2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሻምፓኝ በጣም አስከፊ የሆነውን ሰካራም የሚያመጣ አልኮሆል ነው ፣ ሳይንቲስቶች አጥብቀው ይከራከራሉ - ለመጠጥ ስሜቱ ዋና ተጠያቂ እንደመሆናቸው በመጠጥ ውስጥ አረፋዎች ይጠቁማሉ ዴይሊ ሜል ፡፡
በመጠጥ ውስጥ ያሉት አረፋዎች በሻምፓኝ ውስጥ ባለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ ምክንያት ነው - የመድኃኒት ጥናት ፕሮፌሰር ቦሪስ ታባኮፍ ጋዙ በአልኮል መጠጥ በፍጥነት በሰውነት ውስጥ እንዲገባ ምክንያት እንደሆነ ያስረዳሉ ፡፡
በኮሎራዶ ዩኒቨርሲቲ ይሠራል ፡፡ በዚህ መሠረት ፈጣን መሳብም በደም እና በአንጎል ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የአልኮሆል መጠን ማለት ነው ሲሉ ፕሮፌሰር ታባኮፍ ለኢቢሲ ዜና ተናግረዋል ፡፡
እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት ሰዎች ካርቦን ያላቸው የአልኮል መጠጦችን በሚወስዱበት ጊዜ በጣም በፍጥነት ይሰክራሉ። ቀደም ሲል በሱሪ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በተደረገው ጥናት ሻምፓኝን የሚጠጡ ሰዎች ሌላ ዓይነት ካርቦን-አልባ አልኮል ከመጠጡ ይልቅ በደማቸው ውስጥ ብዙ አልኮሆል ነበራቸው ፡፡
በጥናቱ ውስጥ የተካፈሉት በጎ ፈቃደኞች በሁለት ቡድን ተከፍለዋል - በአንድ ቡድን ውስጥ ተሳታፊዎች ሁለት ብርጭቆ ሻምፓኝ ጠጡ ፣ በሌላኛው ደግሞ - ተመሳሳይ መጠን ያለው ካርቦን-አልባ አልኮል-መጠጥ ፡፡ በመጀመሪያው ቡድን ውስጥ ያሉ ሰዎች በአንድ ሚሊሜትር ደም በአማካኝ 0.54 mg አልኮሆል ነበራቸው ፣ ከአልኮል መጠጥ ከአምስት ደቂቃዎች በኋላ እና ሌሎችም - 0.39 ሚ.ግ.
የተንጠለጠሉበት ምክንያቶች ውስብስብ ናቸው - በመጀመሪያ ደረጃ አልኮሆል ዳይሬቲክ ነው ፣ ማለትም የሽንት ምርትን ይጨምራል ፡፡ ይህ ወደ ሰውነት ድርቀት ይመራል ፣ ይህ ደግሞ ሻምፓኝ በጣም መጥፎ ስሜትን ፣ ራስ ምታትን ፣ ደረቅ አፍን ፣ ትኩረትን መቀነስ እና ብዙውን ጊዜ ብስጭት የሚሸከምበት ምክንያት ነው።
በተጨማሪም የአልኮሆል ከፍተኛ የስኳር ይዘት ባለው መጠን ሰውነት በጣም ብዙ ኢንሱሊን ስለሚያመነጭ የደም ስኳር መጠን ይወርዳል ፡፡ ይህ ደግሞ ወደ ጭንቅላቱ መምታት እና ረሃብ ወደ ልዩ ስሜት ይመራል ፡፡ አልኮሆል እንዲሁ ሆዱን ያበሳጫል ፣ ጤናማ እንቅልፍን ይረብሸዋል ፡፡
በቀጣዩ ቀን አንድ ሰው ድካም ይሰማዋል እናም ጥሩ ስሜት አይሰማውም ፡፡ ፕሮፌሰር ጣባኮፍ አክለውም ከከባድ ሌሊት በኋላ ብዙ ጠጥተው ከጨረሱ በኋላ ብሩህ መብራቶች እና ከፍተኛ ድምጽ የማይቋቋሙ ይሆናሉ ፡፡ ለተፈተነው ከፍተኛ መጠን ያለው አንጎል አንጎል ምላሽ የሚሰጠው በዚህ መንገድ እንደሆነ ያስረዳል ፡፡
የሚመከር:
ለምን በጣም በደንብ የበሰለ ብቻ ቀይ ባቄላ ለምን እንበላለን?
እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ በጣም እንግዳ እንደሆኑ የምንቆጥራቸው ቀይ ባቄላዎች ቀድሞውኑ በጠረጴዛችን ላይ በቋሚነት ሰፍረዋል ፡፡ ከእሱ ውስጥ በጣም ጥሩ ሾርባዎችን እና ሾርባዎችን እንዲሁም ሰላጣዎችን ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ ቀይ ባቄላ በፋይበር ፣ በፕሮቲን እና ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ በሆኑ ሁሉም ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮች እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የማፅዳት ውጤት አለው ፣ የደም ስኳርን ይቆጣጠራል ፣ የኢንዶክሪን ሲስተም እንቅስቃሴን ያበረታታል ፣ በሽታ የመከላከል አቅማችንን ያጠናክራል እንዲሁም ቲሹዎቻችንን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ሚና ይጫወታል ፡፡ ቀይ ባቄላ በመደበኛነት በወንዶችም በሴቶችም እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ በቀድሞው ውስጥ የወንዶች ጥንካሬን ይደግፋል ፣ በሴቶች ውስጥ በሴት አካል ውስጥ ባለው የሆርሞን ሚዛን ላይ ጥሩ ውጤት
ፋይበር ረጅም ዕድሜን ያመጣል
“ፋይበር” ወይም “ፋይበር” በመባል የሚታወቀው ፋይበር በዕለት ተዕለት ምግባችን ውስጥ በተወሰነ መጠን መኖር አለበት ፡፡ እነሱ በዋነኝነት በእፅዋት ምርቶች ውስጥ የተያዙ ናቸው ፡፡ የእንስሳ ፣ የወተት ፣ የእንቁላል ፣ የስጋ ፣ የዓሳ ምርቶች ምንም ፋይበር የላቸውም ፡፡ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች አነስተኛ መጠን ያለው ፋይበር ይይዛሉ ፣ እንዲሁም ፋይበር ያላቸው ምግቦች ዝቅተኛ ስብ ናቸው። ሁለት ዓይነቶች ፋይበር አሉ-የማይሟሟ እና ሊሟሟ የሚችል ፡፡ የተለያዩ ምግቦች የተለያዩ መጠኖችን እና የፋይበር ዓይነቶችን ይይዛሉ ፡፡ የሚቀልጥ ፋይበር ለጤንነታችን በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም መጥፎን ስለሚቀንስ ጥሩ የኮሌስትሮል መጠንን ለመጠበቅ ይረዳል ፣ በዚህም የስኳር በሽታን ይቆጣጠራል ፡፡ ፋይበር የጨጓራና የአንጀት በሽታዎችን ፣ የሆድ ድርቀ
የአፕል አመጋገብ ሁለቱንም ውበት እና ጤናን ያመጣል
ቆንጆ ምስል ለማግኘት ባለን ፍላጎት ብዙዎቻችን ወደ አንድ የተወሰነ የአመጋገብ ስርዓት እንጠቀማለን ፡፡ ነገር ግን በእያንዳንዱ ማለዳ ቀን የተትረፈረፈ ምግቦች እያደጉ ሲሄዱ ፣ ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በጤንነትዎ ላይም በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድረውን መምረጥ ጥሩ ነው ፡፡ ፖም በእኛ የአየር ንብረት ቀጠና ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው ፡፡ እነሱ ጥሩ ጣዕም ብቻ አይደሉም ፣ ግን እስከ ክረምቱ መጨረሻ ድረስ በውስጣቸው በውስጣቸው የሚገኙ ብዙ ቪታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችም አላቸው ፡፡ አንድ የፖም ምግብ ከመጠን በላይ ክብደትን በእጅጉ ሊቀንሰው እና መደበኛውን ሜታቦሊዝም ሊያድስ ይችላል። ነገር ግን ያስታውሱ የጨጓራና የቫይረሪን ትራክት በሽታዎች ባሉበት ጊዜ የፖም ምግብን ከመምረጥዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር ያስፈልግዎታል
ማይንት ከጭንቀት ይከላከላል እንዲሁም እረፍት ያለው እንቅልፍ ያመጣል
ሚንት ሻይ በጣም ጣፋጭ እና ጠቃሚ መጠጥ ነው። ጉንፋንን የመቋቋም ችሎታ ስላለው ለመጸው እና ለፀደይ በጣም ይመከራል ፡፡ ሚንት ዓመታዊ ዕፅዋት ነው. የፋብሪካው ቅጠሎች አስፈላጊ ዘይትን ያስወጣሉ። ሚንት በሁሉም አህጉራት ላይ ያድጋል - በአውሮፓ ፣ በሰሜን እና በደቡብ አሜሪካ ፣ በእስያ ፣ በአውስትራሊያ ፡፡ ሚንት በጣም ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ስላሉት በጣም ጠቃሚ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። የፔፐርሚንት ዘይት የሆድ ቁርጠትን ያስታግሳል ፣ የምግብ ፍላጎትን ይጨምራል ፣ የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስወግዳል ፡፡ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት። በአያቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና በሕዝብ መድሃኒት ሚንት ውስጥ ለማዞር ፣ ራስ ምታት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የሚጥል በሽታ ፣ ድብርት ይመከራል ፡፡ የድድ በሽታ ፣ የጥር
ይህ የጃፓን የሩዝ ጣፋጭ ለቤትዎ መልካም ዕድል እና ደስታን ያመጣል
ሞቺ ከተጠበሰ ነጭ ስቲክ ወይም ቡናማ ሩዝ የተሰራ የጃፓን ሩዝ ጣፋጭ ነው ፡፡ ሞቺ ራሱ በጃፓን ምግብ ውስጥ ዋና ምግብ ነው ፣ ግን እንደ ጣፋጮች ፣ ሾርባዎች ወይም ዋና ዋና ምግቦች ባሉ በርካታ የጃፓን ምግቦች ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገርም ይጫወታል ፡፡ ሊጠበስ ፣ ሊጋገር ወይም ሊጠበስ ይችላል ፡፡ አዲስ የተዘጋጀ ሽንት ለስላሳ ፣ ተጣባቂ እና የሚያኝ ነው ፣ ግን በተዘጋጀበት ቀን ፣ ወይም በማግስቱ በመጨረሻው መዋል አለበት። ይህ የሆነበት ምክንያት በጣም በፍጥነት ስለሚደክም ፣ ደረቅ እና ለመብላት የማይመች ይሆናል ፡፡ ሞቺ የሚዘጋጀው በመጀመሪያ ሩዝን በማሽተት እና በመቀጠል ወደ ለስላሳ ስብስብ በመፍጨት ነው ፡፡ በተለምዶ ፣ ሞቺ የሚከናወነው ሞቺቱሱኪ በተባለ የጃፓን ሥነ-ስርዓት ወቅት ሲሆን ትርጉሙ ቃል በቃል ሞቺን ይመታል ፡፡ በዚህ ጣፋጭ
