2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሴሌሪ ከፓስሌ ጋር በጣም የሚመሳሰል ተክል ነው ፣ ልዩነቱ ከፍ ያለ ተክል ነው ፣ ቅጠሎቹ ይበልጣሉ እንዲሁም ሉላዊ ሥር ይፈጥራሉ ፡፡ በርካታ የሰሊጥ ዓይነቶች ይታወቃሉ ፣ ግን በጣም የተለመዱት ቅጠሉ እና ሉላዊ ስርወ-ሥሩን የሚያበቅል ነው ፡፡
ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሁሉም የእጽዋት ክፍሎች ውስጥ በመሠረቱ እና በግንድ እና በቅጠሎች እንዲሁም በዘሩ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ቀደም ሲል ሴሊየሪ የሚበቅለው በመከር እና በፀደይ መጀመሪያ ላይ ብቻ ነበር እናም ዛሬ ዓመቱን በሙሉ (በገቢያዎች እና በገቢያዎች) ሊገኝ ይችላል ፡፡
ሴሊየር በሁሉም ክፍሎቹ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ theል - በቅጠሎቹ ፣ በቅጠሉ እና በስሩ ፡፡ የሸክላ ቅጠሎች በቪታሚን ሲ እና በካሮቲን የበለፀጉ ሲሆን ሥሩም ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ይ containsል ፡፡
ሴሌሪ ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ጃፓኖች በሳምንት አንድ ቀን ማንኛውንም ዓይነት ሴሊዬሪ ብቻ በመመገብ ሰውነታቸውን ያነፃሉ ፡፡ ታዲያ ለምን እኛ ተመሳሳይ ነገር አናደርግም?
ሴሊየር መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ከማስወገድ በተጨማሪ የደም ግፊትን ለማስተካከል ይረዳል ፣ በጉበት እና በቢሊ በሽታዎች ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አለው እንዲሁም የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል ፣ ለዚህም ነው ለስኳር ህመምተኞች የሚመከር
ሴሌሪ ግልጽ የሆነ ዳይሬቲክ ነው (ልክ እንደ parsley) ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ከሰውነት ያስወጣል ፣ እናም ይህ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ስለዚህ ሴሊየሪ ኩላሊትን የሚያነቃቃና በልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ሳቢያ ለሚከሰት እብጠት ጠቃሚ ነው ፡፡
በማብሰያ ውስጥ የሰሊጣ አተገባበር
ሴሌሪ በማንኛውም መልኩ ሊበላ ይችላል ፡፡ ትኩስ መብላት ይችላል ፣ በሾርባ ፣ በጥራጥሬ ውስጥ ሊበስል ፣ ሊጠበስ ይችላል ፡፡ በዩጎት ፣ በክሬም እና በአይብ ሊፈስ ይችላል ፡፡ በእርግጥ በጣም ጠቃሚው አዲስ ነው ፡፡ ቅጠሎች እና ዘሮች እንደ ቅመማ ቅመም ያገለግላሉ ፡፡
እያንዳንዱ የሰሊጥ ክፍል የሚበላው ነው - ቅጠሎች ፣ ግንዶች ፣ ሥሮች ፡፡ ሥሩ ብዙውን ጊዜ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ነው ፣ ግንዶቹ ብዙውን ጊዜ በጥሬ ይጠቀማሉ ፡፡ ቅጠሎች እና ዘሮች ለማንኛውም የጥራጥሬ ግሩም ቅመም ናቸው። ሸክላ በሰላጣዎች ውስጥ ሊጨመር ይችላል እና ከማንኛውም የስጋ ፣ የዓሳ ወይም የባህር ምግቦች ጋር ይጣጣማል ፡፡
ያንን ያውቁ ነበር?
