2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ተራራ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ቀዝቃዛ ሾርባዎች አንዱ ነው ፡፡ በዝቅተኛ ቅባት እና በካርቦሃይድሬት ይዘት ምክንያት ለማንኛውም አመጋገብ ይመከራል ፡፡
በመሠረቱ ታራቶር የባህላዊ የቡልጋሪያ ምግብ አካል የሆነው የቀዝቃዛ ወተት ሾርባ ዓይነት ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ የቀዝቃዛ ወተት ሾርባ መነሻው በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን ቡልጋሪያ ውስጥ ነው ፡፡
ጣፋጮች ጣፋጭ ከመሆናቸው በተጨማሪ በጣም ጠቃሚ ናቸው። እሱ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም
1. ያጠጣናል - ውሃ ይ containsል እና መርዛማ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳናል ፡፡
2. ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳል - እንደገና ለኩሽ እና ለዕቃዎቹ ምስጋና ይግባው ፣ ይህም የጡት ካንሰርን ጨምሮ የተለያዩ የካንሰር እና ዕጢ ዓይነቶችን የመያዝ እድልን ይቀንሰዋል ፡፡
3. ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው - እዚህ በነጭ ሽንኩርት ላይ እንመካለን ፡፡ ሁላችንም ነጭ ሽንኩርት ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት እንዳለው እና እንዲሁም ከቫይረሶች እና ከጉንፋን እንደሚጠብቀን ሁላችንም እናውቃለን ፡፡
4. የሆድ ሥራን ያሻሽላል - በእርጎ ምክንያት ፡፡ ለላቶባካሲ ምስጋና ይግባውና የአንጀት ዕፅዋችን በመደበኛነት ይሠራል ፡፡ በተጨማሪም ታራተርን መመገብ ሆዱን አላስፈላጊ አይጫነውም ፡፡
5. መጥፎ የአፍ ጠረንን ያስወግዳል - አንዳንድ ሰዎች የነጭ ሽንኩርት ሽታ ከሚጠሉ በስተቀር ፡፡ በኩሽሩ ውስጥ ላለው የፊዚዮኬሚካሎች ምስጋና ይግባውና በአፋችን ውስጥ የሚገኙት ባክቴሪያዎች ገለልተኛ ናቸው ፡፡
በከባድ እና ምግብን ለማቀነባበር አስቸጋሪ በሆነው የበጋ ቀናት ሆዳችንን እንዳናጣራ ታራቶ መያዙ ለእራት ምገባችን ጥሩ ነው ፡፡
ይኸውልዎት የታራቶር አሰራር በበጋ ወቅት ጤናማ እና ተስማሚ እንድንሆን የሚያደርገን።
ታራቶር ለጀማሪዎች
አስፈላጊ ምርቶች እርጎ - 1 ኩባያ ፣ የወይራ ዘይት ወይም የአትክልት ዘይት - 4 የሾርባ ማንኪያ ፣ ዱባዎች - 2 ቁርጥራጭ ፣ ነጭ ሽንኩርት - 3 ቅርንፉድ ፣ ዱባ ፣ ጨው
የመዘጋጀት ዘዴ
1. ዱባዎቹን በደንብ ይታጠቡ እና ይላጧቸው ፡፡ በአንድ ሳህን ውስጥ (ለምሳሌ ትንሽ ድስት) ፣ ያቅዷቸው ወይም በትንሽ ቁርጥራጮች ይ cutርጧቸው ፡፡
2. የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድውን ነቅለው በትንሽ ሳህን ወይም በሙቀጫ ውስጥ ይደምጧቸው ፡፡ ከተፈለገ በጣም በትንሽ ቁርጥራጮች ሊቆርጧቸው ይችላሉ ፡፡
3. ዲዊትን በደንብ ያጥቡ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ በተቀቡ ዱባዎች እና በተገረፈው እርጎ ላይ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዱላ ፣ የወይራ ዘይት ወይም የአትክልት ዘይት (በመረጡት) ላይ ይጨምሩ ፡፡
4. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ እና ትንሽ ጨው ይጨምሩ ፡፡ ታራtorርዎ በጣም ወፍራም ከመሰለ በትንሽ ውሃ ሊቀልጡት ይችላሉ ፡፡
5. ከተፈለገ በእሱ ላይ የተከተፉ ዋልኖዎችን ማከል ይችላሉ ፡፡ እንዲቀዘቅዝ እና ቀዝቃዛ እንዲያገለግል ይፍቀዱ ፡፡
የሚመከር:
ለጣፋጭ ነገሮች መርፌን እንዴት መሥራት እንደሚቻል
