2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ድንች ወጣት እና አዛውንቶች ተወዳጅ የጎን ምግብ ናቸው ፡፡ እነሱ የበለጠ ገንቢ እና ጣፋጭ እንዲሆኑ በማድረግ በሁሉም ዓይነት ምግቦች ሊቀርቡ ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜ ድንች ከተለያዩ የስጋ ዓይነቶች ጋር ያገለግላሉ ፡፡ ክላሲካል ነው ዶሮ ከድንች ጋር ፣ ግን ሌሎች የስጋ ዓይነቶች እንዲሁ ከድንች ጋር ይሄዳሉ ፡፡
በተጠበሰ ሥጋ ድንች ድንች ጣፋጩን አምቆ የበለጠ ጣዕም ሊኖረው ይችላል ፡፡ ድንች ለተለያዩ የዓሣ ዓይነቶች እንደ ጌጣጌጥ በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡
ከዓሳ ጋር በሚቀርቡበት ጊዜ ድንቹ የተቀቀለ ፣ የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ መሆን አለበት ፣ ግን በሳባዎች እና በቅመማ ቅመም የበለጠ አይጣፍጥም ፡፡
ድንች ከተለያዩ የባህር ምግቦች ዓይነቶች ጋር በማጣመር በጣም ጣፋጭ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ለድንች ድንች መቀቀል ወይም በእንፋሎት ማበጠሩም ጥሩ ነው ፡፡
የተጠበሰ ድንች ከተጠበሰ ዓሳ ጋር ፍጹም ተደባልቆ ጣዕሙን ያበለጽጉታል እንዲሁም የበለጠ ገንቢ ያደርገዋል ፡፡ የተጠበሰ ድንች ሰፋፊውን ክፍል ስለሚውጡ እና ልጆች እነሱን ማሻሸት ስለሚወዱ ከስጋ ጋር ለተጠበሰ የበሬ ሥጋ ማስጌጫ ተስማሚ ናቸው ፡፡
የተቀቀለ ድንች ከእንቁላል ምግቦች ጋር በጣም በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ የተቀቀለ እንቁላል ከተቀቀለ ድንች ጋር የተቀላቀለ ወደ ጣፋጭ ሰላጣ ይለወጣል ፣ ይህ ደግሞ በጣም ገንቢ ነው። ከተፈለገ ለመቅመስ በሽንኩርት ፣ በወይራ ፣ በሾላ እና በሌሎች ተጨማሪዎች ሊሟላ ይችላል ፡፡
የተፈጨ ድንች ከሁሉም ዓይነት ምግቦች ጋር ስኳድ ካለው ጋር ለማጣመር ተስማሚ ነው ፡፡ የተፈጨ ድንች የተወሰኑትን ድስቶችን በመምጠጥ ሳህኑን ወደ እውነተኛ ቅasyት ይለውጡት ፡፡
የተፈጨ ድንች ከወይን ኬባብ ፣ ከዶሮ ገንፎ ፣ ከስጋ ጋር የተለያዩ የስጋ አይነቶች እንዲሁም እንዲሁም የቬጀቴሪያን ምግቦችን ከኩሬ ጋር ለማሟላት ተስማሚ ናቸው ፡፡
ድንች duchesses ፣ ዱባዎች እና የድንች ኳሶች የተጠበሰ አትክልቶችን ፣ የተለያዩ የተጠበሰ ሥጋ ወይም ዓሳዎችን ለማስጌጥ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ከተጠበሰ ክንፍ ጎድጓዳ ሳህን ወይም የተጠበሰ የዶሮ እግር ጋር አንድ የድንች ዱባ ሳህን አንድ ላይ ማገልገል በቂ ነው እናም እንግዶችዎ ዕድሜያቸው ምንም ይሁን ምን ያስደስታቸዋል ፡፡
የሚመከር:
ጣፋጭ ምግቦች ከድንች ጋር
ድንች የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ድንቹን ለማቅላት በጣም ቀላሉ ነው - ከቆዳ ጋር ወይም ያለሱ እና ከዚያ በኋላ ተጨማሪ ጣራ ወይም ስኳን ያቅርቧቸው። የተቀቀለ ድንች ጣፋጭ ነው ፣ በነጭ ሽንኩርት እና በአረንጓዴ ቅመማ ቅመም ያገለግላል ፡፡ የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ በጥሩ ሁኔታ ይከርክሙ ፣ በትንሽ የቀለጠ ቅቤ ወይም ክሬም ይቀላቅሉ ፣ የተከተፈ ፐርሰሌ እና ዲዊትን እና ጨው ይጨምሩ ፡፡ በሞቃት የተቀቀለ ድንች ላይ ይህን ስስ አፍስሱ ፡፡ ከተጠበሰ ሽንኩርት ጋር የቀረቡት ድንች ጣፋጭ ናቸው ፡፡ ሁለት ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ የተቆራረጡ እና እስከ ወርቃማ ድረስ በቅቤ ወይም በዘይት የተጠበሱ ናቸው ፡፡ ሞቃታማውን ድንች በአንድ ትልቅ ሰሃን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በጨው ይረጩ እና ከላይ ከተጠበሰ ሽንኩርት ጋር ይረ
በአንድ ቦታ ላይ ከድንች ጋር በጣም ጣፋጭ እና ቀላል ምግቦች
