ፡፡
ጨው ፣ በርበሬ ፣ ማዮኔዝ እና ክሩቶኖችን ይቀላቅሉ ፡፡ ከተቆረጡ አረንጓዴ ቅመሞች ጋር በብዛት በመርጨት ወዲያውኑ ያገልግሉ ፡፡
በአንድ ኪሎ ግራም ድንች ፣ አንድ ዞቻቺኒ ፣ አንድ ሽንኩርት ፣ አንድ መቶ ግራም ቢጫ አይብ እና አንድ መቶ ግራም ማዮኔዝ ያሉ የአትክልት ዘሮችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ድንቹን ወደ ክበቦች ይቁረጡ ፣ በተቀባ ድስት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
ጨው ይጨምሩ እና በቅመማ ቅመም ይረጩ ፣ ከላይ ከተቆረጠ ሽንኩርት ጋር ፣ ከላይ - የተከተፈ ዛኩኪኒ ፡፡ እንደገና ወቅቱን በጠበቀ አይብ ይረጩ እና ማዮኔዜን ያፈሱ ፡፡ በሁለት መቶ ዲግሪዎች ውስጥ በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡
የሚመከር:
በ 5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የምግብ ቆሻሻን ይቀንሱ
ሰዎች ብዙ ምግብ ይጥላሉ ፣ እና ላለመጣል ጥሩ ነው ፡፡ ትክክለኛዎቹን ምርቶች በትክክል በማቀላቀል የምግብ ብክነትን በመቀነስ ገንዘብ ይቆጥባሉ ፡፡ የዶሮ ሾርባ ከአትክልቶች ጋር ለሾርባዎች ጥሩ መሠረት ነው ፣ ልክ እንደዚያ ሊጠጡት ይችላሉ ፡፡ የሚዘጋጀው በየትኛው ሾርባ ወይም በአትክልት ንጹህ ሊሰራ በሚችል አትክልቶች ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 1 የዶሮ ፋኖስ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ የተከተፈ ፣ 2 የተከተፈ ካሮት ፣ 2 የተከተፈ የሰሊጥ ቡቃያ ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ፣ 1 የባህር ቅጠል ፣ 6 ኩባያ ውሃ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ መብራቱ በምድጃው ውስጥ በትንሹ የተጋገረ እና ከሁሉም አትክልቶች እና ቅመማ ቅመሞች ጋር ይቀዳል ፡፡ ምርቶቹን ለመሸፈን በሁሉም ነገር ላይ ው
ኢኮኖሚያዊ የክረምት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በክረምት ወቅት ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በብዛት በማይኖሩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ አንድ ጥሩ ነገር እንመገባለን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ውድ ለሆኑ ምርቶች ተጨማሪ ገንዘብ ማውጣት አንፈልግም ፡፡ በትንሽ ሀሳብ እና ብዙ ገንዘብ ሳያጠፉ በክረምቱ ወቅት የቅርብ ዘመዶችዎን ፣ የሚወዷቸውን እና ጓደኞችዎን ሊያስደንቁ ይችላሉ ፡፡ የበሰለ ሰላጣ ለቅዝቃዛ ቀናት ተስማሚ የሆነ ኢኮኖሚያዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች :
ኢኮኖሚያዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከቂጣ ጋር
የተረፈ ዳቦ በቀላሉ መልሶ ማግኘት ይቻላል ፡፡ ከእነሱ ጋር ቁርስ ወይም ከሰዓት በኋላ ሻይ ወይም ቡና ተስማሚ ኩባንያ የሆነ ኬክ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ከቂጣ ጋር ለምግብ አሰራር በጣም ቀላሉ እና የታወቀ አማራጭ የተጠበሱ ቁርጥራጮች ናቸው ፡፡ ክሩቶኖች እንዲሁ ጥሩ ሀሳብ ናቸው እና ለቢራ ተስማሚ የምግብ ፍላጎት ናቸው - ጥሩ መዓዛ ያላቸው ፣ ከተለያዩ ቅመሞች ጋር ፣ በተጨማሪ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ናቸው ፡፡ በቤት ውስጥ በፍጥነት የሚሰሯቸውን ሌሎች ሶስት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ እኛ የምንጀምረው ጣፋጭ በሆነ ቁርስ ነው ፣ እና የሚፈልጉት ይኸውልዎት- የዳቦ እና የወተት ቁርስ አስፈላጊ ምርቶች ግማሽ እንጀራ ፣ እርጎ ባልዲ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ሶዳ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ዘይት ፣ 2-3 እንቁላል ፣ 300 ግ
ኢኮኖሚያዊ የጣሊያን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከቂጣ ጋር
ባለፉት መቶ ዘመናት ጣሊያኖች ገንቢ እና ኢኮኖሚያዊ የሆኑ ብዙ ጣፋጭ የዳቦ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎችን ፈጥረዋል ፡፡ እነሱን ለማዘጋጀት አሮጌ ዳቦ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የጣሊያን ፓንዛኔላ ሰላጣ የሚዘጋጀው በዚህ መንገድ ነው ፣ እሱም ጣፋጭ እና በቀላሉ የሚያረካ። ለ 6 ጊዜዎች 400 ግራም ደረቅ እንጀራ ፣ በተሻለ ኪባታ ፣ 150 ሚሊር የወይራ ዘይት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ ፣ 1 ኪሎ ግራም ቲማቲም ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 10 ወይራ ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከቲማቲም ሁለት ሦስተኛ ተፈጭተው ፣ ቂጣው ተቆርጦ በሰላጣ ሳህን ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ በቲማቲም ጭማቂ ይቅቡት ፡፡ ቀሪዎቹ ቲማቲሞች የዳቦ ቁርጥራጮችን በሚያክሉት በኩብ የተቆረጡ ናቸው ፡፡ ሽንኩርት በቀጭን ቁርጥራጮች የተቆራረጠ ነው ፡፡ በኩሬው ውስጥ ቲማቲም
በስጋ ፋንታ ለአተር የስጋ ቦልሶች 3 የምግብ ፍላጎት ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የተፈጨ የስንዴ ኳስ እንዴት እንደሚሠራ ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ግን ለስጋ ቦልሶች የተለያዩ የአትክልት አዘገጃጀት መመሪያዎችን መሞከር የሚወዱ ጥቂት የቤት እመቤቶች አሉ ፡፡ በተለይም ጣፋጭ የአተር የስጋ ቦልሶች ናቸው ፣ እነሱም በጣም ጠቃሚ እና ከስጋ ጋር ጤናማ አማራጭ ናቸው። የሚወዷቸውን ሰዎች ሊያስደንቋቸው ከፈለጉ እነሱን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እንዴት እንደሚማሩ እነሆ ፡፡ አተር የስጋ ቡሎች ከቢጫ አይብ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 1 ትልቅ የአተር ቆርቆሮ ፣ 4 እንቁላል ፣ 150 ግ ቢጫ አይብ ፣ ከእንስላል ጥቂት ቀንበጦች ፣ 2 ቅርንፉድ የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት ፣ 7 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ 7 የሾርባ ማንኪያ ቂጣ ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ የመዘጋጀት ዘዴ አተር ተጣራ እና ተጣራ ፡፡ በእሱ ላይ ነጭ ሽንኩርት ፣ የተከተፈ ቢጫ