ሲሪንጅ ለጣፋጭ - ለዓይን እና ለስላሳ ጣፋጮች ደስ የሚል ዝግጅት ረዳት ረዳት በቤት ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ እነሱን እራስዎ ማዘጋጀት የበለጠ ትርፋማ ከመሆኑ ባሻገር ፣ ከተጠቀሙ በኋላ ፕላስቲክ ወይም ፕላስቲክ መርፌዎችን ለማቆየት ቀድሞውኑ አስቸጋሪ የሆነውን ማጽዳት ሳያስፈልግ ይጣላል ፡፡ የቤት ውስጥ መርፌዎች ሲያጌጡ ለመጠቀም ይበልጥ ቀላል እና የተሻለ ቁጥጥርን ይፈቅዳሉ ፡፡ እነሱን ማዘጋጀት ብስክሌት መንዳት ጋር ሊወዳደር ይችላል - መጀመሪያ ላይ ከባድ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን አንዴ ከተማሩ በኋላ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ይሆናል። ከመጀመርዎ በፊት ያግኙ:
ፍጹም ቶርቴሊኒን እንዴት መሥራት እንደሚቻል
ቶርሊሊኒ ለጣሊያኖች የሚረጨው ለሩስያውያን ምን ማለት ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ፓስታ ተሞልቶ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ በዚህ መንገድ የቶርቴሊኒን ንጥረ ነገሮች በትክክል ያውቃሉ ፣ የእነሱን መሙላትን መምረጥ እና በተገቢው ሳህኖች ማዘጋጀት ይችላሉ። ለመጥበሻ የሚሆን ዱቄቱ መደበኛ እና ከ 300 ግራም ዱቄት ፣ 3 እንቁላል ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ይዘጋጃል ፡፡ ዱቄቱ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይንኳኩ እና አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቀራል እና ከዚያ ይንከባለል ፡፡ ከሻጋታዎቹ ውስጥ አደባባዮች የተሠሩ ናቸው ፣ በመሃል ላይ የተመረጠው መሙያ ይቀመጣል ፣ በምስላዊ መንገድ ይዘጋል ፣ የቀለበቶችን ቅርፅ ያፈላልጋሉ እና እስኪወጡ ድረስ በጨው ውሃ ውስጥ የተቀቀለ
ክራንቶኖችን እንዴት መሥራት እንደሚቻል
ክሬም ሾርባዎችን እንዲሁም አንዳንድ ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት የሚጠቀሙባቸውን የራስዎን ክሩቶኖች በቀላሉ መሥራት ይችላሉ ፡፡ ማንኛውም ዳቦ ፣ ሌላው ቀርቶ አሮጌው እንኳን ክራንቶኖችን ለመሥራት ተስማሚ ነው ፡፡ ነጭም ይሁን አጃ ምንም ችግር የለውም ፡፡ ዋናው ነገር ሻጋታ መሆን አይደለም ፡፡ ቂጣው በትንሽ ኩብ የተቆራረጠ ነው ፡፡ በአንድ ድስት ውስጥ ያሰራጩ እና በትንሽ የወይራ ዘይት ወይም በአትክልት ዘይት ይረጩ ፣ ከዚያ ያነሳሱ ፡፡ ሙሉ ለሙሉ የምግብ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸሚጥን) ከፈለጉ በሾሉ አይረጩዋቸው ፡፡ ክሩቱን ወርቃማ እና ጥርት ያለ ለማድረግ ፣ ዳቦውን በሚቆርጡበት ጊዜ
የቸኮሌት መጠጥ ቤቶችን እንዴት መሥራት እንደሚቻል
እራስዎ ለማድረግ ሀሳቡ የቸኮሌት እንጨቶች እነሱ በማንኛውም ሱቅ ሊገዙ ስለሚችሉ እና በጭራሽ ውድ ስላልሆኑ በእውነቱ የማይረባ ይመስላል። ሆኖም ፣ ብዙ ጊዜ ለማስጌጥ ኬኮች መሥራት ካለብዎ ወይም ከፈለጉ ፣ እራስዎ እነሱን እንዴት እንደሚሠሩ መማሩ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በመደብሮች ውስጥ የሚገዙዋቸው ምርቶች ጤንነትን የሚጎዱ ግልፅ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን ፣ መከላከያዎችን እና ቀለሞችን ይዘዋል ፣ እና በቤት ውስጥ ከሚሰሩ ነገሮች የተሻለ ምንም ነገር አይኖርም ፡፡ በእርግጥ የቸኮሌት ቡና ቤቶችን በሚሸጡበት መንገድ ማድረግ ቀላል ስራ አይደለም ፣ እና በተጣራ ቸኮሌት ሊተኩዋቸው ይችላሉ ፣ ይህ ደግሞ በጣም ቀላሉ አማራጭ ነው ፡፡ እና ውበት ያለው ተፈጥሮአዊ እና ተፈጥሯዊ ይመስላል። አሁንም ለማድረግ ከወሰኑ የቸኮሌት እንጨቶች ፣
10 ምክሮች-ፍጹም የሆነውን መጨናነቅ እንዴት መሥራት እንደሚቻል
ይህ በበጋ መዓዛ ተጭኖ ፣ በፍራፍሬ የተሞላ እና በጣፋጭነት የተሞላው ይህ ጣፋጭ ደስታ እኛ እራሳችንን ስናዘጋጅ እጥፍ ይሆናል ፡፡ እናም ፍጹም በሚሆንበት ጊዜ እና ሁሉም ሰው ለደስታ እኛን እንዲያመሰግነን ሲያደርግ እርካታው ሊለካ የማይችል ነው። ያንን የሚያረጋግጡ አንዳንድ ቀላል ህጎች እነሆ የእኛ መጨናነቅ ፍጹም ይሆናል . ጥሩ ወቅታዊ ፍራፍሬዎችን ይምረጡ የተበላሹ ፍራፍሬዎችን ያስወግዱ.
