2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የማስመለስ እና የመረበሽ ምልክቶች የተለመዱ የተቅማጥ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ለእሱ ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው - ከከፍተኛ ሙቀቶች ፣ ረቂቅ ተሕዋስያን ውስጥ እስከ የተበላሸ ምግብ መመገብ ፡፡ ማስታወክ እና መታወክ መንስኤው ምንም ይሁን ምን አንድ ነገር እርግጠኛ ነው - ሰውነት ሊዳከም ይችላል ፣ ይህ ደግሞ በጣም የከፋ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡
ሰውነት ቢደርቅም በሽንት ቀለም መፍረድ ይችላሉ - ከተደመሰሰው የሎሚ መጠጥ የተለየ ከሆነ ብዙ ውሃ መጠጣት አለብዎት ፡፡ ሌላው አመላካች ለአነስተኛ ፍላጎቶች ብርቅዬ ፍላጎቶች ናቸው ፡፡ በትክክል በዚህ ምክንያት እነዚህ ምልክቶች ሲታዩ ወዲያውኑ ወደ በጥብቅ ወደ ተለየ ምግብ መቀየር አለብዎት ፡፡
የተመጣጠነ ምግብ ፣ ህመሙ እስኪያልፍ ድረስ በአንድ በኩል ሆዱን የማያበሳጩ ምግቦችን መውሰድ እና በሌላ በኩል - ሰውነትን የሚያጠናክሩትን ለመመገብ ፣ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን በመስጠት እና በተመሳሳይ ጊዜ ሆድ ያረጋጋ ፡፡
እንደዚህ ባሉ ህመሞች ሕክምና ውስጥ ስፔሻሊስቶች ብዙውን ጊዜ ቀለል ያሉ ምግቦችን ይመክራሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሩዝና ድንች ናቸው ፡፡ ምርቶቹ ማብሰል አለባቸው ፣ እና ቅመሞችን ለማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም የደከመ ሰውነትዎን ለማርካት ከአንድ ሙዝ መብለጥ አይችሉም ፡፡ አሁንም የሚራቡ ከሆነ ፣ ቀለል ያሉ ሰላጣዎች ወይም የተጠበሱ ቁርጥራጮች ይፈቀዳሉ።
የእንስሳት ምርቶች አይመከሩም ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ለመሐላ የስጋ አፍቃሪዎች ትንሽ የተጠበሰ ዶሮ ሊፈቀድ ይችላል ፣ ግን በጭራሽ ያለ ስብ እና ቆዳ ፣ እና ከ 100 ግራም አይበልጥም ፡፡
ፕሮቲዮቲክን የያዙ ምርቶች እንዲሁ የህመምን ምልክቶች በፍጥነት እፎይታ ያስገኛሉ ፡፡ እነዚህ አንዳንድ የዩጎቶች ዓይነቶች ናቸው ፣ ግን እነሱ በጣም በጥንቃቄ መመረጥ አለባቸው።
ምልክቶቹን ላለማወሳሰብ ምልክቱ መፈተሽ እና ምርቱ አስቀድሞ በደንብ መቀመጥ አለበት ፡፡ አዘውትሮ ውሃ መጠጣት ግዴታ ነው ፡፡ በሰዓት ቢያንስ አንድ ብርጭቆ ይመከራል ፡፡
የአንጀት ተህዋሲያን ማይክሮፎርመርን ለማረጋጋት ዓላማው ምልክቶቹ ካለፉ በኋላ ተራ ወተት መመገብ ጥሩ ነው ፡፡
የሰቡ ምግቦች ፣ ጣፋጮች ፣ አልኮሆል እና ካፌይን እንዲሁም ጥሬ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች (ከላይ የተጠቀሱትን ሙዝ ሳይጨምር) በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው ፡፡
ማስታወክ እና መታወክ ቢከሰት በቀን ሦስት ጊዜ መመገብ ይመከራል ፡፡ ምግብን ከመጠን በላይ አይጨምሩ ፣ ግን ምግብን አይለፉ ፣ ምክንያቱም ሰውነትን ከማሟጠጥ በተጨማሪ ተዳክሟል።
የሚመከር:
ለስብ ጉበት የሚሆን አመጋገብ
የሰባ ጉበት የሕክምና ስም የጉበት ስታትቶሲስ ነው። በተለይም አደገኛ ሁኔታ ፡፡ በዚህ በሽታ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ በጉበት ውስጥ ይከማቻል ፡፡ የሰባ ጉበት ለረጅም ጊዜ ምንም ምልክት የለውም (አንዳንድ ጊዜ ለዓመታት) ፡፡ ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዘግይቶ እንዲታወቅ ያደርገዋል ፡፡ ወደ ሳርኮሲስ እንኳን ሊያመራ ይችላል ፡፡ ይህ ወዲያውኑ ሕክምና መጀመር ያለበት ምርመራ ነው ፡፡ ከመድኃኒት በተጨማሪ ህመምተኞች አንድ የተወሰነ ምግብ መከተል አለባቸው ፡፡ የሰባው ጉበት እሱ ራሱ በሽታ አይደለም ፣ ግን ከተወሰኑ ምክንያቶች የሚመነጭ ነው። ወደ ሞት እንኳን ሊያደርስ የሚችል ከባድ በሽታ ነው ፡፡ የጉበት ስታይቶሲስ አልኮሆል ወይም አልኮሆል ሊሆን ይችላል። የአልኮል ሱሰኝነት ረዘም ላለ ጊዜ የአልኮል ሱሰኛ ለሆኑ ሰዎች ይዳብራል
ማስታወክ ከተከተለ በኋላ ምን ሊበላ ይችላል
ማስታወክ በሚኖርበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የሚመገቡትን ምግብ ሲያስወግድ ጥሩ ስሜት ስለሚሰማው ወዲያውኑ ሂደቱን ለማደናቀፍ አለመሞከር የተሻለ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ፍላጎቶቹ ከቀጠሉ ትንሽ የሎሚ ቁራጭ በመምጠጥ ወይም ከአዝሙድ ሙጫ በማኘክ እነሱን ለማፈን መሞከር ይችላሉ ፡፡ ሜንቶል የምግብ መፍጫውን ያረጋጋ እና ቀስ በቀስ የሆድ ቁርጠት እና ማቅለሽለሽ ያቆማል። ሆዱ በሚረጋጋበት ጊዜ ፈሳሽ መጠጣት መጀመር አለብዎት ፡፡ ይህንን ብዙ ጊዜ እና በትንሽ ሳሙናዎች ማድረግ ጥሩ ነው ፡፡ ፈሳሾችን በፍጥነት ከጠጡ ፣ ሆድዎን እንደገና የመጫን እና እንደገና ማስታወክ የመጀመር አደጋ አለ ፡፡ ምግብን ለመመገብ ተመሳሳይ ነው ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሰዓታት ለመብላት አስፈላጊ አይደሉም። መጀመሪያ ላይ በማቀዝቀዣው ውስጥ በሚቀዘቅዝ
ማስታወክ ከተከተለ በኋላ መመገብ
ማስታወክ - በተለይም በተደጋጋሚ ፣ እሱ ምንም ጉዳት የለውም ፣ ግን የተለያዩ በሽታዎችን እና የኦርጋኒክ እና የአሠራር ተፈጥሮ ሁኔታዎችን አብሮ የሚሄድ ምልክት ነው ፡፡ ያም ሆነ ይህ ሕክምናው በበሽታው ምክንያት የሚመረኮዝ ይሆናል ፣ መድኃኒቶች በሐኪሙ ይታዘዛሉ ፣ ግን ታካሚው በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የአመጋገብ መሠረታዊ መርሆዎችን ማክበር አለበት- የረሃብ እረፍት • የጠፉ ፈሳሾችን እና የኤሌክትሮላይቶችን መሙላት;
ለሚሊዮኖች የሚሆን መዓዛ! ከብራንዲ እና ቀረፋ ጋር ለሞላው ወይን ጠጅ የሚሆን የምግብ አሰራር
የክረምቱ የአየር ሁኔታ በቀዝቃዛው ዕንቁ ሲያሸብልን ከመስተዋት በላይ በቤት ውስጥ ምንም ማፅናኛ ሊያመጣ የሚችል ነገር የለም የተጣራ ወይን ጠጅ . Mulled ወይኖች ለዘመናት የሰውን አካል እና ነፍስ ሞቁ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከቀይ የወይን ጠጅ የተሠራ ነው - ይጣፍጣል ፣ ይጣፍጣል እና ይሞቃል ፣ ስለሆነም ለባህላዊ ቡናዎች ፣ ለኩሬ እና ለሻይ ጥሩ አማራጭ ይሰጣል ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ወይን ከወይን ብራንዲ እና ቀረፋ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 1 ጠርሙስ / 750 ሚሊ / ቀይ ወይን (አስተያየቶች-ካቢኔት ሳቪንጎን ፣ ሜርሎት) 1 ብርቱካናማ (የተላጠ እና የተከተፈ) 1/4 ኩባያ ብራንዲ ከ 8 እስከ 10 ጥርስ 1/3 ኩባያ ማር (ወይም ስኳር) 3 ቀረፋ ዱላዎች 1 ስ.
የካፌይን መታወክ ወይም የካፌይን ሱስ
ጠዋት ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በአንድ ኩባያ ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ባለው ቡና ነው ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው ካፌይን ያለው መጠጥ እኛን ለመቀስቀስ ያስተዳድራል ፣ እና ቡና እንደሌለ ከተረጋገጠ ቀኑ ይህን ያህል ሞልቶ አያውቅም። በዓለም ዙሪያ ያሉ የሳይንስ ሊቃውንት ይህ የቡና ሱስ በጣም ጠቃሚ እንዳልሆነ በተደጋጋሚ ነግረውናል ፡፡ ይህ በተለይ በቀን ከሁለት በላይ ቡናዎችን ለሚጠጡ ሰዎች እውነት ነው ፡፡ ብዙ ሳይንቲስቶች እንኳን ካፌይን ለህብረተሰቡ በጣም ተቀባይነት ያለው መድሃኒት ብለው ይጠሩታል ፡፡ የአሜሪካ ባለሙያዎች ቡና በሰዎች ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አጥንተዋል ፡፡ እንደ ውጤታቸው ከሆነ ካፌይን አንዳንድ ሰዎችን በጣም ሱስ ያደርጋቸዋል ፣ ስለሆነም በጤንነታቸው ምክንያት አስፈላጊ ቢሆንም እንኳ በምንም መንገድ መጠጡን መቀነስ አይች