ድንች በጣም ከሚወዱት አትክልቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ለዋና ዋና ምግቦች ዝግጅት እና ለጎን ምግቦች ለሁለቱም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ብዙ ምርቶች ሳይኖሩን ፈጣን እና ጣዕም ያለው ነገር ለማዘጋጀት ስንፈልግ እሱ ሁል ጊዜ እሱ ነው። ከድንች ጠቀሜታዎች አንዱ (ከሌላው ጣዕም በተጨማሪ) እነሱ በዝቅተኛ ዋጋ ላይ መሆናቸው ነው ፡፡ ከድንች ጋር ሊዘጋጅ የሚችል በጣም መሠረታዊው ምግብ የፈረንሳይ ጥብስ ነው ፡፡ ቢጫው እና ሐምራዊው ዓይነቶች ወርቃማ ቅርፊት ይፈጥራሉ ፣ ቀላሉ ደግሞ ጥርት ያሉ እና ለሾርባ እና ለንጹህ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ለማብሰል ሌላ ቀላል የምግብ አሰራር የተጋገረ ድንች ነው ፡፡ እነሱ በሙሉ መጋገር ፣ ጥሬ ፣ ያልተለቀቀ ፣ የተላጠ እና ሊቆረጥ ይችላል ፡፡ በጣም ከሚመገቡት የምግብ አሰራሮች አንዱ ትኩስ የተጋገረ ድንች ነው ፣ በማን
ከድንች የበለጠ ስታርች የያዙ ምግቦች
ስታርች ለብዙ ሰዎች ካርቦሃይድሬት እና አስፈላጊ የኃይል ምንጭ ነው ፡፡ እህሎች እና ሥር አትክልቶች በጣም የተለመዱ ናቸው የስታርች ምንጮች . ስታርች በአንድ ላይ የተገናኙ የስኳር ሞለኪውሎችን ስላካተተ እንደ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት ይመደባል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ 8 እናስተዋውቅዎታለን ከድንች የበለጠ ከፍ ያለ የስታርች ይዘት ያላቸው ምግቦች . 1. የበቆሎ ዱቄት (74%) የበቆሎ ዱቄት የደረቀ የበቆሎ ፍሬዎችን በመፍጨት የሚዘጋጅ ሻካራ ከግሉተን ነፃ የዱቄት ዓይነት ነው ፡፡ 159 ግራም የበቆሎ ዱቄት 117 ግራም ያህል ይይዛል ስታርችና .
ከድንች ጋር ለስላሳ ምግቦች ሀሳቦች
ከድንች ጋር ብዙ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ - ዘንበል ወይም ስጋ ፣ ፈጣን ወይም ብዙ ጊዜ የሚወስዱ ፣ ግን ደግሞ በጣም ጣፋጭ ይሆናል ፡፡ ከድንች ጋር ለደቃቅ ምግብ ብዙውን ጊዜ ወደ አእምሮዬ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር በአንዳንድ ተወዳጅ ቅመሞች እርዳታ በቀላሉ መጋገር ነው ፡፡ ጨው እና ስብን ብቻ ማከል ወይም ትንሽ ጣፋጭ እና ጥቁር ፔይን ማከል ይችላሉ ፡፡ ሌላው አማራጭ - ሮዝሜሪ እና የተቀጠቀጠውን ነጭ ሽንኩርት ማኖር እና እንደ ፈሳሽ - ቢራ ማከል ነው ፡፡ እነሱም በትንሽ ቲማ እና በፓፕሪካ ጣፋጭ ናቸው - በአጠቃላይ ፣ ጣዕሙን ለመሞከር ምን ያህል ፈቃደኛ እንደመሆንዎ መጠን የተጋገረ ድንች በብዙ የተለያዩ መንገዶች ሊሠራ ይችላል ፡፡ ስለ የተጋገረ ድንች ስናወራ ስስ የሆነውን የሸክላ ሳህን ከመጥቀስ በቀር አንችልም ፡
የትኞቹ ምግቦች ለታይሮይድ ዕጢ ጥሩ ናቸው እና የትኞቹ አይደሉም
የታይሮይድ ችግር ለመለየት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የክብደት ችግሮች ፣ የኃይል እጥረት እና የምግብ አለመፈጨት ናቸው ፡፡ የማያቋርጥ የድካም ስሜት ከእብጠት ጋር አብሮ ይገኛል ፡፡ ሆርሞኖችን ማምረት እና በትክክል መሥራት እንዲችል የታይሮይድ ዕጢ አዮዲን ይፈልጋል ፡፡ ሆኖም ፣ የሚያስፈልጋት ብቸኛ ዱካ አካል አይደለም። ሆኖም የምትፈልገውን ሁሉ በምትበላው ምግብ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ምግባችን ከታይሮይድ ሆርሞኖች መፈጠር እና አዮዲን ከመውሰዳቸው ጋር የማይነጣጠሉ ሜታብሊክ ሂደቶችን የሚጎዱ ውህዶችን ይ containsል ፡፡ ስለዚህ የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ካሉ ሁኔታውን ለማሻሻል ተገቢውን ምግብ መመገብ ግዴታ ነው ፡፡ በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ በሚመጡ በሽታዎች ውስጥ የመድኃኒት መስጠቱ ላይ የምግብ መመገቢያ ወሳኝ
