2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ካላወቁ ወይም ካልሰሙ beetroot ጭማቂ ፣ ለመማር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በቀን አንድ ብርጭቆ ብቻ beet juice የደም ግፊትን ለመቀነስ በቂ ነው ፡፡ የደም ግፊት መጠን ያላቸው ሕመማቸው በሕክምና ቁጥጥር ሥር ባይሆኑም እንኳ እሱን ለመመገብ ጥሩ ናቸው ፡፡ ይህ ከሎንዶን ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ተገኝተዋል ፡፡
ውስጥ beetroot ጭማቂ ብዙ ኦርጋኒክ ናይትሬቶች አሉ ፡፡ እነዚህ ውህዶች በሰላጣ እና ጎመን ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ወደ ናይትሪክ ኦክሳይድ ይለወጣሉ ፣ ይህም የደም ሥሮችን ያስፋፋዋል ፣ ይህም ዝቅተኛ የደም ግፊትን ያስከትላል ፡፡
ዕድሜያቸው 18 እና 85 ዓመት የሆኑ ታካሚዎች ተፈትነዋል ፡፡ 50% የሚሆኑት የደም ግፊት መከላከያ መድኃኒቶችን ቢወስዱም አልረዱም ፡፡ እነዚህ በጎ ፈቃደኞች በሁለት ቡድን ተከፍለው ነበር - የመጀመሪያው በቀን 250 ሚሊ ሊትር ጭማቂ ይጠጣል ፣ ሁለተኛው ደግሞ ፕላሴቦ ወስዷል ፡፡
ይህ ሙከራ ለ 4 ሳምንታት ቆየ ፡፡ ከሙከራው 2 ሳምንታት በፊት እና ከ 2 ሳምንታት በኋላ ታዝበዋል ፡፡ ለ 4 ሳምንታት ጭማቂ በሚጠጡ ሰዎች ውስጥ ሲስቶሊክ ግፊት በ 8 ሚሊሜትር እና ዲያስቶሊክ - በ 4 ሚሊሜትር ዝቅ ብሏል ፡፡ ይህ ማለት ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ተመልሰዋል ማለት ነው ፡፡
በእነዚህ ሰዎች ውስጥ የደም ሥሮች መስፋፋት መጠን ውስጥ 20 በመቶ መሻሻል የታየ ሲሆን የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድሉም ቀንሷል ፡፡
ፎቶ: - Myurvet Yusufova
ሌላኛው የፕላሴቦ ቡድን ደግሞ በውጤቶች ላይ ምንም መሻሻል አልነበረውም ፡፡ መድኃኒቶቹ ብዙውን ጊዜ ሲሊካዊ የደም ግፊታቸውን በ 9 ሚሊ ሜትር እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊታቸውን በ 5 ሚሊ ሜትር ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡
በጣም ካልወደዱት beet juice ፣ ብዙ ምግብ ቤቶች ውስጥ ወጥ ቤት ውስጥ እየጨመረ በሰላጣዎች ውስጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
የሚመከር:
የቢትሮት ጭማቂ ሰውነትን ያጸዳል
ቢት በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ሥር አትክልቶች አንዱ እና ትኩስ ነው የተጨመቀውን ጭማቂ እሱ የሚያጸዳው እና የተከማቸውን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዳ እውነተኛ ኤሊክስ ነው። ቢትሮት ጭማቂ የደም ቅንብርን ለማሻሻል በጣም ዋጋ ያለው ጭማቂ ነው ፡፡ ለጉበት ፣ ለኩላሊት ፣ ለሐሞት ፊኛ ጥሩ ማጽጃ ነው ፣ የሆድ እና አንጀትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የሆድ ድርቀትን እና የሆድ መነቃቃትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ የቢት ጭማቂ ጥቅም ላይ ይውላል የደም ግፊትን እና ሌሎች የልብ በሽታ ዓይነቶችን ለመቀነስ። በሽታ የመከላከል ስርዓትን እና ጉንፋንን ለማዳከም ጠቃሚ ነው ፡፡ የቤሮሮት ጭማቂም የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል ፣ በተለይም አተሮስክለሮሲስስን በማዳበር ላይ ፡፡ የማስታወስ ችሎታዎን መንከባከብ ከፈለጉ በ beets ላይ ያተኩሩ ፡፡
የቢትሮት ጭማቂ 12 የጤና ጥቅሞች
ቢት አንዳንድ ሰዎች የሚወዱት ሥሮቻቸው ናቸው ፣ ሌሎቹ ግን በጣም አይደሉም ፡፡ በተለይም በመጨረሻዎቹ አስርት ዓመታት ውስጥ ቀስ በቀስ የሱፍ ምግብን ዝና እያገኘ ነው ፡፡ ጥናት እንደሚያሳየው የቢት ጭማቂ መጠጣት ለጤንነትዎ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡ እዚህ የቢትል ጭማቂ ጥቅም ምንድነው? : 1. የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ቢትሮት ጭማቂ ሊረዳ ይችላል የደም ግፊትን ለመቀነስ.
ከደም ማነስ ጋር ቢትሮት ጭማቂ
ቢትሮት ጭማቂ ለረጅም ጊዜ ፀረ-ፀረ-ተባይ በመባል የሚታወቅ ልዩ የተፈጥሮ መድኃኒት ነው ፡፡ የእሱ ጥቅሞች በዋነኝነት በቪታሚኖች ሲ ፣ ቫይታሚን ፒ እና ቫይታሚን ፒፒ የበለፀጉ ይዘቶች ፣ እንዲሁም ፎሊክ አሲድ እና ካሮቲን ናቸው ፡፡ በቀይ የበሬዎች ይዘት ውስጥ የሚገኙት ማዕድናት ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ድኝ እና አዮዲን ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የቢሮ ጭማቂ የአንጀት ንክሻዎችን ያጠናክራል እንዲሁም የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፡፡ በተጨማሪም ሥር የሰደደ የሄፐታይተስ እና የጉበት cirrhosis እና የደም ግፊት ይመከራል። የቢዮ ጭማቂ በአዮዲን ይዘት ውስጥ ካሉ ሌሎች ጭማቂዎች ሁሉ መሪ ነው ፡፡ ለሁለቱም የደም ቧንቧ ቧንቧ እና የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከ 100 ግራም ቢት ወደ
የቢትሮት ጭማቂ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
ቢቶች , አንድ ተራ ምርት የምንቆጥረው ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ እና ምንም እንኳን አያቶቻችን ቢት የእንስሳት ምግብ ናቸው ቢሉም በእርግጥ እነሱ ለሰው ልጅ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ምግቦች ውስጥ አንዱ ናቸው ፣ ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል ፡፡ ከእሱ የተጨመቀው ጭማቂ ከሰውነታችን ጋር እውነተኛ ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ አዲስ የተጨመቀ ፣ የኃይል መጠጦችን ይተካዋል። ትኩስ ቢት የአንድን ሰው ጽናት በ 20 በመቶ ገደማ ከፍ ያደርገዋል ፣ ረዘም ላለ ጊዜ በአካል ንቁ ሆኖ እንዲቆይ እና አካላዊ ሸክም እንዲቋቋም ያስችለዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ቢት ከፍተኛ መጠን ያለው የማዕድን ጨዎችን የያዘ በመሆኑ የሰውነት ኦክስጅንን ፍጆታን ስለሚቀንሱ ኃይልን ለመቆጠብ ይረዳሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ውጤት በሌላ በማንኛውም መንገድ ሊከ
ብርቱካን ጭማቂ በየቀኑ ከደም ግፊት እና ከልብ ድካም ይጠብቀናል
በምርምር መሠረት ወደ ሀኪም አላስፈላጊ ጉብኝቶች ለመራቅ በየቀኑ ሁለት ብርጭቆ ብርቱካን ጭማቂ መጠቀሙ በቂ ነው ፡፡ በእርግጥ በየቀኑ ከምግብ በፊት ወይም በምግብ ወቅት በየቀኑ ብርቱካናማ ጭማቂ ከጠጡ የደም ግፊትን መቀነስ ይችላሉ ፣ ግን የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንዳረጋገጡት ለአንድ ወር ያህል በየቀኑ ግማሽ ሊትር ብርቱካናማ ጭማቂ የሚጠጡ መካከለኛ ዕድሜ ያላቸው ወንዶች የደም ብዛታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ በማሻሻል እና የደም ግፊትን መደበኛ አድርገውታል ፡፡ በአለም ጤና ድርጅት መረጃ መሠረት 50% የሚሆኑት የልብ ምቶች የሚከሰቱት በደም ግፊት ምክንያት ነው - የደም ግፊት። የሳይንስ ሊቃውንት ግኝቶች ቢኖሩም ብርቱካን ጭማቂ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ በበሽታ ላይ ጠንካራ መከላከያ በሚሰጥ በዚ
