2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኤርል ግራጫ ሻይ በምዕራቡ ዓለም ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆነ ጣዕም ያለው የሻይ ድብልቅ ምድብ ነው ፡፡ ይህ ከሲትረስ መዓዛ ጋር ጥቁር ሻይ ነው ፡፡ ከቤርጋሞት ቅርፊት በሚወጣው ዘይት በመጨመሩ ኤርል ግሬይ ልዩ ጣዕም አለው ፡፡ ከሎሚ ጋር በጣም የሚመሳሰል እና ብርቱካናማ መጠን ያለው ቢጫ ጥሩ መዓዛ ያለው ፍሬ ነው ፡፡
አርል ግሬይ በሟቹ የእንግሊዝ ጠቅላይ ሚኒስትር ቻርለስ ግሬይ ስም ተሰይሟል ፡፡ እሱ እ.ኤ.አ. ከ 1830 እስከ 1834 የእንግሊዝ ጠቅላይ ሚኒስትር ነበሩ፡፡ይህ ቻይናዊ ለዚህ ልዩ መዓዛ ያለው ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለቻርለስ የምስጋና ምልክት አድርጎ እንደሰጠ ይነገራል ፡፡ ኤርል ግሬይ በጥቁር ሻይ ቅጠሎች የተሰራ ነው ፡፡ የሻይ ጣዕምና ጥራት በአየር ንብረት ሁኔታ ፣ ባደገበት አካባቢ መልክዓ ምድራዊ አቀማመጥ እና በሂደት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
የቤርጋሞት ጣዕም እንደ እርሻ ቦታው የሚለያይ በመሆኑ የአሠራር ዘይቤው እና ለእያንዳንዱ ሻይ ድብልቅ የቤርጋሞት መጠን እንዲሁ በሻይ ጥራት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ወሳኝ ነገሮች ናቸው ፡፡ ልዩ ከሆነው ጣዕሙ ጋር ይህ ሻይ ሰፋ ያለ የጤና ጠቀሜታ አለው ፡፡ ኤርል ግሬይ ሻይ ከፍተኛ መጠን ያለው ፍሎራይድ የያዘ ሲሆን ይህ ደግሞ ጥርስዎን ይጠብቃል ፡፡
በተጨማሪም ህመም የሚያስከትሉ ቀዳዳዎችን የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል። ይህ ሻይ ካቴቺን የተባለ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክን የያዘ ሲሆን ይህም በአፍ የሚመጣ ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም እና የድድ በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎችን ለመከላከል የሚያስችል ነው ፡፡ እንደ ኤርል ግሬይ ሻይ ያሉ መጠጦች ባክቴሪያ በአፍዎ ውስጥ እንዲያድግ አይፈቅድም ስለሆነም የጥርስ ሳሙናዎችን የሚጎዳ የአሲድ ምርትን ይቀንሰዋል ፡፡
የጆሮ ግራጫ ዜሮ ካሎሪ ያለው ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ሚዛን እንዲኖር የሚረዳዎትን ፖታስየም ይ containsል እንዲሁም እርጥበት እንዲኖርዎ ይረዳል ፡፡ ከስኳር ፋንታ ማር እና በክሬም ምትክ ሎሚ በመጨመር ጠንካራ ውጤት ያስገኝልዎታል ፡፡ በአንድ ተራ ቡና ውስጥ ግማሽ ካፌይን ያለው ስለሆነ ሻይ ከቡና ጤናማ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡
ቤርጋሞት የምግብ መፈጨትን ለማፋጠን ስለሚረዳ በምግብ መፍጨት ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ሻይ የሆድ ድርቀትን ፣ ማቅለሽለክን ለማስታገስ እና የአሲድ ማበጥ ምልክቶችን ለመቀነስ ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ በተጨማሪም የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖችን እንደሚዋጋ ይታመናል እናም እንደ ትላት ያሉ የአንጀት ችግሮችን ለማከም እንኳን ያገለግላል ፡፡
