2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አንድ ሰው ለተወሰኑ በሽታዎች መድኃኒት ሲወስድ ክብደቱን እምብዛም አይጠብቅም ፡፡ ሆኖም ይህ በብዙ ሁኔታዎች ይከሰታል ፡፡ አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች የሆድ እብጠት እና የምግብ ፍላጎት መጨመር ያስከትላሉ ፣ ሜታቦሊዝምን ያዘገያሉ።
ክብደት እንዲጨምሩ ሊያደርግዎ የሚችሉትን አንዳንድ መድሃኒቶች ይመልከቱ ፡፡
ፀረ-ድብርት - እነሱ በአእምሮ እንቅስቃሴ ላይ ብቻ ተጽዕኖ አያሳርፉም ፣ ግን ረሃብ እና እርካታ ወደ አንጎል ትዕዛዞችን የሚልኩ ተቀባዮችንም ይነካል ፡፡ እነዚህ ክኒኖች የምግብ ፍላጎትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ እናም በዚሁ መሠረት የሚበላው የምግብ መጠን ከፍ እንዲል። ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች የተለያዩ የክብደት መቀነስ አመጋገቦችን መከተል ይችላሉ ፣ ግን ክኒናቸውን መውሰድ ማቆም አይመከርም ፡፡
የአለርጂ መድሃኒቶች ረሃብ ፣ ድብታ እና ግድየለሽነት እንዲጨምር ያደርጋሉ ፡፡ ጥሩ ዜናው እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች 1% ወይም ከዚያ በላይ ክብደት ይጨምራሉ ፡፡
ለስኳር በሽታ የሚሰጡ መድኃኒቶች - በጣም ብዙ ጊዜ የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ሰልፈኖኒዩራንን የያዙ መድኃኒቶች ታዝዘዋል ፡፡ ሰውነታቸውን የበለጠ ኢንሱሊን እንዲፈጥሩ ያነቃቃሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የደም ስኳርን በጣም ስለሚቀንሱ ከባድ ረሃብ ይከሰታል ፡፡ ስለዚህ ሰዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ መመገብ ይጀምራሉ ፡፡
ስቴሮይድስ - አስም ፣ አርትራይተስ እና አለርጂዎችን ለማከም ያገለግላሉ ፡፡
ሆኖም ፣ በጣም ብዙዎቻቸው የጭንቀት ሆርሞን እንዲለቀቁ ያነሳሳሉ - ኮርቲሶል። በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ሰውነት የበለጠ ኃይል ይፈልጋል ፣ ስለሆነም ይህ ሆርሞን በቀላሉ ወደ ሚከማችበት ስብ ወደ ሆድ ይልካል ፡፡ ይህ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ መንስኤዎቹ አሁንም ግልፅ አይደሉም ፣ ግን ስብም ከአንገቱ ጀርባ እየተከማቸ ነው ፡፡
በተጨማሪም ስቴሮይድስ ተጨማሪ የስኳር መጠን በደም ውስጥ እንዲገባ ያደርጋሉ ፣ ይህም ፈሳሽ እንዲከማች እና የስብ ክምችት እንዲኖር ያደርጋል።
የደም ግፊት መድሃኒቶች - ቤታ አጋጆች ለከፍተኛ የደም ግፊት ፣ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት እና የነርቭ ውጥረት ይወሰዳሉ ፡፡ እነሱ የልብ ምት ፍጥነትን ይቀንሳሉ እና የደም ግፊትን ይቀንሳሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሜታቦሊዝምን ያዘገዩ እና የሰውነት ካሎሪን የማቃጠል አቅምን ያዳክማሉ። እነዚህን መድኃኒቶች ለዓመታት የወሰዱ ሰዎች እስከ 9 ኪሎ ግራም ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
በምን ተሞልቷል?
ምግቡ በጣም ከፍተኛ ቅባት ያላቸውን ምግቦች ስንመገብ ብዙ ካሎሪዎች እናገኛለን ፡፡ ስለዚህ ክብደት እንጨምራለን ፣ ይህም ከባድ የጤና ችግሮች ሊፈጥር ይችላል ፡፡ ከወተት እና አይብ ይልቅ ወተትን ወተት እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይብ መምረጥ እንችላለን ፡፡ አነስተኛ ቅቤ እና ማርጋሪን ፣ የኦቾሎኒ ቅቤን ይጠቀሙ ፡፡ ፓስታ ፣ የፈረንሳይ ጥብስ ፣ ቸኮሌት እና በተለይም ፈሳሽ ቸኮሌት ፣ ብስኩት እና ኬኮች ይገድቡ ፡፡ የስብ እና የካርቦሃይድሬት መለያዎችን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ያነሰ ለመብላት አይሞክሩ ፣ ግን የበለጠ በትክክል እና ጤናማ ፡፡ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ከሌሉ በስተቀር ስኳር ፣ ለስላሳ መጠጦች እና የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ያስወግዱ ፡፡ ዓሦችን በመደበኛነት ይመገቡ ፡፡ አመጋገብን የሚከተሉ ከሆነ በጣም ውስን መሆን የለበትም። ልማ
ከደም ክኒኖች ይልቅ የቢትሮት ጭማቂ
ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ካላወቁ ወይም ካልሰሙ beetroot ጭማቂ ፣ ለመማር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በቀን አንድ ብርጭቆ ብቻ beet juice የደም ግፊትን ለመቀነስ በቂ ነው ፡፡ የደም ግፊት መጠን ያላቸው ሕመማቸው በሕክምና ቁጥጥር ሥር ባይሆኑም እንኳ እሱን ለመመገብ ጥሩ ናቸው ፡፡ ይህ ከሎንዶን ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ተገኝተዋል ፡፡ ውስጥ beetroot ጭማቂ ብዙ ኦርጋኒክ ናይትሬቶች አሉ ፡፡ እነዚህ ውህዶች በሰላጣ እና ጎመን ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ወደ ናይትሪክ ኦክሳይድ ይለወጣሉ ፣ ይህም የደም ሥሮችን ያስፋፋዋል ፣ ይህም ዝቅተኛ የደም ግፊትን ያስከትላል ፡፡ ዕድሜያቸው 18 እና 85 ዓመት የሆኑ ታካሚዎች ተፈትነዋል ፡፡ 50% የሚሆኑት የደም ግፊት መከላከያ መድኃኒቶችን ቢወስዱም አልረዱም ፡፡ እነዚህ በ
ቤሪስ ከተፈጥሮ የሚመጡ ክኒኖች ናቸው
ቤሪዎችን የማይወዱ ሰዎች እምብዛም አይደሉም ፡፡ እነሱ ጣፋጭ ናቸው - እና አዲስ ፣ እና እንደ መጨናነቅ ፣ እና በተጠቀለሉ ፣ እና በአይስ ክሬም ፣ እና ጭማቂዎች እና ወይን ውስጥ። ግን ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እነሱ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ሰውነታቸውን በቪታሚኖች ያጠግባሉ ፣ የፀረ-ተባይ ማጥፊያ ውጤት አላቸው ፣ ራዕይን እና የሰውነት ድምጽን ያሻሽላሉ ፣ መከላከያን ያጠናክራሉ ፡፡ የቤሪ ፍሬዎች መጥፎ ኮሌስትሮልን በመቀነስ የልብ ቧንቧ በሽታን ይከላከላሉ ፡፡ እነዚህ የቤሪ ፍሬዎች ጠቃሚ ባህሪዎች ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃሉ ፡፡ የቤሪ ፍሬዎች ከሁሉም እፅዋቶች ውስጥ በጣም እና በጣም ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይይዛሉ ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ እነዚህ ብሉቤሪ ፣ ራትፕሬቤሪ ፣ ብላክቤሪ ፣ ሽማግሌ እንጆሪ ፣ እንጆሪ ፣ ብላክግራር
በሌሎች ጣፋጮች ላይ የእንስትቪያ ጥቅሞች
ስቴቪያ በሌሎች የስኳር ተተኪዎች ዘንድ ተወዳጅነት እያደገች ነው ፡፡ ግን በእነሱ ላይ ምን ጥቅሞች አሉ? በዕለት ተዕለት ኑሯችን ሳናውቅ ወደ ነጭ ስኳር የተለያዩ አማራጮችን እንኳን እንጠቀማለን ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ ከእሱ የበለጠ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ። በጣም ታዋቂው ምትክ ሳካሪን (E954) ነው። ከተራ ነጭ ስኳር ጋር ሲነፃፀር 200 እጥፍ ጣፋጭ ነው ፡፡ አጠቃቀሙ የተረጋገጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች የዶሮሎጂ ችግሮች ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ ፣ ታክሲካርዲያ ናቸው ፡፡ ወደ ካንሰር የሚያመሩ ካንሰር-ነቀርሳዎች እንዲፈጠሩም ከፍተኛ ሚና ይጫወታል ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ሌላ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው ጣፋጮች አስፓርቲሜም (E951 ፣ E962 እና E962) ነው ፡፡ በብዙ ሀገሮች ታግዶ በገበያው ላይ ለምናውቃቸው ምርቶች ሁሉ በስፋት መታከሉ ቀጥ
በፀረ-ተባይ እና በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች የተሞላ ማር እንበላለን
በአገራችን የሚሸጠው ማር በፀረ-ተባይ ፣ በፀረ-ተባይ እና በጂአይኦዎች የተሞላ ነው ፣ የንብ አናቢዎች ያስጠነቅቃሉ ፡፡ እንደነሱ አባባል ለዚህ ተጠያቂው ህጉን በሚጥሱ አርሶ አደሮች ላይ ነው ፡፡ በሀገር በቀል የንብ ማነብ መስክ ለ 20 ዓመታት ያገለገሉት ኢሊያ ጾኔቭ ለመገናኛ ብዙሃን እንደገለጹት የቡልጋሪያ ማር በፀረ-ተባይ ፣ በፀረ-ተባይ እና በጂኦኦዎች የበለፀገ በመሆኑ ለረጅም ጊዜ ጠቃሚ ምግብ አልነበረም ፡፡ እንደ ንብ አናቢዎች ገለፃ ፣ ለ GMOs በአገር በቀል ማር ውስጥ ትልቁ ተጠያቂ የሆኑት ንቦች የአበባ ዱቄትን በሚሰበስቡት እፅዋት ውስጥ በጄኔቲክ የተቀየረ ፍጥረትን የሚያገኙ አርሶ አደሮች ናቸው ፡፡ በጄኔቲክ የተሻሻሉ ተህዋሲያንን ለመትከል ጥብቅ እቀባዎች ቢኖሩም ፣ በአገራችን ያሉ አርሶ አደሮች ህጉን ይጥሳሉ እናም እንደዚህ ያ