1. የሰሊጥ ሥሩ ጥሩ ፣ መዓዛው ይበልጥ ጎልቶ ይታያል።
2. ምንም እንኳን አስፈላጊ ላይሆን ይችላል ፣ ግን ቅጠሎቹ ለክረምቱ ሊጠበቁ እንደሚችሉ ማወቅ ጥሩ ነው - በጥሩ የተከተፈ ፣ ከጨው በተጨማሪ በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ተከማችቷል ፡፡ እስከ 100 ግራም ቅጠሎች 20 ግራም ጨው ይጨምሩ ፡፡
ያስታውሱ-የሰሊጥ የመፈወስ ባህሪዎች በጣም የሚታወቁት ያለ ትኩስ ሕክምና ትኩስ ቢበሉ ብቻ ነው! ሴሌሪ መድኃኒት አይደለም ፣ እሱ እንደ ፕሮፊሊሲስ ብቻ የሚያገለግል እና ብዙ ጊዜ መጠጣት አለበት ፡፡
የሚመከር:
ተፈጥሯዊ ቀለሞች ለጣፋጭ
ሰው ሠራሽ የፓክ ቀለሞች ብዙውን ጊዜ በውስጣቸው ባሉት ንጥረ ነገሮች ምክንያት የሚጎዱ መሆናቸው ይታወቃል ፡፡ ከተፈጥሯዊ ምርቶች ጣፋጮች የራስዎን ቀለሞች ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ተፈጥሯዊ ጣፋጮች እንደ ሰው ሰራሽ ቀለሞች ብሩህ አይደሉም ፣ ግን ለጤንነታችን በጣም ደህና ናቸው ፣ ይህም ለልጆች በጣም ተስማሚ ያደርጋቸዋል ፡፡ ጣፋጮችዎን ለማስጌጥ ወይም እርስ በእርስ ለማጣበቅ ቢጫ ክሬም ለማግኘት ከፈለጉ ትላልቅ ካሮቶች ያስፈልግዎታል - 2 ቁርጥራጮች። ወደ አንድ ሴንቲ ሜትር ውፍረት ወደ ክበቦች ይቁረጡ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በዘይት ውስጥ በትንሽ እሳት ይቅቧቸው ፡፡ ካሮቹን በኩላስተር ይጥረጉ እና ቀደም ሲል ከተለወጠው ቅቤ ጋር ይቀላቅሏቸው። ከካሮቴስ ጋር በአንድ-ለአንድ ውድር ውስጥ ቅቤን ይጨምሩ ፡፡ በዚህ ቀለም ክሬሙን በቢጫ ቀለም ያ
ተፈጥሯዊ ፕሮቲዮቲክስ እና ማመሳከሪያዎች
አንደበታችንን መመገብ ያስፈልገናል ፣ አንደበታችንን ማደናቀፍ ብቻ አይደለም ፣ ባለሙያዎች አጥብቀው ይናገራሉ! አንጀትን ለማረጋጋት ፈጣኑ መንገድ መውሰድ ነው ቅድመ-ቢዮቲክስ , ፕሮቲዮቲክስ እና ማመሳከሪያዎች . ምን ይወክላሉ? እንዴት ይቀበላሉ? እነሱን የት ማግኘት ነው? ፕሮቲዮቲክ ምንድን ነው? ከ 400 በላይ የተለያዩ ረቂቅ ተሕዋስያን በምግብ መፍጫ መሣሪያችን ውስጥ የሚኖሩት ሲሆን ይህም ከጠቅላላው የሰውነት ክብደታችን ወደ 2 ኪሎ ግራም ያህል ያደርገዋል ፡፡ እነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን ጠቃሚ እና ጎጂ ባክቴሪያዎችን ያካትታሉ ፡፡ ፕሮቢዮቲክስ ለጤናማ ጥቃቅን ተህዋሲያን አከባቢ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ እና ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያንን የሚያዳክም የሕይወት ፍጥረታት ክምችት ናቸው ፡፡ የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን ስለሚረዱ
ድንገተኛ የቆዳ ቅባት በ 2 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብቻ
ለቆዳ ጤንነት በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች መካከል አልዎ ቪራ እና የኮኮናት ዘይት እንደሚገኙበት ምንም ጥርጥር የለውም ፡፡ እነዚህ ሁለት ንጥረነገሮች በኤክማማ ፣ በፒስ በሽታ ፣ ሽፍታ ፣ በተበሳጩ ወይም በደረቁ ቆዳዎች ላይ ሳይንሳዊ የተረጋገጠ የመፈወስ ውጤት አላቸው ፡፡ በብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ምክንያት አልዎ ቬራ እና የኮኮናት ዘይት ብዙውን ጊዜ በሰውነት እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ያገለግላሉ ፣ ግን በጥምር የበለጠ ጠቃሚ ናቸው። አልዎ ቬራ ጄል (ጭማቂ ሳይሆን) እና ንጹህ ያልተጣራ የኮኮናት ዘይት ሲያዋህዱ በጣም ጥሩው ድብልቅ ይገኛል ፡፡ እንደ ደንቡ ውሃ እና ዘይት በደንብ አይቀላቀሉም ፣ ስለሆነም የዚህ ተክል ጭማቂ መጠቀሙ አይመከርም ፡፡ የአልዎ ቬራ ጠቃሚ ጥቅሞች - አልዎ ቬራ መለስተኛ ቃጠሎዎችን እና የፀሐይ መቃ
ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ምን ያህል ተፈጥሯዊ ናቸው?
