2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ውሃ ለሕክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በቻይና መድኃኒት ውስጥ አስፈላጊ ቦታን ይይዛል - ቻይናውያን በሰውነት ውስጥ የተረበሸውን ስምምነት ለማስመለስ ውሃ ይጠቀሙ ነበር ፡፡ በግብፅ ውስጥ ሰዎች የሚታጠቡበት ፣ የሚጠጡበት እና አሰራሮች ያሏቸውባቸው ልዩ ቤተመቅደሶችን ገንብተዋል ፡፡
ዛሬ ሁሉም ሰው ለጤናማ ሕይወት መሠረት መሆኑን ያውቃል ውሃው. በቂ ውሃ መጠጣት በቀን አንድ ሰው እንደ የኩላሊት ጠጠር እና የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ካሉ በርካታ በሽታዎች ሊከላከልለት ይችላል ፡፡ ውሃ በተጨማሪም የባክቴሪያን መጠን ይቀንሰዋል እንዲሁም የሽንት ጥግግት እና የአሲድነት መጠንን ይቀንሰዋል ፡፡
በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ በሰውነት ውስጥ ካለው የሰውነት ባዮኬሚስትሪ ጋር የተዛመዱ አንዳንድ ሂደቶችን ያግዳል ፣ የደም ሥሮችን ያነቃቃል እናም እነሱ በመቆረጥ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ የደም ፍሰትንም ይቀንሳል ፡፡ ቀዝቃዛ ውሃ ደምን ወደ ብልቶች ይልካል እና የበለጠ በተሟላ ሁኔታ መሥራት ይጀምራሉ ፡፡
በሞቀ ውሃ መታጠብ በሰውነት ላይ ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው ፡፡ በእሱ ተጽዕኖ ሥር የደም ሥሮች ይስፋፋሉ ፣ የደም ግፊት ይወርዳል እንዲሁም ቆዳ እና ጡንቻዎች ለደም ይሰጣሉ ፡፡ ሙቅ ውሃ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለመልቀቅ ይረዳል ፡፡ በእሱ ተጽዕኖ ሥር የተጎዱት ሕብረ ሕዋሳት በፍጥነት በማገገማቸው ምክንያት አልሚ ምግቦችን ይቀበላሉ ፡፡
የባህር ውሃ ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ አለው። በውስጡ በያዙት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አማካኝነት ሰውነትን ድምፁን ይሰጣል ፡፡ የባህር ውሃ ሙቀት ከፍ ባለ ጊዜ ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮቻቸው በቆዳ ውስጥ ወደ ደም ፍሰት ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ ፡፡ የባህር መታጠቢያዎች በአእምሮም ሆነ በሰውነት ላይ የመረጋጋት ስሜት አላቸው ፡፡
የውሃ የመፈወስ ኃይሎች የተለያዩ እፅዋትን በመጠቀም መጨመር ይቻላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ካምሞሚል ፣ ላቫቬንደር ፣ ሮዝሜሪ ወይም ቲም የተከማቸ ውጥረትን እና እንቅልፍን ያስወግዳል ፡፡ ውሃ በሰውነታችን ላይ እንዴት እንደሚነካ?
1. ኃይልን ይጨምራል
የምንጠጣው የውሃ መጠን በቀጥታ ከሚሰማን ጉልበት / ኃይል / ስሜት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው - ብዙ ውሃ በምንጠጣበት ጊዜ የበለጠ ኃይል ይሰማናል ፡፡ በቂ ያልሆነ እርጥበት አጠቃላይ የድምፅ እና የኃይል መቀነስ ያስከትላል።
2. ቆዳን ለመጠበቅ ይረዳል
ውሃ በሚደርቅበት ጊዜ ቆዳችን እየደረቀ ፣ እየከበደ እና እየነጣ መሄድ ይጀምራል ፡፡ ምክንያቱ ውሃ የሕዋስ ምርታማነትን ከፍ ስለሚያደርግ ቆዳው ጤናማ ፣ ለስላሳ እና አንፀባራቂ እንዲመስል ያደርገዋል ፡፡
3. የልብን ሥራ ያመቻቻል
ውሃ ይረዳል የልብ ሥራ። ከሚመከረው ያነሰ ውሃ የምንጠጣ ከሆነ የደም መጠኑ ይቀነሳል ፣ ይህ ደግሞ ሴሎችን የሚያስፈልጋቸውን ኦክስጅንን ለማቅረብ ልብ እንዲደክም ያደርገዋል።
የሚመከር:
ከስጋ ነፃ የሆነ ምግብ በአእምሮዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራል?
