2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙ ሰዎች ስህተት ይሰራሉ ፣ ምግቦችን በማጣመር አብሮ መበላት የሌለበት ፡፡ አንዳንድ የምግብ ጥምረት ከሌሎቹ የበለጠ አደገኛ ናቸው ፣ ግን ሁሉም በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የምግብ አለመንሸራሸር እና የሆድ ምቾት ምቾት ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡
እዚህ አሉ ተገቢ ያልሆኑ የምግብ ውህዶች ጤናን የሚጎዱ እና የዕለት ተዕለት ምናሌዎን ሲያቅዱ ንቁ መሆን አለባቸው ፡፡
1. ሻይ እና ወተት - ሁለቱም መጠጦች በተናጠል ሲወሰዱ በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ አንዴ ካደባለቋቸው አብቅቷል ፡፡ ወተት በሻይ ውስጥ የሚገኙትን የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን መምጠጥ ይገድባል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የተፈጥሮ ሂደቶችን ተግባራዊ ለማድረግ ጣልቃ ይገባል ፡፡
2. ቲማቲም እና አይብ - ጠቃሚ ከሆኑ ምርቶች ጋር አንድ ትልቅ ሰላጣ mixed በሚደባለቅበት ጊዜ የሰውነት ጠላቶች ይሆናሉ ፡፡ ሁለቱም ምርቶች አብረው ሲመገቡ በጉበት ላይ ከፍተኛ ጫና ይፈጥራሉ ፡፡ በተጨማሪም በቲማቲም ውስጥ የሚገኙት አሲዶች ከአይብ ካልሲየም ጋር ምላሽ ይፈጥራሉ ፣ ይህም አጥንትን እና መገጣጠሚያዎችን ወደ ማዳከም ይመራል ፡፡
3. እንቁላል እና የፈረንሳይ ጥብስ - በሁለቱ ምርቶች ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ ነገሮች ሲደባለቁ የሚከሰት ምላሽ ለሰውነት አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡
4. ወተት እና ብስኩት - ከዚህ ውህደት ምርቶች በኋላ የልብ ህመም ቢሰማዎት አያስገርሙ ፡፡
5. ፕሮቲን እና መጨናነቅ - በሰውነት ውስጥ ወደ ሌሎች ምግቦች መፍላት ስለሚወስዱ መቀላቀል የለባቸውም ፡፡ ስለዚህ ፣ ብዙ ጣዕሞችን ማደባለቅ ከፈለጉ ወይም ከእራት በኋላ አንድ ጣፋጭ ነገር ለመብላት ከፈለጉ ፣ የጃም ጀልባ ላይ አይደርሱ ፡፡
6. ፍራፍሬዎች እና ሌሎች ሁሉም ነገሮች - ፍራፍሬዎች በተናጥል እና በተናጠል ይበላሉ! እነሱ በጣም በፍጥነት ይሰበራሉ እና ሆዱን አይጫኑም። ሆኖም ፣ ከማንኛውም ነገር ጋር ካዋሃዷቸው የእነሱን መሳብ ይከላከላል ፡፡ በመቆመጣቸው ምክንያት ሆዱን ሊጭኑ እና ሊያበሳጩ በሚችሉበት ሁኔታ መፍላት ይቻላል ፡፡
7. እንቁላል እና ዓሳ - ይህ አደገኛ የምግብ ጥምረት ወደ የተለያዩ ሁኔታዎች ሊያመራ ይችላል - የጨጓራ በሽታ ፣ ቁስለት ፣ መመረዝ ፣ ማቅለሽለሽ ፡፡ እነዚህ ምርቶች አንድ ላይ ተደምረው ለጤንነት በጣም ጎጂ ይሆናሉ ፡፡
የሚመከር:
ለጤንነትዎ ምርጥ የፍራፍሬ እና የአትክልት ውህዶች
ሁላችንም የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች ለሰውነት በጣም ቫይታሚን ምግብ እንደሆኑ እናውቃለን ፡፡ የእነሱ ቅመሞች እና ቅመሞች የበለፀጉ የተለያዩ ውህዶች በምግብ መፍጫ ስርዓታችን ላይ ብቻ ሳይሆን በመላ አካላችን ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ እና ብዙ ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻዎች በኩሽናዎ ውስጥ እንደሆኑ ያውቃሉ? ጠዋት ከቁርስ ጋር ሻይ ፣ ጭማቂ ወይም ለስላሳ ያዘጋጁ እና ዓመቱን በሙሉ ጤናማ ይሁኑ ፡፡ እዚህ በአትክልቶችና በአትክልቶች መካከል በጣም ጤናማ የሆኑ ውህደቶችን ሰብስበናል ፣ ይህም ጤናን ብቻ ሳይሆን ለጣዕምዎ ደስታን ያመጣል ፡፡ - ፖም + ቀረፋ - ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል;