በእርግጠኝነት በቀን አንድ ብርጭቆ የተፈጥሮ ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ትኩስ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ጋር እኩል ነው የሚሉ የተለያዩ አምራቾች ከፍተኛ ማስታወቂያዎችን ሰምተሃል። በእርግጥ በዚህ ውስጥ ምንም እውነት የለም ፡፡ በካርቶን ሳጥኖች ውስጥ ያለው ዝነኛው የተፈጥሮ ፍራፍሬ ጭማቂ ከተፈጥሮ መጠጥ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፣ የሙከራዎች ማሳያ እንዲሁም የምርት ቴክኖሎጂ ግኝት ፡፡ ሆኖም የቡልጋሪያው ሸማች በጅምላ መግዛቱን የቀጠለ ሲሆን በቅርቡ ደግሞ ስለ አንድ መቶ ፐርሰንት ጭማቂ እየተናገርን ነው ብለው በማሰብ በ 100% ጽሑፍ ላይ በማሸጊያው ላይ አፅንዖት ይሰጣል ፡፡ አብዛኛዎቹ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ ፣ እና ያለ ስኳር - የበለጠ ጎጂ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች። ባለሞያዎቹ 200-250 ሚሊ ሜትር ጭማቂ እስከ 6
ተፈጥሯዊ ምርቶች ምን ያህል ተፈጥሯዊ ናቸው?
ከተፈጥሮ ጤናማ ቁርስ ጋር ለመመገብ ወደ ሃይፐር ማርኬት ሄደው የሚወዱትን የተፈጥሮ እርጎ ይግዙ ፡፡ ለእነሱ የበለጠ ውድ የሆነ ሀሳብ ትከፍላቸዋለህ ፣ ምክንያቱም ከሁሉም በኋላ እነሱ ተፈጥሮአዊ ናቸው! እነሱ እንደ መከላከያው ፣ ማቅለሚያዎች እና ሁሉም ዓይነት ኢዎች የተሞሉ እንደ ሌሎች የምግብ ኢንዱስትሪ ቆሻሻዎች አይደሉም። ጭካኔ የተሞላበት እውነት “ሙሉ ተፈጥሮአዊ” በሚለው ጽሑፍ ምርቶችን ከሱቁ ሲገዙ ለጤንነትዎ የበለጠ እንክብካቤ አያደርጉም ፡፡ እርስዎ የበለጠ ችሎታ ያላቸው ነጋዴዎችን ደመወዝ ብቻ ይከፍላሉ። አምራቾች በኬሚካላዊ የተሻሻሉ እና የተሻሻሉ ምርቶቻቸውን “ተፈጥሮአዊ” ብለው ለመፈረጅ በቂ መሆኑን ያወቁ ሲሆን ይህም በራስ-ሰር ወደ ከፍተኛ ሽያጭ ይመራል ፡፡ በርካታ በዓለም ታዋቂ የምግብ ግዙፍ ሰዎች ይህንን ለማድረግ