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ሰዎች ወደ አመጋገብ መቀየር በጣም እየተለመደ ነው - በስጋ ላይ አፅንዖት መስጠት ፣ በካርቦሃይድሬቶች ላይ አፅንዖት መስጠት ፣ ሚዛናዊ ምግብ ፣ ወዘተ ብዙ ሰዎች ለጤንነታቸው ይጨነቃሉ ፡፡ ለጤንነታቸውም ሆነ ከአካባቢያቸው ውጭ ፣ ቬጀቴሪያንነትን እና ቬጋኒዝም እንደ የሕይወት መንገድ እንዲሁ በተለይም በወጣቶች ዘንድ በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ እዚህ ስለ አመጋገብዎ ጥቅሞች እና አሉታዊ ነገሮች አንወያይም ፣ እንዲሁም አንድ የተወሰነ አመጋገብ ወይም አመጋገብ መከተል አለብን ወይም አይሁን አንወያይም። በቀላሉ የሥጋ እጥረት በአእምሮ ችሎታችን ላይ ምን ያህል እንደሚነካ እናብራራለን የማሰብ ችሎታ እኛ ሳይንቲስቶች በጉዳዩ ላይ ተከፋፍለዋል ፡፡ ምክንያቱም ሀሳቡን ለማረጋገጥ ወይም ላለመቀበል አሁንም ከቁጥጥር ቡድኖች ጋር ጥናት
የምግብ ቀለም የምግብ ፍላጎት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
አንዳንድ ምርቶች የምግብ ፍላጎት ለምን ያስከትላሉ ሌሎች ደግሞ ለምን እንደማያስከትሉ አስበው ያውቃሉ? ተመራማሪዎቹ ምክንያቱን አግኝተዋል-ምግብ የመመገብ ፍላጎት ይኑራችሁ እንደሆነ የሚወሰነው በሚያውቁት ጣዕም ላይ ብቻ ሳይሆን በቀለሙ ላይም ጭምር ነው ፡፡ ባለሙያዎቹ የምርቱ ቀለም ረሃብን እንዴት እንደሚያነሳሳ ወይም እንደሚያደናቅፍ ገልፀዋል ፡፡ 1. ከየትኛው የቀለም ምርቶች እንርቃለን?
ቡና በስኳር በሽታ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራል?
ቡናው ለጤንነት ጎጂ ነው የሚል መሠረተ ቢስ ዝና አለ ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግን ቡና መጠጣታችን ከአንዳንድ የጉበት ካንሰር ዓይነቶች አልፎ ተርፎም ከድብርት ጭምር ሊጠብቀን እንደሚችል መረጃዎች እያደገ መጥቷል ፡፡ በ ውስጥ መጨመሩ የሚጠቁሙ አሳማኝ ጥናቶችም አሉ የቡና መመገቢያ በእውነቱ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ያለ ትኩስ ቡና ቀናችንን መጀመር የማንችል ለእኛ ይህ ጥሩ ዜና ነው አይደል?
የሙሉ ሐብሐብ ፍጆታ በሰውነታችን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
በሞቃት የበጋ ቀናት ከቀዝቃዛው ሐብሐብ ቁራጭ የበለጠ የሚያድስ እና የሚቀዘቅዝ ነገር የለም ፡፡ ይህ ጣፋጭ ጣዕም ያለው ፍሬ ፣ ይዘቱ በዋነኝነት ውሃ ነው ፣ ለወጣቶች እና ለአዛውንቶች ተወዳጅ የበጋ ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ በበዛው የውሃ ይዘት ምክንያት ሰው ለሱ የተጋለጠ ነው ከሐብሐሙ ውስጥ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መንገድ ይመገባል ምክንያቱም ፍሬው ጥሩ ዳይሬክቲክ ስለሆነ አላስፈላጊ ውሃ በፍጥነት ይሠራል እና ያስወግዳል በሚል ሀሳብ ይሰጣል ፡፡ እንዲሁም በውሃ-ሐብሐብ ውስጥ ከሚገኙት ንጥረ-ነገሮች ይዘት ጋር በደንብ የሚያውቁት ሰውነታቸውን በቪታሚኖች በማጠናከራቸው የበለጠ ይነቃቃሉ ፡፡ ሙሉ ሐብሐብ ፍጆታ አንድ ምግብ ግን ጠቃሚ አይደለም ፣ አደገኛም ሊሆን ይችላል ፡፡ በአንድ አገልግሎት ውስጥ የሚመከረው መጠን ከ200-300 ግራም ነው ፡
የአየር ንብረት በእኛ ምናሌ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራል?
ምናልባት ብዙዎቻችሁ በብርድ ወራቶች የበለጠ መብላታችን ያስደነቀዎት ይሆናል ፡፡ የእኛ ምናሌ ብዙውን ጊዜ የሰባ አይብ ፣ የስጋ ምግቦችን በቅመማ ቅመም ፣ ብዙ ፓስታ ፣ ትኩስ ወጥ እና ሾርባን ያጠቃልላል ፡፡ በሌላ በኩል ፣ በበጋ ወቅት እንደምንም በንጹህ ፍራፍሬ ፣ ትኩስ አረንጓዴ ሰላጣዎች እና ሌሎች ቀለል ያሉ ምግቦች ረሃባችንን እናረካለን ፡፡ ሆኖም ፣ ለዚህ ሁሉ ሳይንሳዊ ማብራሪያ አለ ፣ የምግብ ፓንዳ ላይ አፅንዖት ይስጡ ፡፡ የምግብ ፍላጎታችን ከአየር ንብረቱ ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ይመስላል ፣ እና በእውነቱ እሱ በአብዛኛው በእኛ ሳህን ላይ ባስቀመጥነው የአየር ሁኔታ ለውጥ ላይ የተመሠረተ ነው። እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ሞቃታማው የአየር ጠባይ የተኩላችንን የምግብ ፍላጎት ይጭናል ምክንያቱም በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ሰውነታችን እንዲ