በእገዳው ምክንያት ተገቢ ያልሆኑ አትክልቶች የቤቱን ገበያዎች ያጥለቀለቁ
የቤልጋሪያን እና የግሪክን ድንበር ረዘም ላለ ጊዜ በማገድ ምክንያት የቤት ገበያን የሚያጥለቀለቁ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ተገቢ አይደሉም ወይም ልክ ከመበላሸታቸው በፊት ናቸው ፡፡ የቡልጋሪያ የግሪንሃውስ አምራቾች ማህበር ፀሐፊ ጆርጊ ካምቡሮቭ ስለዚህ አደጋ አሳውቀዋል ፡፡ ካምቡሮቭ ከ 1-2 ቀናት በፊት ከ 15 በላይ የጭነት ተሽከርካሪዎች የግሪክ ቲማቲም እና ኪያር የተጫኑ እና ምናልባትም ከሲትረስ ጋር ፓርቬኔትስ ውስጥ ወደተከማቸው የአክሲዮን ልውውጥ እንደደረሱ አስረድተዋል ፡፡ በግሪክ አርሶ አደሮች መዘጋት ምክንያት በድንበሩ ላይ ለቀናት የቆዩት ምርቶች ተጭነዋል ፣ ተሠርተው ቀድሞ ወደ አገራችን ለሀገር ውስጥ ገበያ ተወስደዋል ፡፡ ግን አትክልቶቹ እና ፍራፍሬዎች እራሳቸው እጅግ በጣም ደካማ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ነበሩ ፣ አንዳ
ቶን ተገቢ ያልሆኑ ምግቦች እና ከገበያ የተያዙ እንቁላሎች
በ 2011 በፕሎቭዲቭ ከሚገኙ መደብሮች ውስጥ አንድ መዝገብ ብዛት ያላቸው ምርቶችና የምግብ ምርቶች መወሰዳቸውን በፕሎቭዲቭ የምግብ ድርጅት አስታውቋል ፡፡ የተጣሉ ምግቦች ከአንድ ቶን በላይ ይመዝናሉ ፡፡ በፕሎቭዲቭ የምግብ ኤጄንሲ የተያዘው እስከ 1,111 ኪሎ ግራም የምግብ ምርቶች እና 46,000 እንቁላሎች ከተሟላ ፍተሻ በኋላ ለምግብነት ብቁ አልነበሩም ፡፡ የምግብ ምርቶች እና የንግድ ቦታዎች ላይ ከ 12,500 ፍተሻዎች በኋላ ለፍጆታ ዕቃዎች የማይመቹ ጉድለቶች ተለይተዋል ፡፡ በተደረገው ምርመራ 854 የሐኪም ማዘዣዎች እና 227 ድርጊቶች ተዘጋጅተዋል ፡፡ አስደንጋጭ ቁጥሮች ኤጀንሲው ከተመሰረተበት ካለፈው ዓመት መጋቢት ወር ጀምሮ የተገኘው ውጤት ነው ፡፡ ተቆጣጣሪ አካል እራሱ በተቆጣጠሩት በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ እንቁላሎች እና ቶን የምግብ
ከምግብ በኋላ ለጤንነትዎ ጠቃሚ የሆኑ የአምልኮ ሥርዓቶች
ለሰውነታችን ምግብ እንደ ነዳጅ ነው ፡፡ ትክክለኛውን ከመረጥን መላ ሰውነታችን በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፡፡ ሆኖም ከጥሩ ምግብ በተጨማሪ ማቀነባበሩ ለሰውነታችንም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ማለት ቀደም ሲል በነበሩን ልምዶች እና ወቅት ባሉት ልምዶች ማለት ነው ከተመገባችሁ በኋላ የሰውነታችንን ሥራ መርዳት ወይም ማደናቀፍ እንችላለን ፡፡ ማንቀሳቀስ ፣ ውሃ መጠጣት ፣ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ ግን ጤናማ ለመሆን ከምግብ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለብን እናውቃለን?
በኩሽና ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ የወጥ ቤት ያልሆኑ መሣሪያዎች
ይህ ያልደረሰበት ማን ነው? የሚሽከረከር ገመድ ስለሌለ ትክክለኛውን ጠርሙስ ይፈልጋሉ? ነት ቀራጭ ስለሌለ ከባድ እና ከባድ ነገርን ይፈልጋሉ? የመቁረጫ ሰሌዳው የቆሸሸ ስለሆነ የአሞሌ ቆጣሪውን ይጠቀሙ ፡፡ አዎን ፣ እነዚህ እና ሌሎች ሁኔታዎች የቤት ውስጥ ሥራ አድናቂም አልሆኑም ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ ግን እስቲ አስቡበት: በእያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ እርስዎን የሚረዳ ነገር አገኙ ፡፡ ምክንያቱ ቤቶቻችን በልዩ ልዩ የተሞሉ በመሆናቸው ነው መሣሪያዎች ፣ እሱም እንዲሁ ተግባራዊ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ወጥ ቤት ያልሆኑ ቁሳቁሶች ብዙውን ጊዜ በኩሽና ውስጥ ይረዳሉ የአስተናጋጆቹ.