ቤርጋሞት በፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች ምክንያት በጣም ታዋቂ ነው ፡፡ Antioxidants ሰውነትን ሊጎዱ የሚችሉ ነፃ አክራሪዎችን ስለሚዋጉ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጥቁር ሻይ ተፈጥሯዊ ፀረ-ሙቀት አማቂ ነው ፡፡ የጥቁር ሻይ እና የቤርጋሞት ጥምረት የበለጠ ጤናማ ያደርገዋል ፡፡ የዚህ ሻይ አዘውትሮ መመገብ በፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች ምክንያት ጤናማ እና ቆንጆ ያደርግዎታል እንዲሁም ከጉንፋን እና ከጉንፋን ይከላከላል ፡፡
ከዚህ ሁሉ ጋር ኤርል ግራጫ እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምዎን ያሳድጋል ፡፡ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በጭንቀት ወይም በስሜት መለዋወጥ ለሚሰቃዩ ሰዎች ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡ የቤርጋሞት ሽታ እንደ ዘና የሚያደርግ እና እንደ ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ ውጥረት ፣ ፍርሃት እና ጭንቀት ያሉ ስሜቶችን በአዎንታዊነት ያስወግዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡ የዚህ ሻይ ካፌይን ይዘት አነስተኛ ነው ፣ ስለሆነም እንደ እንቅልፍ ማጣት ያሉ ምልክቶችን አያመጣም ወይም የመረበሽ ስሜት አይፈጥርብዎትም ፡፡
የዚህ ሻይ ሶስት ኩባያ መጠጣት ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን እንደሚቀንስ ይታመናል ፡፡ በቀን 3 ኩባያ ጥቁር ሻይ የሚጠጡ ሰዎች ዝቅተኛ ትራይግሊረሳይድ እንዲሁም የኮሌስትሮል መጠን እንዳላቸው ታይቷል ፡፡ በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች መጠን መጨመር እንዳለ ለማወቅ ተችሏል ፡፡ ስለዚህ የዚህን ሻይ አስገራሚ ጣዕም ለመደሰት ቀድሞውኑ ጥሩ ምክንያት አለዎት ፡፡
የሚመከር:
ትኩስ ውሾችን ይበላሉ ፣ ልብዎን ይጎዳሉ
በአሜሪካ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በብዙ የዓለም ክፍሎች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑ ፈጣን ምግቦች መካከል ሙቅ ውሾች ናቸው ፡፡ ቡልጋሪያ ውስጥ አካታች ፡፡ በሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት አዲስ አሜሪካዊ ጥናት በቀን አንድ ቋሊማ ብቻ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን በ 42 በመቶ ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ጥናቱ የተመሰረተው በደርዘን ሀገሮች በድምሩ በ 1.2 ሚሊዮን ሰዎች ላይ የ 1,600 ጥናቶችን በመተንተን ላይ የተመሠረተ ሲሆን በ ‹ሰርኪንግ› መጽሔት ድረ ገጽ ላይ ታትሟል ፡፡ እንደ ቋሊማ ፣ ጥቂት የሞርታዴላ ቁርጥራጭ ወይም ያጨስ ቤከን ያሉ 50 ግራም ቋሊማዎች በየቀኑ የሚጠቀሙት የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድልን ከ 42% ጭማሪ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ተጋላጭነትም በ 19 በመቶ ይጨምራል ፡፡ የጥናቱ ደራሲዎች እንደሚ
በሙስሊ ቁርስ ልብዎን ይንከባከቡ
በትክክል ስለሚሠራው ልብዎ የሚጨነቁ ከሆነ ብቻ ይበሉ ሙሳሊ በጠዋት. አንድ ሙሉ የእህል ቁርስ የልብ ድካም አደጋን ይቀንሰዋል። ይህ በአሜሪካ ውስጥ ከ 19 ዓመታት በላይ የዘለቀ ጥናት በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ ነው ፡፡ ትምህርቶቹ በቡድን ተከፋፈሉ ፡፡ የኦት ፣ አጃ ፣ የስንዴ ወይም የገብስ ፍሬዎች ድብልቅ ያልተጠቀሙ ሰዎች ከፍተኛ የሆነ የልብ ድካም ነበሩ ፡፡ የልብ ድካም ባሕርይ ምንድነው?
