በመጨረሻም የፈረንሳይን አመጋገብ ምስጢር ፈለጉ

ቪዲዮ: በመጨረሻም የፈረንሳይን አመጋገብ ምስጢር ፈለጉ

ቪዲዮ: በመጨረሻም የፈረንሳይን አመጋገብ ምስጢር ፈለጉ
ቪዲዮ: #1 Absolute Best Diet To Lose Belly Fat For Good 2024, መስከረም
በመጨረሻም የፈረንሳይን አመጋገብ ምስጢር ፈለጉ
በመጨረሻም የፈረንሳይን አመጋገብ ምስጢር ፈለጉ
Anonim

ፈረንሳዊው የመመገቢያ መንገድ ለሕክምና ባለሙያዎች ምንጊዜም ትንሽ እንቆቅልሽ ሆኖ ቆይቷል ፡፡ ዋናው ምክንያት የፈረንሣይ አገዛዝ ያለማቋረጥ ወደ ተለያዩ ጣፋጭ እና ጎጂ ፈተናዎች ውስጥ መግባቱ ነው ፡፡

ከነዚህም መካከል የሰባ አይብ ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ቀይ የወይን ጠጅ ፣ ወዘተ … ቢኖሩም ፈረንሳዮች እምብዛም ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም የካርዲዮቫስኩላር ህመም ይሰቃያሉ ፡፡

የዴንማርክ ሳይንቲስቶች ለምን እንደሆነ ለጥያቄው መልስ እንደሰጡ ይናገራሉ - ጥናቱ ከኮፐንሃገን እና ከአርሁስ ዩኒቨርሲቲዎች በተውጣጡ የሳይንስ ሊቃውንት መካከል ነው ፡፡

ለፈረንሣይ ጥሩ ጤንነት ምክንያት የሆነው አይብ ነው - በእሱ ምክንያት ከፍተኛ መጥፎ ኮሌስትሮል የላቸውም ፡፡ ጣቢያው videnskab.dk ወደዚህ መረጃ ያስተዋውቀናል ፡፡

ኤክስፐርቶች ጥናት አካሂደዋል ውጤቱ እንደሚያሳየው ወተትና አይብ እንዲሁም አዘውትረው መጠቀማቸው ሰውነት የቡታሪክ አሲድ ወይም የቡታኖ አሲድ ጨው እንዲመረት እንደሚያነቃቁ ያሳያል ፡፡

እነሱ ከሁሉም ዓይነት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ይከላከላሉ ፣ ሜታቦሊዝምን ያፋጥኑታል እናም በእርግጥ ከመጠን በላይ ቀለበቶችን ላለማከማቸት ይረዳሉ ፣ ሳይንቲስቶቹ ያብራራሉ ፡፡

ቅመም መብላት
ቅመም መብላት

እና ይህ መረጃ ብዙ የወተት ተዋጽኦዎችን እንድንመገብ አረንጓዴውን መብራት ሲሰጠን ሌላ ጥናት ደግሞ ብዙ ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች እንድንመገብ ይመክረናል ፡፡

ብዙ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች - የካንሰር ተጋላጭነት አነስተኛ ነው ፣ ሳይንቲስቶች ፡፡ በተጨማሪም ይህ ምግብ የሕይወትን ዕድሜ ከፍ የሚያደርግ ከመሆኑም በላይ የአተነፋፈስ ወይም የልብ ህመም ተጋላጭነትን ይቀንሳል ተብሏል ፡፡

ጥናቱ ዓለም አቀፋዊ ሲሆን ከቻይና የሳይንስ አካዳሚ በሳይንስ ሊቃውንት እየተመራ መሆኑን ለአጃንስ ፍራንስ ፕሬስ አስታወቀ ፡፡

ከግማሽ ሚሊዮን በላይ ቻይናውያን ተንትነዋል - ባለሞያዎች የበጎ ፈቃደኞችን ዓመታት ተቆጥረዋል ፡፡ በየቀኑ ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች የሚመገቡ በሳምንት ከአንድ ጊዜ ባነሰ ጊዜ በቅመማ ቅመም ከሚመገቡት ጋር ያለጊዜው የመሞት እድላቸው በ 14 በመቶ ዝቅ ያለ ነው ፡፡

ጥናቱ እንደሚያመለክተው በጣም የተለመዱት እና ተመራጭ ቅመም ፈተናዎች ትኩስ እና የደረቁ ትኩስ ቃሪያዎች ነበሩ ፣ በማንኛውም ምግብ የሚጣፍጡ ፡፡ በተለይም ከሩዝ ወይም ወጥ ጋር ላሉት ምግቦች ተስማሚ ፡፡

የሚመከር: