2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሻይ በተለይም በቀዝቃዛው ወቅት ሁሉም ሰው የሚሞቅ ነገር ሲፈልግ ጠቃሚ መጠጥ ነው ፡፡ ሻይ በባዶ ሆድ ውስጥ መጠጣት የለበትም ፣ ጠዋት ላይ ከመጀመሪያው የሻይ መጠጥ በፊት አንድ ነገር ይበሉ ፡፡
ከተመረቱ በኋላ ከአንድ ሰዓት በላይ የቆየ ሻይ አይጠጡ ፡፡ ለየት ያለ ሁኔታ የሚከናወነው ለዕፅዋት ሻይ ብቻ ነው ፣ ግን ከቀዘቀዙ ከ 6 ሰዓታት በኋላ መጠጣት የለባቸውም ፣ በቀዝቃዛ ቦታ ካልተከማቹ በስተቀር ፡፡ ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ከተመረተ በኋላ ወዲያውኑ መጠጣት አለበት ፡፡
አረንጓዴ ሻይ ደስተኛ መሆን ሲያስፈልግ እንዲሁም እንዲሁም ክብደት ለመቀነስ እና ለስላሳ ለስላሳ ቆዳ ለመደሰት ከፈለጉ ይጠጣሉ ፡፡ አረንጓዴ ሻይ መጥፎ ኮሌስትሮልን ይቀንሰዋል እንዲሁም ስብን በፍጥነት ለማቃጠል የሚረዳውን ተፈጭቶ ያፋጥናል ፡፡
አረንጓዴ ሻይ እንደ ጥቁር ሻይ በጠዋት ማለዳ እንደ ቡና ምትክ ይመከራል ፡፡ እነሱ ሰውነት እንዲያንቀላፉ የሚያደርጉ እና የጠዋት ቡናዎን በተሳካ ሁኔታ ሊተኩ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡
Raspberry tea እና የዱር እንጆሪ ቅጠል ሻይ ሲቀዘቅዝ ይሰክራሉ ፡፡ እነሱ ለጉንፋን ኃይለኛ መድኃኒት ናቸው እና በቀዝቃዛ ቀናት ከጠፋብዎ ድምጽዎን መልሰው እንዲያገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡
የቲም ሻይ እና የሎሚ የሚቀባ ሻይ የነርቭ ስርዓትዎ ሊወድቅ አፋፍ ላይ እንዳለ ሲሰማዎት ይሰክራሉ ፡፡ እነዚህ ሻይ ከማር ጋር የተቀላቀሉ ሰላምና ጤናማ አስተሳሰብ ይሰጡዎታል ፡፡
ከዕፅዋት ሻይ ጀምሮ ጠዋት ከእንቅልፍዎ የሚያነቃዎትን እንዲህ ዓይነቱን ሻይ መጠጣት ተገቢ ነው - እንደ ካምሞሚል ፣ ሮዝ ዳሌ ፣ ጅብ ፣ ቤሪ ሻይ ፡፡ ሰውነትዎን በቪታሚኖች ይሞላሉ ፡፡
ምሽት ላይ ዘና የሚያደርግ ውጤት ያለው እና ለእንቅልፍ የሚያዘጋጅዎትን ሻይ መጠጣት ጥሩ ነው ፡፡ እንዲህ ያሉት ሻይ የሚዘጋጁት ከቼሪ ቅጠሎች ፣ ከራስበሪ ቅጠሎች ፣ ከሴንት ጆን ዎርት ፣ ከሎሚ ባሳ እና ከደረቁ እንጆሪ ፍሬዎች ነው ፡፡
በክረምቱ ወቅት ከደረቁ እንጆሪ ቅጠሎች ፣ ከዳሌው ዳሌ ፣ ከቤሪ ፍሬዎች ፣ ከጥቁር ጎመን ፣ ከጣፋጭ ቅጠሎች ፣ ከሴንት ጆን ዎርት ሻይ መጠጣት ጥሩ ነው ፡፡ የፀሐይ ሻይ እና በቂ ብርሃን ባይኖርም እነዚህ ሻይዎች እርስዎን ያሞቁ እና በብሩህነት ያስከፍሉዎታል።
በበጋ ወቅት አዲስ ከተመረጡት ዕፅዋት ሻይ መጠጣት ጥሩ ነው ፣ ለፀሓይ ቀናት ኃይል ያስከፍልዎታል።
የሚመከር:
የሽንኩርት ሻይ ለመጠጥ መቼ ነው?
Foeniculum ብልግና በአገራችን ውስጥ በጣም የታወቀ ቅመም የላቲን ስም ነው - ዲል። እሱ ለተለያዩ ምግቦች አንድ የተለየ መዓዛ እና ጣዕም ለመስጠት እንዲሁም ምግብን እና ስጋን ለመድኃኒት እንደ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከነዚህ የምግብ አሰራር ጠቀሜታዎች በተጨማሪ fennel እንዲሁ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፣ በአገራችን ውስጥ ከሚገኙት ጠቃሚ ዕፅዋት መካከል ቦታ ይሰጠዋል። ሁሉም የ Foeniculum vulgare ክፍሎች በፋርማኮሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ግን አሁንም ጠቃሚ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች በአብዛኛው ውስጥ ናቸው የዝንጅ ዘሮች .
ከምግብ በፊት እና በኋላ ለመጠጥ ውሃ መቼ እና ምን ያህል?
ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ወዲያውኑ ውሃ መጠጣት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ግን ያስታውሱ - በጭራሽ በቅባት ምግቦች ውሃ አይጠጡ። ለሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ የሆነውን የጡንቻን ቃጫዎች የመለጠጥ መጠን በቀጥታ ይነካል ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ያለው ውሃ የማያቋርጥ ብዛት አይደለም - ያለማቋረጥ ይበላል ፣ ስለሆነም መደበኛ ማገገሙ ጥሩ ጤናን ለመጠበቅ ግዴታ ነው። በአንድ ጊዜ ብዙ ውሃ አይጠጡ - ቀኑን ሙሉ ትንሽ ውሃ መጠጣት ጠቃሚ ነው ፣ ግን በቀድሞው ውስጥ አይደለም ፣ ግን በትንሽ ሳቦች ፡፡ ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት አንድ ብርጭቆ ውሃ እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡ በምግብ ወቅት የሚፈለግ አይደለም ፣ እና ከምግብ በኋላ - አንድ ሰዓት ተኩል። ውሃ ለ 2 ሰዓታት ከምግብ በኋላ አይጠጣም
በየቀኑ ለመጠጥ ምን ያህል አረንጓዴ ሻይ?
አረንጓዴ ሻይ በዓለም ላይ በጣም ከሚጠጡ መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ጣዕሙን አይወዱም ፣ ግን በብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ምክንያት አሁንም ይጠጣሉ። በእነሱ ምክንያት ነው ሆኖም ግን አንዳንድ ሰዎች በከፍተኛ መጠን የሚወስዱት ፡፡ በየቀኑ ምን ያህል አረንጓዴ ሻይ መጠጣት እንችላለን እና ከፍተኛ መጠን አደገኛ ናቸው? ጥናቶች አረጋግጠዋል የአረንጓዴ ሻይ ጥቅሞች ፣ ለመጠጥ ምን ያህል መውሰድ ጥሩ እንደሆነ ትክክለኛ መልስ ማግኘት አለመቻል። በአንዳንድ ውጤቶች መሠረት የጤና ጠቀሜታዎች በቀን አንድ ብርጭቆ ብቻ እንኳ ተጨባጭ ናቸው ፣ ሌሎች ደግሞ ከ 5 በላይ ያስፈልጋሉ ብለው ያምናሉ ድምዳሜው የሚወሰነው በምንጠቀምበት ዓላማ ላይ ነው ፡፡ አረንጓዴ ሻይ በአፍ የሚወሰድ ካንሰርን ለመከላከል የሚያገለግል ጥናት ይህ ውጤት በቀን ከ 3-4 ኩባያ መ
ከ ቀረፋ ጋር ሞቃት ወተት ለመጠጥ በርካታ ምክንያቶች
ሁሉም ሰው እንደሚያውቀው ፣ ትኩስ ወተት ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፣ ቀረፋም ተመሳሳይ ነው ፡፡ ሲጣመሩ ምን እንደሚሆን ያስቡ ፡፡ ወተት እና ቀረፋ አንድ ብርጭቆ ሙቅ መጠጥ ሲይዙ ለነፍስ መጽናናትን የሚያመጣ ተስማሚ ጥምረት ናቸው። ግን የእነሱ ፍጆታ ለብዙ ችግሮች የሚመከር መሆኑን ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ የሞቀ ወተት ከ ቀረፋ ጋር ለመጠጣት ምክንያቶች - በካንሰር ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ መጠጣት ከ ቀረፋ ጋር የሞቀ ወተት ብርጭቆ የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ያግዳል ፡፡ በተለይም ከሉኪሚያ ጋር ይረዳል;
በቤት ውስጥ የተሰሩ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን በምን እና መቼ ለመጠጥ?
የፍራፍሬ ጭማቂዎች በሁሉም ዕድሜ ላሉ ሰዎች ጠቃሚ መጠጥ ናቸው ፡፡ በምግብ ወቅት በደስታ ለመወሰድ ከሚቀርቡት ምግብ ጋር በጥሩ ሁኔታ መሄድ አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በወጥ ፣ በድስት እና በሌሎች የአትክልት ምግቦች ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ጭማቂ ማገልገል ተገቢ አይደለም ፡፡ ኬኮች ፣ ስቱዲሎች ፣ ፋሲካ ኬኮች ፣ ፓንኬኮች ፣ ፓስታ በስኳር ፣ ሽሮፕ ኬኮች ሲመገቡ የፍራፍሬ ጭማቂዎች በቀላሉ ተቀባይነት አላቸው ፣ ጩኸት ፡፡ የተሳካ ጣዕም ጥምረት እስከፈጠሩ ድረስ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ከምግብ በፊትም ሊቀርቡ ይችላሉ - እንደ አፕሪፊፍ ፣ ወይም የተለያዩ ፍራፍሬዎችን ከተመገቡ በኋላ። ለምሳሌ ከአንድ ዓይነት የወይን ፍሬዎች የተዘጋጀ የወይን ጭማቂ ከወይን ፍሬዎች ጋር የሚቀርብ ከሆነ የምግብ ፍላጎት ይረበሻል ፡፡ የወይን ጭማቂ በፖም ፣ በ pears ፣