የነጭ ሽንኩርት ፍጆታን ከመጠን በላይ ከወሰዱ ይህ እርስዎን ይጠብቃል

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

በዓለም ዙሪያ በሚገኙ ብዙ ምግቦች ውስጥ በጣም የተለመዱ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ነጭ ሽንኩርት. ለሺዎች ዓመታት ያገለገለው ለሁሉም ሰው በጤና ጠቀሜታው ይታወቃል ፡፡

እና በአሜሪካ ውስጥ በሚያዝያ 19 ቀን ያከብራሉ የነጭ ሽንኩርት ቀን እና ነጭ ሽንኩርት ስለመጠቀም ስለሚመጣው ጉዳት አያስቡ ፣ ከዚያ ለዚህ ርዕስ ትኩረት እንሰጣለን ፡፡ እንደ ነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ነው ፣ አንድ ነገር ልብ ይበሉ ፡፡

ግን እያንዳንዱ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች እንዳሉት ሁሉ ነጭ ሽንኩርትም ጨለማው ጎኑ አለው ፡፡ ምንም እንኳን በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ቢሆንም ፣ ጥናት እንደሚያሳየው ነጭ ሽንኩርት ከመጠን በላይ ከተጠቀመ የጉበት መርዝ ያስከትላል ፡፡

ተመሳሳይ ግኝቶች በፔንሲልቬንያ ዩኒቨርሲቲ በታተመ ዘገባ ውስጥ ተመዝግበዋል - ነጭ ሽንኩርት ምንም እንኳን መርዛማ ባይሆንም ከፍተኛ መጠን ቢወሰድ የጉበት ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በብሔራዊ ካንሰር ኢንስቲትዩት የታተመ አንድ ዘገባ እንደሚያመለክተው በባዶ ሆድ ውስጥ ትኩስ ነጭ ሽንኩርት አምፖሎችን መመገብ የማቅለሽለሽ ፣ የማስመለስ እና የልብ ህመም ያስከትላል ፡፡

በሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት የታተመ አንድ ዘገባ እንዳመለከተው ነጭ ሽንኩርት የሆድ መተንፈሻ የሆድ መተንፈሻ በሽታን ሊያስከትሉ ከሚችሉ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ የነጭ ሽንኩርት ፍጆታ በተጨማሪም በሆድ ውስጥ ተቅማጥ ወይም ጋዝ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

ለሱ የተሻለ መሆኑን መገንዘብ አስፈላጊ ነው ነጭ ሽንኩርት መመገብዎን ያቁሙ የደም መፍሰስን ሊያራዝም እና የደም ግፊት ደረጃዎችን ሊያስተጓጉል ስለሚችል ከታቀደው ቀዶ ጥገና ቢያንስ ሁለት ሳምንታት በፊት ፡፡ ቀድሞውኑ ለከፍተኛ የደም ግፊት ሕክምና እየተወሰዱ ከሆነ ለእርስዎ ትክክለኛ ምግብ ላይሆን ይችላል ፡፡

ነጭ ሽንኩርት ደም-ዝቅ የሚያደርጉ ባሕርያት ስላሉት መውሰድ መጥፎ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን በጥቅማጥቅሞች የተሞላ ቢሆንም ከነጭ ሽንኩርት ጋር ረዘም ላለ ጊዜ መገናኘት የቆዳ መቆጣት ያስከትላል ፡፡ አንድ ጥናት እንዳመለከተው አልሊን ሊያሴ የተባለ ነጭ ሽንኩርት ውስጥ ያለው ኢንዛይም ለቁጣ መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡

ተገኝቷል ነጭ ሽንኩርት ከመጠን በላይ መጠጣት በአይሪስ እና በኮርኒያ መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ የደም መፍሰስን የሚያመለክት ሂፊማ ወደሚባለው ሁኔታ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ብዙ መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት መውሰድ ከፍተኛ የማየት ችሎታን ሊያስከትል የሚችል ሃይፋማ ያስከትላል ወይም ያባብሳል ፡፡

ነጭ ሽንኩርት በተለይም ጥሬ ሲወሰድ ማይግሬን ያስከትላል ፡፡ ምንም እንኳን ቀጥተኛ ራስ ምታት ባያስከትልም ለእሱ ተጠያቂ የሆነውን ሂደት ያነቃቃል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ወይም ጡት በማጥባት ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት መጠቀም ልጅ መውለድን ያስከትላል ፣ ይህም በተወሰነ ጊዜ የማይፈለግ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከነዚህ ሁሉ አሉታዊ ተፅእኖዎች በተጨማሪ በነጭ ሽንኩርት ከመጠን በላይ መውሰድ የጡንቻ ህመም እና የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ የኩላሊት ሄማቶማስ (በኩላሊት ውስጥ የደም መርጋት እብጠት) ፣ በአፍ ውስጥ ኬሚካል ማቃጠል እና ለሕይወት አስጊ የሆኑ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል ፡፡

እና ነጭ ሽንኩርት በሚመገቡበት ጊዜ ራስዎን ላለመጉዳት እርግጠኛ መሆን ከፈለጉ የሚከተሉትን ምክሮች ይመልከቱ ፡፡

- ነጭ ሽንኩርት ሾርባ;

- የነጭ ሽንኩርት ዳቦ;

- ነጭ ሽንኩርት ስጎዎች;